Verneri

Perhe

1-vuotias Sofia on sormiruokaillut jo puoli vuotta – ”Pelkkä sormiruokailu riittää, jos lapsi kasvaa hyvin”

Julkaistu:

Tutkimusten mukaan sormiruokailu vaikuttaisi olevan turvallista.
Suomalaiset ruokasuositukset kannustavat lapsen omatoimiseen syömiseen. Sofia Ippolitova, 13 kk, istuu ruokatarjottimen ääressä kotonaan Oulussa. Perheen äiti Katja Virpiranta ja isä Felix Ippolitov nauttivat aterioitaan.

Hetken kuluttua Sofia tarttuu pitkulaiseen kanansuikaleeseen sormillaan ja vie sen suuhunsa. Ilme on tyytyväinen. Kohta suuhun menee myös paprikaa. Sitten taas kanaa.

– Sofia on sormiruokaillut puolivuotiaasta lähtien. Aluksi hän lähinnä tutki ruokaa, ja mahaan asti päätyi äidinmaidon lisäksi melko vähän. Kymmenen kuukauden iässä hän alkoi tarkoituksellisesti syödä isoja määriä. Nyt Sofia syö mielellään joka aterialla, Katja kertoo.


Sormiruokailu on yleistyvä tapa aloittaa kiinteät lisäruoat vauvalle noin puolen vuoden iässä. Perinteisessä ruokailussa aikuinen syöttää soseen, kun taas sormiruokaileva lapsi vie ruoanpaloja omatoimisesti suuhunsa.

Tutkimuksia aiheesta on tehty vähän. On arveltu, että sormiruokailu saattaa ehkäistä ylipainoa, kehittää motoriikkaa, helpottaa ruokailutilanteita ja rohkaista terveelliseen syömiseen. Esitettyjä huolenaiheita ovat turvallisuus ja riittävä energian sekä ravintoaineiden saanti.

Uusiseelantilaisen Otagon yliopiston satunnaistettu vertailututkimus pyrkii selvittämään, pitävätkö yllä mainitut väitteet paikkansa. Turvallisuuteen liittyen julkaistiin tuloksia syyskuussa, arvostetussa Pediatrics-lehdessä.

Tutkimuksesta selviää, että sormiruokailu on turvallista. Kakomis- ja tukehtumistilanteita tapahtui yhtä paljon sormiruokaileville kuin soseita syöville lapsille.


Kasvu paras mittari

Tapoja sormiruokailla on monia. Esimerkiksi Sofian tapauksessa kyse on yksinomaisesta sormiruokailusta ja niin sanotusta lapsentahtisesta vieroittumisesta, jota englantilainen Gill Rapley korostaa teoksessaan Omin sormin suuhun.

Toiset sen sijaan tarjoavat osan ruoasta sormiruokana ja syöttävät osan soseina, sen mukaan kuin perheelle parhaiten sopii. Tähän kannustavat ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen ja toimittaja Hanna-Mari Arosilta teoksessaan Minä syön itse.

– Suomessa on ollut yksittäistapauksia, joissa sormiruokaileva lapsi ei ole saanut kylliksi ravintoa. Pelkkä sormiruokailu kuitenkin riittää, jos lapsi kasvaa hyvin. Kasvu on riittävän energiansaannin paras mittari, Soile Ruottinen sanoo.

Katja Virpirannan mukaan Sofia on kasvanut tasaisesti ja kehittynyt normaalisti. Neuvolassa ei ole oltu huolestuneita.

– Hän kasvoi äidinmaidolla ensin hyvin puolivuotiaaksi, eikä sormiruokailun aloituksen jälkeen kasvuun ole tullut notkahdusta, Katja sanoo.


Lapsi mukaan ruokahetkeen

Uudet lapsiperheiden ruokasuositukset julkaistiin alkuvuodesta. Ne lähenevät sormiruokailun periaatteita: perheitä kannustetaan tukemaan vauvan omatoimista ruokailua, kun lapsi osoittaa siihen valmiuksia eli osaa istua ja viedä ruokaa suuhunsa. Tämä tapahtuu yleensä noin puolen vuoden iässä.

– Lapsi tulisi ottaa mukaan perheen yhteisiin ruokahetkiin. Hän saa sormin maistella soveltuvia ruokia perheen aterioista, mieluiten soseruokien ohella, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkija Heli Kuusipalo toteaa.

Suositusten mukaan lapsi aloittaa kiinteät lisäruoat yksilöllisen tarpeen mukaisesti 4–6 kuukauden iässä. Äidinmaito riittää ainoaksi ravinnonlähteeksi useimmille lapsille 6 kuukauden ikään asti. Imetystä suositellaan jatkettavaksi vuoden ikään tai niin pitkään kuin perheelle sopii.
Näitä luetaan!
  1. 1

    Yhdysvaltojen liittolaiset järkyttyivät Trumpin kommenteista – jopa Ranskan äärioikeisto tuomitsee

  2. 2

    Nainen hukkasi timanttisormuksensa – 13 vuoden päästä kasvimaalla odotti uskomaton yllätys

  3. 3

    Tom Cruisen epäonnistuneella stuntilla karmeat seuraukset: vammat luultua pahemmat, elokuvan kuvaukset jäissä

  4. 4

    Suomalainen erikoisuus nousi maailmanlaajuiseksi nettihitiksi – hissiin eivät mahdu edes muuttolaatikot

  5. 5

    Rikolliset kehittivät pirullisen tavan viedä maksukortin tiedot kylmäasemalla

  6. 6

    Dopingtuomio ei ole Therese Johaugin ainoa huoli: miljoonahuvilan osto toi mukanaan ongelman

