Olga, Oili

MM-kiekko

Valikko

Leijonien lääkäri-valmentaja virittää pelaajat iskuun

Julkaistu:

Harri Hakkarainen on yksi luottoleijonista MM-kisoissa. Lääkärinä ja fysiikkavalmentajana työskentelevä Hakkarainen huolehtii siitä, että Suomen pelaajat ovat fyysisesti ja henkisesti huippuvireessä läpi turnauksen.
Hakkarainen ei jaa lääkärin tai fysiikkavalmentajan töitänsä eri osa-alueisiin, vaan asiat ovat hänelle yhtä suurta kokonaisuutta.

- Joskus hieman hymyilyttää, kun esimerkiksi joukkueen henkisestä valmennuksesta käydään keskustelua jonain erillisenä saarekkeena. Tämä on kokonaisvaltainen paketti. Harjoittelu, ravinto, lepo ja henkinen vireys kietoutuvat toisiinsa, Hakkarainen, 40, sanoo.

Maajoukkueeseen tulee pelaajia eri sarjoista ja erilaisilla taustoilla. Toiset ovat pelanneet kauden aikana enemmän, toiset vähemmän. Jotkut pelaajat saattavat toipua vielä MM-kisojen aikanakin jostain vammasta, toiset taas ovat fyysisesti huippuiskussa.

Hakkarainen korostaa, että pelaajien taustojen tunteminen on hänelle erittäin tärkeää. Sen takia keskusteluyhteyden pelaajien kanssa pitää toimia. Hän uskoo, että moni ongelma on ratkaistavissa etukäteen, jos tieto kulkee sujuvasti.

- Pitää voida keskustella, oli asia sitten kuinka arka tahansa.
 

Ehtii nykyään myös nukkua


Lääkärinä Hakkarainen päivystää kellon ympäri jokaisena kisapäivänä.

- Sattui mitä sattui, oli se sitten kaukalossa tai sen ulkopuolella.

Fysiikkavalmentajana hän suunnittelee Leijonien oheisharjoitteet ja huolehtii niiden läpiviennistä. Harjoittelussakin korostuu pelaajien kanssa käydyt keskustelut sekä terve maalaisjärki.

- Ketään ei pakoteta mihinkään, eikä ole järkeä vetää samaa harjoitusta jokaiselle pelaajalle. Edellisenä iltana paljon pelanneet pelaajat tekevät palauttavan harjoitteen ja vähemmän pelanneet tekevät voima- tai jopa kestävyysharjoituksen. Kuormitusta pyritään tällä tavalla tasaamaan, Hakkarainen selvittää.

Hakkarainen tiedetään erittäin tunnolliseksi ja ahkeraksi mieheksi. Osa pelaajista onkin ihmetellyt vuosien varrella, ehtiikö hän nukkumaan lainkaan.

- Kiitos kysymästä. Nukun nykyään... no voi sanoa, että pääsääntöisesti normaalisti. Muutama vuosi sitten tilanne oli toinen, kun olin sitoutunut moneen eri hommaan ja matkustamista oli erittäin paljon.
 

Haukkana hotellia valittaessa


Hakkaraisen työt tämänkertaisessa MM-projektissa alkoivat jo puoli vuotta ennen kisojen alkua. Hakkarainen sanookin, että melkein puolet hänen töistään on asioiden valmistelua.

Hyvissä ajoin ennen kisoja Hakkarainen oli muun muassa valitsemassa Suomen joukkueelle sopivaa hotellia. Hänen mielestään asianmukainen majoitus on erittäin tärkeä Leijonien fyysistä ja henkistä hyvinvointia ajatellen.

- Kulkeminen suorituspaikoille, ruoka, hygienia ja yleinen viihtyvyys ovat tärkeitä hotellia valittaessa.

- Hotellin pitää myös joustaa tietyissä asioissa. Henkilökunnan pitää ymmärtää, että koko joukkue ei esimerkiksi syö aina samaan aikaan. Lisäksi aiempi kokemus on osoittanut, että hotellissa on oltava joukkueelle yhteinen tila, jossa viettää aikaa, Hakkarainen kertoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Pia, 25, hylkäsi asianajajan työn ja ryhtyi Instagram-tähdeksi – tienaa nyt muhkeat summat povekkailla kuvilla: ”Halusin haastaa itseni”

    2. 2

      200 risteilymatkustajaa jumissa Saimaan kanavassa – ruoka alkaa loppua, muusikko soittaa Baddingia

    3. 3

      MTV: Loviisan metsistä löytyi kadonneen Riinan tavaroita – tekikö hän nuotion metsään?

