Pertti, Albert

Perhe

Valikko

Vältä perusmokat! 5 parasta neuvoa tuoreelle yksinhuoltajaisälle

Yksihuoltajuus
Yksinhuoltajaksi päädytään usein hyvinkin ikävistä syistä, kuten avo- tai avioero, ehkä puolison menehtyminen. Oli syy mikä tahansa, uusi tilanne on vanhemmalle stressaava, jopa pelottava.
Kohtalotovereilta saa usein parhaimman avun. Tässä tlc.com-sivuston kokoamia yksinhuoltajaisien kokemuksia ja neuvoja.

1. Olet isä – et isä JA äiti


Tuoreena yksinhuoltajaisänä roolisi ei ole "äidin korvike", vaikka tarve antaa lapselle naispuolinen roolimalli on luonnollinen ja ymmärrettävä. Luonnollista on myös pelätä ajatusta lapsen, etenkin tyttären, kasvattamisesta yksin.

Uusi parisuhde ei tietenkään ole poissuljettu vaihtoehto. Älä silti missään nimessä hakeudu uuteen suhteeseen vain siksi, että saisit lapselle uuden äidin. Kukaan ei odota sinun täyttävän sekä isän että äidin roolia.

Voit tarvittaessa kääntyä vapaaehtoisjärjestöjen puoleen, mikäli lähisuvusta tai ystäväpiiristä ei löydy naispuolisia tukijoita.

2. Varaa aikaa kokkaamiselle ja ruokailulle


Useiden velvoitteiden kanssa on helppo mennä sieltä, missä aita on matalin – ruokailu ei saa olla yksi niistä.

Valmisruokien käyttäminen silloin tällöin on ok, mutta kokeile myös suunnitella ja valmistaa perheen yhteiset ateriat kuukauden ajan. Ajan myötä aterioiden suunnittelu ja ostoslistojen väsääminen helpottuu, ja itsevarmuuden kasvaessa luovuus kehittyy.

Hyödynnä jokainen yhteinen ruokailuhetki – koko perhe on silloin koolla.

3. Et ole yksin – jaa kokemuksiasi


Oli yksinhuoltajuutesi syy mikä tahansa, tie on rosoinen sekä sinulle että lapsille. Et kuitenkaan ole yksin. Netti on pullollaan keskusteluryhmiä ja foorumeita yksinhuoltajaisille.

Kysy rohkeasti vinkkejä mieltäsi askarruttaviin, arkisiin haasteisiin. Vanhemmuus vaatii muutenkin jatkuvaa kehittymistä ja nopeaa reagointia – neuvojen kysyminen kannattaa.

4. Luo rutiini ja noudata sitä


Yksinhuoltajan on totuttava uudenlaiseen elämään usein melko pikaisesti. Voit välttää sudenkuopat hyvillä rutiineilla.

Ota varaslähtö aamuihin valmistamalla aamiainen tai välipala edellisenä iltana. Harjoittele tyttären tukan letitystä. Varmista, että koko perheellä on aina puhtaat vaatteet. Nämä ovat perusasioita, mutteivät aina helppoja sellaisia.

Älä ole itsellesi ankara, jos olet koko ajan myöhässä. Ajan kanssa huomaat kehittyväsi paineen- ja kiireenhallinnan mestariksi.

5. Varaa aikaa myös itsellesi


Aikaasi vaativat työ, lapset, ehkä myös deittailu – elämä ylipäänsä. Muista varata kalenterista aikaa myös itsellesi. Säästä rahaa lapsenvahtia varten silloin tällöin.

Mikäli omatunto soimaa lasten jättämisestä lapsenvahdin hoteisiin, muista: uupunut isä ei ole paras mahdollinen kasvattaja. Lataa säännöllisesti omat akut – se hyödyttää myös lasta.

