Teresa, Tessa, Terttu

Muut lajit

Valikko

Suomalainen kehonrakennuksen tähti avautuu lajinsa vaatimista rankoista dieeteistä: ”Itkin lohduttomasti tyynyä puristaen”

Kehonrakennus
Mika Nyyssölä kertoo torstaina julkaistussa elämänkerrassaan laihduttamisen haasteista.
Suomen yksi menestyneimmistä kehonrakentajista Mika Nyyssölä, 40, on saavuttanut urallaan lukuisia SM- ja PM-mitaleita.

Jo vuonna 1992 tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun aloittanut Nyyssölä kisasi ensimmäistä kertaa vuonna 2003, Turun avoimessa katsastuskisassa.

Lihaksikas vartalo vaatii äärimmäisen kovaa ja pitkäjänteistä työtä. Nyyssölä nostaa esille torstaina ilmestyvässä elämänkerrassaan, Jouni Virtamon ja Jouni Lehtosen kirjoittamassa Mika Nyyssölä – Giant killerin tarina ja treeniopas, myös lajin toisen raa’an puolen.


Nyyssölä kertoo avoimesti siitä, miten rankkaa lihasten esille saamiseksi tehtävä dieetti fitness-urheilijalle on. Hän muistelee asennettaan ennen ensimmäistä kisadieettiään vuonna 2003.

– Ajattelin mielessäni, että olen monesti ollut koko päivän syömättä ja ihan hyvin olen jaksanut painaa menemään. Ei kai se dieetillä koettu nälän tunne varmaankaan sen kummempaa tulisi olemaan. Voi veljet, miten väärässä olin, Nyyssölä kertoo.

Hänen mukaansa erityisesti ensimmäinen dieetti oli hankala, eikä kroppa suostunut yhteistyöhön. Lopulta Nyyssölä meni noin 1 200 kilokalorilla päivässä kolmen viikon ajan.

– Tein kuutena päivänä viikossa treenit sekä kaksi 1,5 tunnin aerobista. Olin henkisesti todella rikki.

Dieetti oli niin rankka, että Nyyssölä meinasi lopettaa kilpailemisen kokonaan. Hän kuitenkin palasi kilpalavoille kahden vuoden päästä, jolloin hän otti ensimmäisen Pohjoismaiden mestaruutensa.


Nyyssölän kisakipinä sammui uudelleen 2007, jälleen dieetin vuoksi. Hän muistelee hetkeä, jolloin hänen reaktionsa muistutti bulimiaa sairastavan ihmisen toimintaa. Nyyssölä oli töissä R-kioskilla, kun hänellä omien sanojensa mukaan ”napsahti päässä”.

– Söin peräkanaa 11 suklaapatukkaa. Kun havahduin todellisuuteen ja tajusin mitä olin tehnyt, tuli suunnaton häpeän tunne. Menin vessaan, työnsin sormet kurkkuun ja oksensin, kunnes ylös alkoi tulla riisiä ja kanaa. Onneksi kaikki tämä loppui, kun kisat olivat ohi ja dieetti loppui.

Nyyssölän mukaan myöhempinä vuosina samaa ei enää tapahtunut, kun hän oli totuttanut kroppansa suurempiin kalorimääriin. Dieetin aiheuttamat reaktiot eivät kuitenkaan olleet ainoastaan fyysisiä.

– Kun katsoin elokuvaa A.I. –Tekoäly, jossa äiti jättää robottipojan metsään, itkin lohduttomasti tyynyä puristaen. Ensimmäisellä dieetillä itkin usein suihkussa puolentoista tunnin pituisen, tyhjällä vatsalla tehdyn sauvakävelylenkin jälkeen, koska olin fyysisesti niin väsynyt, Nyyssölä muistelee.

Illalla hän saattoi mennä aikaisin nukkumaan vain siksi, ettei tarvitsisi tuntea nälkää. Ruokakaupassa hän seisoi joskus puoli tuntia lukemassa keksipakettien etikettejä ja mietti, voisiko hän sittenkin syödä niitä.

