Atso

Muut lajit

Ruotsin urheilutähdet avautuvat vaietusta aiheesta: Näin kuukautiset vaikuttavat heidän urheilusuorituksiinsa

Julkaistu:

Kuukautisten vaikutus naisiin
Ruotsalaiset huippu-urheilijat avaavat mitä tapahtuu, kun on se aika kuukaudesta. Henkiset ja fyysiset tuntemukset heittelevät laidasta laitaan.
Seitsemän kymmenestä ruotsalaisesta huippu-urheilijasta tuntee, että kuukautiset vaikuttavat heidän päivän kuntoonsa kilpailuissa ja otteluissa.

Aihe on ollut ruotsalaisille huippu-urheilijoille arka.

Joukosta peräti 73 prosenttia koki, että heillä on tältä osin puutteelliset tiedot naisen fysiologiasta tai kuukautisten vaikutuksista puhuminen valmentajille tai urheilujohtajille on kiusallista.

Aftonbladet teki ruotsalaisille maajoukkuetason naisurheilijoille laajan kyselyn kuukautisista, e-pillereistä ja raskaudesta. Lehti laati heille kyselylomakkeen yhteistyössä usean terveysalan ammattilaisen kanssa.

Aftonbladet lähetti sen 756:lle ja sai vastaukset 301:ltä. Kyselyn palauttaneissa oli 52 eri lajin eri-ikäisistä urheilijoita, joiden urat ovat eri vaiheissa.


Heidän joukossaan olivat muun muassa jo hieman aikaisemmin kuukautisista avoimesti julkisuudessa puhunut jalkapalloilija Lotta Schelin ja hiihtäjätähti Charlotte Kalla.

”Joskus suuria ongelmia”

Kuukautisten tarkka vaikutus urheilusuorituksiin jää edelleen osittain hämärän peittoon, koska myöskään tuore kysely ei paljastanut sitä täysin selkeästi.

– Ne eroavat toisistaan. Joskus ongelmat ovat suuria, mutta ainakin kahtena ensimmäisenä päivänä kehossa tapahtuu muutoksia, Schelin taustoitti.

Hän kertoi, että kuukautiset tuntuvat siltä kuin olisi sairas.

– Se vaikuttaa fyysisesti. En tunne suoranaisesti, että suoritukseni heikkenisi, mutta kuukautisten aikana kroppaan pitää saada ladatuksi energiaa eri tavalla kuin muulloin, jalkapalloilija luonnehti.

– Minulla oli kuukautiset olympialaisissa 2012, kun kohtasimme Ranskan. Ehkä se vaikutti, koska olin siinä ottelussa ihan paska.

Schelin toivoo päivitystä Ruotsin maajoukkueen lääkelaukkuun.

– Siellä on purukumia, vanupuikkoja sekä teippiä. Toivon todella, että siellä olisi myös terveyssiteitä ja tamponeita.

”Neste painaa, energiaa puuttuu”

Wolfsburgia seuratasolla edustavan topparin Nilla Fischerin olo tuntuu raskaalta kuukautisten aikana.


– Fiilis on silloin vähän tympääntynyt. Normaali energiataso puuttuu. Tuntuu, että minun pitää antaa fyysisesti paljon enemmän kuin normaalisti, jotta pystyn huipputasolleni. Ehkä se on enemmän henkinen kuin fyysinen tunne, hän pohti.

Painonnostaja Angelica Brage tuntee, että tanko painaa kuukautisten aikana enemmän kuin normaalisti.

– Silloin en tunne itseäni yhtä vahvaksi kuin yleensä. Kun kilpailu on kuukautisten aikana, lähestyn sitä eri tavalla kuin muulloin. Hankin vähemmän hiilihydraatteja pienentääkseni nesteen määrää kehossani. Kuukautisten aikana kropassani on litra enemmän nestettä kuin muulloin.

Kyselyn mukaan vajaa kolmannes on joutunut jättämään harjoitukset väliin kuukautisiin liittyvien vaivojen takia. Jotkut heistä ovat joutuneet passaamaan useamman kuin yhden peräkkäisen harjoituksen.

Kun on aika kilpailla tai pelata, he purevat hampaansa yhteen eivätkä jää pois lähtöviivalta.

– En haluta selitellä mitään, Schelin sanoi.

35 prosenttia ruotsalaisista maajoukkueurheilijoista paljasti, että kuukautiset ovat jääneet heiltä jostain syystä väliin. Kova tai liian kova harjoittelu sekä liian vähäinen energiansaanti ovat voineet vaikuttaa asiaan, joka voi johtua myös monista muista seikoista.

