Unitutkija: Kun koulu alkaa kello 8, nuoren terveys on vaarassa

Julkaistu: , Päivitetty:

Lapsen uni-valverytmi siirtyy myöhäisemmäksi murrosikään tultaessa.
Helsingin yliopiston unitutkijan, professori Markku Partisen mukaan kahdeksaksi kouluun herääminen on haitaksi murrosikäiselle.

Taustalla ei kuitenkaan ole teinien oletettu laiskuus, sillä Partinen perustelee väitteensä puhtaasti biologisilla syillä.

 

Kun tulee puberteetti, niin siinä vaiheessa uni-valverytmi ja nukahtaminen siirtyvät pari tuntia myöhemmäksi.



- Alakoululaisilla ongelmaa ei ole, koska pieni lapsi käy nukkumaan yleensäkin aikaisemmin ja ehtii nukkua riittävän unimäärän. Kun tulee puberteetti, niin siinä vaiheessa uni-valverytmi ja nukahtaminen siirtyvät pari tuntia myöhemmäksi. Tämä tarkoittaa sitä, että teini-ikäisellä uni ei tule ennen kun kymmenen, yhdentoista aikoihin ja osalla vielä myöhemminkin, Partinen selittää.

Nuoren unentarve on Partisen mukaan kuitenkin edelleen kahdeksan tuntia tai enemmänkin. Kun lasketaan nukahtamiseen sekä aamutoimiin kuluva aika, ei myöhään pehkuihin kömpivä murrosikäinen todennäköisesti ehdi uinumaan tarvitsemaansa määrää, jos koulun kello soi jo kahdeksalta.

Jo puoli tuntia riittäisi


Partinen toteaa, että asia on pienestä kiinni. Jo puolikin tuntia myöhäisempi päivän aloitus vaikuttaisi positiivisesti moneen asiaan. Karttuva univelka kun voi vaikuttaa negatiivisesti paitsi koulumenestykseen, myös terveyteen.

Yläkoulun loppuvaiheessa ongelmasta kärsivät erityisesti pojat, joilla puberteetti käynnistyy tyttöjä myöhemmin.

Partisen mukaan on epäilty, että koulupäivän myöhentäminen saisi teinit kukkumaan valveilla pitempään. Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen perusteella tämä ei kuitenkaan näyttäisi pitävän paikkaansa.

Koulupäivän aloittamista jo kahdeksalta on perusteltu myös sillä, että koulupäivän venyminen toisesta päästä haittaisi nuorten urheilutreenejä.

 

Rohkaistaisiin vapaaehtoisia kouluja käynnistämään vaikka vuoden pituinen koe, jossa koulu alkaisi myöhemmin.



- Valtaosallahan ei ole mitään treenejä koulun jälkeen. Aktiiviurheilijoita on vain pieni osa koululaisista, Partinen huomauttaa.

Partisen mukaan niissä kouluissa, joissa päivä alkaa myöhemmin, ovat sekä vanhemmat että nuoret suhtautuneet asiaan positiivisesti. Hän ehdottaakin Opetushallitukselle asian selvittämistä avoimin mielin.

- Rohkaistaisiin vapaaehtoisia kouluja käynnistämään vaikka vuoden pituinen koe, jossa koulu alkaisi myöhemmin. Samalta paikkakunnalta voitaisiin valita myös toinen koulu, jossa päivä alkaisi aiemmin. Sitten verrattaisiin koululaisten, opettajien ja vanhempien tyytyväisyyttä sekä ennen kaikkea myös opintomenestystä. Sillä tavallahan sen saisi selville.

