Juha, Janne, Jani

Perhe

Valikko

Poikien ”miestissit” puhuttavat – lääkäri lasten lihavuudesta: Aikuiset ovat kaksinaismoralisteja!

Julkaistu:

Ylipaino
– Lapsi ei voi olla vastuussa ylipainostaan, sanoo lääketieteen tohtori Anna Kotiranta.
Lasten lihavuus ja liikkumattomuus ovat puhuttaneet jo pitkään. Sari Helin kirjoitti blogissaan Ylen verkkosivulla, kuinka pikkupojilla on jo lihavuudesta johtuvat ”miestissit” ja kuinka vanhemmat eivät näe tai halua nähdä lastensa ylipainoa.

– Lasten lihavuus on kaksinkertaistunut 80-luvulta, sanoo lasten ylipainoon erikoistunut lääketieteen tohtori Anna Kotiranta Helsingin Lastenklinikalta.

– Ylipainoisia lapsia oli 80-luvulla noin 7 %, nyt heitä on 15 %. Lihavien lasten osuus 80-luvulla oli 2 %, nyt se on 5 %.

Selitys asiaan on hyvin yksinkertainen. Lapset syövät enemmän kuin kuluttavat.

– Sokeri lihottaa, Kotiranta sanoo.

Hänen mukaansa rasvan käyttö on vähentynyt, mutta niin on myös arkiliikunta. Sen sijaan lapset syövät sokeroituja jogurtteja, mehuja, limsoja, karkkeja, vanukkaita – erilaisia välipaloja.


Aikuiset rajoittavat lasten liikkumista

Kotiranta huomauttaa, että lasten luontaista halua liikkua rajoitetaan nykyään paljon.

– Jos annat 2-vuotiaalle lapselle potkumopon ja tilan, jossa hän saa ajella sillä vapaasti, lapsi potkuttelee sillä rinkiä vaikka kuinka kauan!

– Mutta nykyään iltaisin ei saa olla ulkona, ulkona ei saa juosta, julkisilla paikoilla ei saa skeitata, pihoilla ei saa metelöidä, sisällä ei saa kiipeillä, lapset viedään autolla harrastuksiin...

– Lasten liikkumisesta kannetaan muka huolta, mutta toisaalta lapsilta kielletään siihen liittyvä melu ja riehakkuus. Se on kovin kaksinaismoralistista, Kotiranta sanoo.


Koulu ei ole vastuussa

Kotiranta peräänkuuluttaa ennen kaikkea vanhempien vastuuta lasten paino-ongelmissa.

– Lapsi viettää koulussa 4–6 tuntia päivässä viitenä päivänä viikossa. Loput 18–20 tuntia sekä viikonloput lapsi viettää vanhempien valvonnassa. Eikä kouluruoka lihota.

Kotiranta muistuttaa, että koulun tehtävänä on sivistää ja opettaa.

– Ei vanhempien vastuuta voi ulkoistaa koululle. Totta kai koulun tehtävänä on huolehtia, että koulussa ei ole esimerkiksi välipala-automaatteja, joista lapset voivat ostaa makeita herkkuja, ja että lapset menevät välituntisin ulos liikkumaan.

Rahat välipaloihinkin tulevat kuitenkin vanhemmilta.


Lihavuus syö itsetuntoa

Lihavuus vaikuttaa lapseen myös henkisesti. Kotiranta sanoo, että pieni lapsi itse harvoin miettii lihavuuttaan, mutta muut sen valitettavan usein hänelle kyllä kertovat.

– Lihavaa lasta kiusataan helpommin, ja jos hänellä ei ole mitään muuta tapaa purkaa pahaa oloa kuin syöminen, hän syö suruunsa ja lihoo lisää.

Lasten ulkonäköä ei saisi koskaan arvostella eikä kehottaa heitä laihtumaan.

– Sehän tuntuu olevan mahdotonta aikuisellekin! Kuinka sellaisen vaatimuksen voi antaa lapsen harteille? Kotiranta kysyy.

Hän muistuttaa, että lihavakaan lapsi ei suinkaan lopeta makean syöntiä.

– Lapsi jättää väliin aamupalan! Tai hän ei kehtaa mennä koulussa syömään, koska on niin lihava. Koulun jälkeen hän ahmii kotona nälkäänsä.

Vastuu lasten lihavuudesta on Kotirannan mukaan kaikilla aikuisilla. Siihen täytyisi osallistua koko yhteiskunnan voimin.

– Aivan ensimmäiseksi vanhempien täytyy ottaa vastuu vanhemmuudesta. Mutta tarvitaan myös neuvolaa ja kouluterveydenhuoltoa, puistoja, leikkipaikkoja, kerhoja... Suomi on pieni maa, meillä on kaikki mahdollisuudet onnistua tässä.

– Meidän täytyisi vain ensin herätä tähän ongelmaan.

Näin saat lapsen laihtumaan

1. Älä koskaan sano lapselle, että hänen täytyy laihduttaa.

