Olga, Oili

Perhe

Valikko

Koti kuin kaaos, ei aikaa liikkua? Lopeta valitus – 7 vinkkiä kiireiseen arkeen

Julkaistu:

Meidän perhe
Lapsiperheessä aika on usein kortilla. Nämä yksinkertaiset keinot auttavat arjen kiireessä.
1. Luovu koko huushollin suursiivouksista.

Siivoa sen sijaan vain yksi huone per päivä. Älä murehdi muiden huoneiden siivosta, kukin huone ajallaan.

2. Liiku innon mukaan.

Liikunta tekee hyvää, mutta vie paljon aikaa. Jos nautit siitä, jatka samaan malliin. Jos liikunta on sinulle enemmän pakkopullaa, luovu kuntosalikäynnistä ja ohjatuista liikuntatunneista ja tee joka päivä supertehokas 7 minuutin treeni. Hyviä treeniohjelmia löydät kännykän sovelluskaupoista hakusanalla 7 minute workout.

Kun jumpassa käyntiin kuluu matkoineen helposti puolitoista tuntia, seitsemän minuutin treeniin kuluu... vain seitsemän minuuttia. (Hyvä vaihtoehto on käydä lenkillä sillä aikaa, kun lapsi käy harrastamassa.)

3. Käytä puolivalmisteita, etenkin talvella.

Erityisesti pakastevihannekset ovat luojan lahja lapsiperheelle. Pakasteparsakaali, -kukkakaali, -pinaatti, ja muut vihannekset ja sekoitukset paitsi valmistuvat nopeasti, ovat lähes aina myös tuorevihanneksia edullisempia ostaa. Lisäksi pakastevihanneksissa on usein enemmän ravintoaineita tallella kuin pitkään varastoiduissa tuorevihanneksissa, sillä kasvikset päätyvät pakasteiksi lähes suoraan pellolta.

4. Osta verkosta.

Kaupoissa kiertämiseen ja vaatteiden sovittamiseen kuluu rutkasti aikaa. Verkossa voi tehdä ostoksia mihin vuorokauden aikaan tahansa. Varsinkin lastenvaatteiden ostaminen sujuu verkossa sukkelaan, ja paketti tulee lähipostiin tai halutessasi kotiovelle.

5. Hyödynnä työmatkat.

Jos kuljet töissä julkisilla, käytä bussissa istuminen erilaisten listojen suunnitteluun ja kirjoittamiseen. Istuessa on hyvää aikaa miettiä ostoslistat, joululahjalistat, mitä lapsi tarvitsee ensi viikolla päiväkotiin/kouluun, miten järjestän tulevan päivän työt... Kun kaikki muistettava on paperilla, aikaa ei mene päivän aikana turhaan säätämiseen ja muisteluun.

6. Vie mennessäs, tuo tullessas.

Ikiaikainen sananlasku, jossa on vinha perä. Jos asut kahden kerroksen asunnossa, älä koskaan mene alakertaan ottamatta mukaan jotakin sinne kuuluvaa. Ja päinvastoin, kun palaat yläkertaan, ota sinne kuuluva tavara mukaasi. Kun tavarat ovat niille kuuluvilla paikoillaan, elämä on huomattavasti näppärämpää.

7. Pyri pitämään kiinni lasten nukkumaanmenoajoista.

Myös viikonloppuisin. Kun lapset ovat tottuneet menemään petiin aina kello puoli yhdeksän, nukkumaanmenoajasta ei tarvitse joka kerta käydä vääntöä ja unikin tulee helpommin. Näin sinulla on joka ilta omaa aikaa tai parisuhdeaikaa puolisosi kanssa.

Lue lisää Meidänperhe.fi:

Tutkimus: Mitä useampi lapsi, sitä tehokkaampi nainen on työssään

Ei sen näin pitänyt mennä: Palasimme arkeen äkkikuolema-taktiikalla

Laiskurin tehojumppa – 7 minuutin treeni toimii

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Muistatko Tenavatähti Konsta Hietasen? Neljän lapsen isällä on ”salainen” sivu-ura – yli 100 keikkaa vuodessa!

