Lomalla rääkkään itseäni

Julkaistu:

Lauri Peltola on periaatteen mies. Kun Nordean viestintäjohtaja lähtee kesälomalle, hän aloittaa uuden elämän – tai alkaa elää ”sabluunan mukaan”, kuten hän itse sanoo.

– Kun kesäloma alkaa, lopetan lihansyönnin ja kahvinjuonnin. Siirryn kokonaan erilaisten ruokailutottumusten pariin ja jätän alkoholituotteet hyvin, hyvin vähille.

– Ja sitten minulla on sellainen tapa, että yritän treenata loman aikana vähintään viisi kertaa viikossa. Työviikkoina treenaaminen jää ehkä vain kahteen–kolmeen kertaan viikossa.

Moni ei sanoisi tätä lomailuksi, mutta Peltola sanoo nauttivansa itsensä rääkkäämisestä.

Osaselitys tiukkaan lomaohjelmaan löytyy hänen urheilijataustastaan. Peltola on pelannut aikanaan ”ihan vakavastikin” jalkapalloa. Jätettyään pelaamisen hän harrasti triathlonia.

Sabluunaan kuuluu myös se, että lomailleessaan perheensä kanssa ulkomailla Peltola treenaa kaksi viikkoa peräkkäin ilman taukoa.

– Toissakesänä oltiin Kyproksella ja siellä oli helleaalto, yli 40 astetta lämmintä. Juoksin helteessä lenkkejä ja nautin siitä, että sain rääkätä itseni ihan oksennusrajalle, hän naurahtaa.

Suomessa maalla Peltolan vakiolenkki on reilun kahdeksan kilometrin mittainen. Ulkomailla hän juoksee yleensä illalla noin kymmenen kilometrin lenkkejä. Juoksemisen lisäksi hän treenaa ”nostamalla puntteja” tunnin verran kerrallaan. Ja jos olo lomapäivinä on oikein tarmokas, hän nostaa ensin punttia ja lähtee vielä illalla lenkille. Tai rullaluistelemaan.

Kun Peltola palaa töihin viiden viikon kesälomaltaan, hän tuntee olevansa kunnossa. Omia työtapojaan hän ei loman jälkeen muuta.

– Pyrin aina tekemään töitä siten, ettei minun tarvitsisi muuttaa työtapojani. En missään tapauksessa tee lomien jälkeen toista uudenvuodenlupausta. Lupaan jo tammikuussa itselleni, että kesäloman aikana yritän saada kuntoni kohdalleen. Kun palaan lomalta, mulla on 110 prosenttia lasissa. Se on minun lähestymistapani.

– Maksimaalisella liikkumisella minulle tulee hyvä olo ja akut latautuvat.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kirsi meni neljäksi päiväksi töihin ja joutui tuloloukkuun – ”Ei se olekaan ilo, vaan rangaistus, kun kävi töissä”

    2. 2

      Näin kesätyöntekijää vedätetään: Viikkojen työstä käteen vain provisiot, jotka nekin hupenevat työmatkoihin

    3. 3

      Kommentti: Lukion ensimmäisen viikon kulut 860 euroa – onko koulutus enää kaikille mahdollista?

    4. 4

      Superin puheenjohtaja: Sote-säästöt toivat työttömyyspiikin – kassa ruuhkautui hakemuksista

    5. 5

      Viranomainen tarkasti Onnibusin: yhdessä kuussa ajettiin 25 000 kilometriä ilman kuljettajakorttia

    6. 6

      Näitä töitä te-toimisto välittää ”tiskin alta” – katso 20 ammatin lista

    7. 7

      Oletko superduunissa vai ongelmatyössä? Kysely paljastaa parhaat ammatit – katso lista

    8. 8

      Uuden pörssitulokkaan nimi selvisi

    9. 9

      Palta: Suomen talouden kasvukausi jää lyhyeksi – ”Talvi on tulossa”

    10. 10

      S-ryhmä lisää itsepalvelukassoja – tulevat nyt pikkukauppoihin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Viranomainen tarkasti Onnibusin: yhdessä kuussa ajettiin 25 000 kilometriä ilman kuljettajakorttia

    2. 2

      Oletko superduunissa vai ongelmatyössä? Kysely paljastaa parhaat ammatit – katso lista

    3. 3

      Näitä töitä te-toimisto välittää ”tiskin alta” – katso 20 ammatin lista

    4. 4

      Kommentti: Lukion ensimmäisen viikon kulut 860 euroa – onko koulutus enää kaikille mahdollista?

    5. 5

      Asuntokaupan piti vetää, mutta katsopa rivitaloja – kolme syytä selittää heikompaa myyntiä

    6. 6

      Mullistus Suomen käteisautomaateilla: pankeille luvassa merkittävästi lisää kuluja – ilmaiset nostot vaarassa

    7. 7

      Näin kesätyöntekijää vedätetään: Viikkojen työstä käteen vain provisiot, jotka nekin hupenevat työmatkoihin

    8. 8

      Pikavippifirma vaati tiedot tilitapahtumista lainan saamiseksi – ”Iso kysymys on se, mihin tietoja aiotaan käyttää”

    9. 9

      Metalliliiton pitkäaikainen puheenjohtaja Per-Erik Lundh on kuollut

    10. 10

      Vannetukku teki rikosilmoituksen Nokian Renkaista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kommentti: Eläkkeelle jäävä mies tienaa enemmän kuin lähihoitaja – 3 kuvaa kertoo, miksi Suomi on pulassa

    2. 2

      Näitä töitä te-toimisto välittää ”tiskin alta” – katso 20 ammatin lista

    3. 3

      Keskituloinen Julia säästi vuodessa 10 000 euroa – näin se onnistui

    4. 4

      Yksi kuva Verkkokauppa.comin kasvusta kertoo Stockmannin ahdingosta – ”En tiedä miten täysjärkisenä olisi pidetty...”

    5. 5

      4 000 asukkaan Sysmä ottaa käyttöön oman rahan

    6. 6

      Uusi ilmiö yleistyy Suomessa – sairaalakuitteja tehtaillaan ”basaareissa”

    7. 7

      Se oli siinä: Neuvostoliiton viimeinen velka on maksettu

    8. 8

      Pula osaajista pahenee – eläkkeeltä houkutellaan takaisin töihin, ”7 tonnia ei ole poikkeus”

    9. 9

      Wahlroos: Kaupan kassojen työt vaarassa 5 vuodessa – eikä mullistus jää siihen

    10. 10

      Seppälää haetaan konkurssiin

    11. Näytä lisää