Partinen puhui aiheesta ensimmäisenä Ylen Aamu-tv:ssä perjantaina.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

    2. 2

      Aromipesän ja Passeli-ohjelman kehittäjä, miljonääri Heikki Taipale, 54, on kuollut

    3. 3

      Kävijöiden virta Koiviston haudalle jatkui – paikalla nähtiin myös erikoinen ”kunnianosoitus”

    4. 4

      He ovat Manchesterin terrori-iskun uhrit: 22 ihmistä kuoli, 8-vuotias Saffie oli heistä nuorin

    5. 5

      Tanja, 43, lähtee Suomesta – paluulippua ei ole: 700 euron kuukausibudjetti, ohjenuorana minimalismi

    6. 6

      Yle: Ravintolan käsittämätön ”kokeilu” paljastui Lahdessa – kaikilla työntekijöillä palkka 0 euroa

    7. 7

      Andy McCoy haukkui ja käskytti Maria Veitolaa tv:ssä – Veitolan vastareaktio leviää somessa

    8. 8

      Onko murehtimisesi normaalia? 10 merkkiä, jotka paljastavat ahdistuneisuushäiriön

    9. 9

      Isänsä rahoilla formuloissa ajava nuorukainen raivostutti Monacossa – vertasi kolariaan videopeliin

    10. 10

      Mika Häkkinen Aina-tyttärensä kanssa pelitunnelmissa – mukana myös Michael Schumacherin poika: Tältä he näyttävät nyt

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Roope Salminen haastatteli Cheyenne Järvistä – Sara Sieppi raivostui: ”Parempi reitti kuin reittä pitkin”

    2. 2

      Varattu Sonja rakastui Temptation Islandilla palavasti sinkku-Miikkaan – muuttivat heti yhteen: näin heillä menee nyt

    3. 3

      Trump tönäisi pääministerin tylysti tieltään Nato-kokouksessa – video tilanteesta leviää

    4. 4

      Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

    5. 5

      Ivanka, Melania ja Donald Trump sekä paavi asettuivat riviin – vain yksi hymyili ja internet sekosi

    6. 6

      Andy McCoy haukkui ja käskytti Maria Veitolaa tv:ssä – Veitolan vastareaktio leviää somessa

    7. 7

      Verohallinto julkaisi metkan kuvan: Asiakas lähetti veroilmoituksen verkossa – kyllä, verkossa

    8. 8

      Mysteeri Mount Everestillä: kahdesta teltasta löytyi neljä tuntematonta ruumista – ”eivät ole tältä kiipeilykaudelta”

    9. 9

      Andy McCoy ojensi Maria Veitolaa suorassa tv-lähetyksessä: ”Suu kiinni”

    10. 10

      Tellervo Koivisto laski arkulle yhden tulipunaisen ruusun – mistä ele kertoo?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. 6

      Kätilöt paljastavat hulluimmat synnytyksensä: ”Äiti yritti saada orgasmin joka supistuksella”

    7. 7

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    8. 8

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    9. 9

      Yksinäinen 12-vuotias tyttö etsi ystävää Facebookista – ensitapaamisesta tuli kauhukokemus

    10. 10

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

    2. 2

      Aromipesän ja Passeli-ohjelman kehittäjä, miljonääri Heikki Taipale, 54, on kuollut

    3. 3

      Kävijöiden virta Koiviston haudalle jatkui – paikalla nähtiin myös erikoinen ”kunnianosoitus”

    4. 4

      He ovat Manchesterin terrori-iskun uhrit: 22 ihmistä kuoli, 8-vuotias Saffie oli heistä nuorin

    5. 5

      Tanja, 43, lähtee Suomesta – paluulippua ei ole: 700 euron kuukausibudjetti, ohjenuorana minimalismi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Roope Salminen haastatteli Cheyenne Järvistä – Sara Sieppi raivostui: ”Parempi reitti kuin reittä pitkin”

    2. 2

      Varattu Sonja rakastui Temptation Islandilla palavasti sinkku-Miikkaan – muuttivat heti yhteen: näin heillä menee nyt

    3. 3

      Trump tönäisi pääministerin tylysti tieltään Nato-kokouksessa – video tilanteesta leviää

    4. 4

      Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

    5. 5

      Ivanka, Melania ja Donald Trump sekä paavi asettuivat riviin – vain yksi hymyili ja internet sekosi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. Näytä lisää