Näin vahvistat lapsesi vastustuskykyä

Julkaistu:

Anna lastesi kaivaa multaa sormillaan ja juosta paljain jaloin, sillä lika parantaa vastustuskykyä.
Uusi suomalaistutkimus vahvistaa käsitystä, että ihminen tarvitsee luonnon bakteerikantaa pysyäkseen terveenä.

Muun muassa allergioiden ja astman, mahdollisesti myös suolistosairauksien ja jopa diabeteksen ykköstyypin yleistyminen viittaavat siihen, että ihmiset eivät ole enää riittävästi tekemisissä luonnon bakteerien kanssa.

- Jos elämme liian puhtaissa ja hygieenisissä oloissa, lasten immuunipuolustusjärjestelmä ei kehity. Yleisesti voidaan sanoa, että kun kontaktit luonnon mikrobikantaan vähenevät, tulehdusperäiset taudit yleistyvät, sanoo akatemiaprofessori Ilkka Hanski Helsingin yliopiston biotieteiden laitokselta.

Immuunijärjestelmämme on itse asiassa riippuvainen luonnollisista bakteereista.
- Ne ovat osa meitä. Meidän ja bakteerien välillä on vankka, jopa intiimi suhde.
Hanski ja HYKS:n iho- ja allergiasairaalan ylilääkäri Tari Haahtela tutkivat yli sata 15-18-vuotiasta pohjoiskarjalaista nuorta ja heidän elinympäristönsä.

- Jos nuoren asuinympäristössä oli paljon metsä- ja maatalousmaata, heidän ihollaan oli laajempi bakteerivalikoima kuin nuorilla, joiden kodin läheisyydessä on paljon rakennettua ympäristöä ja vesistöjä.

Tutkimuksen mukaan nuorten allergeeniherkkyys oli alhaisempi maaseudulla kuin kaupungeissa.

- Löysimme luonnonmukaisesta elinympäristöstä uuden bakteeriluokan, jotka ovat terveyden kannalta erittäin merkittäviä. Mitä enemmän gammaproteobakteereita nuoren iholla oli, sitä terveempi hän oli, Hanski kertoo.

Näin vahvistat vastustuskykyä:

  1. Liika hygieenisyys kotona ja sen ulkopuolella on huono asia. Liian puhtaissa oloissa lapsen immuunijärjestelmä ei kehity.
  2.  

  3. Anna lasten temmeltää pihalla, puistossa, pelloilla ja metsässä. Likaiset kynnenalukset ja varpaanvälit vahvistavat immuunijärjestelmää ja suojaavat allergisoitumisen riskiltä.
  4.  

  5. Anna lasten kaivaa maata ja möyriä pelloilla. Maaperästä pöllähtelee iholle ja hengityselimiin hyödyllisiä mikrobeja.
  6.  

  7. Bakteereja vastaan ei pidä taistella, ne kannattaa ottaa hyödyksi. Jatkuvasta pesemisestä on etua vain silloin, kun torjutaan tarttuvaa tautia.
  8.  

  9. Mitä enemmän luonnonvaraisia kasveja on pihalla, sitä todennäköisempää on saada suojaa luonnollisista bakteereista.
  10.  

  11. Asfaltoitu, kivetty tai lyhyeksi nyherretty nurmipiha ei tuo suojaa. Voikukat, piharatamot, apilat ja niittyleinikit ovat osa monimuotoista luonnonkasvivalikoimaa.
  12.  

  13. Anna lapselle ja nuorelle itsenäisyyttä. Anna hänen tutustua kotipihan lisäksi erilaisiin luonnonympäristöihin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi yritti ampua kimppuun käyneen koiran – laukaukset päättyivät murhenäytelmään

    2. 2

      Harvinainen yhteiskuva: Vappu Pimiä poseeraa upeana miehensä rinnalla hääjuhlissa – ”Pussailuloma”

    3. 3

      Povipommi esitteli astetta härskimpää alastonkuvaansa 2-vuotiaalle tyttärelleen – raju raivo syttyi

    4. 4

      Pizzerian omistaja kertoo hetkistä, kun kassan eteen räsähti polttopullo – ”Täällä kuolee kohta ihmisiä”

    5. 5

      Suomi ensin -johtohahmo raudoissa maijaan, yleisö hurrasi poliisille – näin mielenosoitusleirin purkaminen eteni Helsingissä

    6. 6

      Festarikansa jätti jälkeensä täystuhon – sikailukuvat Glastonburyn festivaaleilta kertovat kaiken: siivouskulut yli 800 000 euroa

