Seksi & Parisuhde

10 huonoa tapaa, jotka pilaavat seksielämäsi

Julkaistu: , Päivitetty:

Seksi
Viattomilta vaikuttavat päivittäiset tavat voivat verottaa vällyjen välistä elämää.

1. Netflix

Rakastelun määrä on romahtanut Suomessa, mutta myös muualla maailmassa. Mikä on syynä? Television sarjamaratonit, väittää Cambridgen yliopiston professori David Spiegelhalter.

Spiegelhalterin mukaan yhä harvempi viettää romanttista kahdenkeskistä aikaa. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan seksuaalisesti aktiiviset parit harrastavat koko ajan vähemmän seksiä.

– Seksikertojen keskiarvo kuukautta kohden oli 5 vuonna 1990, 4 vuonna 2000, ja 3 vuonna 2010. Tällä tahdilla pariskunnat eivät harrasta enää lainkaan seksiä vuonna 2030, Spiegelhalter totesi hiljattain Hay-taidefestivaaleilla.

2. Mielistelet

Jopa ilkeän pomon mielistely voi verottaa seksielämää. Yalen yliopiston tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka hyväksyvät työpaikan epätasa-arvoisuuden, kärsivät huonosta seksuaalisesta itsetunnosta ja nautinnon puutteesta.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Sama pätee liikaan kiltteyteen muutenkin. Hyvä seksi vaatii sitä, että tuntee halunsa ja uskaltaa puhua niistä.

3. Kritisoit vartaloasi

Hyi mikä vatsamakkara! Sitten kun laihdutan viisi kiloa, kehtaan harrastaa seksiä valot päällä. Kuulostaako tutulta? Itsekritiikki on monella verissä, mutta se myös tappaa halut. Jos haukut itseäsi kumppanin kuullen, hänkään tuskin kiihottuu.

– Jos puhut itsellesi negatiivisia asioita joka kerta kun katsot peiliin, mielialasi ja vireystasosi voivat romahtaa, psykologi ja seksuaaliterapeutti Shannon Chavez muistuttaa.

Mikä sitten on ratkaisu? Toimi, älä mieti. Seksi on jo itsessään loistavaa itsetuntoterapiaa. Kiität myöhemmin.

4. Käytät älylaitetta uninallena

Hyvä yöuni ei ole ainoa syy sammuttaa älylaitetta illalla. Kännykän räplääminen kuluttaa tunne-energiaa, jota seksihalut vaativat. Instagramia selatessasi olet ehkä fyysisesti kumppanisi kanssa, henkisesti jossain ihan muualla.

– Moni nainen väittää, ettei seksille ole aikaa, mutta myöntää kuitenkin tarkistavansa Facebookin tuntia ennen nukkumaanmenoa, parisuhde-ekspertti Andrea Syrtash huomauttaa Good Housekeeping -julkaisulle.

5. Syöt liikaa tai liian myöhään

Stressi ja kiire ajaa syömään epäsäännöllisesti ja vähän mitä sattuu. Päivän aterioiden skippaaminen kostautuu usein raskaana iltasyömisenä. Se taas tekee olosta raskaan ja haluttoman juuri silloin, kun seksille olisi aikaa.

– Ajattele seksiä jälkiruokana. Kevyen aterian jälkeen sinulla on enemmän energiaa ja haluat todennäköisemmin seksiä myöhemmin illalla, psykoterapeutti Rachel Sussman vinkkaa.

6. Matkustat aina lapsen kanssa

Tutkimusten mukaan pariskunnilla, jotka matkustavat kahdestaan ainakin kerran vuodessa, on parempi seksielämä. Jo yksi viikonloppureissu voi saada halut heräämään.

Sama pätee muuhunkin kahdenkeskiseen aikaan: hyödynnä pienetkin tauot arjessa hellyydenosoituksiin. Pienellä eleellä voi olla iso vaikutus.

7. Pukeudut löysimpiin kotihousuin

Ylisuuri t-paita ja joulunpehmeät flanellihousut, parempaa kotiasua ei olekaan. Jos mielessä on Netflix-maratonin sijaan seksi, kokeile valita hiukan seksikkäämpi aluskerrasto.

– Usko tai älä, seksikkäät alusvaatteet voivat tehdä olosta seksikkäämmän. Jos olet tottunut mummoalkkareihin, testaa seksikkäitä materiaaleja jotka tuntuvat hyvältä ihoa vasten – ja näyttävät seksikkäältä kumppanisi mielestä.

8. Skippaat salitreenit

Kaikki liikunta buustaa seksielämää. Jo 20 minuutin treeni vilkastuttaa verenkiertoa ja saa kropan kehittämään hyvän olon hormoneja, jotka takuulla tuntuvat myös lakanoiden välissä. Stressi on suomalaisten kiihottumisen tappaja numero yksi, liikunta taas parhaita keinoja hoitaa stressiä.

