Minja, Miisa

Perhe

Personal trainer -bloggaaja järkyttyi lapsiperheen ruokakärrystä: ”Kirjaimellisesti voin pahoin”

Julkaistu:

Herkuttelu
Miksi vanhemmat ostavat lapsilleen läjäpäin herkkuja, vaikka itse syövät terveellisesti, ihmettelee kuntosaliyrittäjä.
Personal trainer ja Levillä toimiva kuntosaliyrittäjä Laura Peippo, 25, ihmettelee Fitness from the North -blogissaan lapsiperheiden syömistottumuksia. Kimmoke kirjoitukselle syntyi kauppareissulla, jolla Peippo seurasi erään äidin ja kahden lapsen ostosten tekemistä. Perhe oli ostamassa synttäriherkkuja.

”En voinut olla huomaamatta lasten hysteeristä herkkujen kahmimista karkkihyllyjen välissä. Poika juoksee syli täynnä herkkuja äitinsä luokse ja äiti vastaa hymyllä, että joo ja pitäisikö ottaa vielä niitä toisia namuja. Toinen poika on sillä aikaa kantanut kärryt täyteen limupulloja ja sipsipusseja. Valehtelematta kaikki olivat äärimmäisen iloisia ja tyytyväisiä sokeria kukkuralla olevasta ostoskärrystään, kun he rinta rottingilla marssivat kohti kassaa. Mie jäin suu auki tuijottamaan koko tilannetta ja täytyy sanoa, että kirjaimellisesti voin pahoin”, Peippo kirjoittaa.

”Tarvitseeko karkkia ostaa niin paljon?”

Peippo kertoo Ilta-Sanomille saaneensa kirjoituksestaan paljon palautetta: puolet suuttunutta, puolet kannustavaa.

– Kirjoitin tarkoituksella kärjekkäästi, sillä halusin herättää keskustelua. Moni on lukenut niin, että olen sokerin suhteen ehdoton. Halusin vain kyseenalaistaa sen, tarvitseeko sitä karkkia todella ostaa niin paljon, Peippo kertoo.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Bloggaaja ehdottaa, että synttäreillä voisi tarjota lapsille vesimelonista tehtyä kakkua, hedelmätikkuja ja limsan sijaan vettä. Karkkipäivän namut voisi korvata smoothie tai karjalanpiirakat ja munavoi.

– Miksi meille on luotu kulttuuri, että että synttäreillä kuuluu olla karkkia? Monen mielestä vesimeloni on paljon parempaa kuin suklaa, Peippo perustelee.

Äidille salaatti, lapselle ranskalaiset?

Peipolla itsellään on puolitoistavuotias lapsi, joka syö jo samaa ruokaa kuin aikuiset: aamulla vihersmoothien, sitruunamehua ja inkiväärilientä yhdessä äitinsä kanssa. Kasvikset ovat lapsen suurinta herkkua.

– Tiedän, että en voi suojella häntä kaikelta. En minä tyhmä ole: kun hän saa aikanaan omaa rahaa, totta kai hän menee koulun jälkeen ostamaan karkkia. Mutta en osta kotiin karkkia enkä sitä hänelle tarjoa. Enkä tarjoa epäterveellistä ruokaa. Minun tehtäväni on antaa hänelle paras mahdollinen kasvualusta elämään, Peippo sanoo.

Valmentajana työskentelevä nainen on kiinnittänyt työssään huomiota siihen, että moni kertoo tekevänsä lapsilleen eri ruokaa kuin itselleen. Äiti voi olla kaalikeittokuurilla, mutta lapsi saa eteensä einespizzan. Tai kesäkuntoon pyrkivä isä syö rahkaa ja mustikoita, mutta lapselle annetaan sokerimuroja ja paahtoleipää.

”Mikä ihmeessä saa vanhemmat tunkemaan lapsiensa eteen karkkia, pullaa, keksiä ja sipsiä? Minkä helvetin takia äiti tekee itselleen salaatin ja lapsille nakkeja ja ranskalaisia? Haluan todellakin kyseenalaistaa sen, että miksi pitää olla karkkipäivä ja miksi lapsille janojuomana toimii mehu? Mikä saa vanhemmat kuorruttamaan lapsensa sokerilla ja lisäaineilla?” Peippo kysyy.

Ylipaino lisääntyy

Lasten ja nuorten ylipainoisuus on viime vuosikymmeninä lisääntynyt. Tutkimusten mukaan noin viidennes kouluikäisistä lapsista on ylipainoisia, ja kakkostyypin diabetekseen sairastutaan yhä nuorempana.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen terveysosaston johtaja Erkki Vartiainen painottaa Ilta-Sanomien lokakuisessa haastattelussa, että perheissä on tärkeää pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta.

– Kaikista yksinkertainen keino olisi vähentää tarpeettoman sokerin syöntiä. Meidän lapsilla noin 12–14 prosenttia päivän aikana saadusta energiasta tulee lisätystä sokerista. Suositus on alle 10 prosenttia. Maailman terveysjärjestön WHO:n suosituksissa todetaan, että lisää terveyshyötyä saataisiin, jos lisätyn sokerin määrä vähennettäisiin viiteen prosenttiin energian saannista, Vartiainen sanoo.

THL:n suositusten mukaan esimerkiksi kaksivuotiaan keskimääräinen päivittäinen energiantarve on 1200 kcal, josta sokeria voi olla enintään 30 grammaa eli noin 2 ruokalusikallista. 5-vuotiaan lapsen 1500 kcal:n keskimääräisestä energiantarpeesta sokeria voi olla 2,5 ruokalusikallista vastaava määrä. Sokerimäärä voi täyttyä jo ihan tavallisesta ruuasta.

