Soini, Veini

Perhe

Parisuhde voi pelastua nettikurssilla – vaikka kotisohvalta käsin!

Julkaistu:

Kun asiat eivät suju hyvin, on helppo valittaa, kritisoida ja etsiä syyllistä – tai vetäytyä, vähätellä ja olla kuuntelematta.
On tavallista, että parisuhteen käyttäytymismallit alkavat muotoutua jo lapsuudessa, jossa esimerkiksi epämukavan tilanteen tullen äiti syyttelee ja isä vetäytyy. Tai toisinpäin.

Myös aiemmat suhteet maustavat sitä tapaa, jolla kukin käyttäytyy. Jokaisessa suhteessa on aurinkoisten päivien lisäksi niitä hetkiä, jolloin asiat eivät sujukaan mainiosti, ja silloin opitut toimintamallit lyödään pöytään. Joskus ne toimivatkin.

Toisinaan taas omaksutut roolit kalahtavat niin railakkaasti yhteen, että törmäilystä ei meinaa tulla loppua ilman ammattiapua.

Tunnista suhteen kielteinen kehä

Kun parisuhdeterapiaan lähtemisen kynnys on kova, apu saattaa löytyä netistä. Esimerkiksi Väestöliiton nettisivuilta löytyvä Tunnekeskeinen parisuhdekurssi opastaa luotaamaan omaa parisuhdetta astetta syvemmältä ammattilaisnäkökulmasta.

Yksi parisuhdekurssin oppitunneista on yleisimpien kielteisten kehien tunnistaminen.

– Usein on helpompaa nähdä, mitä toinen tekee hankalasti kuin huomata se, mitä itse tekee. Olisikin tärkeää pysähtyä miettimään, mikä on sinun osuutesi negatiivisen kehän syntymisessä, kurssimateriaalissa tähdennetään.

Yhdessä suhteessa voi olla useitakin kielteisiä kehiä:

Syyllisten etsiminen

Tällaisella kehällä molemmat syyttelevät toisiaan. Kilpaillaan siitä, kumpi on oikeassa ja kumpi saa sanotuksi viimeisen sanan.

Mitä enemmän hyökkäät, sitä uhkaavammalta vaikutat.

Mitä enemmän hyökkäät, sitä vahvemmin turvaan selustani ja sitä kovemmin hyökkään takaisin.

Vaatiminen ja vetäytyminen

Tämä on parien yleisin hankala vuorovaikutuksen kehä, jolla kumpikaan ei kerro omista tarpeistaan suoraan.

Mitä enemmän ohitetuksi tai torjutuksi tunnen itseni kanssasi, sitä enemmän valitan, kritisoin, vaadin ja kontrolloin.

Mitä vaarallisemmalta vaikutan, sitä enemmän puolustaudut, sulkeudut ja etäännyt minusta.

Jähmettyminen ja pakeneminen

Tällaisella kehällä molemmat vetäytyvät suojellakseen itseään. Kumpikaan ei oikein uskalla lähestyä toista, ottaa riskejä ja tehdä aloitteita.

Mitä enemmän vetäydyn ja suljen tunteitani pois, sitä varautuneemmaksi ja vetäytyneemmäksi muutut.

Mitä etäisempi olet, sitä enemmän vetäydyn kuoreeni ja lakkaan yrittämästä lähestyä.
  • Parisuhde
  • Perhe

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Turun puukotuksista epäilty alkoi puhua – poliisi kertoo, miksi Turun puukotuksia tutkitaan terroritekoina

    2. 2

      Terroristit valitsevat uhreiksi nimenomaan naisia – tutkija selittää, mistä on kysymys

    3. 3

      Luontotoimittaja Kimmo Ohtonen on mennyt naimisiin – vaihtoi samalla sukunimensä?

    4. 4

      Vakava puukotus Järvenpäässä – uhri toimitettiin sairaalaan

    5. 5

      Mohammedi näki Turun puukottajan juoksevan pitkä veitsi kädessä – ”Oli vain 20 sekunnista kiinni, että olisin voinut pysäyttää hänet”

    6. 6

      Suomalaisten suosimalla kreikkalaissaarella riehuu taas tulipalo: ”Mietin jo laukkujen pakkaamista”

    7. 7

      Työpari todisti vierestä Jehovan todistaja -naisen surman Turun puukkoiskussa

    8. 8

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    9. 9

      Suurhyökkäys Isisiä vastaan alkoi Tal Afarissa – äärijärjestölle uhkaava viesti: ”Antautukaa tai kuolkaa”

    10. 10

      Tulosmanipulaatioepäily jääkiekon MM-kisoissa – epäiltyjä uhkaa vuosien vankeus

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    2. 2

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    3. 3

      Kommentti: Eläkkeelle jäävä mies tienaa enemmän kuin lähihoitaja – 3 kuvaa kertoo, miksi Suomi on pulassa

    4. 4

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    5. 5

      Vakava puukotus Järvenpäässä – uhri toimitettiin sairaalaan

    6. 6

      Työpari todisti vierestä Jehovan todistaja -naisen surman Turun puukkoiskussa

    7. 7

      Hassan, 45, asettui hengenvaaraan auttaessaan puukotettua: ”En voi kääntää katsettani ja antaa naisen maata maassa”

    8. 8

      Terroristit valitsevat uhreiksi nimenomaan naisia – tutkija selittää, mistä on kysymys

    9. 9

      Puukotuksista epäillyn erikoinen käytös pizzeriassa herätti ihmetystä – ”Hän näytti olevan sulkeutunut omaan kuoreensa”

    10. 10

      KRP: Turun puukkoiskusta epäiltyä päästy kuulemaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    4. 4

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    5. 5

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    6. 6

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    7. 7

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

    10. 10

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Turun puukotuksista epäilty alkoi puhua – poliisi kertoo, miksi Turun puukotuksia tutkitaan terroritekoina

    2. 2

      Terroristit valitsevat uhreiksi nimenomaan naisia – tutkija selittää, mistä on kysymys

    3. 3

      Luontotoimittaja Kimmo Ohtonen on mennyt naimisiin – vaihtoi samalla sukunimensä?

    4. 4

      Vakava puukotus Järvenpäässä – uhri toimitettiin sairaalaan

    5. 5

      Mohammedi näki Turun puukottajan juoksevan pitkä veitsi kädessä – ”Oli vain 20 sekunnista kiinni, että olisin voinut pysäyttää hänet”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    2. 2

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    3. 3

      Kommentti: Eläkkeelle jäävä mies tienaa enemmän kuin lähihoitaja – 3 kuvaa kertoo, miksi Suomi on pulassa

    4. 4

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    5. 5

      Vakava puukotus Järvenpäässä – uhri toimitettiin sairaalaan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    4. 4

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    5. 5

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    6. Näytä lisää