Terveys

Hammastahnaa ei välttämättä tarvita puhdistukseen? Suuhygienisti kertoo totuuden myyteistä

Julkaistu:

Oralin suuhygienisti Reetta Tuomola kertoo, mitkä myytit hampaiden pesusta pitävät paikkansa.
Vanha totuus siitä, että hampaat kannattaa putsata aamuin illoin pitää Tuomolan mukaan paikkansa. Molemmat pesukerrat ovat yhtä tärkeitä.

– Tämä on hyvä nyrkkisääntö. Illalla ennen nukkumaan menoa hampaat pestään, jotta kuivassa suussa bakteerit eivät pääsisi aiheuttamaan reikiä. Hampaiden on hyvä saada heti aamusta fluoria, joka suojaa hampaita päivän happohyökkäyksiltä. Mutta aamupesu on myös todella kohtelias tapa muita kanssaeläjiä kohtaan, koska yön aikana bakteerikanta suussa kasvaa ja hengitys voi haista, Tuomola selventää yhtiön tiedotteessa.

Sen sijaan suuvesi ei korvaa koskaan lankausta, vaan hammaslangan pitäisi suhista väleissä muutaman kerran viikossa, jotta reikiintyminen estyisi parhaiten. Välien puunaus estää myös ientulehduksia ja vähentää hammaskiven muodostumista.

– Ideaali olisi, että hammasvälit puhdistettaisiin päivittäin. Jos päivittäinen puhdistusoperaatio kuitenkin tuottaa vaikeuksia, niin muutaman kerran viikossa riittää.

Suuvesiä on moneen junaan. Tavallisella flueripitoisella suuvedellä voidaan ehkäistä reikiäkin. Silloin suuvettä kannattaa käyttää muulloin kuin pesun yhteydessä, esimerkiksi lounaan jälkeen, jotta fluorista saadaan paras hyöty.

Entä nämä väitteet?

1. ”Hammastahnaa ei tarvita hampaiden pesussa”

Totta ja tarua. Hampaat saa puhdistettua bakteeripeitteestä pelkällä mekaanisella harjauksella. Hammastahnan fluori puolestaan vahvistaa hampaiden pintaa ja hammastahnan vaahto vie fluoria myös muualle suuhun. Hammastahnalla on harjausta tehostava vaikutus.

Hammastahnan fluoria ei kannata pelätä. Pelkästä hammastahnasta ei voi saada riskirajat ylittävää määrää. Tavallisempaa on saada liikaa fluoria esimerkiksi juomavedestä, jonka fluorimäärää ei ole selvitetty.

2. ”Ksylitolipurkkaa ei tarvitse syödä jokaisen ruokailun jälkeen”

Totta ja tarua. Ksylitolipurkkaa suositellaan syötäväksi jokaisen ruokailun jälkeen. Purukumin ksylitolilla ehkäistään bakteerien aiheuttamia happohyökkäyksiä, jotka nakertavat hampaan kiillettä ja aiheuttavat reikiä. Käytännössä se on samanlainen lisä suunhoidossa kuin suuvesi. Hampaat kestävät kyllä, jos illanistujaisissa jättää purkat narikkaan.

3. ”Sähköhammasharja on aina parempi”

Hampaiden hoitoon on monenlaisia välineitä ja laitteita, ja on tärkeää löytää juuri itselle sopivat vehkeet. Sähköhammasharja voi olla parempi vaihtoehto esimerkiksi vanhuksille, koska sähköhammasharjan kone tekee varsinaisen puhdistustyön. Mutta yhtä puhtaat hampaat voi saada myös tavallisella harjalla.

Hampaiden pesussa on tärkeää olla helläkätinen ja pehmeä hammasharja on paras vaihtoehto. Harjaaminen liian kovalla harjalla tai liian suurella voimalla voi aiheuttaa ikeniin kudosvaurioita, jolloin ikenet voivat vetäytyä tai hampaisiin voi ilmestyä koloja.

Oikeaoppisesti hammasharjaa tulee pitää kuin kynää, ja se asetetaan 45 asteen kulmaan hampaan pinnalle. Harjaa liikutellaan huolellisesti edestakaisin liikkein pitkin hammasriviä, jotta jokainen hammas puhdistuu. Lopuksi tahnaseosta purskutellaan suussa ja syljetään pois, mutta suuta ei enää huudella.

Ota kantaa

Käytätkö hammastahnaa?

