Sarasvuo: Kovaa työelämää ei kestä huonossa kunnossa

Julkaistu:

Trainers' Housen treeniringissä johtajat ja yrittäjät maksavat kyykytyksestä maltaita. Yritysvalmentaja Jari Sarasvuo kertoo, miksi he tulevat salille kukonlaulun aikaan, vaikka heitä kutsutaan mainosvideolla velliperseilijöiksi.
Johtajat, yrittäjät ja asiantuntijat liikkuvat yhä kovempaa, sillä työelämästä on tullut tulosurheilua, sanoo yritysvalmenta Jari Sarasvuo, joka on valmennusyhtiö Trainers' Housen suurin omistaja.

– Työelämä on aika turhauttavaa ja täynnä pettymyksiä ja stressinlähteitä. Ei niitä huonossa kunnossa kestä, hän sanoo.

Sarasvuon mukaan ero 1990-luvulle on suuri. Tuolloin ajateltiin, että vahva ja terve ruumis on kyllä näyttelijän tai palomiehen työväline, mutta ei niinkään muiden. Mennyttä aikaa ovat yöelämässä riekkuminen ja tupakanpoltto, jota Sarasvuo kutsuu alaluokan harrastukseksi.

Nyt hikoilusta haetaan vireyttä ja stressin sekä ahdistuksen sietokykyä. Ulkoilmalajit, kuten hiihto ja suunnistus ovat suosittuja. Sarasvuon mukaan yksi osaajien uusista hittilajeista on cross fit, jossa yhdistyvät tiukkaluontoinen lihaskunto-, kestävyys- ja notkeustreeni. Kevyesti liikkuminen ei Sarasvuon mukaan riitä.

– Perussääntö on, että terveyden asettamissa rajoissa pitää liikkua niin kovaa, kuin pääsee, hän sanoo. Tällainen liikunta kohottaa hermostollista ja hormonaalista vahvuutta sekä mielialaa.

– Yksi tämän päivän trendeistä on mitattavuus. Ihmiset haluavat todisteita edistymisestä, Sarasvuo sanoo.

Pärjäävä väki myös tykkää kilpailusta ja toisten kirittämisestä, eivätkä he pelkää kovaakaan komentamista. Sarasvuo sanoo, että ihmiset tuntuvat kaipaavan treeniryhmässä syntyvää leikkisyyttä ja yhteisöllisyyttä – "heimoa joka syntyy". Tämän sanoessaan Sarasvuo lainaa sanontaa, jonka mukaan ystävyydestä tulee ikuista, jos ihmisen kohtaa ”keskellä tuskaa”.

Valmennettavat määrittelevät kauden alussa tähtäimessä olevat tulokset sekä sanktion, joka rapsahtaa, jos niihin ei yllä. Sanktiot ovat kymmenestä prosentista sataan yli 1100 euron kausimaksusta. Kertyneet sanktiorahat lahjoitetaan hyväntekeväisyyteen.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Se oli siinä: Neuvostoliiton viimeinen velka on maksettu

    2. 2

      Työntekijä on ihanneiässä vain muutaman vuoden, tutkija sanoo – ”Aikaikkuna alkaa olla jo yllättävän pieni”

    3. 3

      Pauligin ”hajota ja hallitse” -kilpailutus tuli tiensä päähän – syy on suomalaisten kahvimaussa

    4. 4

      Diabeteslääkkeiden korvaus pieneni yli 300 000 suomalaiselta – etujärjestö: osa jättänyt lääkkeet ostamatta

    5. 5

      Työttömyys jatkoi laskuaan – etenkin nuorten

    6. 6

      Risto E. J. Penttilä lähtee Keskuskauppakamarin johdosta

    7. 7

      Tiimari, Anttila, Erätukku, Seppälä... – jatkuuko syöksykierre?

    8. 8

      Pula osaajista pahenee – eläkkeeltä houkutellaan takaisin töihin, ”7 tonnia ei ole poikkeus”

    9. 9

      Uusi ilmiö yleistyy Suomessa – sairaalakuitteja tehtaillaan ”basaareissa”

    10. 10

      Harhaluulot ikääntyneistä jylläävät työelämässä – eivät sen sairaampia tai muutosvastaisempia kuin muutkaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Se oli siinä: Neuvostoliiton viimeinen velka on maksettu

    2. 2

      Uusi ilmiö yleistyy Suomessa – sairaalakuitteja tehtaillaan ”basaareissa”

    3. 3

      Seppälää haetaan konkurssiin

    4. 4

      Kommentti: Eläkkeelle jäävä mies tienaa enemmän kuin lähihoitaja – 3 kuvaa kertoo, miksi Suomi on pulassa

    5. 5

      Pula osaajista pahenee – eläkkeeltä houkutellaan takaisin töihin, ”7 tonnia ei ole poikkeus”

    6. 6

      Diabeteslääkkeiden korvaus pieneni yli 300 000 suomalaiselta – etujärjestö: osa jättänyt lääkkeet ostamatta

    7. 7

      Pauligin ”hajota ja hallitse” -kilpailutus tuli tiensä päähän – syy on suomalaisten kahvimaussa

    8. 8

      Työntekijä on ihanneiässä vain muutaman vuoden, tutkija sanoo – ”Aikaikkuna alkaa olla jo yllättävän pieni”

    9. 9

      Lindexin toimitusjohtaja irtisanoutui

    10. 10

      Seppälässä vaarassa 270 työpaikkaa – ”Olemme kiitollisia pitkämielisyydestä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kommentti: Eläkkeelle jäävä mies tienaa enemmän kuin lähihoitaja – 3 kuvaa kertoo, miksi Suomi on pulassa

    2. 2

      Duunari, pääsetkö näille tuntiansioille? Katso, miten 99 ammatissa tienataan

    3. 3

      Keskituloinen Julia säästi vuodessa 10 000 euroa – näin se onnistui

    4. 4

      Yksi kuva Verkkokauppa.comin kasvusta kertoo Stockmannin ahdingosta – ”En tiedä miten täysjärkisenä olisi pidetty...”

    5. 5

      4 000 asukkaan Sysmä ottaa käyttöön oman rahan

    6. 6

      Tulot yli 4000 €/kk, mutta rahat eivät riitä – yksi päätös voi romuttaa talouden täysin

    7. 7

      Uusi ilmiö yleistyy Suomessa – sairaalakuitteja tehtaillaan ”basaareissa”

    8. 8

      Pula osaajista pahenee – eläkkeeltä houkutellaan takaisin töihin, ”7 tonnia ei ole poikkeus”

    9. 9

      60 000 hyvätuloiselle veronkevennys? Näin suuren osan kaikista veroista he maksavat

    10. 10

      Se oli siinä: Neuvostoliiton viimeinen velka on maksettu

    11. Näytä lisää