Täydellä höyryllä töihin – "Voi olla paha virhe"

Julkaistu:

Rennosta lomailijasta voi tulla kireä stressaaja pahimmillaan alle viikossa.


Takana loma, edessä pitkä ja työteliäs syksy. Muutama vinkki kannattaa pitää mielessä, jotta ei muuttuisi lomarentoilijasta stressipalloksi alle viikossa.

Suurin moka on aloittaa täydellä höyryllä.

– Voi olla paha virhe, että alkuun kerää hirveästi hommaa ja ryhtyy jo valmiiksi huolehtimaan kaikista mahdollisista töistä, joita on tulossa syksyn aikana, Työterveyslaitoksen tiimipäällikkö Salla Toppinen-Tanner sanoo Taloussanomille.

Heti töihin paluun alkuun ei esimerkiksi kannata sopia tärkeitä palavereita tai asiakastapaamisia.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Töissäkin voi ottaa iisimmin

Paineita lisää, jos lomalta palaaja odottaa, että ensimmäisinä työpäivinä kaikki sujuu nopeasti ja tehokkaasti.

– Kun pää on ollut lomaterässä, itseään ei saa liikkeelle niin hyvin kuin voisi kuvitella, Tampereen yliopiston johtamiskorkeakoulun työhyvinvoinnin dosentti Marja-Liisa Manka kertoo.

Työpaikan tohina tarttuu nopeasti rennoimpaankin lomalta palaajaan. Helpompaa voi olla niillä, joiden työpaikalla kaikki ovat pitäneet lomansa samaan aikaan.

Kun eri aikaan lomailleet palaavat takaisin täydellä teholla pyörivään koneistoon, kaikki kollegat eivät välttämättä ymmärrä palaajan olevan vielä puoliksi lomamoodissa.

– Työkaverille voi sanoa, että hei, olen juuri palannut lomalta ja pää on vielä kesäterässä, Manka sanoo.

Joudutko heti sammuttamaan tulipaloja?

Töissä kannattaa hyödyntää loman aikana saatua välimatkaa työhön ja työtapoihin.

– Kun työn näkee ikään kuin uusin silmin, joitain asioita voi tehdä toisella tavalla. Voi lähteä liikkeelle uudella otteella, Toppinen-Tanner kertoo.

Paluun jälkeen on esimerkiksi hyvä ottaa aikaa sen miettimiseen, mitä haluaa saada syksyllä aikaan.

Suunnittelussakin asiat kannattaa panna tärkeysjärjestykseen. Kalenteriin on hyvä jättää väljyyttä, sillä liian tiukka aikataulutus kiristää hermoja.

– Suunnittelun kautta voi saada tilannetta paremmin hallintaan, ettei suoraan vain ryntää tulipalon sammutushommaan, Manka sanoo.

"Onhan se ihanaa, että on työpaikka"

Väljyyttä kannattaa vaalia myös ensimmäisten työpäivien aikana.

Työkavereiden kanssa voi vaihtaa kuulumisia ja samalla päivittää itseään työkartalle. Loman aikana kertyneiden sähköpostien perkaaminen voi toimia hyvänä orientaationa, vaikka suurimman osan viesteistä poistaisi niitä lukematta.

Työstressiä voi lievittää keskittymällä hyviin asioihin.

Jos töihin palaa asenteella, että loman loppuminen ja töiden alkaminen on ihan kamalaa, on jo valmiiksi negatiivisessa mielentilassa. Se taas helposti lisää stressiä, Manka muistuttaa.

– Onhan se ihanaa, että on työpaikka, jossa voi kehittää itseään ja porata aivojaan. Sitä pitäisi miettiä, millä mielellä menee työhön, hän sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Suomalaiselle duunarille tarjotaan Norjassa lähtöpalkaksi 3500 €/kk – ”Kyllä siellä säästöönkin pystyy rahaa saamaan”

    2. 2

      Yli sadan ammatin tulot julki – saatko näin paljon tuntipalkkaa?

