Iivari, Iivo

Matkat

Näin lomalta paluu stressaa eri maissa – suomalaisia ahdistaa vähemmän kuin eteläeurooppalaisia, kiinalaiset menevät töihin mielellään

Julkaistu:

loma
Ahdistaako lomalta arkeen paluu? Et ole ainoa, sillä uuden kyselytutkimuksen mukaan neljä kymmenestä suomalaisesta kokee lomalta paluun raskaana.
Loman jälkeistä alakuloa ja masennusta kartoitettiin Momondon kansainvälisessä kyselytutkimuksessa. Online-tutkimuksena toteutettuun kyselyyn osallistui 20 eri maan kansalaista. Suomalaisia vastanneista oli 995. Heistä 41 prosenttia vastasi kokeneensa haikeutta ja ahdistusta arkeen palatessaan.


Suomalaisten kotiutumisalakulo on keskivertoa pohjoismaalaisten keskuudessa: norjalaisista 41 prosenttia ilmoittaa lomalta paluun aiheuttaneen negatiivisia tunteita ja ruotsalaisten keskuudessa vastaava luku on 42 prosenttia. Tanskalaiset ottavat arjen hieman kevyemmin vastaan – vain reilu kolmannes (35 %) tanskalaisista on kokenut paluuahdistusta.

Eniten loman päättyminen masentaa eteläeurooppalaisia, joista turkkilaiset kokevat lomalta paluun ikävimpänä. Innokkaimmin lomansa lopettavat sen sijaan kiinalaiset, joista vain hieman alle viidennes (23 %) tunnustaa tunteneensa alakuloa arkeen hypätessään.

Naisia masentaa enemmän

Suomalaisista naiset ahdistuvat lomalta palatessaan miehiä useammin, kyselytutkimus osoittaa.

Puolet suomalaisnaisista on kokenut lomalta paluun haikeaksi ja surulliseksi, kun taas vain 31 prosenttiin suomalaismiehistä on tarttunut lomanjälkeinen masennus.

Myös iällä on väliä. Eniten loman jälkeistä alakuloa ja masennusta kokevat nuoret 18–22-vuotiaat, joista melkein puolet, 47 prosenttia, on kärsinyt negatiivisista tunteista lomalta paluun koittaessa.


– Tutkimuksemme osoittaa, että paluu lomalta arkeen voi olla rankkaa. Loman jälkeistä alakuloa voi yrittää välttää palaamalla töihin keskellä viikkoa, jolloin ensimmäinen työviikko on kevyempi, kertoo tiedotteessa Momondon Suomen maajohtaja Minttu Oramaa.

Loma ei välttämättä virkistä

Lomalta paluun stressaavuudesta kertoo jotakin myös tutkimukset, joissa selvitettiin, kuinka nopeasti loman terveyshyödyt haihtuvat.

Hollantilaistutkimuksen mukaan loman terveyshyödyt haihtuivat viikossa loman pituudesta huolimatta, kun taas Työterveyslaitoksen tutkimuksessa stressitaso kipusi lomaa edeltävälle tasolle 2–3 viikossa.

Näin suomalaiset hoitavat lomanjälkeisiä haikeita tunteita:

• 30 prosenttia varmistaa, että heillä on pari päivää vapaata lomamatkan jälkeen ennen töihin tai kouluun paluuta.

• 18 prosenttia nukkuu tavallista pidempään.

• 14 prosenttia asettaa etusijalle oman ajan, jolloin voi rentoutua.

• 12 prosenttia kuntoilee enemmän.

• 11 prosenttia yrittää syödä terveellisemmin.

• 11 prosenttia asettaa etusijalle laatuajan perheen ja ystävien kanssa.

• 6 prosenttia vähentää alkoholinkulutustaan.

• 6 prosenttia ostaa itselleen jotain uutta (esim. uusia vaatteita, koruja tai elektroniikkaa).

• 5 prosenttia lähtee aikaisemmin kotiin ensimmäisenä päivänä.

• 5 prosenttia syö enemmän.