Kyllä 94% En 6%
Ääniä yhteensä 1975

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      6 esimerkkiä: Eläkeläispari, yksinhuoltajat, duunarit... Näin erilaisten perheiden tulot muuttuvat ensi vuonna

    2. 2

      HS: Huippukirurgi Sakari Orava huijasi suomalaisurheilijaa Barcelonassa 1992 – loppu on sinivalkoista olympiahistoriaa

    3. 3

      Nainen koki järkyttävän yllätyksen tv:tä katsellessa: oma mies kilpaili Napakympissä – Kari Salmelainen kertoo mykistävästä puhelusta

    4. 4

      Sauli Niinistö ja rouva Jenni Haukio edustivat Minnesotassa – täysi konserttisali repesi presidentin murjaisulle

    5. 5

      Vankikarkurin järjetön pako Lahdessa: Ajoi päin poliisiautoja, koira nappasi maastosta – epäillään murhan yrityksistä

    6. 6

      Tellervo näki metsässä pelottavan näyn sinisistä lakanoista, pian hän ymmärsi sen – 6 pysäyttävää yliluonnollista kokemusta

    7. 7

      Ivanka Trump jäi kiinni nolosta mokasta vauvakuvassaan – kuvankaunis malli sivalsi ovelasti: Some räjähti

    8. 8

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    9. 9

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    10. 10

      70000 ihmistä evakuoitu haljenneen padon alta Puerto Ricossa – täystuho uhkaa: ”Se todennäköisesti tapahtuu hyvin pian”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    2. 2

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    3. 3

      Testaa, miten sinä pärjäisit Haluatko miljonääriksi -visassa – 18-vuotias teekkari jäi vain kahden kysymyksen päähän jättipotista

    4. 4

      Ivanka Trump jäi kiinni nolosta mokasta vauvakuvassaan – kuvankaunis malli sivalsi ovelasti: Some räjähti

    5. 5

      Napakympin kadoksissa ollut herra A löytyi myöhään torstai-iltana – neiti X:lle tehdyt oharit voivat johtaa sanktioihin

    6. 6

      Sauli Niinistö ja rouva Jenni Haukio edustivat Minnesotassa – täysi konserttisali repesi presidentin murjaisulle

    7. 7

      Kuvat: Pariskunta remontoi 360 euron mörskästä upean miljoonakämpän

    8. 8

      Tämä on googletetuin kysymys seksistä – vastaus ei ole niin yksinkertainen

    9. 9

      Essi Pöysti odottaa kolmatta lastaan – kaksi raskautta päättyi kauheimmalla mahdollisella tavalla

    10. 10

      Tällainen on Raahen epäilty kaksoissurmaaja: ”Hän ei ollut ihan tavallinen kaveri”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    6. 6

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    7. 7

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    8. 8

      Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

    9. 9

      Lähipiiri kertoo Sillanpään huumeidenkäytöstä: ”Jarille arki voi tuntua putoamiselta rotkoon”

    10. 10

      Entisen teinitähden tv-esiintyminen järkytti katsojia – luurangonlaiha laulaja kuin varjo entisestä: huumetesti paljasti karmivan totuuden

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      6 esimerkkiä: Eläkeläispari, yksinhuoltajat, duunarit... Näin erilaisten perheiden tulot muuttuvat ensi vuonna

    2. 2

      HS: Huippukirurgi Sakari Orava huijasi suomalaisurheilijaa Barcelonassa 1992 – loppu on sinivalkoista olympiahistoriaa

    3. 3

      Nainen koki järkyttävän yllätyksen tv:tä katsellessa: oma mies kilpaili Napakympissä – Kari Salmelainen kertoo mykistävästä puhelusta

    4. 4

      Sauli Niinistö ja rouva Jenni Haukio edustivat Minnesotassa – täysi konserttisali repesi presidentin murjaisulle

    5. 5

      Vankikarkurin järjetön pako Lahdessa: Ajoi päin poliisiautoja, koira nappasi maastosta – epäillään murhan yrityksistä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    2. 2

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    3. 3

      Testaa, miten sinä pärjäisit Haluatko miljonääriksi -visassa – 18-vuotias teekkari jäi vain kahden kysymyksen päähän jättipotista

    4. 4

      Ivanka Trump jäi kiinni nolosta mokasta vauvakuvassaan – kuvankaunis malli sivalsi ovelasti: Some räjähti

    5. 5

      Napakympin kadoksissa ollut herra A löytyi myöhään torstai-iltana – neiti X:lle tehdyt oharit voivat johtaa sanktioihin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    6. Näytä lisää