Signe, Varma

Perhe

Vältä perusmokat! 5 parasta neuvoa tuoreelle yksinhuoltajaisälle

Julkaistu:

Yksihuoltajuus
Yksinhuoltajaksi päädytään usein hyvinkin ikävistä syistä, kuten avo- tai avioero, ehkä puolison menehtyminen. Oli syy mikä tahansa, uusi tilanne on vanhemmalle stressaava, jopa pelottava.
Kohtalotovereilta saa usein parhaimman avun. Tässä tlc.com-sivuston kokoamia yksinhuoltajaisien kokemuksia ja neuvoja.

1. Olet isä – et isä JA äiti


Tuoreena yksinhuoltajaisänä roolisi ei ole "äidin korvike", vaikka tarve antaa lapselle naispuolinen roolimalli on luonnollinen ja ymmärrettävä. Luonnollista on myös pelätä ajatusta lapsen, etenkin tyttären, kasvattamisesta yksin.

Uusi parisuhde ei tietenkään ole poissuljettu vaihtoehto. Älä silti missään nimessä hakeudu uuteen suhteeseen vain siksi, että saisit lapselle uuden äidin. Kukaan ei odota sinun täyttävän sekä isän että äidin roolia.

Voit tarvittaessa kääntyä vapaaehtoisjärjestöjen puoleen, mikäli lähisuvusta tai ystäväpiiristä ei löydy naispuolisia tukijoita.

2. Varaa aikaa kokkaamiselle ja ruokailulle


Useiden velvoitteiden kanssa on helppo mennä sieltä, missä aita on matalin – ruokailu ei saa olla yksi niistä.

Valmisruokien käyttäminen silloin tällöin on ok, mutta kokeile myös suunnitella ja valmistaa perheen yhteiset ateriat kuukauden ajan. Ajan myötä aterioiden suunnittelu ja ostoslistojen väsääminen helpottuu, ja itsevarmuuden kasvaessa luovuus kehittyy.

Hyödynnä jokainen yhteinen ruokailuhetki – koko perhe on silloin koolla.

3. Et ole yksin – jaa kokemuksiasi


Oli yksinhuoltajuutesi syy mikä tahansa, tie on rosoinen sekä sinulle että lapsille. Et kuitenkaan ole yksin. Netti on pullollaan keskusteluryhmiä ja foorumeita yksinhuoltajaisille.

Kysy rohkeasti vinkkejä mieltäsi askarruttaviin, arkisiin haasteisiin. Vanhemmuus vaatii muutenkin jatkuvaa kehittymistä ja nopeaa reagointia – neuvojen kysyminen kannattaa.

4. Luo rutiini ja noudata sitä


Yksinhuoltajan on totuttava uudenlaiseen elämään usein melko pikaisesti. Voit välttää sudenkuopat hyvillä rutiineilla.

Ota varaslähtö aamuihin valmistamalla aamiainen tai välipala edellisenä iltana. Harjoittele tyttären tukan letitystä. Varmista, että koko perheellä on aina puhtaat vaatteet. Nämä ovat perusasioita, mutteivät aina helppoja sellaisia.

Älä ole itsellesi ankara, jos olet koko ajan myöhässä. Ajan kanssa huomaat kehittyväsi paineen- ja kiireenhallinnan mestariksi.

5. Varaa aikaa myös itsellesi


Aikaasi vaativat työ, lapset, ehkä myös deittailu – elämä ylipäänsä. Muista varata kalenterista aikaa myös itsellesi. Säästä rahaa lapsenvahtia varten silloin tällöin.

Mikäli omatunto soimaa lasten jättämisestä lapsenvahdin hoteisiin, muista: uupunut isä ei ole paras mahdollinen kasvattaja. Lataa säännöllisesti omat akut – se hyödyttää myös lasta.