• 4 prosenttia lintsaa töistä tai koulusta ensimmäisenä päivänä.

• 30 prosenttia ei tee mitään yllä olevista vaihtoehdoista helpottaakseen arkeen paluuta.

• 9 prosenttia ei osaa sanoa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi: Sukellusvenemysteeriin liittyvä ruumis silvottu tahallaan

    2. 2

      Minttu Räikkönen hurmasi Helsingin ydinkeskustassa – viimeisen päälle tyylikäs look!

    3. 3

      Suora lähetys seisahtui: Meteorologi purskahti itkuun ruudussa – ainutkertainen tapaus leviää netissä

    4. 4

      Kommentti: Päättäjät hehkuttavat Ahvenanmaan työllisyysihmettä – oikeasti sen kustantaa muu Suomi

    5. 5

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    6. 6

      Tiellä hidastelleet kuohuttivat palomestaria kuolonkolarin raivaustöissä – ”Autoilijoiden tulisi keskittyä ajamiseen”

    7. 7

      Sisäministeri: Vierastaistelijoiksi lähteneille Suomen kansalaisille harkitaan porttikieltoa Suomeen

    8. 8

      Räikköset aiheuttivat megayllätyksen Helsingissä! Pikku-Robin, 2, varasti huomion lavalla – myös Minttu mukana

    9. 9

      Poliisi Länsiväylän kuolonkolarista: Onnettomuus näyttäisi johtuneen huomattavasta nopeuserosta

    10. 10

      Kari-Pekka Kyrön raju arvio Johaugin dopingrangaistuksesta – ”Ilman lievennyksiä neljä vuotta”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikkien aikojen ”photobombaus”? – Nasan kuva auringonpimennyksestä sisälsi uskomattoman yksityiskohdan

    2. 2

      Sädehtivä brunetti! Prinsessa Madeleine yllätti aivan uudella ulkonäöllä – upea muodonmuutos

    3. 3

      Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

    4. 4

      Tv-katsojat mykistyivät: BB-tähtien touhut täytyi sensuroida – ”Pitäisi vakavasti miettiä elämänarvoja”

    5. 5

      Karu löydös: Puhelin tai kaiutin voi paljastaa, milloin asunnossa harrastetaan seksiä

    6. 6

      Silminnäkijät: Seinäjoella iso poliisioperaatio – mukana koirapartioita

    7. 7

      Jari Isometsältä terävä huomio Therese Johaugin dopingtuomiosta

    8. 8

      Nainen sairastui parantumattomaan syöpään – Johnson & Johnson määrättiin jättikorvauksiin

    9. 9

      Turun puukotusiskun pääepäilty vangittiin – myönsi aiheuttamansa kuolemat

    10. 10

      Prinsessa Diana käytti vihki- ja kihlasormuksiaan vielä neljä vuotta eronsa jälkeen – taustalla sydäntäsärkevä syy

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    10. 10

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi: Sukellusvenemysteeriin liittyvä ruumis silvottu tahallaan

    2. 2

      Minttu Räikkönen hurmasi Helsingin ydinkeskustassa – viimeisen päälle tyylikäs look!

    3. 3

      Suora lähetys seisahtui: Meteorologi purskahti itkuun ruudussa – ainutkertainen tapaus leviää netissä

    4. 4

      Kommentti: Päättäjät hehkuttavat Ahvenanmaan työllisyysihmettä – oikeasti sen kustantaa muu Suomi

    5. 5

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikkien aikojen ”photobombaus”? – Nasan kuva auringonpimennyksestä sisälsi uskomattoman yksityiskohdan

    2. 2

      Sädehtivä brunetti! Prinsessa Madeleine yllätti aivan uudella ulkonäöllä – upea muodonmuutos

    3. 3

      Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

    4. 4

      Tv-katsojat mykistyivät: BB-tähtien touhut täytyi sensuroida – ”Pitäisi vakavasti miettiä elämänarvoja”

    5. 5

      Karu löydös: Puhelin tai kaiutin voi paljastaa, milloin asunnossa harrastetaan seksiä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. Näytä lisää