Juha, Janne, Jani

Nyrkkeily

Valikko

Raskaan sarjan maailmanmestari valmistautuu titteliotteluun tuhdilla ruokavaliolla – 5 000 kilokaloria päivässä!

Julkaistu:

Nyrkkeily
Anthony Joshua kohtaa Vladimir Klitshkon huhtikuun lopussa.
Nyrkkeilyä seuraava maailma odottaa innolla huhtikuun 29. päivää. Tuolloin Wembleyn stadionilla Lontoossa isketään yksi viime vuosien kohutuimmista raskaan sarjan MM-otteluista.

Panoksena kehässä on kolmen eri liiton (IBF, WBA, IBO) maailmanmestaruusvyö ja vastakkain ovat kotiyleisön suosikki, Lontoon olympiavoittaja Anthony Joshua ja raskaan sarjan pitkäaikainen valtias Vladimir Klitshko.

27-vuotias Joshua on IBF-liiton hallitseva mestari. Hän on voittanut kaikki uransa 18 ammattilaisottelua tyrmäyksellä. 41-vuotiasta kehäkettua Klitshkoa vastaan Joshua joutuu kuitenkin elämänsä testiin. Britti valmistautuukin otteluun äärimmäisen hyvin.

Joshuan ravintovalmentaja Mark Ellison kertoi hiljattain suojattinsa ruokavaliosta. Päivässä 3–4 tuntia harjoitteleva Joshua tarvitsee paljon laadukasta energiaa, jopa 5 000 kilokaloria päivässä.

Joshua syö aamiaiseksi viisi kananmunaa, kaksi palaa täysjyväpaahtoleipää, kreikkalaista jugurttia ja hedelmiä.

Lounaaksi mestari nauttii ison annoksen kalaa – joko lohta tai tonnikalaa – kaksi uuniperunaa ja salaattia.

Päivälliseksi Joshua syö kanaa, valkoista riisiä, vihanneksia ja pitaleipää tai perunamuusia.

– Siinä kertyy pirusti kaloreja, Ellison sanoi Mirror-lehden mukaan.


198-senttinen Joshua painaa 113 kiloa, mutta on täyttä lihasta. Valmentaja ylistää häntä ”uskomattomaksi urheilijaksi”.

– Josh on luonnonoikku. Kukaan muu raskassarjalainen ei ole yhtä hoikka ja urheilullinen kuin hän. Joshua pystyy treenaamaan kovempaa kuin kukaan muu saman painoluokan nyrkkeilijä, kuin keskisarjalainen, Ellison kehui.

– Minun hommani on pitää huolta siitä, että hän syö tarpeeksi. Ison osan kaloreista piilotamme nesteisiin, jotta hän saa kaiken alas.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

    2. 2

      Väkivaltainen välienselvittely Tampereella – ravintolan edessä ammuttiin käsiaseella

    3. 3

      Onko tässä Suomen komein halkopino? Kaikkien halkopinojen äitiin upposi 15 kuutiota pilkkeitä

    4. 4

      Ykköskierroksella varattu suomalaislupaus pettyi – ”Kaikki ei napsahtanut kohdilleen”

    5. 5

      Video: NHL:n supertähdet yllättivät suomalaislupauksen – ”Sydän alkoi hakata pirun kovaa”

    6. 6

      David Hasselhoff esiintyi Raumalla – yleisö sekosi amerikkalaistähdestä, kotimaiset suosikit villitsivät: ”Ihan fiilareissa!”

    7. 7

      Kahdeksanhenkisen seurueen vene upposi Saimaalla – haaksirikkoiset pelastautuivat veneeseen, joka joutui tuuliajolle

    8. 8

      Kouvolalainen Markku on käynyt Pohjois-Koreassa yli 30 kertaa auttamassa – Kuvat suljetusta diktatuurista kertovat paljon

    9. 9

      Erikoinen villitys suomalaislaulajan hittikappaleesta: kymmenet tatuoivat yhden sanaparin iholleen – katso kuvat

    10. 10

      IS-reportaasi itärajalta: Nudistit valtasivat vanhan rajan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    2. 2

      Aku Hirviniemeltä härski vastaisku Katri Sorsan seksielämäpaljastukseen: ”Paikka, jossa masturboin...”