    7. 7

      DN: Venäläishävittäjä pakotti ruotsalaiskoneen kääntymään – uusia tietoja kohtaamisesta Itämerellä

    8. 8

      Selänne sai tutkaparinsa kaverikseen Hall of Fameen – kansa riemastui ja mukaan mahtui hauska paljastus

    9. 9

      Uskomaton video: ruotsalainen Axel lentää itse tekemällään kopterilla, jota kannattelee 76 moottoria

    10. 10

      Espoolainen Mia käveli aamulla bussipysäkille, kun huomion kiinnitti hautausmaalle kuuluva näky

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Livelähetys Prisman kassahihnasta nousi megahitiksi – erityisesti eräs ostohetki synnytti villejäkin teorioita

    2. 2

      Suomalaisnainen juoksi maratonin Pohjois-Koreassa – rajalla paljastuivat Auran, 26, ottamat kielletyt kuvat: ”Sellaisia ei saanut näkyä”

    3. 3

      Video: käsittämätön raekuuro pakotti autoilijat tien sivuun valtatiellä – ”En ole eläessäni nähnyt yhtä rankkaa”

    4. 4

      Espoolainen Mia käveli aamulla bussipysäkille, kun huomion kiinnitti hautausmaalle kuuluva näky

    5. 5

      Povipommi esitteli astetta härskimpää alastonkuvaansa 2-vuotiaalle tyttärelleen – raju raivo syttyi

    6. 6

      Onko sinullakin viinanaama? Vertaa tätä kuvaa peilikuvaasi

    7. 7

      Video: nyt tulee kunnon tulipunainen hellemassa kohti Suomea – kunnes se törmää ”helteidentorjunta­bunkkeriin”

    8. 8

      Sote repii taas hallitusta – Vanhaselta suorat sanat ministerille: ”Käsittämätön ehdotus”

    9. 9

      Siru, 47, työskenteli Prisman kassalla juhannusyön suorassa lähetyksessä – paljastaa nyt ikimuistoisimman ostohetken

    10. 10

      Gmailiin iso muutos: ”Teemme asiasta päivänselvän”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

    2. 2

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    3. 3

      Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

    4. 4

      Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

    5. 5

      Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

    6. 6

      Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

    7. 7

      Entinen miljonääri luopui kaikesta ja muutti hökkeliin autiolle saarelle – 20 vuotta eikä ole katunut päivääkään

    8. 8

      Kotihälytyskeikalla odotti näky, joka riipaisi jopa vanhan sosiaalityöntekijän sydäntä – viranomaiset vetoavat juhannusjuhlijoihin

    9. 9

      Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

    10. 10

      23 asiaa, jotka mullistuvat uudessa alkoholilaissa – kapakoiden aukioloajat, neloskalja kauppoihin...

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi yritti ampua kimppuun käyneen koiran – laukaukset päättyivät murhenäytelmään

    2. 2

      Harvinainen yhteiskuva: Vappu Pimiä poseeraa upeana miehensä rinnalla hääjuhlissa – ”Pussailuloma”

    3. 3

      Povipommi esitteli astetta härskimpää alastonkuvaansa 2-vuotiaalle tyttärelleen – raju raivo syttyi

    4. 4

      Pizzerian omistaja kertoo hetkistä, kun kassan eteen räsähti polttopullo – ”Täällä kuolee kohta ihmisiä”

    5. 5

      Suomi ensin -johtohahmo raudoissa maijaan, yleisö hurrasi poliisille – näin mielenosoitusleirin purkaminen eteni Helsingissä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Livelähetys Prisman kassahihnasta nousi megahitiksi – erityisesti eräs ostohetki synnytti villejäkin teorioita

    2. 2

      Suomalaisnainen juoksi maratonin Pohjois-Koreassa – rajalla paljastuivat Auran, 26, ottamat kielletyt kuvat: ”Sellaisia ei saanut näkyä”

    3. 3

      Video: käsittämätön raekuuro pakotti autoilijat tien sivuun valtatiellä – ”En ole eläessäni nähnyt yhtä rankkaa”

    4. 4

      Espoolainen Mia käveli aamulla bussipysäkille, kun huomion kiinnitti hautausmaalle kuuluva näky

    5. 5

      Povipommi esitteli astetta härskimpää alastonkuvaansa 2-vuotiaalle tyttärelleen – raju raivo syttyi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

    2. 2

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    3. 3

      Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

    4. 4

      Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

    5. 5

      Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

    6. Näytä lisää