Tämä on pahin asia, jonka voit tehdä aivoillesi

Aivot tuntuvat käyvän hitaalla, ajatus jumittaa. Lääketieteen tohtori Deepak Chopra kirjoittaa kovimmasta mahdollisesta tilanteesta, joka on monelle ihmiselle yllättävän tuttu juttu.
Tiedätkö, mikä on tiukin paikka aivoillesi?  Se on Deepak Chopran mukaan aivojumi. Maailmankuulu tohtori listaa uudessa kolumnissaan viisi haittavaikutusta, jotka ilmenevät ajan mittaan, jos aivot käyvät hitaalla liian kauan.

1. Toimit ajattelemattomasti.
2. Tulet sokeaksi uusille ärsykkeille ja ajatuksille.
3. Hyväksyt vanhat tutut stimulaatiot ja suoritteet ilman kyseenalaistamista.
4. Menetät itsetuntemustasi.
5. Aivosi jättävät muistijäljen vanhoista jutuista yhä syvemmälle ja syvemmälle

Aivojumille ei ole neurologista termiä, mutta lähes jokainen ihminen on kärsinyt siitä joskus. Joillakin se saattaa kestää pidempään kuin toisilla. Jumi kertoo aivojen hitaudesta. Se tarkoittaa, että et arvosta henkilökohtaista kehittymistäsi niin paljon kuin sinun pitäisi. Jos käytät väärin aivojasi, kaikki toimintosi ja kokemuksesi kärsivät siitä. 

Vaikka kuinka tuntuisi välillä, että aivojumi johtuu vääristä töistä ja vaikeista kotiolosuhteista, tilanteeseen ei löydy ratkaisua ulkopuolelta. Lopullinen vastuu jumin selättämisestä on jokaisella henkilöllä itsellään, Chopra kirjoittaa. Aivojen käyttäjän rooli on syytä ottaa vakavasti. Itsehoidon avainsana on ennaltaehkäisy. Aivojen muovautuvuus antaa onneksi mahdollisuuksia niiden kehittämiseen.

Kun ihminen ei kärsi aivojumista, hän pystyy parhaiten, eli tietoisesti, uudistamaan aivojen palautejärjestelmäänsä – mikä on tärkeää aivojen vireystilan ylläpitämiseksi. Aivojen ja palautejärjestelmän parempaan toimintaan Chopra antaa seuraavat seitsemän vinkkiä, jotka on julkaistu hänen Linkedin-kolumnissaan. 
   
1. Kyseenalaista juurtuneita uskomuksiasi, ennakkoluulojasi ja oletuksiasi.    
2. Kannusta ihmisiä omiin mielipiteisiin.
3. Ymmärrä ja kunnioita näkemyksiä, jotka ovat vastakohtia omille ajatuksillesi.
4. Ole tietoinen negatiivisista tunteistasi ja käsittele niitä ilman, että syytät muita.
5. Työskentele paremman itsetuntemuksen eteen.
6. Pidä viestintäkanavat avoinna muiden kanssa.
7. Koe elämäsi jatkuvana evoluutioprosessina.

  • aivotutkimus

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Sijoittajat tulppana asuntomarkkinoilla – ”Yksi varasi 20 asuntoa”

    2. 2

      Maailman kallein lääke vedetään pois markkinoilta

    3. 3

      UPM:n toinen tehdashanke etenee Uruguayssa – ei jää kiinni ainakaan rahoituksesta

    4. 4

      277 miljoonan euron kohtalo ratkeaa Helsingissä torstaina klo 14 – ”vastuu myös Suomen valtiolla”

    5. 5

      Tokmanni etsii uutta toimitusjohtajaa

    6. 6

      Kun ero tuli, miehellä oli 10 miljoonaa ja vaimolla kymppitonni – Ero voi viedä perintömökin tai elämäntyön

    7. 7

      Yhä harvempi toimeentulotukihakemus hylätään

    8. 8

      Volvon kuorma-autot hyvässä vauhdissa alkuvuonna

    9. 9

      Ruotsalaisoperaattoreita epäillään kartellista – Telia yksi epäillyistä

    10. 10

      Tällainen on keskimääräinen asuntolaina – onko sinulla enemmän vai vähemmän?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sijoittajat tulppana asuntomarkkinoilla – ”Yksi varasi 20 asuntoa”

    2. 2

      Maailman kallein lääke vedetään pois markkinoilta

    3. 3

      277 miljoonan euron kohtalo ratkeaa Helsingissä torstaina klo 14 – ”vastuu myös Suomen valtiolla”

    4. 4

      Jo perutut lauttamaksut iskivät saariston matkailuun? ”Alkukesä voi olla hankalaa”

    5. 5

      Google investoi Haminaan 800 miljoonaa – näin paljon jäi Suomeen

    6. 6

      Kun ero tuli, miehellä oli 10 miljoonaa ja vaimolla kymppitonni – Ero voi viedä perintömökin tai elämäntyön

    7. 7

      Sammon osakkeiden kohtalo kuumentaa tunteita – poliisille tutkintapyyntö salailusta

    8. 8

      Tokmanni etsii uutta toimitusjohtajaa

    9. 9

      Kriisissä rypevä Ericsson teki rajusti tappiota

    10. 10

      UPM yllätti tulosparannuksella – kysyntä oli hyvä etenkin Aasiassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kun ero tuli, miehellä oli 10 miljoonaa ja vaimolla kymppitonni – Ero voi viedä perintömökin tai elämäntyön

    2. 2

      Ruotsissa kokeiltiin 6 tunnin työpäivää täydellä palkalla – näin kävi rahanmenon

    3. 3

      ”Vaahto valui alas mäkeä aamulla” – näin vuokramökeillä rellestetään

    4. 4

      Kesko sulkee 42 Siwaa ja Valintataloa ja avaa 8 K-Marketia – katso lista kaupoista

    5. 5

      Kodin viemäri tukkeutui ja vesi nousi lattialle – asiakas hämmästyi, kun vakuutus ei korvannut

    6. 6

      Tällainen on keskimääräinen asuntolaina – onko sinulla enemmän vai vähemmän?

    7. 7

      Suomalaisille myyty tuhansia litroja väärennettyä moottoriöljyä

    8. 8

      Talo sai kuntotarkastajalta puhtaat paperit – kauppojen jälkeen synkät epäilykset heräsivät

    9. 9

      1500 ihmistä aikoo lakkoilla torstaina – ”Haluamme lähettää viestin hallitukselle, että tämä ei käy”

    10. 10

      Nordea: Varatkaa käteistä sunnuntaiksi

    11. Näytä lisää