MyStyle

Valikko

Miten hoitaa ihoa eri ikäisenä? Täsmäohjeet eri vuosikymmenille

iho
Päivitä ihonhoitorutiinit ikäsi mukaan.
Pesetkö kasvosi yhä samalla tuotteella, jota aloit käyttää jo kymmenen vuotta sitten? Käytätkö samaa päivävoidetta?

Moni osaa jo muuttaa ihonhoitotottumuksiaan vuodenaikojen mukaan eli ottaa talvisin pehmeämmät ihonpuhdistusmetodit käyttöön ja lisätä kunnolla kosteutusta, mutta silti kempparihyllyltä tarttuu käteen vuodesta toiseen se tuttu ja turvallinen tuote, vaikka ihonhoidon tarpeet muuttuvat ikääntyessä.

Muutoksia ei huomaa itsekään nopeasti, sillä omia kasvoja katselee päivittäin.

Elle listasi, miten milläkin vuosikymmenellä ihoa pitäisi hoitaa. Ja kyllä, kannattaa hankkia muutakin kuin pelkkä silmänympärysvoide!

Kun olet 20+

Parikymppiselle uurteet kuulostavat vielä kaukaiselta, mutta suojellaksesi ihoa tulevilta rypyiltä käytä iholla aurinkosuojaa, jonka kerroin on yli 30. Se suojaa myös auringon aiheuttamilta maksaläiskiltä, joita saattaa tulla kasvoille tai silmänympärysalueelle kuin huomaamatta yli kolmenkympin jälkeen.

Aurinkosuojaa kannattaa käyttää toki iästä riippumatta, sillä se suojaa ihoa iäkkäämpänäkin ja kosteuttaa samalla ihoa.

Jos iho on taipuvainen akneen, jotkut ovat saaneet apua tuotteista, joissa on sinkkioksidia. Jotkut kertovat myös sinkin syönnin auttaneen.

Älä käytä vielä iäkkäämmille tarkoitettuja ”kiristäviä” boostereita, joissa on peptidejä, koska ne saattavat kiihdyttää ihon talituotantoa.

Kun olet 30+

Parikymppisenä keho tuotti ihon kimmoisana pitävää kollageenia nopeasti, mutta jo ennen kolmeakymppiä vauhti alkaa hiljalleen hidastua. Kollageeni on proteiini, joka tarvitsee C-vitamiinia muodostuakseen.

Jos ikääntymisen vaikutuksia haluaa kaunistaa, nyt kannattaa huolehtia C-vitamiinin saannista. C-vitamiini on vesiliukoinen eli se ei varastoidu elimistöön, vaan sitä on nautittava säännöllisesti.

Kannattaa muistaa, että kolmenkympin alussa vaikutuksia ei oikein näe. Moni alkaa toimia ihonsa eteen vasta, kun uurteet ja ihon ”väsähdys” ovat jo näkyvissä.

Kun olet 40+

Kollageenin määrä alkaa vähetä. Kasvot alkavat hävitellen ”roikkua”, ja juonteista alkaa tulla jo syvempiä uurteita. Kasvot eivät näytä enää samalta kuin kolmikymppisenä.

Myös ihoa luontaisesti pehmeinä pitävien talirauhasten toiminta alkaa hidastua, joten voiteet kannattaa vaihtaa vähän paksumpiin.

Jos iho on kovin kuiva, kasvojen aamupesun voi jättää väliin.

Kun olet 50+

Jopa 30 prosenttia kollageenista voi olla mennyttä menopaussia seuraavien viiden vuoden aikana. Sen näkee kasvoistakin selvästi. Järkevintä ihonhoitoa on huolehtia säännöllisesti C-vitamiinin saannista ja suojakertoimista. Moni turvautuu myös kemppariosaston kalliimpiin purkkeihin.

Myös auringon vaikutukset näkyvät selvästi. Aurinko vanhentaa ihoa, ja keski-iässä solumuutokset alkavat näkyä.

Miten aurinko vaikuttaa eri vuosina? Lue lisää täältä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Ihminen kuoli pudottuaan jyrkänteeltä Vihdissä – paikalla olleille kriisiapua

    2. 2

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    3. 3

      Vettel ja Räikkönen eturiviin Venäjän F1-kisassa – huikea trilleri aika-ajoissa!

    4. 4

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    5. 5

      Leijonat kaatoi Venäjän – löytyikö ykkösvahti MM-kisoihin?

    6. 6

      Sofia Belórf sai Sara Siepiltä neuvoja sinkkuuteen – fitnesskaunotar kauhistui nykysinkkujen menosta: ”Olen kysynyt, onko tämä normaalia?”

    7. 7

      Punoittaako naamasi muutaman lasillisen jälkeen? Oire voi kertoa riskistä sairastua

    8. 8

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    9. 9

      Kokoomusedustaja tuohtui Pekkarisen limuviinapuheista: ”Keskustalaisten kiukuttelua”

    10. 10

      Raskaan sarjan tyrmäyskoneen tavoitteena järjetön omaisuus – ”Jos pääsen 100–150 miljoonaan, miksei tähdätä miljardiin?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    4. 4

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    5. 5

      Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

    6. 6

      Tuhannen tölkin olutpaketti muuttui vitsistä todeksi – menekki yllätti panimon täysin

    7. 7

      Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

    8. 8

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    9. 9

      Hyvän mielen lappu porraskäytävässä nosti taloyhtiön tunnelmaa: näyttelijä ilmoitti 90-vuotisjuhlistaan – ”voi kuulua meteliä”

    10. 10

      Povipommi Katie Price jätti 9-vuotiaan tyttärensä lentokentälle ja lähti lomalle: ”Jouduin tekemään valinnan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. 6

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    9. 9

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    10. 10

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Ihminen kuoli pudottuaan jyrkänteeltä Vihdissä – paikalla olleille kriisiapua

    2. 2

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    3. 3

      Vettel ja Räikkönen eturiviin Venäjän F1-kisassa – huikea trilleri aika-ajoissa!

    4. 4

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    5. 5

      Leijonat kaatoi Venäjän – löytyikö ykkösvahti MM-kisoihin?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    4. 4

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    5. 5

      Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    4. 4

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. Näytä lisää