Joni, Joonas, Jouni

NHL

Valikko

NHL

Onko kuusi leukaa paljon vai vähän? Asiantuntija kommentoi Patrik Laineen testituloksia

NHL
Patrik Laineen tulokset NHL Combine -testeistä puhuttavat.
Patrik Lainetta on povattu NHL-varaustilaisuuden kärkisijoille. Sen vuoksi hänen kuntotestituloksensa varausikäisille kiekkoilijoille pidetyssä NHL Combine -testitilaisuudessa ovat joutuneet kovaan syyniin.

Laine ja satakunta muuta nuorta kiekkolupausta tekivät 14 erilaista kuntotestiä viime viikolla.

Etenkin Laineen leuanvetotulos, kuusi toistoa myötäotteella, on kirvoittanut kriittisiä kommentteja kiekkolupauksen voimatasoista.

Liikuntafysiologi, personal trainer ja kouluttaja Timo Haikarainen pitää polemiikkia jopa hiukan huvittavana.

– Voisihan Patrik leukoja enemmänkin vetää, mutta jääkiekossa ratkaisevat muutkin ominaisuudet. Hän on varmasti tehnyt oman fysiikkansa eteen hyvää työtä. Ei hän olisi muuten jaksanut sillä lailla painaa SM-liigassa ja MM-kisoissa, Haikarainen sanoi.

Haikaraisen mukaan leuanvetotesti on ihan hyvä yläkehon voiman yleismittari, mutta sen ei pitäisi olla prioriteetti.

– Jos hän ei olisi saanut yhtään tai tehnyt vain 1–2 toistoa, voisin olla huolissani. Panostus monipuoliseen lajia tukevaan kehitykseen on ihan metsässä, jos on pakkomielle saada jannu vetämään 25 leukaa.


Penkkipunnerrustestissä Laine sijoittui jaetulle 16. sijalle 12 toiston tuloksellaan. Laine painaa 91 kiloa ja teki testin 72 kilolla.

Ennen kuin Haikarainen kuuli Laineen tuloksen, hän arvioi, että kyseisessä testissä olisi hyvä saada reilusti yli 10 toistoa. Testin paras kiekkojunnu teki 15 toistoa.

– Sellaiset ihmiset, joilla on voimailutaustaa, saattavat nauraa partaansa, että pitäisi pumpata 30 kertaa penkistä heittämällä.

– Täytyy kuitenkin muistaa, että kyse ei ole huippuunsa voimavalmennetusta jääkiekkoilijasta. Tuossa on hyvä pohja, mihin rakentaa, joten en olisi huolissani.

Haikarainen muistuttaa, että Combinessa tehtiin vain yksittäisiä testejä. Kokonaisuus ratkaisee.

– Laji on kaikki kaikessa, ja voiman tulee palvella lajia. Muiden on helppo huudella yksittäisistä tuloksista. Tekisikö 5–10 toistoa enemmän Patrik Laineesta paremman pelaajan? Tuskinpa.


Haikarainen uskoo, että jos fyysisessä valmennuksessa panostetaan tasapainoisesti oikeisiin asioihin, vuoden sisällä toistoja on jo selkeästi enemmän.

Puristusvoimatestin tuloksista Haikarainen on vaikuttunut. Patrik Laineen tulos oli oikeassa kädessä 71 ja vasemmassa 70,3 kiloa. Jesse Puljujärvellä lukemat olivat 82 ja 73,5.

– Lätkänpelaaja tarvitsee tiukkaa grippiä, sillä mailan pitää pysyä kädessä. Puristusvoimatulos korreloi suurimmaksi osaksi muun voiman kanssa, mutta ennalta-arvaamattomuus on yleisempää.

– Jos laitetaan tavallisia jannuja riviin, niin tulokset on jotain 50–60 kilon luokkaa. Laineen ja Puljujärven tulokset ovat siis todella kovia.





Haikarainen muistuttaa, että jääkiekkoilija tarvitsee sekä aerobista että anaerobista kapasiteettia, sillä lajissa täytyy pystyä tekemään spurtteja väsyneenäkin. Näissä testeissä Laine ei ollut 25 parhaan joukossa. Hän jätti kuntopyörätestin kesken polvivamman takia.

– Jos nämä kaverit eivät ole pahnanpohjimmaisina, ja asiat menevät eteenpäin, niin ei tarvitse huolestua. Pitkällä aikavälillä en olisi näihin tuloksiin tyytyväinen, mutta tärkeintä on kehittää olennaisia asioita monipuolisesti, hän kuittaa.