Kehonrakentajan elämä ei silti ole ainaista laihduttamista ja kalorien laskemista. Nyyssölä kuvailee elämänfilosofiaansa hedonismiksi. Hänen rakkaimpia harrastuksiaan ovat taide ja ruoanlaitto.


– Ruoanlaitto on itselleni sosiaalinen tapahtuma. Ruoan tuoksu leviää ja ilmapiiri on lämmin ja iloinen. Lasi vintage-viiniä avaa puhehanoja. Nautin tällaisista hetkistä hellan ääressä, Nyyssölä paljastaa.

Kilpailukipinäkin syttyi uudelleen vuonna 2012, kun Mika tapasi nykyisen vaimonsa Brittin, ja pariskunta alkoi treenata yhdessä. Kilpailu-uran huipentuma tapahtui vuonna 2015, kun Nyyssölä voitti 80-kiloisten sarjan kovatasoisessa amatöörikisassa Arnold Classic Europessa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Suomeen tuodusta kurkumasta, currysta ja chilistä löytyi maaliväriä – asiantuntija: ”Syöpävaarallista ainetta”

    2. 2

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    3. 3

      Tutkinnanjohtaja IS:lle Hirvensalmen perhesurmasta: kaikki uhrit löytyivät tilan päärakennuksesta

    4. 4

      Eurojackpot-voitolla on kolme jakajaa – Epäuskottava sopimus voisi lohkaista siitä jättiverot

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. 6

      Juontaja Sami Kurosen upea Mirkka-rakas yllätti seksikkäillä kuvilla – pariskunnalla poikkeava suhderatkaisu

    7. 7

      Kommentti: Hallitus suojelee miljoonabisnestä – ja sinä maksat

    8. 8

      Suomi-sateliitin kuvat paljastivat hätkähdyttävän muutoksen Intiasta – vertaa kuvia vuosilta 2012 ja 2016

    9. 9

      Liisa löysi rakkaan muiston nettikirpparilta – ostaja luopui arvolöydöstä, ja isän tuoli pääsi takaisin kotiin

    10. 10

      Suomenhevosen siitosura toi tuhansia jälkeläisiä ja miljoonia euroja – 28-vuotias legenda pääsi ansaituille eläkepäiville

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    2. 2

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    3. 3

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    4. 4

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    5. 5

      Toinen kuolonuhri Hirvensalmen perhesurmassa – tutkinnanjohtaja: ”Yritämme selvittää, kuka teki ja mitä”

    6. 6

      Internet sekosi tv-juontajan pinkistä röyhelömekosta – hervottomia vertauksia sukupuolielimeen

    7. 7

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    8. 8

      Näin Sipilän hallituksen uudet päätökset muuttavat arkeasi – asumistuki, päivähoitomaksut, työttömyys...

    9. 9

      Prinsessa Madeleinen miehen Chris O’Neillin verovelat paljastuivat – ”Minulla on mielessäni muitakin asioita”

    10. 10

      Järkyttävä perhesurma hiljensi Hirvensalmen: kuolleen pojan lakkiaisia juhlittiin viime vuonna

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. 6

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    9. 9

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    10. 10

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Suomeen tuodusta kurkumasta, currysta ja chilistä löytyi maaliväriä – asiantuntija: ”Syöpävaarallista ainetta”

    2. 2

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    3. 3

      Tutkinnanjohtaja IS:lle Hirvensalmen perhesurmasta: kaikki uhrit löytyivät tilan päärakennuksesta

    4. 4

      Eurojackpot-voitolla on kolme jakajaa – Epäuskottava sopimus voisi lohkaista siitä jättiverot

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    2. 2

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    3. 3

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    4. 4

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    5. 5

      Toinen kuolonuhri Hirvensalmen perhesurmassa – tutkinnanjohtaja: ”Yritämme selvittää, kuka teki ja mitä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. Näytä lisää