    3. 3

      Suviseurojen ruokalista julki – ovatko tässä Suomen halvimmat ”festariruoat”?

    4. 4

      Lentoemäntä Martinalla on Euroopan suurimmat rinnat – haaveilee nyt yhtä äärimmäisestä pepusta: kirurgeilta täystyrmäys

    5. 5

      Tältä näytti Alkon kassalla juuri ennen sulkemista juhannusaattona – ”Kyllä niitä melkein joka juhannus tulee”

    6. 6

      Yleisö hiljeni ja odotti Nummirockissa: Se hetki, kun mies kosii kesken suosikkibändin keikan – ”Tiesin kyllä mitä vastaan”

    7. 7

      Miro Heiskanen teki kiekkohistoriaa – NHL:n varaustilaisuudessa kaikkien aikojen suomalaisvuosi

    8. 8

      Räikkönen jätti toimittajan seisomaan – käveli pois kesken kysymyksen

    9. 9

      Kouvolalainen Markku on käynyt Pohjois-Koreassa yli 30 kertaa auttamassa – Kuvat suljetusta diktatuurista kertovat paljon

    10. 10

      Puna-armeijan vyöry pysähtyi Ihantalaan – venäläissotilas kertoi hirvittävästä näystä Stuka-pommituksen jälkeen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    2. 2

      Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

    3. 3

      8 naista kertoo, millaiset seksiehdotukset oikeasti toimivat: ”Se on varma keino”

    4. 4

      Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

    5. 5

      Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

    6. 6

      Entinen miljonääri luopui kaikesta ja muutti hökkeliin autiolle saarelle – 20 vuotta eikä ole katunut päivääkään

    7. 7

      Kotihälytyskeikalla odotti näky, joka riipaisi jopa vanhan sosiaalityöntekijän sydäntä – viranomaiset vetoavat juhannusjuhlijoihin

    8. 8

      23 asiaa, jotka mullistuvat uudessa alkoholilaissa – kapakoiden aukioloajat, neloskalja kauppoihin...

    9. 9

      Metsämustikoissa voi piillä vaarallinen loinen – onko syytä huoleen?

    10. 10

      Saako 15-vuotias olla yötä tyttöystävän luona? Psykologi: ”Vanhemmuuteen kuuluu estää yhdessä yöpymiset”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

    2. 2

      Väkivaltainen välienselvittely Tampereella – ravintolan edessä ammuttiin käsiaseella

    3. 3

      Onko tässä Suomen komein halkopino? Kaikkien halkopinojen äitiin upposi 15 kuutiota pilkkeitä

    4. 4

      Ykköskierroksella varattu suomalaislupaus pettyi – ”Kaikki ei napsahtanut kohdilleen”

    5. 5

      Video: NHL:n supertähdet yllättivät suomalaislupauksen – ”Sydän alkoi hakata pirun kovaa”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    2. 2

      Aku Hirviniemeltä härski vastaisku Katri Sorsan seksielämäpaljastukseen: ”Paikka, jossa masturboin...”

    3. 3

      Suviseurojen ruokalista julki – ovatko tässä Suomen halvimmat ”festariruoat”?

    4. 4

      Lentoemäntä Martinalla on Euroopan suurimmat rinnat – haaveilee nyt yhtä äärimmäisestä pepusta: kirurgeilta täystyrmäys

    5. 5

      Tältä näytti Alkon kassalla juuri ennen sulkemista juhannusaattona – ”Kyllä niitä melkein joka juhannus tulee”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    2. 2

      Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

    3. 3

      8 naista kertoo, millaiset seksiehdotukset oikeasti toimivat: ”Se on varma keino”

    4. 4

      Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

    5. 5

      Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

    6. Näytä lisää