Tiina, Kirsi, Krista

Perhe

Valikko

Rehtori HS:ssa: Vanhemmuus on yhä useammalta hukassa – mielenterveystaitoja opetetaan lapsille jo alakoulussa

Julkaistu:

Koulu
Mielenterveystaidot ovat tulleet koulujen opetukseen mukaan tänä syksynä. Lapsille opetetaan keinoja kohdata muun muassa raivoa ja pelkoa.
Mielenterveystaitoja opetetaan alakoululaisille osana terveystiedon tunteja. Suomen Mielenterveysseura on laatinut kouluihin sopivaa opetusaineistoa ja kouluttanut opettajia. Asiasta kertoi Helsingin Sanomat.

Tavoitteena on, että oppilaat oppisivat paitsi yhdessä toimimista, myös itsehillintää, ristiriitojen selvittämistä ja tunnetaitoja. Helsingin Sanomien haastattelema Hyvinkään Aseman koulun rehtori Jari Laukkanen kertoo, että koulu on joutunut ottamaan yhä isomman vastuun lasten kasvatuksesta.

– En halua tyrmätä vanhempia, mutta vanhemmuus on yhä useammalta hukassa. Ei olla vanhempia, vaan kavereita. Pelisäännöt puuttuvat, rehtori kertoo HS:lle.

Mielenterveysseuran opetusmateriaalissa lapsille opetetaan tunnetaitojen lisäksi kaveritaitoja ja oman kehon ja mielen viestien kuuntelua. Lisäksi koululaiset saavat tietoa turvataidoista, itsetuntemuksesta ja hyvästä arjesta. Kaikki opettajat eivät hanki Mielenterveysseuran koulutusta, mutta esimerkiksi Vantaalla lähes kaikki opettajat ovat jo kouluttautuneet.

Tietoisuustaidoista apua koululaisille?

Koululaisten tietoisuustaitojen eli mindfulnessin opetuksesta on Suomessa loppusuoralla ensimmäinen laaja tutkimushanke, jossa seurataan, miten tietoisuustaidot vaikuttavat lasten stressinhallintaan ja yleiseen hyvinvointiin. Helsingin yliopiston ja Folkhälsanin hankkeeseen on osallistunut lähes 3000 iältään 12–15-vuotiasta lasta sekä heidän vanhempiaan ja opettajiaan.

Koululaisten tietoisuustaitojen ja meditaation opetuksesta on saatu maailmalla lupaavia tuloksia. Upworthy-sivusto kertoi hiljattain baltimorelaiskoulusta, joka korvasi jälki-istunnot meditaatiolla. Tulokset olivat ällistyttäviä: koulusta ei erotettu ketään häiriökäyttäytymisen vuoksi koko vuonna, ja lintsaaminen väheni huomattavasti.

Brittilehti The Guardian puolestaan kertoi sanfranciscolaisesta pahamaineisesta koulusta, jossa häiriköt saatiin kuriin meditaation avulla. Tietoisuustaitojen omaksuminen kesti useamman vuoden. Meditaatiolla on ollut rauhoittava vaikutus koko kouluun.

– Meditaatio on tuonut paljon vakautta kouluumme ja auttanut henkilökuntaa ja lapsia selviytymään päivittäisestä stressistä, koulun edustaja kertoo.

Onko vanhemmuus hukassa? Miten se ilmenee? Tarvitaanko koulussa mielenterveystaitojen opetusta?

Mindfulness

  • Mindfulness on tapa harjoittaa tietoisuutta, huomionkiinnittämistä ja hetkessä olemista.
  • Mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi alentavat kokemusten mukaan stressiä ja auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.
  • Lisäksi mindfulnessin kerrottaan lisäävän luovuutta ja positiivisia tuntemuksia, parantavan oppimiskykyä ja muistia sekä vahvistavan sosiaalisia taitoja ja itsetuntoa.
Lähde: Mielenterveysseura

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    2. 2

      13-vuotias Dylan katosi jäljettömiin, kallo löytyi metsästä – isä pidätettiin neljä vuotta myöhemmin

    3. 3

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    4. 4

      Nainen luuli saavansa postikortteja ”karanneelta” pojaltaan – viimeinen kortti johdatti murhaajan kellariin

    5. 5

      Älä tee tätä yleistä virhettä, kun väistät hälytysajoa – poliisi muistuttaa yhden sanan merkityksestä: ”Jos mikään muu ei auta niin sitten näin”

    6. 6

      Kaksikerroksinen omakotitalo tulessa Rautalammilla

    7. 7

      Tunnistaisitko edes samaksi naiseksi? Miss Plus Size -Marjaana, 34, julkaisi kuvan 29-vuotiaasta itsestään – hätkähdyttävä ero

    8. 8

      Marjakauppias otti Matin tyrmistyksen herättäneet poimijat puhutteluun

    9. 9

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    10. 10

      Rupikonnien maihinnousu yllätti tamperelaisen Ossin – katso uskomattomat kuvat mökkirannasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    3. 3

      Huume-Eeva oli Bangkokin ensimmäinen suomalainen naisvanki – ”Nukuin 168 vangin seassa”

    4. 4

      Katso, oletko rikas vai köyhä – tämän verran keskimääräinen suomalainen omistaa

    5. 5

      Muistatko Tenavatähti Konsta Hietasen? Neljän lapsen isällä sivu-ura – yli 100 keikkaa vuodessa!

    6. 6

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    7. 7

      Älä tee tätä yleistä virhettä, kun väistät hälytysajoa – poliisi muistuttaa yhden sanan merkityksestä: ”Jos mikään muu ei auta niin sitten näin”

    8. 8

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    9. 9

      ”Turha yrittää kesyttää” – julkkisnaiset kertovat, miksi eivät aja häpykarvojaan

    10. 10

      Tulipunainen hellemassa iskee pian Suomeen – tänne Venäjän lämpö saapuu jo huomenna!

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    4. 4

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    5. 5

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    6. 6

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    7. 7

      Sabina Särkkä narahti uimapukukuvansa muokkaamisesta – kihlatun julkaisu paljasti totuuden: huomaatko eron?

    8. 8

      Nuori nainen lähetti avoimen sairauslomaviestin – pomon reaktio sai itkemään

    9. 9

      Trumpilta käsittämätön väite Japanin pääministerin vaimosta

    10. 10

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    2. 2

      13-vuotias Dylan katosi jäljettömiin, kallo löytyi metsästä – isä pidätettiin neljä vuotta myöhemmin

    3. 3

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    4. 4

      Nainen luuli saavansa postikortteja ”karanneelta” pojaltaan – viimeinen kortti johdatti murhaajan kellariin

    5. 5

      Älä tee tätä yleistä virhettä, kun väistät hälytysajoa – poliisi muistuttaa yhden sanan merkityksestä: ”Jos mikään muu ei auta niin sitten näin”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    3. 3

      Huume-Eeva oli Bangkokin ensimmäinen suomalainen naisvanki – ”Nukuin 168 vangin seassa”

    4. 4

      Katso, oletko rikas vai köyhä – tämän verran keskimääräinen suomalainen omistaa

    5. 5

      Muistatko Tenavatähti Konsta Hietasen? Neljän lapsen isällä sivu-ura – yli 100 keikkaa vuodessa!

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    4. 4

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    5. 5

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    6. Näytä lisää