Tutkimusten mukaan lapset saavat pääosan sokerista mehujen, jogurttien, muiden makeutettujen maitovalmisteiden, leivonnaisten, keksien ja makeisten sisältämästä lisätystä sokerista. THL suosittaa kiinnittämään huomiota sokerin määrään muun muassa vaihtamalla mehut veteen tai maitoon, sokeroidut jogurtit maustamattomaan, murot puuroon tai itse tehtyyn mysliin ja säännöstelemään herkkuhetkien määrää.

Video: Tokaluokkalaiset eivät osta itse karkkia


Ota kantaa

Kuuluvatko karkit, limut ja sipsit synttäreille?

Kyllä. Herkut kuuluvat juhlaan. 85% Ei. Juhlia voi terveellisesti. 15%
Ääniä yhteensä 16987

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      6 esimerkkiä: Eläkeläispari, yksinhuoltajat, duunarit... Näin erilaisten perheiden tulot muuttuvat ensi vuonna

    2. 2

      HS: Huippukirurgi Sakari Orava huijasi suomalaisurheilijaa Barcelonassa 1992 – loppu on sinivalkoista olympiahistoriaa

    3. 3

      Nainen koki järkyttävän yllätyksen tv:tä katsellessa: oma mies kilpaili Napakympissä – Kari Salmelainen kertoo mykistävästä puhelusta

    4. 4

      Sauli Niinistö ja rouva Jenni Haukio edustivat Minnesotassa – täysi konserttisali repesi presidentin murjaisulle

    5. 5

      Vankikarkurin järjetön pako Lahdessa: Ajoi päin poliisiautoja, koira nappasi maastosta – epäillään murhan yrityksistä

    6. 6

      Tellervo näki metsässä pelottavan näyn sinisistä lakanoista, pian hän ymmärsi sen – 6 pysäyttävää yliluonnollista kokemusta

    7. 7

      Ivanka Trump jäi kiinni nolosta mokasta vauvakuvassaan – kuvankaunis malli sivalsi ovelasti: Some räjähti

    8. 8

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    9. 9

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    10. 10

      70000 ihmistä evakuoitu haljenneen padon alta Puerto Ricossa – täystuho uhkaa: ”Se todennäköisesti tapahtuu hyvin pian”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    2. 2

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    3. 3

      Testaa, miten sinä pärjäisit Haluatko miljonääriksi -visassa – 18-vuotias teekkari jäi vain kahden kysymyksen päähän jättipotista

    4. 4

      Ivanka Trump jäi kiinni nolosta mokasta vauvakuvassaan – kuvankaunis malli sivalsi ovelasti: Some räjähti

    5. 5

      Napakympin kadoksissa ollut herra A löytyi myöhään torstai-iltana – neiti X:lle tehdyt oharit voivat johtaa sanktioihin

    6. 6

      Sauli Niinistö ja rouva Jenni Haukio edustivat Minnesotassa – täysi konserttisali repesi presidentin murjaisulle

    7. 7

      Kuvat: Pariskunta remontoi 360 euron mörskästä upean miljoonakämpän

    8. 8

      Tämä on googletetuin kysymys seksistä – vastaus ei ole niin yksinkertainen

    9. 9

      Essi Pöysti odottaa kolmatta lastaan – kaksi raskautta päättyi kauheimmalla mahdollisella tavalla

    10. 10

      Tällainen on Raahen epäilty kaksoissurmaaja: ”Hän ei ollut ihan tavallinen kaveri”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    6. 6

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    7. 7

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    8. 8

      Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

    9. 9

      Lähipiiri kertoo Sillanpään huumeidenkäytöstä: ”Jarille arki voi tuntua putoamiselta rotkoon”

    10. 10

      Entisen teinitähden tv-esiintyminen järkytti katsojia – luurangonlaiha laulaja kuin varjo entisestä: huumetesti paljasti karmivan totuuden

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      6 esimerkkiä: Eläkeläispari, yksinhuoltajat, duunarit... Näin erilaisten perheiden tulot muuttuvat ensi vuonna

    2. 2

      HS: Huippukirurgi Sakari Orava huijasi suomalaisurheilijaa Barcelonassa 1992 – loppu on sinivalkoista olympiahistoriaa

    3. 3

      Nainen koki järkyttävän yllätyksen tv:tä katsellessa: oma mies kilpaili Napakympissä – Kari Salmelainen kertoo mykistävästä puhelusta

    4. 4

      Sauli Niinistö ja rouva Jenni Haukio edustivat Minnesotassa – täysi konserttisali repesi presidentin murjaisulle

    5. 5

      Vankikarkurin järjetön pako Lahdessa: Ajoi päin poliisiautoja, koira nappasi maastosta – epäillään murhan yrityksistä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    2. 2

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    3. 3

      Testaa, miten sinä pärjäisit Haluatko miljonääriksi -visassa – 18-vuotias teekkari jäi vain kahden kysymyksen päähän jättipotista

    4. 4

      Ivanka Trump jäi kiinni nolosta mokasta vauvakuvassaan – kuvankaunis malli sivalsi ovelasti: Some räjähti

    5. 5

      Napakympin kadoksissa ollut herra A löytyi myöhään torstai-iltana – neiti X:lle tehdyt oharit voivat johtaa sanktioihin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    6. Näytä lisää