”Olen poikkeuksellisen tunteikas”

Uimari Sarah Sjöström paljasti, että hän on venynyt lähes parhaisiin suorituksiinsa kuukautisten aikana.

– Olen silloin poikkeuksellisen tunteikas. Luulen, että kropassani on silloin enemmän hormoneja kuin muulloin. En tiedä, miten asia on, mutta luuloni on tuo, hän pohti.

– Me tytöt puhumme uintimaajoukkueessa kuukautisista kuin mistä tahansa asiasta. Emme puhuisi näistä asioista ikinä miesuimareille, koska he kurtistaisivat kulmiaan.


Maajoukkuesuunnistaja Lisa Risby kertoi kyselyssä, ettei hänen kuukautiskiertonsa ole ollut säännöllinen. Hän arvelee, että rytmi palaa normaaliksi.

– Kuukautiset ovat minulle tärkeät. Ne ovat auttaneet minua harjoittelemaan, syömään ja lepäämään oikein, hän tähdensi.

– Harjoittelin yhdessä vaiheessa selvästi liikaa ja kävin läpi jakson, jolloin voin psyykkisesti huonosti. Urheilijan on hankalaa tietää, pysyykö rajojen sisällä vai meneekö niiden ulkopuolelle. Kuukautiskiertoni on herkkä ja se muuttuu, kun saan levätä. Ne auttavat minua olemaan rajoillani.

Aftonbladetin selonteossa ei käynyt ilmi, miten kuukautiset vaikuttavat Kallan urheilusuorituksiin. Hiihtäjä kommentoi isoa kokonaisuutta yleisellä tasolla.

– On hyvin tärkeää, että juuri tästä asiasta keskustellaan, hän painotti ruotsalaislehdelle.

– Paitsi, että asia on tabu, monet naisurheilijat tarvitsevat opastusta. Meillä on paljon kokemusta, mutta se pitäisi kanavoida entistä paremmin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      Hyvästi Suomi! – Näin Putin jätti Savonlinnan yöllä, Niinistöä odotti karumpi kyyti

    4. 4

      Niinistön ja Putinin tapaamisesta uutisoitiin maailmalla – Yksi asia nousi ylitse muiden

    5. 5

      Valkoisessa talossa täysi sisällissota – viestintäjohtaja kutsui kabinettipäällikköä ”v***n paranoidiksi skitsofreenikoksi”

    6. 6

      Arvostettu amerikkalaislehti julkaisi reportaasin kainuulaiselta suolta – ”Suomessa tapahtuu jotain outoa”

    7. 7

      Itä-Savo: Kansalainen viritti Putinille tylyn protestin mäntyjen väliin

    8. 8

      Putinilta sympaattinen ele tv-kameroiden edessä – huomasitko mitä tapahtui?

    9. 9

      Maailman halvin remonttikikka – Jutta uudisti keittiönsä 18 eurolla Lidlin materiaaleilla

    10. 10

      Video veneen perässä raahatusta haista herättää raivoa – ”Pahinta mitä olen nähnyt vuosiin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä – Putinin vierailu on ohi, lentokone nousi ilmaan Savonlinnasta

    4. 4

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    5. 5

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    6. 6

      Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

    7. 7

      Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

    8. 8

      Nainen teki 3 muutosta aamupalaan, ja paino alkoi pudota

    9. 9

      Putinilta sympaattinen ele tv-kameroiden edessä – huomasitko mitä tapahtui?

    10. 10

      Miss Suomen kuumat tunnelmat narubikineissä – paljastava peppukuva ihastuttaa: ”En saa silmiäni irti teistä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. 6

      Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

    7. 7

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    8. 8

      Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

    9. 9

      ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

    10. 10

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      Hyvästi Suomi! – Näin Putin jätti Savonlinnan yöllä, Niinistöä odotti karumpi kyyti

    4. 4

      Niinistön ja Putinin tapaamisesta uutisoitiin maailmalla – Yksi asia nousi ylitse muiden

    5. 5

      Valkoisessa talossa täysi sisällissota – viestintäjohtaja kutsui kabinettipäällikköä ”v***n paranoidiksi skitsofreenikoksi”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä – Putinin vierailu on ohi, lentokone nousi ilmaan Savonlinnasta

    4. 4

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    5. 5

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. Näytä lisää