– Pahin skenaario olisi kärjistetysti se, että vedellään leukoja koko kesä ja jotkut muut olennaisemmat asiat jäävät kehittämättä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Nuoripari luuli ostaneensa unelmiensa hirsitalon – pian alkoi paljastua, mitä rakennustyömaalla oli oikeasti tapahtunut

    2. 2

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    3. 3

      Diilissä kilpaillut nainen syyttää Trumpia kunnianloukkauksesta – presidentti vetoaa Yhdysvaltain perustuslakiin

    4. 4

      Neuvostoliiton hylkäämä jättiraketti seisoo yhä hangaarissaan, ovet suljettiin 26 vuotta sitten – katso upeat kuvat

    5. 5

      Einin keikka keskeytyi äkillisesti Saariselällä – vietti yön vessan lattialla: ”Silloin mua vietiin... ”

    6. 6

      Arjen kuluttama yksinhuoltajaäiti Ronja, 41, purskahti itkuun katsottuaan peiliin tv-ohjelman muutoksen jälkeen – katso kuvat!

    7. 7

      Ruotsalaismies ällistyi: postilaatikkoon kolahti Putinille osoitettu kirje – ”Mitä postissa oikein puuhaillaan?”

    8. 8

      Suosikkiselostajan panna ohi – Jussi Eskola taas mukana Ylen yleisurheilulähetyksissä

    9. 9

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    10. 10

      Muistatko, miltä Iholla-sarjan tangokuningatar Erika Vikman näytti tv-sarjassa 8 vuotta sitten – katso, mikä punapää!

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi varomaton lause Dr. Phil -ohjelmassa teki Daniellesta, 14, megajulkkiksen – ”Hän on varmasti miljonääri vuoden lopussa”

    2. 2

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    3. 3

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    4. 4

      Osaatko ratkaista japanilaisinsinöörien ”helpon” matematiikkapähkinän? Alle 60 prosenttia vastasi oikein

    5. 5

      Raisa Räisäsen mysteeristä ja Pasi Aaltosen murhasta paljastui erikoinen yhteys – keskiössä tamperelainen pubi

    6. 6

      Arjen kuluttama yksinhuoltajaäiti Ronja, 41, purskahti itkuun katsottuaan peiliin tv-ohjelman muutoksen jälkeen – katso kuvat!

    7. 7

      Jopa kolmannes syövistä voitaisiin välttää – 15 ruokaa, jotka ehkäisevät syöpää

    8. 8

      Janni Hussilta rankka avautuminen saamastaan arvostelusta eron jälkeen: ”Olen kuullut, kuinka olen lihonut”

    9. 9

      Jyväskyläläinen Erkki on kahden kesämökin loukussa: ”Se on pelkkää työleiriä”

    10. 10

      Ferrarin entinen tallipomo vaatii Kimi Räikköstä ulos tallista – ”On aika päättää hänen seikkailunsa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    6. 6

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    7. 7

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    8. 8

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    9. 9

      Albinismia sairastavat kaksostytöt ihastuttavat malleina – poseeraavat nyt yhdessä tumman isosiskonsa kanssa

    10. 10

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Nuoripari luuli ostaneensa unelmiensa hirsitalon – pian alkoi paljastua, mitä rakennustyömaalla oli oikeasti tapahtunut

    2. 2

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    3. 3

      Diilissä kilpaillut nainen syyttää Trumpia kunnianloukkauksesta – presidentti vetoaa Yhdysvaltain perustuslakiin

    4. 4

      Neuvostoliiton hylkäämä jättiraketti seisoo yhä hangaarissaan, ovet suljettiin 26 vuotta sitten – katso upeat kuvat

    5. 5

      Einin keikka keskeytyi äkillisesti Saariselällä – vietti yön vessan lattialla: ”Silloin mua vietiin... ”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi varomaton lause Dr. Phil -ohjelmassa teki Daniellesta, 14, megajulkkiksen – ”Hän on varmasti miljonääri vuoden lopussa”

    2. 2

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    3. 3

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    4. 4

      Osaatko ratkaista japanilaisinsinöörien ”helpon” matematiikkapähkinän? Alle 60 prosenttia vastasi oikein

    5. 5

      Raisa Räisäsen mysteeristä ja Pasi Aaltosen murhasta paljastui erikoinen yhteys – keskiössä tamperelainen pubi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    6. Näytä lisää