Teho on todistettu tieteellisestikin. Erään yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan moni kuvailee treenin jälkeistä seksiä jopa upeaksi: olo on vapautuneempi ja tuntoherkkyys huipussaan.

9. Kaadat vielä kolmannen lasin viiniä

Alkoholi on monen ratkaisu stressaavan työpäivän jälkeen. Lasillinen tuskin haittaa, mutta isommat määrät tekevät olosta velton. Alkoholi on kuitenkin depressantti eli elintoimintoja lamaava aine.

– Pieni määrä voi kiihottaa, mutta liian iso annos tappaa seksihalut ja tekee orgasmin saamisesta vaikeaa, Sussman sanoo.

10. Odotat oikeaa hetkeä

Joskus seksiä kannattaa harrastaa, vaikka ei heti huvittaisi. Naisen estrogeenitasot tippuvat muun muassa raskauden ja iän myötä, ja siitä voi seurata emättimen kuivuutta ja haluttomuutta. Hyväily ja suutelu voi kuitenkin saada halut heräämään.

Stylecaster, Good Housekeeping, Me Naiset

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Eija kertoo Ylen dokumentissa: Isä silppusi viimeisenä tekonaan 350 000 euroa perintörahoja liisteriveteen

    2. 2

      Ministeriön suunnitelma käymässä kalliiksi veronmaksajille – uhkana lähes miljardin euron lisälasku

    3. 3

      Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

    4. 4

      Kuusihenkisen perheen unelmatalo alkoi haista – kellaristakin paljastui ikävä yllätys

    5. 5

      Laura Malmivaara paljasti detaljeja riettaan Levottomat-elokuvan kulisseista – rakkaus ex-puolisoon alkoi työsuhteena vuonna 1999

    6. 6

      Mies makasi 15 vuotta tiedottomassa tilassa – sitten tutkijat osuivat oikeaan hermoon

    7. 7

      Kymmenien kilometrien hurja takaa-ajo Ylivieskassa – neuvokas kuorma-auton kuljettaja katkaisi epäillyn rattijuopon tien

    8. 8

      Patrik Laineelta hauska vastaus kysymykseen oikeasta kemiasta – toimittajat nauroivat kuorossa

    9. 9

      Asunnon täystuhon voi välttää – asian­tuntijan 5 vinkkiä vuokran­antajalle

    10. 10

      Näin Antti Rinne sinetöi eläkeiän noston – EK:n voimahahmo paljastaa neuvotteluiden yllättävät viime hetket

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

    3. 3

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    4. 4

      Asiantuntija varoittaa: Toinen Pohjois-Korean aiheuttama uhka on jäänyt vetypommipullistelun varjoon

    5. 5

      Satojen miljoonien lataama Android-sovellus paljastui vakoojaksi – ”Ylittää kriittisen rajan”

    6. 6

      Kehonrakentaja ja Idols-kilpailija kohtasivat julkkisten thainyrkkeilyottelussa – lopputuloksena oli toisen kuolema

    7. 7

      Miten paljon housut oikein voivat paljastaa? Miley Cyrusin muutoin herttaisen asun alaosa ei peittänyt mitään

    8. 8

      Teuvo Loman, 55, julkaisi ensimmäisen kuvan kihlatustaan – hehkuttaa rakkauttaan: ”Olen onnellinen”

    9. 9

      Ex-avovaimo katkaisi jopa sähköt, mutta mies ei muuttanut talosta pois – lopulta tuli lähtökäsky

    10. 10

      Venäläistä pariskuntaa epäillään 30 murhasta ja kannibalismista – kännykän kuvat paljastivat yhden historian karmeimmista tapauksista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

    3. 3

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    4. 4

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    5. 5

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    6. 6

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    7. 7

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    8. 8

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    9. 9

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    10. 10

      Lotta, 28, löysi unelmiensa miehen baarista – paljastuikin vankilomaa viettäväksi linnakundiksi: istunut kiven sisällä yli 10 vuotta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Eija kertoo Ylen dokumentissa: Isä silppusi viimeisenä tekonaan 350 000 euroa perintörahoja liisteriveteen

    2. 2

      Ministeriön suunnitelma käymässä kalliiksi veronmaksajille – uhkana lähes miljardin euron lisälasku

    3. 3

      Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

    4. 4

      Kuusihenkisen perheen unelmatalo alkoi haista – kellaristakin paljastui ikävä yllätys

    5. 5

      Laura Malmivaara paljasti detaljeja riettaan Levottomat-elokuvan kulisseista – rakkaus ex-puolisoon alkoi työsuhteena vuonna 1999

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

    3. 3

      Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

    4. 4

      Asiantuntija varoittaa: Toinen Pohjois-Korean aiheuttama uhka on jäänyt vetypommipullistelun varjoon

    5. 5

      Satojen miljoonien lataama Android-sovellus paljastui vakoojaksi – ”Ylittää kriittisen rajan”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

    2. 2

      Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

    3. 3

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    4. 4

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    5. 5

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    6. Näytä lisää