MyStyle

Treeniguru kertoo, miten hän pistää Victoria’s Secret -mallit kuntoon

Julkaistu:

Kauneus
Käy kuntosalilla neljä kertaa viikossa ja pidä muutenkin huoli itsestäsi. Tätä neuvoa noudattavat huippumallit.
Alusvaatejätti Victoria's Secretin mallit eivät näytä luonnostaan niin täydellisiltä kuin he näyttävät mallikuvissa ja näytöksissä. Virheettömien vartaloiden takana on tuntien viikoittainen aherrus kuntosalilla erityisesti silloin, kun edessä on suuri, seuraavaa mallistoa esittelevä näytös.

Harper’s Bazaar -verkkolehti kertoo, että ”treeniguru” näiden hoikkien ja kauniin lihaksikkaiden tyttöjen takana on fitness-valmentaja Justin Gelband.

Gelband arvelee, että hän on pistänyt viimeisten yhdeksän vuoden aikana näytöskuntoon kuin kuusi mallia kutakin show’ta varten.

– Olen onnekas, iloinen mies, kun saa työskennellä maailman kauneimpien naisten kanssa, hän huokaa.

Martha Hunt oli yksi viikko sitten Yhdysvalloissa televisiossa nähdyn enkeliteemaisen näytöksen malleja. Ennen näytöstä Martha julkaisi itsestään treenikuvan hashtagilla #trainlikeanangel eli treenaa kuin enkeli.



Jos kuva ei näy, voi katsoa sen täällä.



Jos kuva ei näy, voit käydä katsomassa sen täällä.

Gelband kertoo, että hänen treeninsä New Yorkissa kestävät yleensä tunnin tai tunnin ja 15 minuuttia. Tehotreeneihin on tultava neljä kertaa viikossa. Kaikkein eniten hän viettää aikaa nuorien asiakkaiden kanssa, sillä jo nimeä tehneet mallit ovat niin työllistettyjä, että he lentävät kuvauksissa ympäri maailman. Silloin valmentaja antaa heille vinkkejä Skypen kautta ja varustaa kaunottaret matkaan erilaisten painojen ja kuminauhojen kanssa.

Gelbandin mukaan mallit ovat saaneet synnyinlahjaksi pitkät hoikat raajat, mutta se ei riitä. Vartaloa on muokattava jatkuvasti. Erityisesti näytökset ovat stressaavia.

– Tytöt joutuvat olemaan alusvaatteisillaan miljoonien silmäparien edessä. Stressin kestää liikunnalla ja meditoimalla. Open malleja tekemään Pilatesta, venyttelyä ja hengitysharjoituksia, Gelbandi sanoo.

Treenikuvia on hastagilla #trainlikeanangel on julkaissut myös malli Lais Ribero.



Jos kuva ei näy, voit käydä katsomassa sen täällä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tanskan poliisi löysi sukellusveneestä kadonneen etsinnöissä naisen ruumiin

    2. 2

      Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

    3. 3

      Mikko, 37, avautuu netissä kuohuttaneista tapahtumista – kertoo rynnänneensä verta vuotavan naisen avuksi, kun puukkohyökkääjä iski Turussa

    4. 4

      Tv-katsojat mykistyivät: BB-tähtien touhut täytyi sensuroida – ”Pitäisi vakavasti miettiä elämänarvoja”

    5. 5

      80-luvun seksisymboli palasi parrasvaloihin – vietti 24 vuotta erämaassa ilman tv:tä: ”Halusin kasvattaa vauvani poissa julkisuudesta”

    6. 6

      Jouni Hynynen ja vaimo Mari säteilivät yhdessä ensi-illassa – avioparilla poikkeava asumisratkaisu

    7. 7

      SUORA LÄHETYS: Aurinko pimenee täydellisesti laajalla alueella Yhdysvalloissa

    8. 8

      Europussi oli vuosituhannen alun kuuma keräilytuote, jolla tehtiin kovia voittoja – tämä on kolikoiden arvo nyt

    9. 9

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    10. 10

      Poliisi: Barcelonan pääepäilty surmattu – ylisti Allahia ennen ampumista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    2. 2

      Turun puukotuksista epäilty alkoi puhua – poliisi kertoo, miksi Turun puukotuksia tutkitaan terroritekoina

    3. 3

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    4. 4

      Kokenut poliisikaksikko taltutti Turun puukottajan – ”Ensimmäinen laukaus pysäytti”

    5. 5

      Terroristit valitsevat uhreiksi nimenomaan naisia – tutkija selittää, mistä on kysymys

    6. 6

      Naapurusto huomasi outoja merkkejä Turun epäillyn puukottajan käytöksessä

    7. 7

      Vakava puukotus Järvenpäässä – uhri toimitettiin sairaalaan

    8. 8

      Poliisi vaatii Turun puukkoiskusta epäiltyä Abderrahman Mechkahia vangittavaksi

    9. 9

      Luontotoimittaja Kimmo Ohtonen on mennyt naimisiin – vaihtoi samalla sukunimensä?

    10. 10

      Aftonbladet: Tanskalaiskeksijä kertoi poliisille ruotsalaistoimittajan saaneen surmansa onnettomuudessa – hautasi mereen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    10. 10

      Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Tanskan poliisi löysi sukellusveneestä kadonneen etsinnöissä naisen ruumiin

    2. 2

      Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

    3. 3

      Mikko, 37, avautuu netissä kuohuttaneista tapahtumista – kertoo rynnänneensä verta vuotavan naisen avuksi, kun puukkohyökkääjä iski Turussa

    4. 4

      Tv-katsojat mykistyivät: BB-tähtien touhut täytyi sensuroida – ”Pitäisi vakavasti miettiä elämänarvoja”

    5. 5

      80-luvun seksisymboli palasi parrasvaloihin – vietti 24 vuotta erämaassa ilman tv:tä: ”Halusin kasvattaa vauvani poissa julkisuudesta”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    2. 2

      Turun puukotuksista epäilty alkoi puhua – poliisi kertoo, miksi Turun puukotuksia tutkitaan terroritekoina

    3. 3

      Pukisitko tämän mekon häihin? Missikaunotar Sabina Särkkä juhli rakkaansa kainalossa – kiusallinen etikettivirhe varasti huomion

    4. 4

      Kokenut poliisikaksikko taltutti Turun puukottajan – ”Ensimmäinen laukaus pysäytti”

    5. 5

      Terroristit valitsevat uhreiksi nimenomaan naisia – tutkija selittää, mistä on kysymys

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. Näytä lisää