Yli 10-vuotiaista tytöistä kolmannes kärsii jo toistuvista päänsäryistä – huonossa asennossa tuntikausia istuminen suurin syy

Särky
Tytöt kärsivät päänsäryistä hieman poikia useammin. Suurimpana syynä jännityspäänsärkyyn pidetään huonossa asennossa istumista.
Yli 10-vuotiaista tytöistä kolmannes ja pojista neljännes kärsii toistuvista päänsäryistä. Koululaisten yleisimmät särkytyypit ovat jännityspäänsärky ja migreeni, joita hoidetaan sen mukaan, mistä päänsäryn lajista on kyse.

– Jos lapsi valittelee vain satunnaisesti yksittäisesti lievää päänsärkyä koulupäivän jälkeen ja vaiva poistuu ulkoilemalla, syömällä ja lepäämällä, kyse on usein jännityspäänsärystä. Tilannetta voi tarkkailla rauhassa kotihoidossa, toteaa neurologian erikoislääkäri Harri Hirvonen Mehiläisen tiedotteessa.

Jos päänsärky tulee kohtauksina, toispuoleisesti ja pulssin tahdissä jyskyttäen, kyse voi puolestaan olla migreenistä. Migreenit alkavat tytöillä teini-iässä ja pojilla hieman sitä ennen.

Syypää useimmiten huono asento

Useimmiten jännityspäänsärky johtuu huonossa asennossa istumisesta koulussa ja läksyjä tehdessä, mikä lisää niskan alueen jännitettä.

– Jos koulupäivän ja läksyjen päälle vietetään vielä runsaasti aikaa erilaisten laitteiden parissa, voi tämä merkittävästi suosia päänsärkyjen ilmenemistä, summaa Hirvonen.

Taustalla voivat olla myös psykologiset syyt, kuten koulustressi tai kiusaaminen.

Liikunta poistaa ja estää särkyä

Apuna jännityspäänsärkyyn ovat liikunta ja ulkoilu. Ruutua saisi päivässä tuijottaa maksimissaan kaksi tuntia.

– Liikunta poistaa jännityspäänsärkyä ja säännöllinen ateriarytmi sekä riittävä uni auttavat pitämään kipua loitolla. Myös tavanomaisia särkylääkkeitä voi käyttää.


Migreenin hoidossa on tärkeää päästä lepäämään hämärään, rauhalliseen ja viileään huoneeseen. Samat tekijät auttavat pitämään myös migreeniä loitolla.

Hirvonen kehottaa kääntymään lääkärin puoleen, jos voimakasta särkyä on usein ja se haittaa opiskelua ja arkisia askereita. Kiirellistä tutkimusta vaativat aina liikunnan yhteydessä laukeava voimakas särky, halvaus- ja puutumisoireet ja kaksoiskuvat silmissä. Kova päänsärky kuumeen kera tai uneliaisuus vaativat myös lääkärin välitönta tarkistusta.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

    2. 2

      Ratkeaako Suomen mestaruus? IS seuraa kuudetta finaalia

    3. 3

      24-vuotias näyttelijäkaunotar on ”liian seksikäs” elokuviin – ministeriö kielsi povipommilta kaikki esiintymiset vuodeksi

    4. 4

      Poikkeuksellinen raekuuro muutti maan hetkessä valkoiseksi Espoossa – kuva kertoo, kuinka paljon rakeita ropisi 20 minuutissa

    5. 5

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    6. 6

      Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

    7. 7

      Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

    8. 8

      Näiden jälkeen tahdot pätkäistä hiuksesi – 12 upeaa kuvaa, joiden kanssa mennä kampaajalle

    9. 9

      Hirvensalmen uhrien äiti jakoi helmikuussa koskettavan runon – ”Sydämeni tulee kantamaan sinua aina”

    10. 10

      Perussuomalaisten draama sääntötulkinnoista kesti yli tunnin: Terhon valinnasta ei edes voinut äänestää – ”Tänään tehtiin sellainen tulkinta”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    2. 2

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    3. 3

      Eevi Teittinen paljastaa Ylellä ällöttävän yksityiskohdan bikini fitnessistä – hätä yllätti kriittisellä hetkellä: ”Tää on tosi noloa”

    4. 4

      Patrik Laineen leppoisa lomakuva herätti MM-kisaraivon

    5. 5

      Poliisi kertoo nyt harvinaisen järkyttävästä työtehtävästä: eri puolilta taloa löytyi kolmen lapsen ruumiit

    6. 6

      Opiskelijoiden K18-bileet seikkailupuistossa ihmetyttävät Kuopiossa: ”En välttämättä menisi heti aamulla muksun kanssa sinne”

    7. 7

      4 asiaa, joihin miehet kiinnittävät naisen ulkonäössä huomiota

    8. 8

      Hirvensalmen uhrien äiti jakoi helmikuussa koskettavan runon – ”Sydämeni tulee kantamaan sinua aina”

    9. 9

      Playboy-kuviin kosiskeltu Kaisa Mäkäräisen kilpasisko on tyrmäävä mallikaunotar – Dorothea Wierer, 27 poseeraa upeissa bikinikuvissa

    10. 10

      Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. 6

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    9. 9

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    10. 10

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

    2. 2

      Ratkeaako Suomen mestaruus? IS seuraa kuudetta finaalia

    3. 3

      24-vuotias näyttelijäkaunotar on ”liian seksikäs” elokuviin – ministeriö kielsi povipommilta kaikki esiintymiset vuodeksi

    4. 4

      Poikkeuksellinen raekuuro muutti maan hetkessä valkoiseksi Espoossa – kuva kertoo, kuinka paljon rakeita ropisi 20 minuutissa

    5. 5

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    2. 2

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    3. 3

      Eevi Teittinen paljastaa Ylellä ällöttävän yksityiskohdan bikini fitnessistä – hätä yllätti kriittisellä hetkellä: ”Tää on tosi noloa”

    4. 4

      Patrik Laineen leppoisa lomakuva herätti MM-kisaraivon

    5. 5

      Poliisi kertoo nyt harvinaisen järkyttävästä työtehtävästä: eri puolilta taloa löytyi kolmen lapsen ruumiit

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. Näytä lisää