Varpu, Vaula

Muut lajit

Suomalainen kehonrakennuksen tähti avautuu lajinsa vaatimista rankoista dieeteistä: ”Itkin lohduttomasti tyynyä puristaen”

Julkaistu:

Kehonrakennus
Mika Nyyssölä kertoo torstaina julkaistussa elämänkerrassaan laihduttamisen haasteista.
Suomen yksi menestyneimmistä kehonrakentajista Mika Nyyssölä, 40, on saavuttanut urallaan lukuisia SM- ja PM-mitaleita.

Jo vuonna 1992 tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun aloittanut Nyyssölä kisasi ensimmäistä kertaa vuonna 2003, Turun avoimessa katsastuskisassa.

Lihaksikas vartalo vaatii äärimmäisen kovaa ja pitkäjänteistä työtä. Nyyssölä nostaa esille torstaina ilmestyvässä elämänkerrassaan, Jouni Virtamon ja Jouni Lehtosen kirjoittamassa Mika Nyyssölä – Giant killerin tarina ja treeniopas, myös lajin toisen raa’an puolen.


Nyyssölä kertoo avoimesti siitä, miten rankkaa lihasten esille saamiseksi tehtävä dieetti fitness-urheilijalle on. Hän muistelee asennettaan ennen ensimmäistä kisadieettiään vuonna 2003.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Ajattelin mielessäni, että olen monesti ollut koko päivän syömättä ja ihan hyvin olen jaksanut painaa menemään. Ei kai se dieetillä koettu nälän tunne varmaankaan sen kummempaa tulisi olemaan. Voi veljet, miten väärässä olin, Nyyssölä kertoo.

Hänen mukaansa erityisesti ensimmäinen dieetti oli hankala, eikä kroppa suostunut yhteistyöhön. Lopulta Nyyssölä meni noin 1 200 kilokalorilla päivässä kolmen viikon ajan.

– Tein kuutena päivänä viikossa treenit sekä kaksi 1,5 tunnin aerobista. Olin henkisesti todella rikki.

Dieetti oli niin rankka, että Nyyssölä meinasi lopettaa kilpailemisen kokonaan. Hän kuitenkin palasi kilpalavoille kahden vuoden päästä, jolloin hän otti ensimmäisen Pohjoismaiden mestaruutensa.


Nyyssölän kisakipinä sammui uudelleen 2007, jälleen dieetin vuoksi. Hän muistelee hetkeä, jolloin hänen reaktionsa muistutti bulimiaa sairastavan ihmisen toimintaa. Nyyssölä oli töissä R-kioskilla, kun hänellä omien sanojensa mukaan ”napsahti päässä”.

– Söin peräkanaa 11 suklaapatukkaa. Kun havahduin todellisuuteen ja tajusin mitä olin tehnyt, tuli suunnaton häpeän tunne. Menin vessaan, työnsin sormet kurkkuun ja oksensin, kunnes ylös alkoi tulla riisiä ja kanaa. Onneksi kaikki tämä loppui, kun kisat olivat ohi ja dieetti loppui.

Nyyssölän mukaan myöhempinä vuosina samaa ei enää tapahtunut, kun hän oli totuttanut kroppansa suurempiin kalorimääriin. Dieetin aiheuttamat reaktiot eivät kuitenkaan olleet ainoastaan fyysisiä.

– Kun katsoin elokuvaa A.I. –Tekoäly, jossa äiti jättää robottipojan metsään, itkin lohduttomasti tyynyä puristaen. Ensimmäisellä dieetillä itkin usein suihkussa puolentoista tunnin pituisen, tyhjällä vatsalla tehdyn sauvakävelylenkin jälkeen, koska olin fyysisesti niin väsynyt, Nyyssölä muistelee.

Illalla hän saattoi mennä aikaisin nukkumaan vain siksi, ettei tarvitsisi tuntea nälkää. Ruokakaupassa hän seisoi joskus puoli tuntia lukemassa keksipakettien etikettejä ja mietti, voisiko hän sittenkin syödä niitä.

Kehonrakentajan elämä ei silti ole ainaista laihduttamista ja kalorien laskemista. Nyyssölä kuvailee elämänfilosofiaansa hedonismiksi. Hänen rakkaimpia harrastuksiaan ovat taide ja ruoanlaitto.


– Ruoanlaitto on itselleni sosiaalinen tapahtuma. Ruoan tuoksu leviää ja ilmapiiri on lämmin ja iloinen. Lasi vintage-viiniä avaa puhehanoja. Nautin tällaisista hetkistä hellan ääressä, Nyyssölä paljastaa.

