Atso

Matkat

Älä pilaa matkaasi sairastelulla! Ota suositukset vakavasti ja vältä erityisesti näitä virheitä

Julkaistu:

Terveys
Matkajärjestelyihin kuuluu olennaisena osana myös huolen pitäminen terveydestä – erityisesti jos reissu suuntautuu eksoottisempaan kohteeseen.
Lähestyykö vuoden kohokohta, matka, jota olet suunnitellut kuukausikaupalla? Haluat pitää itsesi terveenä sekä ennen matkaa että reissunpäällä. Terveys ja itsestään huolenpitäminen kuuluvat matkusteluun aivan yhtä oleellisesti kuin matkatavarat ja matkareitin suunnittelu. Huffington Post on listannut terveyteen liittyviä asioita, joita jokaisen reissaajan tulisi ottaa huomioon.

Ennen matkaa

Ensinnäkin, jos olet epävarma esimerkiksi rokotuksista tai muista lääkkeistä, ota yhteyttä lääkäriisi ennen matkaa. Tietyillä alueilla, esimerkiksi kaukokohteissa, on hyvä olla rokotukset ja malarialääkitys kunnossa. Ota ennen reissua selvää, mitä lääkkeitä kohteessa suositellaan otettavaksi. Kun olet varautunut etukäteen, vähennät riskiä sairastua.

Ota suositukset vakavasti

Rokote- ja lääkesuositukset kannattaa ottaa vakavasti. Jos matkustat eksoottiseen kohteeseen, perusrokotuksien lisäksi esimerkiksi suositellut hepatiitti a ja b -rokotukset kannattaa hankkia. Kannattaa myös pitää rokotustodistusta mukana matkalla. Lääkkeiden ja rokotusten hankkimista ei pidä jättää viime tippaan. Esimerkiksi influenssarokotus sekä hepatiittirokotukset kannattaa ottaa reilusti ennen reissua.

Rokotusten ja malarialääkityksen lisäksi monet varautuvat vatsataudin tai flunssan varalta.

On alueita, joille ei esimerkiksi suositella matkustettavan, jos olet raskaana. Suosituksia ei kannata jättää huomioimatta, vaikka matkaa ne eivät varsinaisesti estä. Raskaana olevan kannattaa ainakin keskustella ennen reissua lääkärinsä kanssa.

Varaudu pahimpaan

Muista vakuutus! Lisäksi kannattaa ottaa selvää alueen terveydenhuoltojärjestelmästä ennen matkaa. Ei kannata pilata reissua stressaamalla asioista, joihin ei voi itse vaikuttaa, mutta kaikkeen mahdolliseen on hyvä varautua. Saatat huomata, että hyvän suunnittelun ansiosta huolehdit vähemmän.

Vältä näitä!

Jotkut pyörittelevät silmiään tälle suositukselle, varsinkin jos reissu suuntautuu luksuslomakohteeseen ja asut viiden tähden hotellissa. Moni reissusairaus liittyy vatsatautiin ja ripuliin, joka valitettavan usein on tullut epäpuhtaasta vedestä. Tämä kannattaa ottaa huomioon varsinkin, jos matka kohdistuu kehittyville alueille.

Muista terve järki

Tekisi varmasti mieli kokeilla ihania herkkuja katukojuista... Nam! Ruokaturismi ja katuruokailu ovat tällä hetkellä todella trendikkäitä, joten totta kai haluat maistaa paikallisia erikoisuuksia! Kannattaa kuitenkin käyttää tervettä järkeä, kun ruokailee katumarketilla. Hyvin kypsennetty ruoka on luultavasti turvallisempaa katukojusta ostettuna kuin esimerkiksi raaka liha. Pidä mielessä, että joissain eksoottisemmissa maissa eläimet, jotka meillä eivät kuulu ruokaympyrän, ovat suurta herkkua.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kirsi Salo, 50, yllättää yläosattomissa – poseeraa sensuellissa uintikuvassa vain lumpeenlehti povensa peittona

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    4. 4

      Kommentti: Tarjosiko Putin sotaharjoituksia Suomelle? Niinistö kuittasi heti

    5. 5

      Robert Enke teki itsemurhan, leski avautuu nyt salatusta kaksoiselämästä: ”Edes lähimmät ystävät eivät tienneet”

    6. 6

      Lappi täräytti taas pohjat – suomalaiskuskeilla kaksoisjohto Suomen MM-rallissa!

    7. 7

      Tällainen on Putinin Suomessa käynyt virkalimusiini – huimat varusteet, samaa mallia kuin Niinistöllä!

    8. 8

      Unelma vei tamperelaisen Inkan Las Vegasiin – ujosta kaunottaresta kuoriutui uhkea burleskitähti: ”Eroottisuus on minulle kantava voima”

    9. 9

      Näkemiin, Suomi! Näin Putin jätti Savonlinnan yöllä, Niinistöä odotti karumpi kyyti

    10. 10

      Junaonnettomuus Barcelonassa – liki 50 loukkaantunut

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä – Putinin vierailu on ohi, lentokone nousi ilmaan Savonlinnasta

    4. 4

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    5. 5

      Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

    6. 6

      Nainen teki 3 muutosta aamupalaan, ja paino alkoi pudota

    7. 7

      Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

    8. 8

      Maailman halvin remonttikikka – Jutta uudisti keittiönsä 18 eurolla Lidlin materiaaleilla

    9. 9

      Putinilta sympaattinen ele tv-kameroiden edessä – huomasitko mitä tapahtui?

    10. 10

      Näkemiin, Suomi! Näin Putin jätti Savonlinnan yöllä, Niinistöä odotti karumpi kyyti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. 6

      Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

    7. 7

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    8. 8

      Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

    9. 9

      ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

    10. 10

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kirsi Salo, 50, yllättää yläosattomissa – poseeraa sensuellissa uintikuvassa vain lumpeenlehti povensa peittona

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    4. 4

      Kommentti: Tarjosiko Putin sotaharjoituksia Suomelle? Niinistö kuittasi heti

    5. 5

      Robert Enke teki itsemurhan, leski avautuu nyt salatusta kaksoiselämästä: ”Edes lähimmät ystävät eivät tienneet”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä – Putinin vierailu on ohi, lentokone nousi ilmaan Savonlinnasta

    4. 4

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    5. 5

      Suomessa viisi tapausta: Harvinaisessa Lasarus-ilmiössä potilaan elintoiminnot palautuvat ”kuoleman” jälkeen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. Näytä lisää