MyStyle

Valikko

Nyt loppui mussutus! Tämä ruoka-aine vauhdittaa ryppyjen tuloa - "ei enää palaudu"

Julkaistu:

LIV
Tämä uutinen saattaa pysäyttää suklaarasialle matkalla olleen käden.
Runsas sokerinkäyttö nopeuttaa ihon ikääntymistä ja ryppyjen syntyä, sillä liiallisen sokerin myötä veren glukoosi eli verensokeri nousee. Kohonnut verensokeri kiihdyttää ihon vanhenemista kovettamalla kollageenisäikeitä.

Kollageeni on merkittävä ainesosa, jota tarvitaan pitämään iho hehkeänä. Säiemäinen kollageeni parantaa ihon rakennetta, pitää sen kimmoisana ja antaa kudoksille tukea. Kollageenin toiminnan häiriintyminen haurastuttaa ja veltostuttaa ihoa. Ihon joustavuus heikkenee ja se alkaa rypistyä.

- Kollageeni on proteiini, joka antaa kudoksille tukea, kestävyyttä ja muotoa. Kollageenin väheneminen johtaa kimmoisuuden menettämiseen sekä ihon ohenemiseen, veltostumiseen ja löystymiseen. Tulee ryppyjä, joka on osa vanhenemisprosessia, sanoo kollageeniin perehtynyt Oulun yliopiston tutkimusrehtori, professori Taina Pihlajaniemi.

Aikuisessa kehossa kollageenia on noin neljä kiloa.

- Kollageeni on aikuisen ihmisen runsaimmin esiintyvä proteiini, jota on ihossa erittäin paljon. Kun vesi poistetaan, valtaosa ihosta on kollageenia. Ihon kuivapainosta kollageenia on noin 70 prosenttia, Pihlajaniemi kertoo.

Kollageenin toiminnan heikkenemiseen vaikuttavat useat tekijät, kuten ikääntyminen ja auringonsäteily, mutta myös sokeri. Sokeri sitoutuu elimistössä proteiineihin, mistä aiheutuu glykaatio eli sokeroituminen. Kohonnut verensokeri lisää glykaatiota.

- Kun glykaatio tapahtuu, kahden vierekkäisen proteiinisäikeen välille muodostuu ristisidos, joka muuttaa kollageenin ominaisuuksia, selvittää Oulun yliopiston tutkija, FT Heli Ruotsalainen.

- Ristisidos aiheuttaa jäykkyyttä ja joustamattomuutta. Ihon notkeus ja elastisuus vähenee, eikä se enää palaudukaan yhtä kimmoisaksi. Kollageenin rakenne ei pääse uusiutumaan yhtä hyvin kuin ennen, Ruotsalainen jatkaa.

Sokeroituminen vioittaa kollageenin ja iholle tärkeän elastiinin toimintaa, joten juonteiden ja ryppyjen kehittyminen vauhdittuu. Mitä enemmän sokeroitumista tapahtuu, sitä herkemmin joustamattomaksi kovettuvan kollageenin vaikutukset alkavat näkyä ihossa. Glykaatio synnyttää soluissa myös AGE-tuotteita eli sokeroitumisen lopputuotteita, jotka vauhdittavat kehossa ikääntymisreaktioita.

Jos haluaa säilyttää ihonsa mahdollisimman pitkään nuorekkaana, liiallista sokeroitumista tulisi pyrkiä hillitsemään. Sokerin käyttöä voi vähentää ja sitä kautta vaimentaa vaikutuksia. Siitä ei hyödy ainoastaan iho, vaan elimistö kokonaisvaltaisesti, sillä veren kohonnut sokeripitoisuus liittyy myös moniin vakaviin sairauksiin. Liika sokeri on monella tavalla keholle haitaksi, mutta erityisen selvästi vaikutukset tulevat näkyviin ihossa.

Merja Asikainen
  • Liv Kauneus

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Mitä on tapahtunut Tiger Woodsille? Ratista kärynnyttä tähteä tuskin tunnistaa pidätyskuvasta

    2. 2

      Poliisi julkaisi uuden kuvan Manchesterin terroristista: raahaa mukanaan outoa matkalaukkua

    3. 3

      Lola Odusoga julkaisi meikittömän treenikuvan – vilauttaa paljasta vatsaansa: ”Epätäydellisyys on kaunista”

    4. 4

      Dramaattiset yksityiskohdat prinsessa Dianan hautajaisista vuotivat julkisuuteen – väliaikainen ruumishuone, tapahtuma salattiin prinsseiltä

    5. 5

      Instagram-sensuuri iski: Vaalea Skam-kaunotar, 20, kohautti alusvaatekuvallaan – kopioi Jennifer Lopezin eroottisen poseerauksen

