Tee yksi uudenvuodenlupaus kumppanin kanssa: ”Pelkkää plussaa makuuhuoneen aktiviteeteissa”

Parisuhde
Alkakaa treenata yhdessä. Jaksatte arjessa paremmin, ja seksielämäkin kiittää.
Kuten kaikki tietävät, liikunta lisää monin tavoin kehon ja mielen hyvinvointia. Se, että alkaa treenata yhdessä kumppaninsa kanssa, auttaa pitämään hyvää tapaa yllä, mutta kimppaurheilusta on myös muunlaisia hyötyjä.

Se, että kunto kohoaa, auttaa yksinkertaisesti jaksamaan paremmin arjessa, mikä vaikuttaa väistämättä myös yhteiseen elämään. Lisäksi pienten lasten vanhempien tai kiireisen uraa tekevän parin suhde voi saada yllättävässä määrin buustia siitä, että kumppanuksilla on vakituiset liikuntatreffit vaikkapa kerran viikossa.

Yhteisen lajin valintaan kannattaa suhtautua ennakkoluulottomasti. Lajin valinnassa voi helpottaa sopimus siitä, että osallistutte alkuun vain lyhyen aikaa kestävälle kurssille. Toisekseen suhteelle voi tehdä hyvää se, että kumpikin tai jompi kumpi astuu mukavuusalueensa ulkopuolelle ja haastaa itsensä tekemään jotain sellaista, mitä ei ole koskaan aiemmin tehnyt.

Muista kannustus, varokaa kilvoittelua

On tärkeää, että tuette toinen toisianne – jos mahdollinen lajiin kuuluva keskinäinen kilvoittelu tuntuu pahalta, sopikaa selkeästi siitä, että ensisijainen tavoitteenne on liikkua ilon kautta ja kohottaa kuntoa. Pitäkää kuitenkin mielessä se mahdollisuus, että leikkisä kilpailu voi tuoda teistä kummastakin esille uusia, keskinäistä vetovoimaa lisääviä puolia. Hyvältä voi tuntua myös se, että toinen lajin paremmin hallitseva osapuoli opastaa kumppaniaan sen saloihin.

Lisäpotkua yhteistreeneihin antaa myös tieto siitä, että liikunta tukee seksuaalista hyvinvointia. Ensinnäkin stressi tekee hallaa seksuaaliselle halulle, ja liikunta taas auttaa purkamaan stressiä. Lisäksi liikunta parantaa niin hormoniaineenvaihduntaa kuin verenkiertoa, mikä voi vaikuttaa myönteisesti mielialaan ja kehon toimintakykyyn. Erityisesti joogan ja pilateksen tyyppiset lajit, joissa annetaan ekstrahuomiota lantionpohjalihaksille, voivat lisätä tuntoherkkyyttä.

Useimmilla liikkuminen vaikuttaa myös positiivisesti omaan kehonkuvaan, ja parantunut kuntokin on pelkkää plussaa makuuhuoneaktiviteeteissa.

Tällä palstalla erityistason seksuaaliterapeutti Elina Tanskanen antaa vinkkejä parempaan parisuhde- ja seksielämään. Hän on myös logoterapeutti ja YTM.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Suomeen tuoduista mausteista löytyi syöpää aiheuttavaa maaliväriä: ”Aika yleinen löydös”

    2. 2

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    3. 3

      Tutkinnanjohtaja IS:lle Hirvensalmen perhesurmasta: kaikki uhrit löytyivät tilan päärakennuksesta

    4. 4

      Juontaja Sami Kurosen upea Mirkka-rakas yllätti seksikkäillä kuvilla – pariskunnalla poikkeava suhderatkaisu

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. 6

      Tuore ennuste: Vapun säästä tulossa kostean viileä, mutta sen jälkeen tapahtuu käänne – ”Lämpötila pääsee kipuamaan”

    7. 7

      Tältä näyttävät Pohjois-Korean massiiviset tykistöharjoitukset: ”Suurimmat koskaan”

    8. 8

      Suomi-sateliitin kuvat paljastivat hätkähdyttävän muutoksen Intiasta – vertaa kuvia vuosilta 2012 ja 2016

    9. 9

      Natsijohtajan poika BBC:llä: ”Älkää luottako meihin saksalaisiin”

    10. 10

      Suomenhevosen siitosura toi tuhansia jälkeläisiä ja miljoonia euroja – 28-vuotias legenda pääsi ansaituille eläkepäiville

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    2. 2

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    3. 3

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    4. 4

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    5. 5

      Toinen kuolonuhri Hirvensalmen perhesurmassa – tutkinnanjohtaja: ”Yritämme selvittää, kuka teki ja mitä”

    6. 6

      Internet sekosi tv-juontajan pinkistä röyhelömekosta – hervottomia vertauksia sukupuolielimeen

    7. 7

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    8. 8

      Näin Sipilän hallituksen uudet päätökset muuttavat arkeasi – asumistuki, päivähoitomaksut, työttömyys...

    9. 9

      Prinsessa Madeleinen miehen Chris O’Neillin verovelat paljastuivat – ”Minulla on mielessäni muitakin asioita”

    10. 10

      Järkyttävä perhesurma hiljensi Hirvensalmen: kuolleen pojan lakkiaisia juhlittiin viime vuonna

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. 6

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    9. 9

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    10. 10

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Suomeen tuoduista mausteista löytyi syöpää aiheuttavaa maaliväriä: ”Aika yleinen löydös”

    2. 2

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    3. 3

      Tutkinnanjohtaja IS:lle Hirvensalmen perhesurmasta: kaikki uhrit löytyivät tilan päärakennuksesta

    4. 4

      Juontaja Sami Kurosen upea Mirkka-rakas yllätti seksikkäillä kuvilla – pariskunnalla poikkeava suhderatkaisu

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    2. 2

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    3. 3

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    4. 4

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    5. 5

      Toinen kuolonuhri Hirvensalmen perhesurmassa – tutkinnanjohtaja: ”Yritämme selvittää, kuka teki ja mitä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. Näytä lisää