Kilpailukipinäkin syttyi uudelleen vuonna 2012, kun Mika tapasi nykyisen vaimonsa Brittin, ja pariskunta alkoi treenata yhdessä. Kilpailu-uran huipentuma tapahtui vuonna 2015, kun Nyyssölä voitti 80-kiloisten sarjan kovatasoisessa amatöörikisassa Arnold Classic Europessa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Helsingissä etsitty 15-vuotias tyttö löytyi terveenä Turusta

    2. 2

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    3. 3

      Meksikon järistys tappanut jo 119 – raju video: viisikerroksinen asuintalo romahtaa sekunneissa

    4. 4

      Tanssii tähtien kanssa -tuomarin synkkä salaisuus paljastui – livahti tanssijoiden kanssa vehtaamaan: Petti miestään vuosia

    5. 5

      Irma-myrsky tuhosi brittimiljardööri Richard Bransonin saaren – varoittaa nyt: ”Tämä on vain alkua”

    6. 6

      15-vuotias tyttö katosi kotoaan Helsingissä – Poliisi: ”Ei luonnollista syytä kadota”

    7. 7

      Teija osti vanhan hevosen 300 eurolla – sai pian superarvokkaan yllätysbonuksen

    8. 8

      NHL-seuralta pysäyttävä uutinen: konkarihyökkääjä sairastui vakavasti

    9. 9

      Yksi kohta Trumpin puheessa sai Timo Soinin hymyilemään – ”Sanataiteen ystävälle mainio lohkaisu”

    10. 10

      Suomalaisnainen pakeni ahdistelijan kynsistä Intiassa – poliisi etsii teosta epäiltyä autonkuljettajaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    3. 3

      Näitkö tämän pizzataksin? Soita hätänumeroon!

    4. 4

      15-vuotias tyttö katosi kotoaan Helsingissä – Poliisi: ”Ei luonnollista syytä kadota”

    5. 5

      Lionel Messi myi autonsa Petteri Koposelle – futistähden viesti auton kunnosta huvitti suomalaista

    6. 6

      Pitävätkö Touko Aallon kommentit turvapaikkapolitiikasta paikkansa? Viranomaiset vastaavat

    7. 7

      Tältä Krista Kosonen näytti teininä – sopimattomat vaatteet huvittavat jälkeenpäin: ”90% enkeli”

    8. 8

      HS: Tuomittu lastenraiskaaja iski jälleen – uhri 12-vuotias tyttö

    9. 9

      Tanssii tähtien kanssa -tuomarin synkkä salaisuus paljastui – livahti tanssijoiden kanssa vehtaamaan: Petti miestään vuosia

    10. 10

      Tolppakamera räpsähti – syyttäjä päätti olla nostamatta syytettä auton omistajaa vastaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    6. 6

      Jari Sillanpää kertoo nyt IS:lle tiistain tapahtumista – ”Olen todella pahoillani”

    7. 7

      Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

    8. 8

      Lähipiiri kertoo Sillanpään huumeidenkäytöstä: ”Jarille arki voi tuntua putoamiselta rotkoon”

    9. 9

      Entisen teinitähden tv-esiintyminen järkytti katsojia – luurangonlaiha laulaja kuin varjo entisestä: huumetesti paljasti karmivan totuuden

    10. 10

      Jari Sillanpään fanit järkyttyivät laulajan huume-epäilystä – rajua tilitystä Facebookissa: ”Nyt meni kuppi nurin”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Helsingissä etsitty 15-vuotias tyttö löytyi terveenä Turusta

    2. 2

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    3. 3

      Meksikon järistys tappanut jo 119 – raju video: viisikerroksinen asuintalo romahtaa sekunneissa

    4. 4

      Tanssii tähtien kanssa -tuomarin synkkä salaisuus paljastui – livahti tanssijoiden kanssa vehtaamaan: Petti miestään vuosia

    5. 5

      Irma-myrsky tuhosi brittimiljardööri Richard Bransonin saaren – varoittaa nyt: ”Tämä on vain alkua”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    3. 3

      Näitkö tämän pizzataksin? Soita hätänumeroon!

    4. 4

      15-vuotias tyttö katosi kotoaan Helsingissä – Poliisi: ”Ei luonnollista syytä kadota”

    5. 5

      Lionel Messi myi autonsa Petteri Koposelle – futistähden viesti auton kunnosta huvitti suomalaista

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    6. Näytä lisää