    2. 2

      Danielin, 16, mopoauton uumenista luikerteli suomuinen salamatkustaja – auto vedettiin tien sivuun

    3. 3

      Huume-Eeva oli Bangkokin ensimmäinen suomalainen naisvanki – ”Nukuin 168 vangin seassa”

    4. 4

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    5. 5

      Skandaali EM-kisoissa – kultamitalisti poistui palkintokorokkeelta kesken kaiken

    6. 6

      Walmartin työntekijä hälytti poliisit – rekasta paljastui kahdeksan ihmisen ruumiit Teksasissa

    7. 7

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    8. 8

      Prinsessa Diana hankki nuoren prinssi Williamin syntymäpäiville huippumalleja – johti hyvin kiusalliseen tilanteeseen: ”Menin aivan punaiseksi”

    9. 9

      ”Turha yrittää kesyttää” – julkkisnaiset kertovat, miksi eivät aja häpykarvojaan

    10. 10

      Katso, oletko rikas vai köyhä – tämän verran keskimääräinen suomalainen omistaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      ”Turha yrittää kesyttää” – julkkisnaiset kertovat, miksi eivät aja häpykarvojaan

    4. 4

      Huume-Eeva oli Bangkokin ensimmäinen suomalainen naisvanki – ”Nukuin 168 vangin seassa”

    5. 5

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    6. 6

      Katso, oletko rikas vai köyhä – tämän verran keskimääräinen suomalainen omistaa

    7. 7

      Astrid Swanin, 35, rintasyöpä uusiutui ja levisi – sairaus on parantumaton: ”Jätän lapseni taakseni, kun hän vielä tarvitsee minua”

    8. 8

      Kuvat Suomen kesästä: Festarivieraat kahlasivat tulvivalla kadulla, tennarit upposivat rakeisiin ja salama halkaisi koivun – ”Aika tälli tuli”

    9. 9

      Pia, 25, hylkäsi asianajajan työn ja ryhtyi Instagram-tähdeksi – tienaa nyt muhkeat summat povekkailla kuvilla: ”Halusin haastaa itseni”

    10. 10

      Pete Parkkosen keikka Tikkurilassa sai huvittavia piirteitä: ”Ei tässä ole mitään järkeä enää!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    4. 4

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    5. 5

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    6. 6

      Synkkä juhlailta Salossa – morsian joutui soittamaan poliisin omiin häihinsä

    7. 7

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    8. 8

      Sabina Särkkä narahti uimapukukuvansa muokkaamisesta – kihlatun julkaisu paljasti totuuden: huomaatko eron?

    9. 9

      Nuori nainen lähetti avoimen sairauslomaviestin – pomon reaktio sai itkemään

    10. 10

      8 asiaa, joita pariskunnat tekevät, mutta eivät myönnä sitä – montako kohtaa myönnät?

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Muistatko Tenavatähti Konsta Hietasen? Neljän lapsen isällä on ”salainen” sivu-ura – yli 100 keikkaa vuodessa!

    2. 2

      Danielin, 16, mopoauton uumenista luikerteli suomuinen salamatkustaja – auto vedettiin tien sivuun

    3. 3

      Huume-Eeva oli Bangkokin ensimmäinen suomalainen naisvanki – ”Nukuin 168 vangin seassa”

    4. 4

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    5. 5

      Skandaali EM-kisoissa – kultamitalisti poistui palkintokorokkeelta kesken kaiken

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      ”Turha yrittää kesyttää” – julkkisnaiset kertovat, miksi eivät aja häpykarvojaan

    4. 4

      Huume-Eeva oli Bangkokin ensimmäinen suomalainen naisvanki – ”Nukuin 168 vangin seassa”

    5. 5

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    4. 4

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    5. 5

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    6. Näytä lisää