Ajankohtaista

Valikko

Ruista ranteeseen!

Rukiiset välipalat maistuvat hyvälle ja pitävät nälän loitolla ruokailujen välissä.

Nämä välipalat on helppo tehdä valmiiksi jääkaappiin, joten välipalan nauttiminen käy nopeasti. Ne sopivat myös eväiksi ja herkkupaloiksi töihin tai matkalle.

Terveellinen burgeri syntyy ruisleipäpaloista. Leivän väliin tulee nakkimunakasta, kurkkua, tomaattia ja salaattia. Munakkaan voi lämmittää mikrossa, mutta se maistuu myös kylmänä. Valmista leivät valmiiksi jääkaappiin tai laita ainekset valmiiksi siivutettuina ja pilkottuina helposti avattaviin rasioihin, joten välipala on helppo koota.

Ruis-marjavispipuuroa voi tehdä isonkin annoksen kerralla. Se maistuu herkulliselta kylmänä, maidon ja marjojen kanssa. Tässä reseptissä on käytetty mustikkaa, mutta voit tehdä sen mistä marjoista vain.

Suu pitää saada myös makeaksi. Itse tehdyt pikkuleivät ovat säilöntäaineettomia, kun teet ne itse ja niiden makumaailmaa pystyt muokkaamaan helposti oman maun mukaan.

Lisäile pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, marjoja tai suklaata oman maun mukaan ja valmista pikkuleivät juuri teidän perheelle maistuviksi. Ruisjauhot ja -leseet tuovat pikkuleipiin terveellistä makua.

>>Täältä lisää ideoita välipaloihin

>>Ruisburgeri

>>Ruisvispipuuro

>>Rukiiset suklaa-pähkinäkeksit

Näitä luetaan!
  1. 1

    Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

  2. 2

    Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

  3. 3

    Poliisi: Lontoon terrori-iskun tekijä oli Khalid Masood, 52

  4. 4

    Prinssi Carl Philip ja Sofia: vauva tulossa!

  5. 5

    Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

  6. 6

    Thames-jokeen Lontoon terrori-iskussa syöksynyt nainen tunnistettu – Andreea, 29, oli juhlimassa kihlattunsa syntymäpäivää

  7. 7

    Salkkarit-Ullan ikä yllätti – testaa nyt, kuinka hyvin pärjäät ikätestissä

  8. 8

    Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

  9. 9

    HS: Toni, 41, meni flunssan vuoksi lääkäriin – sai tietää sairastavansa aidsia

  10. 10

    Mies yritti ajaa väkijoukkoon Belgiassa – ajoneuvosta löytyi ase

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  2. 2

    Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

  3. 3

    IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

  4. 4

    Vesa Keskinen paljastaa: perhe muuttaa pysyvästi Suomeen – asettuu kartanon sijasta vuokrakotiin

  5. 5

    Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

  6. 6

    Tavoitteena rautaiset vatsalihakset? Personal trainer paljastaa yleisen virheen, johon moni sortuu

  7. 7

    Palkka 30 000 euroa/vuosi, koulutusta ei tarvita – yksi vaatimus autotehtaalla kuitenkin on

  8. 8

    Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

  9. 9

    Poliisi tutkii uutta johtolankaa – ammuttiinko Raisa Räisänen?

  10. 10

    Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

  2. 2

    Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

  3. 3

    11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

  4. 4

    Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

  5. 5

    Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

  6. 6

    Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

  7. 7

    Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

  8. 8

    IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

  9. 9

    Menestyneen yrittäjäpariskunnan ero muuttui helvetiksi – vaimo teki tempun, joka vei perheenisältä työn, terveyden ja kodin

  10. 10

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

  2. 2

    Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

  3. 3

    Poliisi: Lontoon terrori-iskun tekijä oli Khalid Masood, 52

  4. 4

    Prinssi Carl Philip ja Sofia: vauva tulossa!

  5. 5

    Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  2. 2

    Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

  3. 3

    IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

  4. 4

    Vesa Keskinen paljastaa: perhe muuttaa pysyvästi Suomeen – asettuu kartanon sijasta vuokrakotiin

  5. 5

    Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

  2. 2

    Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

  3. 3

    11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

  4. 4

    Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

  5. 5

    Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

  6. Näytä lisää