    4. 4

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    5. 5

      Putin vastaili venäläisnuorten kysymyksiin Sotshissa: Näihin arvoituksiin hän haluaisi vastauksia – nosti yllättäen esille suomalais-ugrilaiset

    6. 6

      ”Turha yrittää kesyttää” – julkkisnaiset kertovat, miksi eivät aja häpykarvojaan

    7. 7

      Mosulista kiinni otettu teinityttö on jihadistien riveihin liittynyt Linda – 16-vuotiasta saksalaista voi uhata jopa kuolemanrangaistus Irakissa

    8. 8

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    9. 9

      Miksi lastenohjelmien hahmot kiihottavat perheenisiä? Seksuaaliterapeutti: Fetissit voivat olla monenlaisia

    10. 10

      Jätskikassalla saatetaan tarvita henkkareita! Mojito-mehujää hämmentää: ”Siinä tuli mukava nousuhumala”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    2. 2

      Kohta rytisee! Ilmatieteen laitos varoittaa rankkasateista ja ukkosesta: ”Voi tulla vähän reippaammin”

    3. 3

      Cheek menetti etuhampaansa – edes hammaslääkäri ei kyennyt paikkaamaan ennen keikkaa: Elastinen julkaisi kuvan seuraamuksista

    4. 4

      Elina Tervo tahtoi hemmotella miehiä Instagramissa – kuvakulma korostaa kurveja: ”Koska 83 prosenttia seuraajistani on miehiä”

    5. 5

      Outo haju kellarissa paljasti – rakennusmestarin virityksistä 120 000 euron jättilasku

    6. 6

      Astrid Swanin, 35, rintasyöpä uusiutui ja levisi – sairaus on parantumaton: ”Jätän lapseni taakseni, kun hän vielä tarvitsee minua”

    7. 7

      Kuvat Suomen kesästä: Festarivieraat kahlasivat tulvivalla kadulla, tennarit upposivat rakeisiin ja salama halkaisi koivun – ”Aika tälli tuli”

    8. 8

      Kiukkukohtaus sai prinsessa Charlotten, 2, valtaansa: polki jalkaa ja heittäytyi maahan kesken valtiovierailun – Catherine-äidillä varmat keinot käytössä

    9. 9

      Pete Parkkosen keikka Tikkurilassa sai huvittavia piirteitä: ”Ei tässä ole mitään järkeä enää!”

    10. 10

      ”Turha yrittää kesyttää” – julkkisnaiset kertovat, miksi eivät aja häpykarvojaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    4. 4

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    5. 5

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    6. 6

      Synkkä juhlailta Salossa – morsian joutui soittamaan poliisin omiin häihinsä

    7. 7

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    8. 8

      Sabina Särkkä narahti uimapukukuvansa muokkaamisesta – kihlatun julkaisu paljasti totuuden: huomaatko eron?

    9. 9

      Nuori nainen lähetti avoimen sairauslomaviestin – pomon reaktio sai itkemään

    10. 10

      8 asiaa, joita pariskunnat tekevät, mutta eivät myönnä sitä – montako kohtaa myönnät?

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Pia, 25, hylkäsi asianajajan työn ja ryhtyi Instagram-tähdeksi – tienaa nyt muhkeat summat povekkailla kuvilla: ”Halusin haastaa itseni”

    2. 2

      200 risteilymatkustajaa jumissa Saimaan kanavassa – ruoka alkaa loppua, muusikko soittaa Baddingia

    3. 3

      MTV: Loviisan metsistä löytyi kadonneen Riinan tavaroita – tekikö hän nuotion metsään?

    4. 4

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    5. 5

      Putin vastaili venäläisnuorten kysymyksiin Sotshissa: Näihin arvoituksiin hän haluaisi vastauksia – nosti yllättäen esille suomalais-ugrilaiset

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    2. 2

      Kohta rytisee! Ilmatieteen laitos varoittaa rankkasateista ja ukkosesta: ”Voi tulla vähän reippaammin”

    3. 3

      Cheek menetti etuhampaansa – edes hammaslääkäri ei kyennyt paikkaamaan ennen keikkaa: Elastinen julkaisi kuvan seuraamuksista

    4. 4

      Elina Tervo tahtoi hemmotella miehiä Instagramissa – kuvakulma korostaa kurveja: ”Koska 83 prosenttia seuraajistani on miehiä”

    5. 5

      Outo haju kellarissa paljasti – rakennusmestarin virityksistä 120 000 euron jättilasku

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    4. 4

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    5. 5

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    6. Näytä lisää