Jättitutkimus tukee väitettä: Alkoholin käyttö kannattaa

Julkaistu:

Alkoholin kohtuukäytön hyödyllisyydelle on löytynyt jälleen todisteita. Mittavassa Ranskassa toteutetussa tutkimuksessa kohtuullinen alkoholinkäyttö yhdistettiin muun muassa alhaisempaan painoindeksiin, parempaan sydän- ja verisuoniterveyteen sekä matalampiin stressi- ja masennustasoihin verrattuna heihin, jotka eivät käytä alkoholia laisinkaan.

Pariisissa Pitié-Salpêtrièren maailmankuulussa opetussairaalassa tehtyyn tutkimukseen osallistui kaikkiaan lähes 150 000 pariisilaista, joiden terveystilanne sekä sydän- ja verisuonitautien riskit kartoitettiin.

Henkilöt jaettiin sitten neljään eri ryhmään heidän alkoholinkäyttönsä perusteella: ei koskaan alkoholia käyttäviin, vähän (alle 10 alkoholigrammaa päivässä), kohtuullisesti (10-30 grammaa/päivässä) käyttäviin sekä paljon (yli 30 grammaa per vuorokausi) käyttäviin.

Alkoholimäärät ilmoitetaan tutkimuksissa yleensä grammoina siitä syystä, että se on täsmällisin ja tarkin tapa.

Jotain kuvaa alkoholimääristä antaa se, että yhdessä puolen litran keskioluttuopissa on runsaat 17 grammaa puhdasta alkoholia, Päihdelinkki-sivusto selvittää.

Sekä miehet että naiset hyötyvät alkoholin kohtuukäytöstä

Kun ikätekijät otettiin huomioon, kohtuullisesti alkoholia käyttävillä miespuolisilla koehenkilöillä oli todennäköisemmin sellaisia kliinisiä ja biologisia tekijöitä, jotka yleisesti yhdistetään alhaiseen sydän- ja verisuonitautiriskiin, kuten esimerkiksi pienempi painoindeksi, alhaisempi syke ja pulssipaine (systolisen ja diastolisen verenpaineen erotus), matalammat paastoajan triglyseridiarvot ja pienemmät stressi- ja masennustulokset.

Tämän lisäksi kohtuullisesti alkoholia käyttävillä miehillä oli paremmat subjektiiviset terveystilat (oma kokemus terveydentilasta), hengitystoiminnot, sosiaalinen status sekä fyysiset aktiivisuustasot.

Kohtuullisesti alkoholia käyttävillä naisilla taas havaittiin olevan pienemmät vyötärön ympärysmitat, matalampi verenpaine ja paastoajan triglyseridiarvot sekä alemmat LDL-lipoproteiinin kolesterolitasot.

Näiden lisäksi yhdistettiin voimakkaasti molemmilla sukupuolilla parempiin HDL- eli hyviin kolesterolitasoihin. Kaiken kaikkiaan vähän tai kohtuullisesti alkoholia käyttävien terveystilanteen todettiin olevan parempi kuin alkoholia käyttämättömillä.

Tutkimuksen päätelmissä todetaankin, että kohtuullinen alkoholin käyttö voi olla paremman terveystilan ja alhaisemman sydän- ja verisuonitautien riskin merkkitekijä.

Tutkimus julkaistiin toukokuussa European Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.

Alkoholin käytön riskirajat

Alkoholin kohtuukäytöksi katsotaan miehillä pari-kolme ja naisilla1-2 alkoholiannosta (12 grammaa alkoholia) vuorokaudessa.

Riskirajat ovat puolestaan miehillä yli 24 alkoholiannosta ja naisilla 16 annosta viikossa.

Näitä luetaan!
  1. 1

    Therese Johaugin olympiaunelma murskaantui – dopingtuomio piteni 18 kuukauteen!