    3. 3

      Palkka 4100 e/kk, mutta töihin ei löydy osaajia – liitto: syynä kaksi ongelmaa

    4. 4

      Kommentti: Suomen kilpailukykyä ei tuhonnut Sari Sairaanhoitaja – näin syntyi myytti holtittomista palkankorotuksista

    5. 5

      Onko Nordean tulo riski? Jyrki Katainen: EU:n talletus­suojakysymys näyttäytyy Suomessa toisessa valossa

    6. 6

      Kiinalaisturistit himoitsevat Suomesta meripihkaa – ”Ostavat joskus yli 10 000 eurolla”

    7. 7

      Suomalaisperheet säästävät entistä vähemmän – ”Eletään yli tulojen, muttei sentään yli varojen”

    8. 8

      Kun Nordea tulee, miten käy talletussuojan?

    9. 9

      Katso tienaatko enemmän kuin tavallinen suomalainen – uudet palkkatiedot julki

    10. 10

      Näillä remonteilla nostat asuntosi arvoa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yli sadan ammatin tulot julki – saatko näin paljon tuntipalkkaa?

    2. 2

      Kommentti: Suomen kilpailukykyä ei tuhonnut Sari Sairaanhoitaja – näin syntyi myytti holtittomista palkankorotuksista

    3. 3

      Suomalaiselle duunarille tarjotaan Norjassa lähtöpalkaksi 3500 €/kk – ”Kyllä siellä säästöönkin pystyy rahaa saamaan”

    4. 4

      Palkka 4100 e/kk, mutta töihin ei löydy osaajia – liitto: syynä kaksi ongelmaa

    5. 5

      Katso tienaatko enemmän kuin tavallinen suomalainen – uudet palkkatiedot julki

    6. 6

      Pula osaajista pahenee – eläkkeeltä houkutellaan takaisin töihin, ”7 tonnia ei ole poikkeus”

    7. 7

      Valmetin tehtaalla 370 työntekijää lakkoon – johtaja: sain listan vaatimuksia

    8. 8

      Analyytikko: Roviosta tulee uusi kansanosake – ”Nokia kuihtumassa tylsäksi ja kasvuttomaksi”

    9. 9

      Kiinalaisturistit himoitsevat Suomesta meripihkaa – ”Ostavat joskus yli 10 000 eurolla”

    10. 10

      15 maakunnan jättilista: Katso, onko sinulle töitä kotiseudullasi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lähihoitaja nipistää palkastaan 1 000 €/kk lapsille ja säästöön – näin se käy

    2. 2

      Opettaja menetti yllättäen 2000 euron tuet – työttömille kaikessa hiljaisuudessa luotu uusi nettivelvoite raivostuttaa

    3. 3

      Yli sadan ammatin tulot julki – saatko näin paljon tuntipalkkaa?

    4. 4

      Palkka 4100 e/kk, mutta töihin ei löydy osaajia – liitto: syynä kaksi ongelmaa

    5. 5

      Katso tienaatko enemmän kuin tavallinen suomalainen – uudet palkkatiedot julki

    6. 6

      5 erilaista säästäjää kertoo: Näin sijoittaisin 100 €/kk ja 500 € kerralla

    7. 7

      Uuden ammattibarometrin Top 15 -listat: Näillä aloilla työntekijöistä on pulaa – eniten tarjokkaita sihteereiksi

    8. 8

      Synkkä tutkimus suomalaisesta työelämästä: Jo 25 000 nuorta eläkkeellä

    9. 9

      Kun riita yksityistiestä kestää sukupolvien ajan: mökkiläinen kiusaa perhettä Savossa – ”Pahinta on arvaamattomuus”

    10. 10

      Katastrofaalinen sää uhkaa tuhota Juhon, 43, sadon – aamulla tuli uusi takaisku

    11. Näytä lisää