Tämä on pahin asia, jonka voit tehdä aivoillesi

Julkaistu: , Päivitetty:

Aivot tuntuvat käyvän hitaalla, ajatus jumittaa. Lääketieteen tohtori Deepak Chopra kirjoittaa kovimmasta mahdollisesta tilanteesta, joka on monelle ihmiselle yllättävän tuttu juttu.
Tiedätkö, mikä on tiukin paikka aivoillesi?  Se on Deepak Chopran mukaan aivojumi. Maailmankuulu tohtori listaa uudessa kolumnissaan viisi haittavaikutusta, jotka ilmenevät ajan mittaan, jos aivot käyvät hitaalla liian kauan.

1. Toimit ajattelemattomasti.
2. Tulet sokeaksi uusille ärsykkeille ja ajatuksille.
3. Hyväksyt vanhat tutut stimulaatiot ja suoritteet ilman kyseenalaistamista.
4. Menetät itsetuntemustasi.
5. Aivosi jättävät muistijäljen vanhoista jutuista yhä syvemmälle ja syvemmälle

Aivojumille ei ole neurologista termiä, mutta lähes jokainen ihminen on kärsinyt siitä joskus. Joillakin se saattaa kestää pidempään kuin toisilla. Jumi kertoo aivojen hitaudesta. Se tarkoittaa, että et arvosta henkilökohtaista kehittymistäsi niin paljon kuin sinun pitäisi. Jos käytät väärin aivojasi, kaikki toimintosi ja kokemuksesi kärsivät siitä. 

Vaikka kuinka tuntuisi välillä, että aivojumi johtuu vääristä töistä ja vaikeista kotiolosuhteista, tilanteeseen ei löydy ratkaisua ulkopuolelta. Lopullinen vastuu jumin selättämisestä on jokaisella henkilöllä itsellään, Chopra kirjoittaa. Aivojen käyttäjän rooli on syytä ottaa vakavasti. Itsehoidon avainsana on ennaltaehkäisy. Aivojen muovautuvuus antaa onneksi mahdollisuuksia niiden kehittämiseen.

Kun ihminen ei kärsi aivojumista, hän pystyy parhaiten, eli tietoisesti, uudistamaan aivojen palautejärjestelmäänsä – mikä on tärkeää aivojen vireystilan ylläpitämiseksi. Aivojen ja palautejärjestelmän parempaan toimintaan Chopra antaa seuraavat seitsemän vinkkiä, jotka on julkaistu hänen Linkedin-kolumnissaan. 
   
1. Kyseenalaista juurtuneita uskomuksiasi, ennakkoluulojasi ja oletuksiasi.    
2. Kannusta ihmisiä omiin mielipiteisiin.
3. Ymmärrä ja kunnioita näkemyksiä, jotka ovat vastakohtia omille ajatuksillesi.
4. Ole tietoinen negatiivisista tunteistasi ja käsittele niitä ilman, että syytät muita.
5. Työskentele paremman itsetuntemuksen eteen.
6. Pidä viestintäkanavat avoinna muiden kanssa.
7. Koe elämäsi jatkuvana evoluutioprosessina.

  • aivotutkimus

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Jopa tuhansien eurojen korvausvaatimukset säikyttävät vuokranantajia

    2. 2

      Harvinaisen ankea luku: Ansioiden nousu alhaisinta yli 50 vuoteen

    3. 3

      Yksityiskoneiden ”valtava kupla” puhkesi – hinnat romahtivat kolmessa vuodessa

    4. 4

      Italian pankkien pelastaminen kuohuttaa – veronmaksajien pussille menon piti vaikeutua

    5. 5

      Nesteen henkilöstö esitti omia toiveitaan uusiksi omistajiksi – jakelunkeskeytys ei enää uhkaa

    6. 6

      Historiallinen paukku Googlelle – 2,42 miljardin euron sakot hakutulosten peukaloinnista

    7. 7

      Suomalaisyritys nappasi miljoonadiilin Naton kanssa – ”Tykkimiehelle sotilasteknologia oli aika tuntematonta”

    8. 8

      Visa ostaa osan ruotsalaisesta Klarnasta

    9. 9

      Pankkiautomaatti täyttää jo 50 vuotta – juhlan kunniaksi kultainen automaatti

    10. 10

      Alkotaxi-yrittäjä ja syyttäjä hakevat valituslupaa KKO:sta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksityiskoneiden ”valtava kupla” puhkesi – hinnat romahtivat kolmessa vuodessa

    2. 2

      Jopa tuhansien eurojen korvausvaatimukset säikyttävät vuokranantajia

    3. 3

      Suomalaisyritys nappasi miljoonadiilin Naton kanssa – ”Tykkimiehelle sotilasteknologia oli aika tuntematonta”

    4. 4

      Valtava määrä kultaa myytiin yhdessä minuutissa – ”pulskasormisen muppetin tunnusmerkit”

    5. 5

      Tiesitkö tämän nousukaudesta ja sairastelusta? ”Ilmiö näkyy selvästi”

    6. 6

      ”Hinnat ja vuokrat ovat nousseet, palkat eivät” – palvelualat vaativat lisää rahaa

    7. 7

      Suomen kaasuverkko otti askeleen kauemmas Venäjästä – ”muutos on historiallinen”

    8. 8

      Dollari syöksähti äkkiä alas

    9. 9

      Google uhkaa saada historiallisen suuret sakot

    10. 10

      Vanhakin asuntolaina kannattaa kilpailuttaa – 7 vinkkiä, joilla säästät rahaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nesteen väki lopettaa polttoaineen jakelun Suomessa viikoksi

    2. 2

      Testaa, osaatko raha-asiat – 11 kysymystä kertoo, oletko parempi kuin muut suomalaiset

    3. 3

      Kommentti: Suomalaisten kukkaroissa kytee ikävä yllätys – miksi poliitikot vaikenevat?

    4. 4

      Nuoren palkka 2000 e/kk, kokeneen jopa 5000 e/kk – onko tässä järkeä?

    5. 5

      Lähes sadalle potkut Terveystalosta ja Diacorista – osa lomalla, eikä vielä tiedä irtisanomisesta

    6. 6

      Jättilainoja on yhä useammalla – ylitätkö tämän rajan?

    7. 7

      Katso, nouseeko oma Yle-verosi – 400 000 vapautuu maksusta kokonaan

    8. 8

      Suomalaisen kaivosyhtiön osuma yllätti geologinkin – ”Tulokset ovat erittäin hyviä”

    9. 9

      Olisitko valmis tällaiseen lomanviettoon? 4 suomalaispomoa kertoo, millainen kesä heitä odottaa

    10. 10

      Jos olen 18-vuotiaana miljonääri, en mene yliopistoon – yhdysvaltalaispoika löi uhmakkaan vedon vanhempiensa kanssa

    11. Näytä lisää