Atso

NHL

NHL

Onko kuusi leukaa paljon vai vähän? Asiantuntija kommentoi Patrik Laineen testituloksia

Julkaistu:

NHL
Patrik Laineen tulokset NHL Combine -testeistä puhuttavat.
Patrik Lainetta on povattu NHL-varaustilaisuuden kärkisijoille. Sen vuoksi hänen kuntotestituloksensa varausikäisille kiekkoilijoille pidetyssä NHL Combine -testitilaisuudessa ovat joutuneet kovaan syyniin.

Laine ja satakunta muuta nuorta kiekkolupausta tekivät 14 erilaista kuntotestiä viime viikolla.

Etenkin Laineen leuanvetotulos, kuusi toistoa myötäotteella, on kirvoittanut kriittisiä kommentteja kiekkolupauksen voimatasoista.

Liikuntafysiologi, personal trainer ja kouluttaja Timo Haikarainen pitää polemiikkia jopa hiukan huvittavana.

– Voisihan Patrik leukoja enemmänkin vetää, mutta jääkiekossa ratkaisevat muutkin ominaisuudet. Hän on varmasti tehnyt oman fysiikkansa eteen hyvää työtä. Ei hän olisi muuten jaksanut sillä lailla painaa SM-liigassa ja MM-kisoissa, Haikarainen sanoi.

Haikaraisen mukaan leuanvetotesti on ihan hyvä yläkehon voiman yleismittari, mutta sen ei pitäisi olla prioriteetti.

– Jos hän ei olisi saanut yhtään tai tehnyt vain 1–2 toistoa, voisin olla huolissani. Panostus monipuoliseen lajia tukevaan kehitykseen on ihan metsässä, jos on pakkomielle saada jannu vetämään 25 leukaa.


Penkkipunnerrustestissä Laine sijoittui jaetulle 16. sijalle 12 toiston tuloksellaan. Laine painaa 91 kiloa ja teki testin 72 kilolla.

Ennen kuin Haikarainen kuuli Laineen tuloksen, hän arvioi, että kyseisessä testissä olisi hyvä saada reilusti yli 10 toistoa. Testin paras kiekkojunnu teki 15 toistoa.

– Sellaiset ihmiset, joilla on voimailutaustaa, saattavat nauraa partaansa, että pitäisi pumpata 30 kertaa penkistä heittämällä.

– Täytyy kuitenkin muistaa, että kyse ei ole huippuunsa voimavalmennetusta jääkiekkoilijasta. Tuossa on hyvä pohja, mihin rakentaa, joten en olisi huolissani.

Haikarainen muistuttaa, että Combinessa tehtiin vain yksittäisiä testejä. Kokonaisuus ratkaisee.

– Laji on kaikki kaikessa, ja voiman tulee palvella lajia. Muiden on helppo huudella yksittäisistä tuloksista. Tekisikö 5–10 toistoa enemmän Patrik Laineesta paremman pelaajan? Tuskinpa.


Haikarainen uskoo, että jos fyysisessä valmennuksessa panostetaan tasapainoisesti oikeisiin asioihin, vuoden sisällä toistoja on jo selkeästi enemmän.

Puristusvoimatestin tuloksista Haikarainen on vaikuttunut. Patrik Laineen tulos oli oikeassa kädessä 71 ja vasemmassa 70,3 kiloa. Jesse Puljujärvellä lukemat olivat 82 ja 73,5.

– Lätkänpelaaja tarvitsee tiukkaa grippiä, sillä mailan pitää pysyä kädessä. Puristusvoimatulos korreloi suurimmaksi osaksi muun voiman kanssa, mutta ennalta-arvaamattomuus on yleisempää.

– Jos laitetaan tavallisia jannuja riviin, niin tulokset on jotain 50–60 kilon luokkaa. Laineen ja Puljujärven tulokset ovat siis todella kovia.





Haikarainen muistuttaa, että jääkiekkoilija tarvitsee sekä aerobista että anaerobista kapasiteettia, sillä lajissa täytyy pystyä tekemään spurtteja väsyneenäkin. Näissä testeissä Laine ei ollut 25 parhaan joukossa. Hän jätti kuntopyörätestin kesken polvivamman takia.

– Jos nämä kaverit eivät ole pahnanpohjimmaisina, ja asiat menevät eteenpäin, niin ei tarvitse huolestua. Pitkällä aikavälillä en olisi näihin tuloksiin tyytyväinen, mutta tärkeintä on kehittää olennaisia asioita monipuolisesti, hän kuittaa.

– Pahin skenaario olisi kärjistetysti se, että vedellään leukoja koko kesä ja jotkut muut olennaisemmat asiat jäävät kehittämättä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      Hyvästi Suomi! – Näin Putin jätti Savonlinnan yöllä, Niinistöä odotti karumpi kyyti

    4. 4

      Niinistön ja Putinin tapaamisesta uutisoitiin maailmalla – Yksi asia nousi ylitse muiden

    5. 5

      Valkoisessa talossa täysi sisällissota – viestintäjohtaja kutsui kabinettipäällikköä ”v***n paranoidiksi skitsofreenikoksi”

    6. 6

      Arvostettu amerikkalaislehti julkaisi reportaasin kainuulaiselta suolta – ”Suomessa tapahtuu jotain outoa”

    7. 7

      Itä-Savo: Kansalainen viritti Putinille tylyn protestin mäntyjen väliin

    8. 8

      Putinilta sympaattinen ele tv-kameroiden edessä – huomasitko mitä tapahtui?

    9. 9

      Maailman halvin remonttikikka – Jutta uudisti keittiönsä 18 eurolla Lidlin materiaaleilla

    10. 10

      Video veneen perässä raahatusta haista herättää raivoa – ”Pahinta mitä olen nähnyt vuosiin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä – Putinin vierailu on ohi, lentokone nousi ilmaan Savonlinnasta

    4. 4

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    5. 5

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    6. 6

      Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

    7. 7

      Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

    8. 8

      Nainen teki 3 muutosta aamupalaan, ja paino alkoi pudota

    9. 9

      Putinilta sympaattinen ele tv-kameroiden edessä – huomasitko mitä tapahtui?

    10. 10

      Miss Suomen kuumat tunnelmat narubikineissä – paljastava peppukuva ihastuttaa: ”En saa silmiäni irti teistä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. 6

      Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

    7. 7

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    8. 8

      Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

    9. 9

      ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

    10. 10

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      Hyvästi Suomi! – Näin Putin jätti Savonlinnan yöllä, Niinistöä odotti karumpi kyyti

    4. 4

      Niinistön ja Putinin tapaamisesta uutisoitiin maailmalla – Yksi asia nousi ylitse muiden

    5. 5

      Valkoisessa talossa täysi sisällissota – viestintäjohtaja kutsui kabinettipäällikköä ”v***n paranoidiksi skitsofreenikoksi”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä – Putinin vierailu on ohi, lentokone nousi ilmaan Savonlinnasta

    4. 4

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    5. 5

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. Näytä lisää