  7. 7

    Palvottu plusmalli julkaisi kuvan, jollaisia mallit harvoin someen laittavat – esittelee uhkeat luomukurvinsa

  8. 8

    Dinosaurusten evoluutiossa ratkaistiin jättiarvoitus – mysteerin puuttunut palanen on omituinen ”Frankenstein dinosaurus”

  9. 9

    Tällainen on Trumpin uusi viestintäpäällikkö: Entinen malli ja näyttelijä

  10. 10

    Duunari, pääsetkö näille tuntiansioille? Katso, miten 99 ammatissa tienataan

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kuva: Ami löysi Lemmenjoelta suurimman kultahipun vuosikausiin – tämän verran sillä voisi rikastua

  2. 2

    Isisin 7 brutaalia kidutuskeinoa paljastuivat – ”Hän kysyi minulta, olenko kuullut purijasta”

  3. 3

    Lidlin valikoimaan saapuu syksyllä halpa nahkatakki – testasimme ja arvioimme kohuvaatteen

  4. 4

    Rikolliset kehittivät pirullisen tavan viedä maksukortin tiedot kylmäasemalla

  5. 5

    Duunari, pääsetkö näille tuntiansioille? Katso, miten 99 ammatissa tienataan

  6. 6

    Jessi, 33, ahdistui suomalaistyttöjen nettivideoista: ”Miten on mahdollista, että tuollaista saa tapahtua”

  7. 7

    Aftonbladet: ”Mielenkiintoinen esine” löydettiin vedestä kadonneen ruotsalaisnaisen etsinnöissä

  8. 8

    Amerikkalaismies painoi hälytyspainiketta kahdesti – kuukautta myöhemmin huoltomiehet tekivät karmean löydön hissistä

  9. 9

    Tutkijat uskovat: Mysteerikone MH370:n putoamispaikka selvisi vihdoin – koordinaatit 35,6°S, 92,8°E julki

  10. 10

    Turun Ruissalosta löytyi kaksi ruumista – poliisi tutkii

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Trombeja, tulvia, kuukauden sademäärä kerralla... Näille paikkakunnille lauantain rajuilma iskee pahiten!

  2. 2

    25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

  3. 3

    Ukkosmyrsky riehui ja katkoi sähköjä – IS seurasi Kiira-myrskyä hetki hetkeltä

  4. 4

    Sokeria 28 vuotta vältellyt ”maailman kaunein isoäiti” pelmahti aamu-tv:seen – katsojat eivät uskoneet silmiään: ”Ketä hän luulee huijaavansa?”

  5. 5

    Vain 10 prosenttia osaa vastata oikein tähän tarkkuustestiin – kokeile!

  6. 6

    Mies löytyi kuolleena illallispöydästä, kaveri lattialta – käsittämättömän kaksoiskuoleman syy Ranskassa selvisi viimein

  7. 7

    Viereinen matkustaja valitti Sara Forsbergin käytöksestä lentoemännälle – laulaja tilitti kohupäivityksessä: ”Hän haisee p**seeltä”

  8. 8

    ”Fiilikset menevät vuoristoratoja” – Sara Sieppi kyllästyi hänen ja Roope Salmisen suhteesta velloneisiin huhuihin: Uhkeana hellettä tihkuvissa bikinikuvissa

  9. 9

    Katso video Kiiran voimasta: Vesi tulvi supermarketin katosta Espoossa, lasiseinä rämähti 35 metrin korkeudesta kadulle Helsingissä

  10. 10

    Megatähti Justin Bieber ihastui vaaleaan kuntosalityöntekijään – kaunottaren tyly reaktio yllätti: kuittasi sivaltavasti takaisin

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Yhdysvaltojen liittolaiset järkyttyivät Trumpin kommenteista – jopa Ranskan äärioikeisto tuomitsee

  2. 2

    Nainen hukkasi timanttisormuksensa – 13 vuoden päästä kasvimaalla odotti uskomaton yllätys

  3. 3

    Tom Cruisen epäonnistuneella stuntilla karmeat seuraukset: vammat luultua pahemmat, elokuvan kuvaukset jäissä

  4. 4

    Suomalainen erikoisuus nousi maailmanlaajuiseksi nettihitiksi – hissiin eivät mahdu edes muuttolaatikot

  5. 5

    Rikolliset kehittivät pirullisen tavan viedä maksukortin tiedot kylmäasemalla

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kuva: Ami löysi Lemmenjoelta suurimman kultahipun vuosikausiin – tämän verran sillä voisi rikastua

  2. 2

    Isisin 7 brutaalia kidutuskeinoa paljastuivat – ”Hän kysyi minulta, olenko kuullut purijasta”

  3. 3

    Lidlin valikoimaan saapuu syksyllä halpa nahkatakki – testasimme ja arvioimme kohuvaatteen

  4. 4

    Rikolliset kehittivät pirullisen tavan viedä maksukortin tiedot kylmäasemalla

  5. 5

    Duunari, pääsetkö näille tuntiansioille? Katso, miten 99 ammatissa tienataan

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Trombeja, tulvia, kuukauden sademäärä kerralla... Näille paikkakunnille lauantain rajuilma iskee pahiten!

  2. 2

    25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

  3. 3

    Ukkosmyrsky riehui ja katkoi sähköjä – IS seurasi Kiira-myrskyä hetki hetkeltä

  4. 4

    Sokeria 28 vuotta vältellyt ”maailman kaunein isoäiti” pelmahti aamu-tv:seen – katsojat eivät uskoneet silmiään: ”Ketä hän luulee huijaavansa?”

  5. 5

    Vain 10 prosenttia osaa vastata oikein tähän tarkkuustestiin – kokeile!

  6. Näytä lisää