Sarasvuo: Kovaa työelämää ei kestä huonossa kunnossa

Trainers' Housen treeniringissä johtajat ja yrittäjät maksavat kyykytyksestä maltaita. Yritysvalmentaja Jari Sarasvuo kertoo, miksi he tulevat salille kukonlaulun aikaan, vaikka heitä kutsutaan mainosvideolla velliperseilijöiksi.
Johtajat, yrittäjät ja asiantuntijat liikkuvat yhä kovempaa, sillä työelämästä on tullut tulosurheilua, sanoo yritysvalmenta Jari Sarasvuo, joka on valmennusyhtiö Trainers' Housen suurin omistaja.

– Työelämä on aika turhauttavaa ja täynnä pettymyksiä ja stressinlähteitä. Ei niitä huonossa kunnossa kestä, hän sanoo.

Sarasvuon mukaan ero 1990-luvulle on suuri. Tuolloin ajateltiin, että vahva ja terve ruumis on kyllä näyttelijän tai palomiehen työväline, mutta ei niinkään muiden. Mennyttä aikaa ovat yöelämässä riekkuminen ja tupakanpoltto, jota Sarasvuo kutsuu alaluokan harrastukseksi.

Nyt hikoilusta haetaan vireyttä ja stressin sekä ahdistuksen sietokykyä. Ulkoilmalajit, kuten hiihto ja suunnistus ovat suosittuja. Sarasvuon mukaan yksi osaajien uusista hittilajeista on cross fit, jossa yhdistyvät tiukkaluontoinen lihaskunto-, kestävyys- ja notkeustreeni. Kevyesti liikkuminen ei Sarasvuon mukaan riitä.

– Perussääntö on, että terveyden asettamissa rajoissa pitää liikkua niin kovaa, kuin pääsee, hän sanoo. Tällainen liikunta kohottaa hermostollista ja hormonaalista vahvuutta sekä mielialaa.

– Yksi tämän päivän trendeistä on mitattavuus. Ihmiset haluavat todisteita edistymisestä, Sarasvuo sanoo.

Pärjäävä väki myös tykkää kilpailusta ja toisten kirittämisestä, eivätkä he pelkää kovaakaan komentamista. Sarasvuo sanoo, että ihmiset tuntuvat kaipaavan treeniryhmässä syntyvää leikkisyyttä ja yhteisöllisyyttä – "heimoa joka syntyy". Tämän sanoessaan Sarasvuo lainaa sanontaa, jonka mukaan ystävyydestä tulee ikuista, jos ihmisen kohtaa ”keskellä tuskaa”.

Valmennettavat määrittelevät kauden alussa tähtäimessä olevat tulokset sekä sanktion, joka rapsahtaa, jos niihin ei yllä. Sanktiot ovat kymmenestä prosentista sataan yli 1100 euron kausimaksusta. Kertyneet sanktiorahat lahjoitetaan hyväntekeväisyyteen.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kun ero tuli, miehellä oli 10 miljoonaa ja vaimolla kymppitonni – Ero voi viedä perintömökin tai elämäntyön

    2. 2

      ”Toiselle loppusiivoukseksi riittää, että imuroi huoneen keskeltä”

    3. 3

      Näin selviät kun rahat loppuvat

    4. 4

      Puhelimet pois turisteilta – tässäkö Suomen uusi matkailuvaltti?

    5. 5

      Tällainen on keskimääräinen asuntolaina – onko sinulla enemmän vai vähemmän?

    6. 6

      Jopa 15 000 euron lisätulot vuodessa – näin mökillä voi tienata

    7. 7

      Valuutta­markkinoilla jeni ja rupla vahvistuvat – odotukset talouskasvusta viriävät

    8. 8

      ”Vaahto valui alas mäkeä aamulla” – näin vuokramökeillä rellestetään

    9. 9

      Näkökulma: Ranska pelaa kovien panosten talousrulettia

    10. 10

      Ekonomistikysely kertoo: Näin pitkään asuntovelkaisten kissanpäivien povataan jatkuvan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Jopa 15 000 euron lisätulot vuodessa – näin mökillä voi tienata

    2. 2

      Kun ero tuli, miehellä oli 10 miljoonaa ja vaimolla kymppitonni – Ero voi viedä perintömökin tai elämäntyön

    3. 3

      ”Toiselle loppusiivoukseksi riittää, että imuroi huoneen keskeltä”

    4. 4

      Näkökulma: Ranska pelaa kovien panosten talousrulettia

    5. 5

      Puhelimet pois turisteilta – tässäkö Suomen uusi matkailuvaltti?

    6. 6

      Nordean palvelut nurin pitkälle iltaan – käteistä ei nouse eikä verkkopankkiin pääse

    7. 7

      Tällainen on keskimääräinen asuntolaina – onko sinulla enemmän vai vähemmän?

    8. 8

      Valuutta­markkinoilla jeni ja rupla vahvistuvat – odotukset talouskasvusta viriävät

    9. 9

      Nordean pankkipalveluiden katko ohi – kortit ja verkkopankki jälleen käytössä

    10. 10

      Suomalaisille myyty tuhansia litroja väärennettyä moottoriöljyä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pankkia vaihtamalla voi säästää yli tuhat euroa vuodessa

    2. 2

      Ruotsissa kokeiltiin 6 tunnin työpäivää täydellä palkalla – näin kävi rahanmenon

    3. 3

      ”Vaahto valui alas mäkeä aamulla” – näin vuokramökeillä rellestetään

    4. 4

      Kun ero tuli, miehellä oli 10 miljoonaa ja vaimolla kymppitonni – Ero voi viedä perintömökin tai elämäntyön

    5. 5

      Kesko sulkee 42 Siwaa ja Valintataloa ja avaa 8 K-Marketia – katso lista kaupoista

    6. 6

      Tällainen on keskimääräinen asuntolaina – onko sinulla enemmän vai vähemmän?

    7. 7

      Suomalaisille myyty tuhansia litroja väärennettyä moottoriöljyä

    8. 8

      Talo sai kuntotarkastajalta puhtaat paperit – kauppojen jälkeen synkät epäilykset heräsivät

    9. 9

      1500 ihmistä aikoo lakkoilla torstaina – ”Haluamme lähettää viestin hallitukselle, että tämä ei käy”

    10. 10

      Nordea: Varatkaa käteistä sunnuntaiksi

    11. Näytä lisää