Keittokirjat

Syö oman vartalotyypin mukaan

Julkaistu:

Viikon keittokirja
Viikon keittokirja on kasvisruokakeittokirja, jonka reseptit nojaavat ikivanhaan intialaiseen terveysfilosofiaan – ayurvediaan.
Janesh Vaidya: Ayurvedinen keittokirja – ruokavalio kehosi mukaan (Basam Books, 2014)

MIKÄ: Helpot reseptit yhdistävät perinteisiä intialaisia reseptejä simppeleihin skandinaavisiin resepteihin.

MIELLYTTI: Aihe on ajankohtainen. Ruoka voi tosiaan olla hoitajamme. Olemme sitä mitä syömme. Oikeanlaisella ruokavaliolla voi saada paremman olon, päästä eroon kehon kolotuksista ja saada uutta energiaa elämään. Uskon siihen, että kehon hyvinvointi lähtee ruokavaliosta. Kirjaa on helppo seurata ja se antaa sysäyksen tutustua aiheeseen paremmin.

MIETITYTTI: Käännöskirjan huolimattomuus ja epäloogisuudet häiritsivät.

MINÄ KOKEILIN: Tämä kirja jää keittiööni säännölliseen käyttöön. Haluan mennä myös ayurvediseen konsultaatioon, että saan selkeämmän kuvan omasta kehotyypistäni ja mitkä ruoka-aineet ovat minulle suotuisia. Raakaruokaa muutenkin kokkaavana, en kokenut pizzareseptiä haastavaksi. Raakapizza onnistui ja söimme sitä koko perhe. Eihän se tuo samaa ”lohtua” kuin rasvainen italialainen vehnäpizza, mutta säästettäköön sen ilo toiseen kertaan.


Raakapizza

POHJA

1 dl saksanpähkinöitä

2 dl auringonkukansiemeniä

2 dl pellavansiemenrouhetta

2 tuoretta tomaattia

2 rkl kuivattua oreganoa ja timjamia

1 tl suolaa

PÄÄLLE

herkkusieniä, cashewjuustotahnaa, rucolaa, tomaattia, sipulia

Liota pähkinöitä noin tunti. Kaada vesi pois. Laita pohjan ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi tahnaksi. Levitä pellille tai kuivurin tasolle. Kuivaa uunissa alle 42–50 asteessa uunin luukku raollaan 8 tuntia. Lisää päälle täytteet ja nauti. Kirjassa tarkemmat ohjeet juustotahnan ym. valmistuksesta. (Reseptiä on lyhennetty, se on luettavissa kokonaisuudessaan kirjasta)
Näitä luetaan!
  1. 1

    IS seuraa hetki hetkeltä – Putin saapui Olavinlinnaan

  2. 2

    Tarja, 50, näki hymyilevän Putinin vilkuttavan – ”Jäätävät silmät sieltä katsoivat”

  3. 3

    Nainen teki 3 muutosta aamupalaan, ja paino alkoi pudota

  4. 4

    Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

  5. 5

    Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

  6. 6

    Anna-Kristiina Mikkonen emännöi Putinia: ”Nyt on perhosia vatsassa”

  7. 7

    Kadonnut nainen löytyi poikkeuksellisella tavalla Floridassa – oli säilönyt tuoksuaan purkkiin

  8. 8

    Annikki Tähden uurna laskettiin – ”Hän olisi kuulunut taiteilijakukkulalle”

  9. 9

    Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

  10. 10

    Mike Tyson väitti McGregorin kuolevan kehään kohuottelussa – näin vapaaottelutähti kuittasi legendalle

  11. Näytä lisää
  1. 1

    ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

  2. 2

    Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

  3. 3

    Kaksi yksityiskohtaa ihmetyttävät – ruotsalaiset kärkkäinä kuninkaallisten julkaisemasta perhekuvasta

  4. 4

    Me Naiset: Aira Samulinin ex-mies Ekku Peltomäki naimisiin – Samulin sivaltaa: ”Ekku vaihtoi sulavasti 50 vuotta nuorempaan”

  5. 5

    Prinsessa Dianan veli paljastaa kammottavia yksityiskohtia siskonsa hautapaikasta – tuskaiset muistot piinaavat yhä

  6. 6

    IS seuraa hetki hetkeltä – Putin saapui Olavinlinnaan

  7. 7

    Arman Alizad vitsaili seksuaalisesta häirinnästä helsinkiläisessä sekasaunassa – ihmiset raivostuivat: ”Oksettavaa”

  8. 8

    Poika lainasi isänsä Ferraria: poliisit takavarikoivat auton ja laittoivat varoittavat kuvat Twitteriin

  9. 9

    Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

  10. 10

    Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

  2. 2

    Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

  3. 3

    Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

  4. 4

    Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

  5. 5

    Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

  6. 6

    Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

  7. 7

    ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

  8. 8

    Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

  9. 9

    ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

  10. 10

    Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    IS seuraa hetki hetkeltä – Putin saapui Olavinlinnaan

  2. 2

    Tarja, 50, näki hymyilevän Putinin vilkuttavan – ”Jäätävät silmät sieltä katsoivat”

  3. 3

    Nainen teki 3 muutosta aamupalaan, ja paino alkoi pudota

  4. 4

    Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

  5. 5

    Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

  6. Näytä lisää
  1. 1

    ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

  2. 2

    Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

  3. 3

    Kaksi yksityiskohtaa ihmetyttävät – ruotsalaiset kärkkäinä kuninkaallisten julkaisemasta perhekuvasta

  4. 4

    Me Naiset: Aira Samulinin ex-mies Ekku Peltomäki naimisiin – Samulin sivaltaa: ”Ekku vaihtoi sulavasti 50 vuotta nuorempaan”

  5. 5

    Prinsessa Dianan veli paljastaa kammottavia yksityiskohtia siskonsa hautapaikasta – tuskaiset muistot piinaavat yhä

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

  2. 2

    Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

  3. 3

    Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

  4. 4

    Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

  5. 5

    Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

  6. Näytä lisää