Ajankohtaista

Viikon ruuat kahdelle alle 60 eurolla – näin onnistut syömään halvalla hyvää

Julkaistu:

Me Naiset
Halvalla ei saa hyvää, eikä köyhällä ole varaa syödä terveellisesti. Pariskunnan ruokalasku viikon ajalta on alle 60 euroa. Miten he sen tekevät?
Juuli Kinnunen ja Bjurn Bujari eivät allekirjoita väitettä.

He elävät vähällä rahalla, mutta syövät hyvin. Pariskunnan ruokalasku viikon ajalta on alle 60 euroa. Miten he sen tekevät?

Sääntö 1: Kiertele, vertaile hintoja ja osta monesta kaupasta

– En ajattele, että suomalainen ruoka on kallista. Ihmiset eivät vain jaksa ottaa selvää. Jos ostaa kaiken yhdestä paikasta, hinta ja laatu eivät välttämättä kohtaa.

Sääntö 2: Uskaltaudu etnisiin kauppoihin

Esimerkiksi riisin ja linssit saa niistä useimmiten kaikista edullisimmin.

– Etnokauppoihin kannatta mennä ihan rohkeasti. Monet eivät uskalla, koska kantasuomalaiset eivät juuri käy niissä.

Sääntö 3: Päätä ruokalista vasta kaupassa sen perusteella, mitä aineksia on halvalla tarjolla

Paikan päällä näkee, mitä mikäkin maksaa.

Sääntö 4: Älä syö lihaa

Punaisen lihan sijaan Juuli ja Bjurn valmistavat paljon smoothieita, keittoja, pastakastikkeita ja omeletteja. Syy on yksinkertainen: niihin voi laittaa juuri sitä, mitä kaapista sattuu löytymään.

– Tulee halvemmaksi, kun ei syö lihaa.

Sääntö 5: Käytä kaikki jämät

– Emme heitä ikinä ruokaa pois. Jos jääkaapissa on huonoksi menevä omena, se laitetaan puuron tai smoothien sekaan. Siinä säästää yllättävän paljon.

Sääntö 6: Syö satovuoden mukaan

Esimerkiksi tomaattia kannattaa syödä kesällä, kun se on halpaa, ei keskellä talvea, kun se on kallista eikä maistu miltään. Talvellakin on omat sesonkikasviksensa. Esimerkiksi juureksia voi syödä silloin paljon.

Sääntö 7: Syö vähemmän, mutta parempaa

Jos haluaa ostaa halvinta makaronia ja huonoa jauhelihaa, niin siinähän ostaa. Samalla rahalla saisi kuitenkin parempaakin, vaikka kasviksia.

– Me syömme mieluummin vähän hyvää kuin hirveitä määriä huonompilaatuista. Ei se tule sen kalliimmaksi.

Sääntö 8: Valitse halvat herkut

Mieti muutama asia, josta et tingi. Juulille ja Bjurnille ne ovat punaviini ja hunaja. Hunajan pitää olla hyvää, koska sitä kuluu teenjuojien taloudessa paljon.

– Ostamme myös mieluummin kympin pullon, emme sitä halvinta kyykkyviiniä.

Sääntö 9 ja 10: Opettele tekemään itse ja nauti

Jos ei ole varaa käydä ulkona syömässä, tunnelmallisin illallisen voi tehdä kotona.

– Voi laittaa kynttilät, ostaa pullon viiniä ja tehdä jotain hyvää ruokaa. Silloin se on vieläkin kivempaa.



Lue myös:
  • Me Naiset

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Saako autossa olevaan parkkikiekkoon käydä pyörittelemässä välillä lisäaikaa?

    2. 2

      Hän on Barcelonan terrori-iskun 17-vuotias pääepäilty

    3. 3

      Fitnesstähti ällistyttää uskomattomalla ulkonäöllään: luullaan puolet vanhemmaksi kuin on – uskoisitko ikäisekseen?

    4. 4

      4 000 asukkaan Sysmä ottaa käyttöön oman rahan

    5. 5

      Tesla-miljardööri Elon Muskin äiti saattaa olla upein näkemäsi nainen – tehnyt mallintöitä jo 50 vuotta

    6. 6

      Joku viritti liukumäkeen köyden – isän ripeä toiminta pelasti 3-vuotiaan

    7. 7

      HS: Asiantuntijoilta musertava arvio 1970–80-lukujen rivitaloista Suomessa – ”Olemme melkoisen pommin edessä”

    8. 8

      IS SEURAA: Poliisi pidätti neljännen henkilön, 17-vuotiasta pääepäiltyä jahdataan – 14 uhrista neljä tunnistettu

    9. 9

      Perheensä kanssa Barcelonassa lomaillut Bruno, 35, kuoli terrori-iskussa – ”Pikku-Aria ei tule koskaan tuntemaan isäänsä”

    10. 10

      Jari-Matti Latvalalle taas raju pettymys

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS SEURAA: Poliisi pidätti neljännen henkilön, 17-vuotiasta pääepäiltyä jahdataan – 14 uhrista neljä tunnistettu

    2. 2

      Kalliimpi jäi kotiin – huomasitko, millainen kello vilahti Putinin ranteessa Savonlinnassa?

