MyStyle

Valikko

Matala korko ei takaa mukavuutta - Näin valitset oikeanlaiset kengät

kengät
Korkokenkä ei automaattisesti ole jaloille huono valinta eikä lattapohjakenkä terveellinen. Asiantuntija kertoo, kuinka valita sekä jalkaan että tilanteeseen sopivat kengät.
Korkeat korot tekevät ihmeitä asukokonaisuudelle ja itseluottamukselle, mutta vääränlaiset kengät voivat muuttaa hauskan tanssi-illan kärsimykseksi.

Tunnettu jalkaongelmiin erikoistunut lääkäri Suzanne Levine kertoo Huffington Postissa, milloin piikkikorot ovat paikallaan ja milloin kannattaa valita mieluummin lenkkarit.

Levinen mukaan olennaista on varmistaa, että kenkä sopii hyvin jalkaan. Väärän kokoiset kengät voivat aiheuttaa rakkojen lisäksi muun muassa vaivaisenluita, varpaankynsien kasvamista sisään ja koukistuneita ”vasaravarpaita”.

-  Kenkien on tarkoitus sopia jalkojen anatomiaan, Levine muistuttaa.
- Päkiän kuuluisi olla kengän leveimmän osan varassa.

Korkkarit eivät ole kävelykengät

Korolliset avokkaat ovat usein jalkaystävällisempi vaihtoehto kuin piikkikorkoiset juhlakengät, sillä niiden korot ovat paksumpia ja yleensä myös lyhyempiä. Aamusta iltaan niitäkään ei silti kannata käyttää.

Korkokenkien lisäksi mukaan voikin ottaa varakengät, jos päivästä on tulossa pitkä tai luvassa on paljon kävelyä.

Moni ei osaisi kuvitellakaan baari-iltaa tai hienoa illallista ilman korkeita piikkikorkoja. Näyttävissä korkkareissa painoa ei kuitenkaan voi asettaa kantapäälle, vaan rasitus kohdistuu päkiään, eikä niitä siksi tulisi käyttää pitkiä aikoja kerrallaan.

- Stiletto-korkoiset kengät ovat ”limusiinikenkiä”. Niissä voi mennä juhliin tai illalliselle, mutta ne eivät ole sen tyyppisiä kenkiä, joita tulisi käyttää pitkillä kävelymatkoilla, Levine sanoo.



Moni suosii korkeapohjaisia platform-jalkineita, kun haluaa näyttää pidemmältä ja välttää korkokenkien epämukavuuden. Paksupohjaisten kenkien kanssa on kuitenkin oltava tarkkana, ettei astu harhaan ja nyrjäytä nilkkaansa.

Kengän reunan ja pisimmän varpaan välillä tulisi olla runsaan senttimetrin verran tilaa, ja varminta on, jos pyytää ammattilaista ottamaan mitat jaloistaan.

-  Nouse seisomaan, varmista että voit heilutella varpaitasi ja kävele ehdottomasti kengissä ympäri kauppaa, Levine sanoo.

Matala kenkä ei takaa mukavuutta

Korottomat varvassandaalitkaan eivät saa Levineltä synninpäästöä, sillä jalkaholvin tuki on olematon ja avoin sandaali voi altistaa jalat esimerkiksi teräville esineille tai ympäristön bakteereille. Levinen mukaan rantasandaalit kannattaa säästää nimensä mukaisesti ranta- ja uima-allaspäiviä varten.

Myöskään muut sandaalityyppiset kesä- tai sisäkengät, joissa kantapäässä ei ole lainkaan tukea, eivät Levinen mielestä sovi jatkuvaan käyttöön. Niissä mikään ei nimittäin pitele kantapään luuta oikeassa asennossa. Tällöin kenkää on puristettava varpailla, mikä on jaloille raskasta.



Lenkkareita ja urheilukenkiäkään ei tulisi valita vain ulkonäön perusteella, vaan ajatella ennen kaikkea sitä, millaista liikuntaa kengillä on tarkoitus harrastaa. Esimerkiksi juoksukengissä iskunvaimennus on oleellinen asia, ja kenkää kannattaa oikean tuntuman saamiseksi sovittaa omien sukkien kanssa.

Vaikka jaloille ihanteellinen kenkä on Levinen mukaan matalakorkoinen, matala korko tai korottomuus ei takaa sitä, että kenkä on hyvä jaloille. Levinen mielestä hyvä kenkä on yksinkertaisesti mukavan tuntuinen.

