Teijo

Perhe

Valikko

Rehtori HS:ssa: Vanhemmuus on yhä useammalta hukassa – mielenterveystaitoja opetetaan lapsille jo alakoulussa

Koulu
Mielenterveystaidot ovat tulleet koulujen opetukseen mukaan tänä syksynä. Lapsille opetetaan keinoja kohdata muun muassa raivoa ja pelkoa.
Mielenterveystaitoja opetetaan alakoululaisille osana terveystiedon tunteja. Suomen Mielenterveysseura on laatinut kouluihin sopivaa opetusaineistoa ja kouluttanut opettajia. Asiasta kertoi Helsingin Sanomat.

Tavoitteena on, että oppilaat oppisivat paitsi yhdessä toimimista, myös itsehillintää, ristiriitojen selvittämistä ja tunnetaitoja. Helsingin Sanomien haastattelema Hyvinkään Aseman koulun rehtori Jari Laukkanen kertoo, että koulu on joutunut ottamaan yhä isomman vastuun lasten kasvatuksesta.

– En halua tyrmätä vanhempia, mutta vanhemmuus on yhä useammalta hukassa. Ei olla vanhempia, vaan kavereita. Pelisäännöt puuttuvat, rehtori kertoo HS:lle.

Mielenterveysseuran opetusmateriaalissa lapsille opetetaan tunnetaitojen lisäksi kaveritaitoja ja oman kehon ja mielen viestien kuuntelua. Lisäksi koululaiset saavat tietoa turvataidoista, itsetuntemuksesta ja hyvästä arjesta. Kaikki opettajat eivät hanki Mielenterveysseuran koulutusta, mutta esimerkiksi Vantaalla lähes kaikki opettajat ovat jo kouluttautuneet.

Tietoisuustaidoista apua koululaisille?

Koululaisten tietoisuustaitojen eli mindfulnessin opetuksesta on Suomessa loppusuoralla ensimmäinen laaja tutkimushanke, jossa seurataan, miten tietoisuustaidot vaikuttavat lasten stressinhallintaan ja yleiseen hyvinvointiin. Helsingin yliopiston ja Folkhälsanin hankkeeseen on osallistunut lähes 3000 iältään 12–15-vuotiasta lasta sekä heidän vanhempiaan ja opettajiaan.

Koululaisten tietoisuustaitojen ja meditaation opetuksesta on saatu maailmalla lupaavia tuloksia. Upworthy-sivusto kertoi hiljattain baltimorelaiskoulusta, joka korvasi jälki-istunnot meditaatiolla. Tulokset olivat ällistyttäviä: koulusta ei erotettu ketään häiriökäyttäytymisen vuoksi koko vuonna, ja lintsaaminen väheni huomattavasti.

Brittilehti The Guardian puolestaan kertoi sanfranciscolaisesta pahamaineisesta koulusta, jossa häiriköt saatiin kuriin meditaation avulla. Tietoisuustaitojen omaksuminen kesti useamman vuoden. Meditaatiolla on ollut rauhoittava vaikutus koko kouluun.

– Meditaatio on tuonut paljon vakautta kouluumme ja auttanut henkilökuntaa ja lapsia selviytymään päivittäisestä stressistä, koulun edustaja kertoo.

Onko vanhemmuus hukassa? Miten se ilmenee? Tarvitaanko koulussa mielenterveystaitojen opetusta?

Mindfulness

  • Mindfulness on tapa harjoittaa tietoisuutta, huomionkiinnittämistä ja hetkessä olemista.
  • Mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi alentavat kokemusten mukaan stressiä ja auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.
  • Lisäksi mindfulnessin kerrottaan lisäävän luovuutta ja positiivisia tuntemuksia, parantavan oppimiskykyä ja muistia sekä vahvistavan sosiaalisia taitoja ja itsetuntoa.
Lähde: Mielenterveysseura

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Ihminen kuoli pudottuaan jyrkänteeltä Vihdissä – paikalla olleille kriisiapua

    2. 2

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    3. 3

      Vettel ja Räikkönen eturiviin Venäjän F1-kisassa – huikea trilleri aika-ajoissa!

    4. 4

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    5. 5

      Sofia Belórf sai Sara Siepiltä neuvoja sinkkuuteen – fitnesskaunotar kauhistui nykysinkkujen menosta: ”Olen kysynyt, onko tämä normaalia?”

    6. 6

      Leijonat kaatoi Venäjän – löytyikö ykkösvahti MM-kisoihin?

    7. 7

      Punoittaako naamasi muutaman lasillisen jälkeen? Oire voi kertoa riskistä sairastua

    8. 8

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    9. 9

      Tuomas Muraja ja Rosa Meriläinen kihlautuivat

    10. 10

      Raskaan sarjan tyrmäyskoneen tavoitteena järjetön omaisuus – ”Jos pääsen 100–150 miljoonaan, miksei tähdätä miljardiin?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    4. 4

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    5. 5

      Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

    6. 6

      Tuhannen tölkin olutpaketti muuttui vitsistä todeksi – menekki yllätti panimon täysin

    7. 7

      Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

    8. 8

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    9. 9

      Hyvän mielen lappu porraskäytävässä nosti taloyhtiön tunnelmaa: näyttelijä ilmoitti 90-vuotisjuhlistaan – ”voi kuulua meteliä”

    10. 10

      Povipommi Katie Price jätti 9-vuotiaan tyttärensä lentokentälle ja lähti lomalle: ”Jouduin tekemään valinnan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. 6

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    9. 9

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    10. 10

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Ihminen kuoli pudottuaan jyrkänteeltä Vihdissä – paikalla olleille kriisiapua

    2. 2

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    3. 3

      Vettel ja Räikkönen eturiviin Venäjän F1-kisassa – huikea trilleri aika-ajoissa!

    4. 4

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    5. 5

      Sofia Belórf sai Sara Siepiltä neuvoja sinkkuuteen – fitnesskaunotar kauhistui nykysinkkujen menosta: ”Olen kysynyt, onko tämä normaalia?”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    4. 4

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    5. 5

      Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. Näytä lisää