  2. 2

    Murtuuko Therese Johaug taas kyyneliin? Astelee median eteen hetken kuluttua

  3. 3

    Turun puukotusiskun pääepäilty vangittiin – myönsi aiheuttamansa kuolemat

  4. 4

    Harvinainen kuva yksin jääneestä uimarista – pilasi kisansa kunnioittaakseen terrori-iskun uhreja

  5. 5

    Prinsessa Diana käytti vihki- ja kihlasormuksiaan vielä neljä vuotta eronsa jälkeen – taustalla sydäntäsärkevä syy

  6. 6

    Therese Johaugin asianajaja tuomion jälkeen: ”Hän on aivan murtunut”

  7. 7

    Turun iskun pääepäilty peitti kasvonsa valkoisella liinalla

  8. 8

    Poliisin tehoisku keskiviikkona – kaikki Suomen peltipoliisit ovat päällä: ”Suurin määrä mitä koskaan on ollut ”

  9. 9

    Turun puukotusiskun epäillyn puolustusasianajaja: ”Mechkah myöntää olevansa henkirikosten ja loukkaantumisten takana”

  10. 10

    Jannika B laukoo suorat sanat ulkonäköpaineista alusvaatekuvan kera – kyllästyi epävarmuuteensa: ”Häpesin tynnyrireisiäni ja dumbokorviani”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

  2. 2

    Mikko, 37, avautuu netissä kuohuttaneista tapahtumista – kertoo rynnänneensä verta vuotavan naisen avuksi, kun puukkohyökkääjä iski Turussa

  3. 3

    Kaikkien aikojen ”photobombaus”? – Nasan kuva auringonpimennyksestä sisälsi uskomattoman yksityiskohdan

  4. 4

    Sädehtivä brunetti! Prinsessa Madeleine yllätti aivan uudella ulkonäöllä – upea muodonmuutos

  5. 5

    80-luvun seksisymboli palasi parrasvaloihin – vietti 24 vuotta erämaassa ilman tv:tä: ”Halusin kasvattaa vauvani poissa julkisuudesta”

  6. 6

    Tv-katsojat mykistyivät: BB-tähtien touhut täytyi sensuroida – ”Pitäisi vakavasti miettiä elämänarvoja”

  7. 7

    4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

  8. 8

    Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

  9. 9

    Silminnäkijät: Seinäjoella iso poliisioperaatio – mukana koirapartioita

  10. 10

    Karu löydös: Puhelin tai kaiutin voi paljastaa, milloin asunnossa harrastetaan seksiä

  11. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

  2. 2

    Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

  3. 3

    Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

  4. 4

    Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

  5. 5

    Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

  6. 6

    Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

  7. 7

    Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

  8. 8

    Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

  9. 9

    4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

  10. 10

    Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Therese Johaugin olympiaunelma murskaantui – dopingtuomio piteni 18 kuukauteen!

  2. 2

    Murtuuko Therese Johaug taas kyyneliin? Astelee median eteen hetken kuluttua

  3. 3

    Turun puukotusiskun pääepäilty vangittiin – myönsi aiheuttamansa kuolemat

  4. 4

    Harvinainen kuva yksin jääneestä uimarista – pilasi kisansa kunnioittaakseen terrori-iskun uhreja

  5. 5

    Prinsessa Diana käytti vihki- ja kihlasormuksiaan vielä neljä vuotta eronsa jälkeen – taustalla sydäntäsärkevä syy

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

  2. 2

    Mikko, 37, avautuu netissä kuohuttaneista tapahtumista – kertoo rynnänneensä verta vuotavan naisen avuksi, kun puukkohyökkääjä iski Turussa

  3. 3

    Kaikkien aikojen ”photobombaus”? – Nasan kuva auringonpimennyksestä sisälsi uskomattoman yksityiskohdan

  4. 4

    Sädehtivä brunetti! Prinsessa Madeleine yllätti aivan uudella ulkonäöllä – upea muodonmuutos

  5. 5

    80-luvun seksisymboli palasi parrasvaloihin – vietti 24 vuotta erämaassa ilman tv:tä: ”Halusin kasvattaa vauvani poissa julkisuudesta”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

  2. 2

    Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

  3. 3

    Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

  4. 4

    Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

  5. 5

    Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

  6. Näytä lisää