Joni, Joonas, Jouni

Muut lajit

Valikko

Ruotsin urheilutähdet avautuvat vaietusta aiheesta: Näin kuukautiset vaikuttavat heidän urheilusuorituksiinsa

Kuukautisten vaikutus naisiin
Ruotsalaiset huippu-urheilijat avaavat mitä tapahtuu, kun on se aika kuukaudesta. Henkiset ja fyysiset tuntemukset heittelevät laidasta laitaan.
Seitsemän kymmenestä ruotsalaisesta huippu-urheilijasta tuntee, että kuukautiset vaikuttavat heidän päivän kuntoonsa kilpailuissa ja otteluissa.

Aihe on ollut ruotsalaisille huippu-urheilijoille arka.

Joukosta peräti 73 prosenttia koki, että heillä on tältä osin puutteelliset tiedot naisen fysiologiasta tai kuukautisten vaikutuksista puhuminen valmentajille tai urheilujohtajille on kiusallista.

Aftonbladet teki ruotsalaisille maajoukkuetason naisurheilijoille laajan kyselyn kuukautisista, e-pillereistä ja raskaudesta. Lehti laati heille kyselylomakkeen yhteistyössä usean terveysalan ammattilaisen kanssa.

Aftonbladet lähetti sen 756:lle ja sai vastaukset 301:ltä. Kyselyn palauttaneissa oli 52 eri lajin eri-ikäisistä urheilijoita, joiden urat ovat eri vaiheissa.


Heidän joukossaan olivat muun muassa jo hieman aikaisemmin kuukautisista avoimesti julkisuudessa puhunut jalkapalloilija Lotta Schelin ja hiihtäjätähti Charlotte Kalla.

”Joskus suuria ongelmia”

Kuukautisten tarkka vaikutus urheilusuorituksiin jää edelleen osittain hämärän peittoon, koska myöskään tuore kysely ei paljastanut sitä täysin selkeästi.

– Ne eroavat toisistaan. Joskus ongelmat ovat suuria, mutta ainakin kahtena ensimmäisenä päivänä kehossa tapahtuu muutoksia, Schelin taustoitti.

Hän kertoi, että kuukautiset tuntuvat siltä kuin olisi sairas.

– Se vaikuttaa fyysisesti. En tunne suoranaisesti, että suoritukseni heikkenisi, mutta kuukautisten aikana kroppaan pitää saada ladatuksi energiaa eri tavalla kuin muulloin, jalkapalloilija luonnehti.

– Minulla oli kuukautiset olympialaisissa 2012, kun kohtasimme Ranskan. Ehkä se vaikutti, koska olin siinä ottelussa ihan paska.

Schelin toivoo päivitystä Ruotsin maajoukkueen lääkelaukkuun.

– Siellä on purukumia, vanupuikkoja sekä teippiä. Toivon todella, että siellä olisi myös terveyssiteitä ja tamponeita.

”Neste painaa, energiaa puuttuu”

Wolfsburgia seuratasolla edustavan topparin Nilla Fischerin olo tuntuu raskaalta kuukautisten aikana.


– Fiilis on silloin vähän tympääntynyt. Normaali energiataso puuttuu. Tuntuu, että minun pitää antaa fyysisesti paljon enemmän kuin normaalisti, jotta pystyn huipputasolleni. Ehkä se on enemmän henkinen kuin fyysinen tunne, hän pohti.

Painonnostaja Angelica Brage tuntee, että tanko painaa kuukautisten aikana enemmän kuin normaalisti.

– Silloin en tunne itseäni yhtä vahvaksi kuin yleensä. Kun kilpailu on kuukautisten aikana, lähestyn sitä eri tavalla kuin muulloin. Hankin vähemmän hiilihydraatteja pienentääkseni nesteen määrää kehossani. Kuukautisten aikana kropassani on litra enemmän nestettä kuin muulloin.

Kyselyn mukaan vajaa kolmannes on joutunut jättämään harjoitukset väliin kuukautisiin liittyvien vaivojen takia. Jotkut heistä ovat joutuneet passaamaan useamman kuin yhden peräkkäisen harjoituksen.

Kun on aika kilpailla tai pelata, he purevat hampaansa yhteen eivätkä jää pois lähtöviivalta.

– En haluta selitellä mitään, Schelin sanoi.

35 prosenttia ruotsalaisista maajoukkueurheilijoista paljasti, että kuukautiset ovat jääneet heiltä jostain syystä väliin. Kova tai liian kova harjoittelu sekä liian vähäinen energiansaanti ovat voineet vaikuttaa asiaan, joka voi johtua myös monista muista seikoista.

”Olen poikkeuksellisen tunteikas”

Uimari Sarah Sjöström paljasti, että hän on venynyt lähes parhaisiin suorituksiinsa kuukautisten aikana.

– Olen silloin poikkeuksellisen tunteikas. Luulen, että kropassani on silloin enemmän hormoneja kuin muulloin. En tiedä, miten asia on, mutta luuloni on tuo, hän pohti.

– Me tytöt puhumme uintimaajoukkueessa kuukautisista kuin mistä tahansa asiasta. Emme puhuisi näistä asioista ikinä miesuimareille, koska he kurtistaisivat kulmiaan.


Maajoukkuesuunnistaja Lisa Risby kertoi kyselyssä, ettei hänen kuukautiskiertonsa ole ollut säännöllinen. Hän arvelee, että rytmi palaa normaaliksi.