2. Ota koko perhe mukaan terveelliseen syömiseen, älä tee siitä numeroa tai syyllistä lasta.

3. Kiinnitä huomiota ruoan laatuun ja annoskokoon. Lapsi syö vähemmän kuin aikuinen.

4. Huolehdi, että lapsella on ikätasoista tekemistä: pihaleikkejä ja yhteistä liikkumista vanhempien kanssa.

5. Pyri syömään joka päivä yhteinen ateria lapsen kanssa lautasmallin mukaan. Dieettejä ei tarvita.

6. Makeiset ja leffaillat ovat juhlahetkiä, eivät arkea.
  • Lapset
  • Lihavuus

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

    2. 2

      Tyly muutos ensi viikon sääennusteeseen: +30 asteen helleaalto koukkaakin Venäjälle – Suomeen luvassa jotain ihan muuta

    3. 3

      Onko tässä maailman seksikkäin pilotti? Susanna ohjaa suuria lentokoneita ja elää luksuselämää – ”Meidän täytyy antaa ammattimainen kuva”

    4. 4

      Vesan mökkipihalla tapahtunut ”kylmäverinen rikos” tallentui videolle – pääepäilty on ketterä ja katala peto

    5. 5

      Jimi, 12, rakensi juhannuksen näppärimmän tee-se-itse-grillin ja säästi 15 senttiä: ”Päihittää megagrillit”

    6. 6

      Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

    7. 7

      NHL:ssä kaikkien aikojen suomalaisdraft – tätä komeaa listaa kelpaa katsella

    8. 8

      Vanhemmat väittävät elävänsä universumin energialla – äiti ei syönyt edes raskaana ollessaan: ”Ravitsin poikaani rakkaudellani”

    9. 9

      Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

    10. 10

      Muodokas Nicki Minaj antiikin jumalattarena – kyseenalainen video antavasta asusta hämmentää: ”Jokainen tietää, mitä teen”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

    2. 2

      Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

    3. 3

      Lentoemäntä Martinalla on Euroopan suurimmat rinnat – haaveilee nyt yhtä äärimmäisestä pepusta: kirurgeilta täystyrmäys

    4. 4

      Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

    5. 5

      Kouvolalainen Markku on käynyt Pohjois-Koreassa yli 30 kertaa auttamassa – Kuvat suljetusta diktatuurista kertovat paljon

    6. 6

      Yleisö hiljeni ja odotti Nummirockissa: Se hetki, kun mies kosii kesken suosikkibändin keikan – ”Tiesin kyllä mitä vastaan”

    7. 7

      Ykköskierroksella varattu suomalaislupaus pettyi – ”Kaikki ei napsahtanut kohdilleen”

    8. 8

      Miro Heiskanen teki kiekkohistoriaa – NHL:n varaustilaisuudessa kaikkien aikojen suomalaisvuosi

    9. 9

      Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

    10. 10

      Onko tässä Suomen komein halkopino? Kaikkien halkopinojen äitiin upposi 15 kuutiota pilkkeitä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    2. 2

      Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

    3. 3

      8 naista kertoo, millaiset seksiehdotukset oikeasti toimivat: ”Se on varma keino”

    4. 4

      Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

    5. 5

      Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

    6. 6

      Entinen miljonääri luopui kaikesta ja muutti hökkeliin autiolle saarelle – 20 vuotta eikä ole katunut päivääkään

    7. 7

      Kotihälytyskeikalla odotti näky, joka riipaisi jopa vanhan sosiaalityöntekijän sydäntä – viranomaiset vetoavat juhannusjuhlijoihin

    8. 8

      23 asiaa, jotka mullistuvat uudessa alkoholilaissa – kapakoiden aukioloajat, neloskalja kauppoihin...

    9. 9

      Metsämustikoissa voi piillä vaarallinen loinen – onko syytä huoleen?

    10. 10

      Saako 15-vuotias olla yötä tyttöystävän luona? Psykologi: ”Vanhemmuuteen kuuluu estää yhdessä yöpymiset”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

    2. 2

      Tyly muutos ensi viikon sääennusteeseen: +30 asteen helleaalto koukkaakin Venäjälle – Suomeen luvassa jotain ihan muuta

    3. 3

      Onko tässä maailman seksikkäin pilotti? Susanna ohjaa suuria lentokoneita ja elää luksuselämää – ”Meidän täytyy antaa ammattimainen kuva”

    4. 4

      Vesan mökkipihalla tapahtunut ”kylmäverinen rikos” tallentui videolle – pääepäilty on ketterä ja katala peto

    5. 5

      Jimi, 12, rakensi juhannuksen näppärimmän tee-se-itse-grillin ja säästi 15 senttiä: ”Päihittää megagrillit”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

    2. 2

      Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

    3. 3

      Lentoemäntä Martinalla on Euroopan suurimmat rinnat – haaveilee nyt yhtä äärimmäisestä pepusta: kirurgeilta täystyrmäys

    4. 4

      Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

    5. 5

      Kouvolalainen Markku on käynyt Pohjois-Koreassa yli 30 kertaa auttamassa – Kuvat suljetusta diktatuurista kertovat paljon

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    2. 2

      Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

    3. 3

      8 naista kertoo, millaiset seksiehdotukset oikeasti toimivat: ”Se on varma keino”

    4. 4

      Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

    5. 5

      Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

    6. Näytä lisää