Teijo

Perhe

Valikko

Tutkimustulos: Näin päiväunet vaikuttavat lapsesi yöuniin

Lasten päiväunet saattavat vaikuttaa heidän unirytmiinsä yllättävän pitkään.
Australialaistutkimuksen mukaan päivähoidossa yli tunnin nukkuvien lapsien yöuni lyhenee pysyvästi myös vanhemmalla iällä, vaikka päiväunet jäisivätkin pois, kertoo News Daily.

– Tutkimustulos ei ole kovin yllättävä niille vanhemmille, joiden lapset joutuvat ottamaan päiväunet hoitopaikassa ja kärsivät siksi nukahtamisvaikeuksista iltaisin, kertoo tutkimuksen tekijä Sally L. Staton Queenslandin yliopistosta.

Statonin ryhmä tutki 168:aa neljän ja kuuden ikävuoden välillä olevaa päiväkotilasta. He tarkkailivat päiväuniaan nukkuvia lapsia, ja yhdistivät nämä tiedot lasten vanhemmilta keräämiinsä tietoihin illalla nukahtamisesta. Koe toistettiin uudestaan vuoden kuluttua.

91 tutkituista lapsista osallistui pakollisiin tunnin mittaisiin päiväuniin, vaikka heitä ei olisikaan nukuttanutkaan. 77 lasta nukkui enemmän kuin tunnin.

Lapset, jotka olivat pakotettuja päiväuniin, nukkuivat keskimäärin 24 minuuttia vähemmän yön aikana, kuin ne lapset, jotka eivät ottaneet päiväunia.

Vuotta myöhemmin yksikään lapsi ei enää ottanut päiväunia hoitopaikassa, mutta ero yöunissa säilyi silti kahden vertailuryhmän välillä.

– Kolmeen ikävuoteen asti on hyvin selvää, että lapset tarvitsevat päiväunet, eikä se vaikuta heidän yöuniensa pituuteen, toteaa Kennedy Krieger instituutin neuropsykologi Mark Mahone.

– Yli 4-vuotiailla lapsilla yöuni on tärkeää aivojen toiminnan kannalta. Ihmettelen, tietävätkö keskivertovanhemmat, kuinka kallisarvoista lapsen kehityksen kannalta säännöllinen ja aikataulutettu yöuni on, Mahone pohtii.

 

Ihmettelen, tietävätkö keskivertovanhemmat, kuinka kallisarvoista lapsen kehityksen kannalta säännöllinen ja aikataulutettu yöuni on.

Mahone suositteleekin, että kolmen ja viiden ikävuoden välillä lasten tulisi saada nukkua 11-13 tuntia joka yö. Yli viisivuotiaiden ei tutkijoiden mukaan enää kuitenkaan tarvitse ottaa päiväunia.

– Tutkijamme eivät suoranaisesti ehdota, että päivähoitolasten päiväunia ryhdyttäisiin vähentämään. Haluamme silti huomauttaa, että pakolliset päiväunet – varsinkin yli tunnin mittaiset – eivät välttämättä ole lapsen yöunien kannalta hyvä asia, Staton toteaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    2. 2

      Lotta Näkyvä julkaisi poikkeuksellisen rohkean vappukuvan – kiusoittelee niukassa uimapuvussa: ”Housut eivät ole välttämättömät”

    3. 3

      Sofia Belórf sai Sara Siepiltä neuvoja sinkkuuteen – fitnesskaunotar kauhistui nykysinkkujen menosta: ”Olen kysynyt, onko tämä normaalia?”

    4. 4

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    5. 5

      Helsingin poliisi varautunut vappuna jopa terrorin varalta – rekkaesteitä keskustan tuntumaan

    6. 6

      Mauri Pekkarinen närkästyi vahvojen limuviinojen tulosta kauppoihin: ”En tule kuuna päivänä hyväksymään”

    7. 7

      Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

    8. 8

      19-vuotias opiskelija tienaa tuhansia euroja deittailemalla vanhempia miehiä – tarjoaa seuraansa nettisivustolla: ”Nautin esillä olosta”

    9. 9

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    10. 10

      Räikkönen vihdoin eturiviin? Ferrari suosikkina Sotshin aika-ajoihin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    4. 4

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    5. 5

      Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

    6. 6

      Tuhannen tölkin olutpaketti muuttui vitsistä todeksi – menekki yllätti panimon täysin

    7. 7

      Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

    8. 8

      Hyvän mielen lappu porraskäytävässä nosti taloyhtiön tunnelmaa: näyttelijä ilmoitti 90-vuotisjuhlistaan – ”voi kuulua meteliä”

    9. 9

      Povipommi Katie Price jätti 9-vuotiaan tyttärensä lentokentälle ja lähti lomalle: ”Jouduin tekemään valinnan”

    10. 10

      Tämän nimisillä miehillä on Suomessa 266 täyskaimaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    5. 5

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    6. 6

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    9. 9

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    10. 10

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    2. 2

      Lotta Näkyvä julkaisi poikkeuksellisen rohkean vappukuvan – kiusoittelee niukassa uimapuvussa: ”Housut eivät ole välttämättömät”

    3. 3

      Sofia Belórf sai Sara Siepiltä neuvoja sinkkuuteen – fitnesskaunotar kauhistui nykysinkkujen menosta: ”Olen kysynyt, onko tämä normaalia?”

    4. 4

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    5. 5

      Helsingin poliisi varautunut vappuna jopa terrorin varalta – rekkaesteitä keskustan tuntumaan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    4. 4

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    5. 5

      Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    5. 5

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    6. Näytä lisää