    6. 6

      Temptation Island loppui: Jonne avasi samantien Elämänpeli-blogin – paljastuksia tv-sarjan kulisseista

    7. 7

      Raju ukkosmyrsky Moskovassa: ainakin 13 kuollut

    8. 8

      Kai, 45, kypsyi Vantaan pysäköinninvalvontaan – sai samasta rikkeestä kaksi pysäköintivirhemaksua 8 minuutin välein

    9. 9

      Hinkkaavatko sisäreidet yhteen? 10 näppärää kikkaa, joilla ratkaiset ikuisuusongelman

    10. 10

      Kolmikon ryypiskely riistäytyi käsistä – mies pisti kaverinsa nippusiteisiin, ampui varsijousella poliisien lähelle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Katy Perry, 32, vilautti herkkiä paikkojaan konsertissa – kamerat räpsähtivät: Paljastavat kuvat leviävät vauhdilla

    2. 2

      Aviomies valitsi vaimolleen mekon: TTK-kaunotar varasti show’n tv:ssä – lateksiasu paljasti kookkaat rinnat

    3. 3

      Muiskis! Pysäyttävän kaunis ruhtinatar Charlene onnitteli Kimi Räikköstä – jäämiehen ilme kertoo kaiken

    4. 4

      Kuva leviää: Miehen lahja tyttöystävälle meni aivan penkin alle – huomaatko nolon ongelman?

    5. 5

      Mittava poliisioperaatio Länsisatamassa – poliisi etsii vaarallista henkilöä

    6. 6

      Mallikaunotar ja menestynyt bisnesnainen päätyi osaksi miljardöörin tosielämän haaremia – mykistävät yksityiskohdat: 11 vaimoa nautintoja varten

    7. 7

      Laskuvarjo ei auennut – tuhannet todistivat karmeaa onnettomuutta laivaston näytöksessä New Yorkissa

    8. 8

      Velkavankeuteen joutunut thaipoimija Bunruay, 54, vaatii oikeutta Kainuussa: ”Joka viikko 3 koronkiskuria tuli pickupilla kotiimme”

    9. 9

      Hinkkaavatko sisäreidet yhteen? 10 näppärää kikkaa, joilla ratkaiset ikuisuusongelman

    10. 10

      Lola Odusoga julkaisi meikittömän treenikuvan – vilauttaa paljasta vatsaansa: ”Epätäydellisyys on kaunista”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

    3. 3

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    4. 4

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    5. 5

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    6. 6

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    7. 7

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    8. 8

      Katy Perry, 32, vilautti herkkiä paikkojaan konsertissa – kamerat räpsähtivät: Paljastavat kuvat leviävät vauhdilla

    9. 9

      Aviomies valitsi vaimolleen mekon: TTK-kaunotar varasti show’n tv:ssä – lateksiasu paljasti kookkaat rinnat

    10. 10

      Roope Salminen haastatteli Cheyenne Järvistä – Sara Sieppi raivostui: ”Parempi reitti kuin reittä pitkin”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Mitä on tapahtunut Tiger Woodsille? Ratista kärynnyttä tähteä tuskin tunnistaa pidätyskuvasta

    2. 2

      Poliisi julkaisi uuden kuvan Manchesterin terroristista: raahaa mukanaan outoa matkalaukkua

    3. 3

      Lola Odusoga julkaisi meikittömän treenikuvan – vilauttaa paljasta vatsaansa: ”Epätäydellisyys on kaunista”

    4. 4

      Dramaattiset yksityiskohdat prinsessa Dianan hautajaisista vuotivat julkisuuteen – väliaikainen ruumishuone, tapahtuma salattiin prinsseiltä

    5. 5

      Instagram-sensuuri iski: Vaalea Skam-kaunotar, 20, kohautti alusvaatekuvallaan – kopioi Jennifer Lopezin eroottisen poseerauksen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Katy Perry, 32, vilautti herkkiä paikkojaan konsertissa – kamerat räpsähtivät: Paljastavat kuvat leviävät vauhdilla

    2. 2

      Aviomies valitsi vaimolleen mekon: TTK-kaunotar varasti show’n tv:ssä – lateksiasu paljasti kookkaat rinnat

    3. 3

      Muiskis! Pysäyttävän kaunis ruhtinatar Charlene onnitteli Kimi Räikköstä – jäämiehen ilme kertoo kaiken

    4. 4

      Kuva leviää: Miehen lahja tyttöystävälle meni aivan penkin alle – huomaatko nolon ongelman?

    5. 5

      Mittava poliisioperaatio Länsisatamassa – poliisi etsii vaarallista henkilöä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

    3. 3

      Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

    4. 4

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    5. 5

      Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

    6. Näytä lisää