– Kuukautiset ovat minulle tärkeät. Ne ovat auttaneet minua harjoittelemaan, syömään ja lepäämään oikein, hän tähdensi.

– Harjoittelin yhdessä vaiheessa selvästi liikaa ja kävin läpi jakson, jolloin voin psyykkisesti huonosti. Urheilijan on hankalaa tietää, pysyykö rajojen sisällä vai meneekö niiden ulkopuolelle. Kuukautiskiertoni on herkkä ja se muuttuu, kun saan levätä. Ne auttavat minua olemaan rajoillani.

Aftonbladetin selonteossa ei käynyt ilmi, miten kuukautiset vaikuttavat Kallan urheilusuorituksiin. Hiihtäjä kommentoi isoa kokonaisuutta yleisellä tasolla.

– On hyvin tärkeää, että juuri tästä asiasta keskustellaan, hän painotti ruotsalaislehdelle.

– Paitsi, että asia on tabu, monet naisurheilijat tarvitsevat opastusta. Meillä on paljon kokemusta, mutta se pitäisi kanavoida entistä paremmin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Nuoripari luuli ostaneensa unelmiensa hirsitalon – pian alkoi paljastua, mitä rakennustyömaalla oli oikeasti tapahtunut

    2. 2

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    3. 3

      Diilissä kilpaillut nainen syyttää Trumpia kunnianloukkauksesta – presidentti vetoaa Yhdysvaltain perustuslakiin

    4. 4

      Neuvostoliiton hylkäämä jättiraketti seisoo yhä hangaarissaan, ovet suljettiin 26 vuotta sitten – katso upeat kuvat

    5. 5

      Einin keikka keskeytyi äkillisesti Saariselällä – vietti yön vessan lattialla: ”Silloin mua vietiin... ”

    6. 6

      Suosikkiselostajan panna ohi – Jussi Eskola taas mukana Ylen yleisurheilulähetyksissä

    7. 7

      Arjen kuluttama yksinhuoltajaäiti Ronja, 41, purskahti itkuun katsottuaan peiliin tv-ohjelman muutoksen jälkeen – katso kuvat!

    8. 8

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    9. 9

      Ruotsalaismies ällistyi: postilaatikkoon kolahti Putinille osoitettu kirje – ”Mitä postissa oikein puuhaillaan?”

    10. 10

      Gilbert Grapesta tuttu näyttelijä menehtyi 69-vuotiaana – hurja ylipaino musersi haaveet Hollywood-urasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi varomaton lause Dr. Phil -ohjelmassa teki Daniellesta, 14, megajulkkiksen – ”Hän on varmasti miljonääri vuoden lopussa”

    2. 2

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    3. 3

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    4. 4

      Osaatko ratkaista japanilaisinsinöörien ”helpon” matematiikkapähkinän? Alle 60 prosenttia vastasi oikein

    5. 5

      Raisa Räisäsen mysteeristä ja Pasi Aaltosen murhasta paljastui erikoinen yhteys – keskiössä tamperelainen pubi

    6. 6

      Arjen kuluttama yksinhuoltajaäiti Ronja, 41, purskahti itkuun katsottuaan peiliin tv-ohjelman muutoksen jälkeen – katso kuvat!

    7. 7

      Jopa kolmannes syövistä voitaisiin välttää – 15 ruokaa, jotka ehkäisevät syöpää

    8. 8

      Janni Hussilta rankka avautuminen saamastaan arvostelusta eron jälkeen: ”Olen kuullut, kuinka olen lihonut”

    9. 9

      Jyväskyläläinen Erkki on kahden kesämökin loukussa: ”Se on pelkkää työleiriä”

    10. 10

      Ferrarin entinen tallipomo vaatii Kimi Räikköstä ulos tallista – ”On aika päättää hänen seikkailunsa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    6. 6

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    7. 7

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    8. 8

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    9. 9

      Albinismia sairastavat kaksostytöt ihastuttavat malleina – poseeraavat nyt yhdessä tumman isosiskonsa kanssa

    10. 10

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Nuoripari luuli ostaneensa unelmiensa hirsitalon – pian alkoi paljastua, mitä rakennustyömaalla oli oikeasti tapahtunut

    2. 2

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    3. 3

      Diilissä kilpaillut nainen syyttää Trumpia kunnianloukkauksesta – presidentti vetoaa Yhdysvaltain perustuslakiin

    4. 4

      Neuvostoliiton hylkäämä jättiraketti seisoo yhä hangaarissaan, ovet suljettiin 26 vuotta sitten – katso upeat kuvat

    5. 5

      Einin keikka keskeytyi äkillisesti Saariselällä – vietti yön vessan lattialla: ”Silloin mua vietiin... ”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi varomaton lause Dr. Phil -ohjelmassa teki Daniellesta, 14, megajulkkiksen – ”Hän on varmasti miljonääri vuoden lopussa”

    2. 2

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    3. 3

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    4. 4

      Osaatko ratkaista japanilaisinsinöörien ”helpon” matematiikkapähkinän? Alle 60 prosenttia vastasi oikein

    5. 5

      Raisa Räisäsen mysteeristä ja Pasi Aaltosen murhasta paljastui erikoinen yhteys – keskiössä tamperelainen pubi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    6. Näytä lisää