Seksi & Parisuhde

Onko sinun vaikea luottaa kumppaniisi? Asiantuntija varoittaa yleisestä virheestä: ”Voit joutua maksamaan kalliin hinnan”

Julkaistu:

Seksiä ja suhteita
Aikaisemmat kokemukset voivat vaikeuttaa luottamuksen keräämisessä.
Se, että menettää luottamuksen kumppaniin, kun tällä on esimerkiksi luvaton rinnakkaissuhde tai piiloteltu päihdeongelma, on erittäin ymmärrettävää.

On kuitenkin ihmisiä, joiden on ylipäätään vaikea luottaa kumppaniinsa, vaikka tämä toimisikin täysin luottamuksen arvoisesti. Elämässä ei voi saada takuita mistään, joten luottaminen on aina tietyssä mielessä riski – mutta se kannattaa ottaa, kun löytää kumppanin, jonka kanssa on hyvä olla.

Luottamusongelmat voivat johtua aiemmista elämänkokemuksista – ihminen on voinut kokea suurta turvattomuutta esimerkiksi lapsuudessaan – eikä niillä ole välttämättä mitään tekemistä nykyisen kumppanin toimintatapojen kanssa. Jos sinua on esimerkiksi petetty aiemmassa ihmissuhteessasi ja pelkäät nykyisen kumppanisi tekevän samoin, asiasta kannattaa tietenkin keskustella kumppanin kanssa avoimesti, minkä lisäksi kokemuksia kannattaa työstää läheisen ihmisen tai terapeutin kanssa keskustelemalla tai vaikka päiväkirjaa kirjoittamalla.

Luottamusongelmaisen saattaa olla helppo ajatella, että luottamus olisi synnytettävissä sillä, että kontrolloi kumppaniaan mahdollisimman tehokkaasti. Jos pakottaa kumppaninsa raportoimaan kaikesta ja sanoo sanansa tämän tekemisiin, voi saada hetken näennäisen mielenrauhan, josta joutuu pidemmän päälle maksamaan kalliin hinnan, kun sekä kontrolloimisesta että kontrolloiduksi tulemisesta tulee liian kuormittavaa ja kuluttavaa osapuolille.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Vaikka luottaminen tuntuu vaikealta, sen taitoa voi opetella. Kerro kumppanillesi, että olet päättänyt opetella luottamaan enemmän, sillä se, että hän tukee sinua, mitä todennäköisimmin vauhdittaa prosessiasi.

Ensiarvoisen tärkeää on pystyä bongaamaan ne omat ajatukset, jotka ruokkivat epäluottamusta, ja kehittää niitä haastavia vasta-ajatuksia. Uusien ajattelutapojen omaksuminen vie aikansa. Muista olla itsellesi armollinen, etenkin jos olet tietoinen siitä, että luottamuksesi on pahan kerran petetty jossain vaiheessa elämääsi. Kiinnitä myös tietoisesti huomiota niihin hetkiin, jolloin kumppanisi on osoittautunut jälleen kerran luottamuksen arvoiseksi eivätkä pelkosi ole käyneet toteen.

Tällä palstalla erityistason seksuaaliterapeutti Elina Tanskanen antaa vinkkejä parempaan parisuhde- ja seksielämään. Hän on myös logoterapeutti ja YTM.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Karhu hyökkäsi ihmisen kimppuun – jahtasi yksinäistä miestä lintumetsällä

    2. 2

      Entinen Ensitreffit alttarilla -vaimo kauhistui uuden Ensitreffit-parin meiningistä: ”Huolestuttaa kyllä”

    3. 3

      Opettaja menetti yllättäen 2000 euron tuet – työttömille kaikessa hiljaisuudessa luotu uusi nettivelvoite raivostuttaa

    4. 4

      Presidentit tapasivat YK:ssa: Trump ja Niinistö rouvineen virallisessa kuvassa

    5. 5

      Anu jätti Suomen 5 vuotta sitten, kun matkalla töistä kotiin teki vain mieli itkeä – näin koko elämä muuttui

    6. 6

      Suomalaispariskunta otettiin kiinni yöllä Moskovassa

    7. 7

      Nämä maat ovat jo karkottaneet Pohjois-Korean suurlähettilään – Ruotsi säilyttää erikoisen yhteytensä diktatuuriin

    8. 8

      Onko tässä Idols-koelaulujen kiusallisin tilanne? Mira, 20, yrittää anella tiensä jatkoon – ”Tämä ei ole huutokilpailu”

    9. 9

      Autoliitto tyrmää Trafin kampanjan: ”Eiväthän ihmiset osta autoja sillä silmällä...”

    10. 10

      Kirsty, 21, joogaa alasti kohottaakseen itsetuntoaan – ”Miksi ihmiset ovat niin vihaisia tytöille, jotka ovat tyytyväisiä vartaloonsa?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    2. 2

      Teija osti vanhan hevosen 300 eurolla – sai pian superarvokkaan yllätysbonuksen

    3. 3

      Tanssii tähtien kanssa -tuomarin synkkä salaisuus paljastui – livahti tanssijoiden kanssa vehtaamaan: Petti miestään vuosia

    4. 4

      15-vuotias tyttö katosi kotoaan Helsingissä – Poliisi: ”Ei luonnollista syytä kadota”

    5. 5

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    6. 6

      Idols-tähti Jani Wickholm laihtui 30 kiloa paleodieetin avulla – ”Voin sanoa olevani ihan eri mies”

    7. 7

      Säteilevä morsian! Juontaja Ellen Jokikunnas meni naimisiin – häät järjestettiin pikavauhtia

    8. 8

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    9. 9

      Opettaja menetti yllättäen 2000 euron tuet – työttömille kaikessa hiljaisuudessa luotu uusi nettivelvoite raivostuttaa

    10. 10

      Helsingissä etsitty 15-vuotias tyttö löytyi terveenä Turusta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    6. 6

      Jari Sillanpää kertoo nyt IS:lle tiistain tapahtumista – ”Olen todella pahoillani”

    7. 7

      Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

    8. 8

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    9. 9

      Lähipiiri kertoo Sillanpään huumeidenkäytöstä: ”Jarille arki voi tuntua putoamiselta rotkoon”

    10. 10

      Entisen teinitähden tv-esiintyminen järkytti katsojia – luurangonlaiha laulaja kuin varjo entisestä: huumetesti paljasti karmivan totuuden

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Karhu hyökkäsi ihmisen kimppuun – jahtasi yksinäistä miestä lintumetsällä

    2. 2

      Entinen Ensitreffit alttarilla -vaimo kauhistui uuden Ensitreffit-parin meiningistä: ”Huolestuttaa kyllä”

    3. 3

      Opettaja menetti yllättäen 2000 euron tuet – työttömille kaikessa hiljaisuudessa luotu uusi nettivelvoite raivostuttaa

    4. 4

      Presidentit tapasivat YK:ssa: Trump ja Niinistö rouvineen virallisessa kuvassa

    5. 5

      Anu jätti Suomen 5 vuotta sitten, kun matkalla töistä kotiin teki vain mieli itkeä – näin koko elämä muuttui

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    2. 2

      Teija osti vanhan hevosen 300 eurolla – sai pian superarvokkaan yllätysbonuksen

    3. 3

      Tanssii tähtien kanssa -tuomarin synkkä salaisuus paljastui – livahti tanssijoiden kanssa vehtaamaan: Petti miestään vuosia

    4. 4

      15-vuotias tyttö katosi kotoaan Helsingissä – Poliisi: ”Ei luonnollista syytä kadota”

    5. 5

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    6. Näytä lisää