    3. 3

      Salkkarit-tähden muodonmuutos hämmästytti fanit – näin suosikkinäyttelijä vastaa ulkonäkökritiikkiin

    4. 4

      Karmeaksi flopiksi teilatun F1-kisan olosuhteet järkyttivät suomalaisia – ”Tupakka-askit ja käytetyt kondomit lojuivat siellä”

    5. 5

      Porvoolainen Antti näki pakettiauton ajavan väkijoukkoon La Ramblalla – poliisi vie sivullisia museosta suojapaikkaan

    6. 6

      Hän on Barcelonan terrori-iskun 17-vuotias pääepäilty

    7. 7

      Tutkija jaotteli parisuhteet viiteen ryhmään – katso, kuuluuko oma liittosi riskiryhmään

    8. 8

      Keskituloinen Julia säästi vuodessa 10 000 euroa – näin se onnistui

    9. 9

      Tax freen myymäläpäälliköt paljastavat laivojen hittituotteet – tietyt suosikkimerkit jylläävät kärjessä

    10. 10

      Huijareiden uusi kikka on härski tuplapuhelu – pahimmillaan tyhjenee koko tili

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Trombeja, tulvia, kuukauden sademäärä kerralla... Näille paikkakunnille lauantain rajuilma iskee pahiten!

    2. 2

      IS SEURAA: Poliisi pidätti neljännen henkilön, 17-vuotiasta pääepäiltyä jahdataan – 14 uhrista neljä tunnistettu

    3. 3

      25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

    4. 4

      Ukkosmyrsky riehui ja katkoi sähköjä – IS seurasi Kiira-myrskyä hetki hetkeltä

    5. 5

      Sokeria 28 vuotta vältellyt ”maailman kaunein isoäiti” pelmahti aamu-tv:seen – katsojat eivät uskoneet silmiään: ”Ketä hän luulee huijaavansa?”

    6. 6

      Vain 10 prosenttia osaa vastata oikein tähän tarkkuustestiin – kokeile!

    7. 7

      Viereinen matkustaja valitti Sara Forsbergin käytöksestä lentoemännälle – laulaja tilitti kohupäivityksessä: ”Hän haisee p**seeltä”

    8. 8

      ”Fiilikset menevät vuoristoratoja” – Sara Sieppi kyllästyi hänen ja Roope Salmisen suhteesta velloneisiin huhuihin: Uhkeana hellettä tihkuvissa bikinikuvissa

    9. 9

      Rikolliset kehittivät pirullisen tavan viedä maksukortin tiedot kylmäasemalla

    10. 10

      Katso video Kiiran voimasta: Vesi tulvi supermarketin katosta Espoossa, lasiseinä rämähti 35 metrin korkeudesta kadulle Helsingissä

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Saako autossa olevaan parkkikiekkoon käydä pyörittelemässä välillä lisäaikaa?

    2. 2

      Hän on Barcelonan terrori-iskun 17-vuotias pääepäilty

    3. 3

      Fitnesstähti ällistyttää uskomattomalla ulkonäöllään: luullaan puolet vanhemmaksi kuin on – uskoisitko ikäisekseen?

    4. 4

      4 000 asukkaan Sysmä ottaa käyttöön oman rahan

    5. 5

      Tesla-miljardööri Elon Muskin äiti saattaa olla upein näkemäsi nainen – tehnyt mallintöitä jo 50 vuotta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS SEURAA: Poliisi pidätti neljännen henkilön, 17-vuotiasta pääepäiltyä jahdataan – 14 uhrista neljä tunnistettu

    2. 2

      Kalliimpi jäi kotiin – huomasitko, millainen kello vilahti Putinin ranteessa Savonlinnassa?

    3. 3

      Salkkarit-tähden muodonmuutos hämmästytti fanit – näin suosikkinäyttelijä vastaa ulkonäkökritiikkiin

    4. 4

      Karmeaksi flopiksi teilatun F1-kisan olosuhteet järkyttivät suomalaisia – ”Tupakka-askit ja käytetyt kondomit lojuivat siellä”

    5. 5

      Porvoolainen Antti näki pakettiauton ajavan väkijoukkoon La Ramblalla – poliisi vie sivullisia museosta suojapaikkaan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Trombeja, tulvia, kuukauden sademäärä kerralla... Näille paikkakunnille lauantain rajuilma iskee pahiten!

    2. 2

      IS SEURAA: Poliisi pidätti neljännen henkilön, 17-vuotiasta pääepäiltyä jahdataan – 14 uhrista neljä tunnistettu

    3. 3

      25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

    4. 4

      Ukkosmyrsky riehui ja katkoi sähköjä – IS seurasi Kiira-myrskyä hetki hetkeltä

    5. 5

      Sokeria 28 vuotta vältellyt ”maailman kaunein isoäiti” pelmahti aamu-tv:seen – katsojat eivät uskoneet silmiään: ”Ketä hän luulee huijaavansa?”

    6. Näytä lisää