Yleensä kumipohjat ja hengittävät materiaalit ovat paras valinta. Hyvä kenkä ei tarvitse ”sisäänajoa” sopiakseen jalkaan: jos et voisi – sään salliessa – vaihtaa uusia kenkiäsi jo kaupassa jalkaan, ne on parempi jättää hyllylle, Levine muistuttaa.
  • Muoti

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Coca-Colan tehtaalla tehtiin iljettävä löytö Pohjois-Irlannissa – ”Se oli hirvittävää”

    2. 2

      Huumeet tuhosivat Huippumalli haussa -kilpailijan ulkonäön – katsojia järkyttänyt Dr. Phil -esiintyminen muutti elämän

    3. 3

      10 vakavaa varoitusmerkkiä parisuhteessa – ”Se on se hetki, jonka jälkeen ei kannata jäädä katselemaan”

    4. 4

      Ivanka Trumpille virallinen rooli Valkoisessa talossa

    5. 5

      Lauri Ylösen talosuunnitelmat kyseenalaistanut professori sai yllätyssoiton ja vieraili muusikon kotona: ”Rauhanpiiput paloivat”

    6. 6

      Melania Trumpilta harvinainen esiintyminen – piti kantaaottavan puheen, ei maininnut miestään sanallakaan

    7. 7

      Suomessa asuva mies sai puhelimeensa järkyttävän viestin 6 500 kilometrin päästä – ”Ammuin juuri kihlattusi”

    8. 8

      Hillary Clintonilta ensimmäinen poliittisesti latautunut puhe vaalien jälkeen – piikitteli Trumpia ja räväytti nahkatakilla

    9. 9

      Helppo testi makuuhuoneessa paljastaa, onko kotisi sisäilma kunnossa

    10. 10

      Suomalaispelaajilla harvinaisen onnekas pelikierros – Viking Loton täysosuma 10-henkiselle porukalle Suomeen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    2. 2

      Nuoripari luuli ostaneensa unelmiensa hirsitalon – pian alkoi paljastua, mitä rakennustyömaalla oli oikeasti tapahtunut

    3. 3

      Helppo testi makuuhuoneessa paljastaa, onko kotisi sisäilma kunnossa

    4. 4

      Suomessa asuva mies sai puhelimeensa järkyttävän viestin 6 500 kilometrin päästä – ”Ammuin juuri kihlattusi”

    5. 5

      Kimi Räikkönen tapasi Nicole Kidmanin – ”Jäämiehelle” tyypillinen reaktio herättää hilpeyttä maailmalla

    6. 6

      Povekas reality-tähti narahti ”huiputtamisesta” – nolo somemoka paljasti totuuden tähden kadehditusta kodista

    7. 7

      Arjen kuluttama yksinhuoltajaäiti Ronja, 41, purskahti itkuun katsottuaan peiliin tv-ohjelman muutoksen jälkeen – katso kuvat!

    8. 8

      10 vakavaa varoitusmerkkiä parisuhteessa – ”Se on se hetki, jonka jälkeen ei kannata jäädä katselemaan”

    9. 9

      Einin keikka keskeytyi äkillisesti Saariselällä – vietti yön vessan lattialla: ”Silloin mua vietiin... ”

    10. 10

      25-vuotias mies katosi Indonesiassa – löytyi valtavan pytonin vatsasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    5. 5

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    6. 6

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    7. 7

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    8. 8

      Albinismia sairastavat kaksostytöt ihastuttavat malleina – poseeraavat nyt yhdessä tumman isosiskonsa kanssa

    9. 9

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    10. 10

      Tangokuningatar Heidi Pakarinen löysi vieraan naisen kotoaan – murtuu kyyneliin muistosta: ”Se oli kerrasta finito”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Coca-Colan tehtaalla tehtiin iljettävä löytö Pohjois-Irlannissa – ”Se oli hirvittävää”

    2. 2

      Huumeet tuhosivat Huippumalli haussa -kilpailijan ulkonäön – katsojia järkyttänyt Dr. Phil -esiintyminen muutti elämän

    3. 3

      10 vakavaa varoitusmerkkiä parisuhteessa – ”Se on se hetki, jonka jälkeen ei kannata jäädä katselemaan”

    4. 4

      Ivanka Trumpille virallinen rooli Valkoisessa talossa

    5. 5

      Lauri Ylösen talosuunnitelmat kyseenalaistanut professori sai yllätyssoiton ja vieraili muusikon kotona: ”Rauhanpiiput paloivat”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    2. 2

      Nuoripari luuli ostaneensa unelmiensa hirsitalon – pian alkoi paljastua, mitä rakennustyömaalla oli oikeasti tapahtunut

    3. 3

      Helppo testi makuuhuoneessa paljastaa, onko kotisi sisäilma kunnossa

    4. 4

      Suomessa asuva mies sai puhelimeensa järkyttävän viestin 6 500 kilometrin päästä – ”Ammuin juuri kihlattusi”

    5. 5

      Kimi Räikkönen tapasi Nicole Kidmanin – ”Jäämiehelle” tyypillinen reaktio herättää hilpeyttä maailmalla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    5. 5

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    6. Näytä lisää