Lue lisää Meidänperhe.fi:
Avioero käynnisti vuosien piinan: ”Elin varpaillani”
Onnistu erossa – 4 tärkeintä kysymystä
Parisuhde ei kehity, jos puolisot jumiutuvat menneeseen

  • Meidän Perhe

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Lentofarssi Samokseen jatkuu: kaksi päivää hukattu, lomailijoita hotelleissa Lahdessa ja Salossa

    2. 2

      Lauri Ylönen ja Katriina-rakas: vauva tulossa! – ”Minusta tulee taas isä”

    3. 3

      Annoitko lapselle vahingossa trendinimen? HS: Nämä nimet ovat nyt nousussa

    4. 4

      Viranomainen tarkasti Onnibusin: yhdessä kuussa ajettiin 25 000 kilometriä ilman kuljettajakorttia

    5. 5

      Oletko superduunissa vai ongelmatyössä? Kysely paljastaa parhaat ammatit – katso lista

    6. 6

      Pariskunnan häämatkasta täysi farssi: Vaimo kumosi kolme viinipulloa taksimatkalla kentälle – uskomaton tapahtumaketju hämmentää

    7. 7

      Enontekiön surmatun äiti: tyttäreni eli unelmaansa koiria hoitaen – sitten elämän vei ihminen, jonka piti rakastaa häntä

    8. 8

      Mariah Carey, 47, viehkeänä topless-otoksessa – jäi kiinni nolosta Photoshop-mokasta: Keikkakuvat kertovat totuuden

    9. 9

      Ensin suomalais­sotilas teloitti vangitun naisradistin, sitten eversti antoi tyrmistystä herättäneen käskyn – uutuuskirja kertoo rajusta tapauksesta jatkosodassa

    10. 10

      Kurkkaa suuhun, tarkista kynnet: 6 outoa kehon merkkiä, jotka voivat paljastaa sairauden

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiskaunottaren, 39, ylellinen elämäntyyli romahti – tv-ura ja avioliitto pilalla: Aiheutti kohun firman bileissä jouluna

    2. 2

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    3. 3

      Näitä töitä te-toimisto välittää ”tiskin alta” – katso 20 ammatin lista

    4. 4

      Ikävä totuus ”lämpimänä kotina” myydystä unelmien talosta paljastui ostajalle talvella – välittäjällä oli erikoinen selitys

    5. 5

      Puhelimen kuvagalleriasta löytyi K18-materiaalia – alppikaunotar Lindsey Vonnin ja Tiger Woodsin otokset leviävät vauhdilla

    6. 6

      Trumpin ministerin kaunis näyttelijävaimo nostatti someraivon – julkaisi pröystäileviä kuvia miehensä työmatkalta

    7. 7

      Toimittaja Kim Wallin verta löytyi sukellusveneen sisältä – silvotussa ruumiissa metallia

    8. 8

      190 matkaajaa luuli pääsevänsä paratiisisaarelle, jäivätkin jumiin Vantaalle – tuore sulho: ”Honeymoon on aika helvetin kaukana”

    9. 9

      Tanskan poliisi: Juutinraumasta löytynyt silvottu ruumis on kadonnut ruotsalaistoimittaja Kim Wall

    10. 10

      Ensin suomalais­sotilas teloitti vangitun naisradistin, sitten eversti antoi tyrmistystä herättäneen käskyn – uutuuskirja kertoo rajusta tapauksesta jatkosodassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    10. 10

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Lentofarssi Samokseen jatkuu: kaksi päivää hukattu, lomailijoita hotelleissa Lahdessa ja Salossa

    2. 2

      Lauri Ylönen ja Katriina-rakas: vauva tulossa! – ”Minusta tulee taas isä”

    3. 3

      Annoitko lapselle vahingossa trendinimen? HS: Nämä nimet ovat nyt nousussa

    4. 4

      Viranomainen tarkasti Onnibusin: yhdessä kuussa ajettiin 25 000 kilometriä ilman kuljettajakorttia

    5. 5

      Oletko superduunissa vai ongelmatyössä? Kysely paljastaa parhaat ammatit – katso lista

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiskaunottaren, 39, ylellinen elämäntyyli romahti – tv-ura ja avioliitto pilalla: Aiheutti kohun firman bileissä jouluna

    2. 2

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    3. 3

      Näitä töitä te-toimisto välittää ”tiskin alta” – katso 20 ammatin lista

    4. 4

      Ikävä totuus ”lämpimänä kotina” myydystä unelmien talosta paljastui ostajalle talvella – välittäjällä oli erikoinen selitys

    5. 5

      Puhelimen kuvagalleriasta löytyi K18-materiaalia – alppikaunotar Lindsey Vonnin ja Tiger Woodsin otokset leviävät vauhdilla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. Näytä lisää