Yritysvalmentaja Tamminen opastaa nyt laihduttajia

Jääkiekko- ja yritysvalmentaja Juhani Tamminen siirsi Keep it simple, stupid -menetelmänsä laihdutusoppaaseen.


Jääkiekkovalmentajat Juhani Tamminen ja Jukka Ropponen huomasivat, että entinen urheilun ammattilainenkin voi lössähtää. Miesten omasta itsestä alkanut laihdutus- ja terveysprojekti poiki oppaan kaikille suomalaismiehille.

– Helppoa ei ollut minullakaan, mutta jokaisena päivänä näistä sadasta peili näytti aina paremmalta ja huomasin tulevani tämän ryhävalaan kanssa paremmin toimeen. Pikkuhiljaa ryhävalas alkoi näyttää entiseltä ammattiurheilijalta, Tamminen toteaa kirjastaan kustantajansa Gummeruksen sivuilla.

– Autan kanssaihmisiäni terveellisempään elämään. Aion itse toimia esimerkkinä. Tulen olemaan huippukunnossa loppuelämäni, Tamminen lupaa.

Valmentajakaksikon tuore 10 askelta elämäsi kuntoon -kirja neuvoo suomalaista miestä muun muassa laatimaan oikeanlaisen terveysohjelman sekä muuttamaan ruokailutottumuksia.

Valmentajat väittävät, että ohjeet sopivat kaikille. Ei tarvitse olla entinen huippujääkiekkoilija, jotta voi löytää kadonneen vyötärönsä.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Nokia ja Apple sopivat patenttikiistansa – luopuvat kaikista kanteista

    2. 2

      Osa työnantajista karttelee hakemustulvaa – ”Tarvetta avoimelle haulle ei oikein ole”

    3. 3

      Entinen välittäjä oikeudessa: pomot opettivat minut valehtelemaan asiakkaille

    4. 4

      Ainutlaatuinen jättipotti: Kirpputorilta 30 vuotta sitten löytynyt ”tekojalokivi” paljastui 26 karaatin timantiksi

    5. 5

      Orpo Kreikka-päätöksestä: ”Inhottava tilanne”

    6. 6

      Haluatko eläkkeelle miljonäärinä? Näin paljon sinun pitää säästää joka kuukausi

    7. 7

      Tällaiset huippuosaajat voivat nyt sanella työehtonsa – ”Haluan kolme päivää vapaata ja 7 000 euroa”

    8. 8

      Korruptioskandaali levisi lihapakkaamoon – kurssi syöksyi

    9. 9

      Punnan lasku jatkui Manchesterin iskun jälkeen

    10. 10

      Suomi tarvitsee kaksi miljoonaa maahanmuuttajaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Jaakko, 36, puski läpi työttömyyden – sitten lykästi: "Tulot ovat aika lailla tuplaantuneet"

    2. 2

      Ainutlaatuinen jättipotti: Kirpputorilta 30 vuotta sitten löytynyt ”tekojalokivi” paljastui 26 karaatin timantiksi

    3. 3

      Haluatko eläkkeelle miljonäärinä? Näin paljon sinun pitää säästää joka kuukausi

    4. 4

      Sarasvuo lahjoitti 2 miljoonaa Trainers’ Housen osaketta yhtiön toimitusjohtajalle

    5. 5

      Laivaopas, kirvesmies, pelikoodari... Jättiselvitys: Tällaista työtä Suomesta löytyy nyt

    6. 6

      Tällaiset huippuosaajat voivat nyt sanella työehtonsa – ”Haluan kolme päivää vapaata ja 7 000 euroa”

    7. 7

      Osa työnantajista karttelee hakemustulvaa – ”Tarvetta avoimelle haulle ei oikein ole”

    8. 8

      Korruptioskandaali levisi lihapakkaamoon – kurssi syöksyi

    9. 9

      Entinen välittäjä oikeudessa: pomot opettivat minut valehtelemaan asiakkaille

    10. 10

      Lehti: Komissio haluaa euron käyttöön kaikissa EU-maissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Palkka jopa 4 000 e/kk – silti kehuttu yritys ei löydä duunareita

    2. 2

      Delta Auton mekaanikot marssivat ulos – ”Porukalle riitti”

    3. 3

      Haluatko eläkkeelle miljonäärinä? Näin paljon sinun pitää säästää joka kuukausi

    4. 4

      Työttömät palkatta töihin yrityksiin – hallitus esittää kokeilua

    5. 5

      Tällaiset huippuosaajat voivat nyt sanella työehtonsa – ”Haluan kolme päivää vapaata ja 7 000 euroa”

    6. 6

      Suomalaisyrittäjän tuote myy kuin häkä Kiinassa – jopa tuhat 600 euron laitetta päivässä

    7. 7

      Ilmainen porno palaa televisioon

    8. 8

      SK: Kanadalainen kaivosyhtiö jätti miljoonalaskun suomalaisille veronmaksajille – ”Jättivät sotkun meidän hoidettavaksi”

    9. 9

      Tamperelaisfirman työntekijöille bonuksina muhkea osakepotti: ”Kuuntelivat ällistyksestä mykkinä”

    10. 10

      Jaakko, 36, puski läpi työttömyyden – sitten lykästi: "Tulot ovat aika lailla tuplaantuneet"

    11. Näytä lisää