Ajankohtaista

Valikko

Kevyet, mutta herkulliset keitot – näillä lähtee nälkä

Julkaistu:

Ruokaisat keitot
Näillä resepteillä keventäjänkään ei tarvitse tinkiä mausta.
Talvipakkasilla maistuu herkullisen höyryävä keitto. Ruokaisat keitot ovat helppoja ja nopeita arkiaterioita, jotka täyttävät vatsan ja sopivat hyvin keventäjällekin.

Linssikeitto broilerin jauhelihalla

Chilillä ja inkiväärillä maustettu linssikeitto on täydellinen talviruoka. Linssikeiton valmistat helposti puolessa tunnissa. Linssikeitto on jo itsessään ruokaisa keitto ja kevyt broilerin jauheliha tuo soppaan lisää täyttävyyttä.

Katso linssikeiton resepti täältä.

Currykalakeitto

Kalakeitto on täyttävä ja maukas ruoka, joka sopii hyvin myös keventäjälle. Thaimaalainen currytahna ja kookosmaito tuovat kalakeittoon mukavaa vaihtelua. Kun kalakeittoon lisää runsaasti vihanneksia, perunan määrää voi vähentää tai sen voi jättää jopa kokonaan pois.

Katso currykalakeiton resepti täältä.

Kasvisminestronekeitto

Kasvisminestronekeitto on kevyt, mutta täyttävä ateria. Tähän tomaattipohjaiseen kasviskeittoon voit sujauttaa kaikenlaisia kasviksia maun mukaan, kikherneet ja pasta tuovat keittoon ruokaisuutta. Keventäjän kannattaa valita pastaksi esimerkiksi täysjyvämakaronia. Pastan voi halutessaan jättää myös pois.

Katso kasvisminestronekeiton resepti täältä.

Paahdettu myskikurpitsakeitto

Paahtaminen tuo kurpitsaan ihanan täyteläistä makua. Pehmeän makuinen myskikurpitsa saa potkua inkivääristä ja chilistä, kookoskerma kruunaa kokonaisuuden. Kurpitsasta kannattaa hyödyntää myös siemenet, sillä niistä saa kuituja, proteiinia sekä terveellisiä rasvahappoja.

Katso paahdetun myskikurpitsakeiton resepti täältä.

Bataattisosekeitto

Sosekeitto on helppo ja nopea ruoka, jota voi tuunata helposti sen mukaan, mitä vihanneksia kaapista sattuu löytymään. Bataattisosekeitto on pehmeän makuinen ja kauniin värinen soppa, jonka maustamisessa vain mielikuvitus on rajana. Raejuusto tuo annokseen proteiinia ja ruokaisuutta.

Katso bataattisosekeiton resepti täältä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Mysteeri Mount Everestillä: kahdesta teltasta löytyi neljä tuntematonta ruumista – ”eivät ole tältä kiipeilykaudelta”

    2. 2

      Ivanka, Melania ja Donald Trump sekä paavi asettuivat riviin – vain yksi hymyili ja internet sekosi

    3. 3

      Poliisilta poikkeuksellinen varoitus vanhemmille – jopa viidesluokkalaiset tytöt liikkuvat aikuisten miesten seurassa

    4. 4

      Varattu Sonja rakastui Temptation Islandilla palavasti sinkku-Miikkaan – muuttivat heti yhteen: näin heillä menee nyt

    5. 5

      Trump tönäisi pääministerin tylysti tieltään Nato-kokouksessa – video tilanteesta leviää

    6. 6

      Teemu, 24, sai luodin päähänsä 5 vuotta sitten Hyvinkään yössä – ”Vaikeinta oli hyväksyä Topin kohtalo”

    7. 7

      Andy McCoy ojensi Maria Veitolaa suorassa tv-lähetyksessä: ”Suu kiinni”

    8. 8

      Kamerat eivät paljastaneet: Joonas ja Pauliina harrastivat seksiä Temptation Islandilla toistensa selän takana – näin parilla menee nyt

    9. 9

      Kisailu parkkihallissa päättyi suoraan seinään Itäkeskuksessa

    10. 10

      Britanniassa poliisi teki uuden pidätyksen liittyen Manchesterin iskuun

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    2. 2

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    3. 3

      Miksi hautajaisvierailla oli hansikkaat kädessä?

    4. 4

      Lue kaikki presidentti Mauno Koiviston hautajaisista

    5. 5

      ISTV:n lähetys Mauno Koiviston hautajaisista

    6. 6

      Conan O’Brien paljastaa kauheimman vieraansa keskusteluohjelmassa: ”Hän on teeskentelijä”

    7. 7

      Mauno Koiviston hautajaisten ylivoimaisesti koskettavin hetki nähtiin kello 15.43

    8. 8

      Lepää rauhassa, presidentti Koivisto – päivän koskettavin kuvasarja otettiin Hietaniemen hautausmaalla

    9. 9

      Miro jonotti jo puoli yhdeksän aikaan presidentti Koiviston siunaustilaisuuteen – ”Hän antoi minulle uuden mahdollisuuden elää”

    10. 10

      40 kuvaa, jotka jäävät historiaan presidentti Mauno Koiviston hautajaisista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. 6

      Kätilöt paljastavat hulluimmat synnytyksensä: ”Äiti yritti saada orgasmin joka supistuksella”

    7. 7

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    8. 8

      Yksinäinen 12-vuotias tyttö etsi ystävää Facebookista – ensitapaamisesta tuli kauhukokemus

    9. 9

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    10. 10

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Mysteeri Mount Everestillä: kahdesta teltasta löytyi neljä tuntematonta ruumista – ”eivät ole tältä kiipeilykaudelta”

    2. 2

      Ivanka, Melania ja Donald Trump sekä paavi asettuivat riviin – vain yksi hymyili ja internet sekosi

    3. 3

      Poliisilta poikkeuksellinen varoitus vanhemmille – jopa viidesluokkalaiset tytöt liikkuvat aikuisten miesten seurassa

    4. 4

      Varattu Sonja rakastui Temptation Islandilla palavasti sinkku-Miikkaan – muuttivat heti yhteen: näin heillä menee nyt

    5. 5

      Trump tönäisi pääministerin tylysti tieltään Nato-kokouksessa – video tilanteesta leviää

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    2. 2

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    3. 3

      Miksi hautajaisvierailla oli hansikkaat kädessä?

    4. 4

      Lue kaikki presidentti Mauno Koiviston hautajaisista

    5. 5

      ISTV:n lähetys Mauno Koiviston hautajaisista

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. Näytä lisää