Lue lisää Meidänperhe.fi:
Avioero käynnisti vuosien piinan: ”Elin varpaillani”
Onnistu erossa – 4 tärkeintä kysymystä
Parisuhde ei kehity, jos puolisot jumiutuvat menneeseen

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    2. 2

      Trump käsitteli videopuheessaan ihmiskunnan historian synkintä lukua – ”Ei enää koskaan, sanon sen, ei enää koskaan”

    3. 3

      Kodin viemäri tukkeutui ja vesi nousi lattialle – asiakas hämmästyi, kun vakuutus ei korvannut

    4. 4

      Michael Jacksonin Paris-tytär poseeraa harvinaisessa yhteiskuvassa kuuluisan kummisetänsä kanssa – tältä Yksin kotona -tähti näyttää nyt

    5. 5

      Ilmatieteen laitokselta lohduton ennuste: Lisää lunta luvassa

    6. 6

      Näin maailma reagoi vaalitulokseen – ”Viimeinkin mahdollisuus johtajuuteen, jota Ranska tarvitsee”

    7. 7

      Kasmir esiintyi ensi kertaa salakatselukohun jälkeen: Unohteli sanoja jännittyneenä – TTK-yleisöltä uskomaton reaktio

    8. 8

      Koskettava hetki Pikkuleijonien pukukopissa MM-finaalitappion jälkeen – päävalmentaja herkistyi kyyneliin

    9. 9

      Seksuaaliterapeutin pieni liukkarikoulu: Näin käytät liukastetta

    10. 10

      Vakavasti loukkaantunut Zlatan rikkoi hiljaisuuden – aikoo palata entistä vahvempana: ”Luovuttaminen ei ole vaihtoehto”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    2. 2

      Onnen päivät -näyttelijä kuoli 56-vuotiaana – aikoinaan tv:n suurimpiin tähtiin lukeutunut Erin Moran eli rankan elämän

    3. 3

      Eevi Teittinen avoimena rankasta erostaan – suunnitteli häitä parisuhteen päättyessä: ”Tosi kova paikka”

    4. 4

      Poliisi: Mopoilukulttuuri karkaa käsistä Nivalassa – ”On vain ajan kysymys, milloin tapahtuu isompi vahinko”

    5. 5

      Fuengirola-lehti: Poliisi keskeytti Antero Mertarannan keikan Espanjassa – kahdesti

    6. 6

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    7. 7

      Michael Jacksonin Paris-tytär poseeraa harvinaisessa yhteiskuvassa kuuluisan kummisetänsä kanssa – tältä Yksin kotona -tähti näyttää nyt

    8. 8

      Tukku NHL-pelaajia vapautui Leijonien käyttöön – ”Lähden innolla messiin”

    9. 9

      Rokkimimmistä tuli huippunäyttelijä: ”Alkoholismini alkoi jo 25-vuotiaana”

    10. 10

      Auto nökötti Suomen suurimmassa liikenneympyrässä – ovet lukossa ja matkustajat huumepäissään

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Ulla Appelsinin kommentti: Tragedia, josta arkkipiispa ei twiitannut

    7. 7

      Noloimmat tilanteet seksin aikana – onko itsellesi käynyt näin?

    8. 8

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    9. 9

      Synkkiä väitteitä: Michael Jacksonin unohdettu poika Blanket, 15, elää onnetonta elämää yksin miljoonakartanossa – ”Hän on itse kasvattanut itsensä”

    10. 10

      Radiojuontaja Kim Sainio kilahti täysin kesken juonnon – raivosi ja kirosi: Haastattelu Matti Nykäsen kanssa meni pieleen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    2. 2

      Trump käsitteli videopuheessaan ihmiskunnan historian synkintä lukua – ”Ei enää koskaan, sanon sen, ei enää koskaan”

    3. 3

      Kodin viemäri tukkeutui ja vesi nousi lattialle – asiakas hämmästyi, kun vakuutus ei korvannut

    4. 4

      Michael Jacksonin Paris-tytär poseeraa harvinaisessa yhteiskuvassa kuuluisan kummisetänsä kanssa – tältä Yksin kotona -tähti näyttää nyt

    5. 5

      Ilmatieteen laitokselta lohduton ennuste: Lisää lunta luvassa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    2. 2

      Onnen päivät -näyttelijä kuoli 56-vuotiaana – aikoinaan tv:n suurimpiin tähtiin lukeutunut Erin Moran eli rankan elämän

    3. 3

      Eevi Teittinen avoimena rankasta erostaan – suunnitteli häitä parisuhteen päättyessä: ”Tosi kova paikka”

    4. 4

      Poliisi: Mopoilukulttuuri karkaa käsistä Nivalassa – ”On vain ajan kysymys, milloin tapahtuu isompi vahinko”

    5. 5

      Fuengirola-lehti: Poliisi keskeytti Antero Mertarannan keikan Espanjassa – kahdesti

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää