Minja, Miisa

Matkat

Älä sairastu matkalla! Tiedäthän nämä nopeat vinkit bakteereilta suojautumiseen?

Julkaistu:

Terveys
Flussakausi heräilee Suomessa, ebola ja muut ikävämmät taudit riehuvat maailmalla. Eräs pelko matkailussa on sairastua ja tuoda tarttuva tauti tuliaisina kotiin. Kuinka välttyä pöpöiltä lentomatkalla?
1. Käytä antibakteerisia pyyhkeitä
Ota aina matkalle mukaan antibakteerisia kosteuspyyhkeitä. Ne ovat hyvin yleishyödyllisiä. Desinfioi niillä lentokoneessa muun maussa istuimesi käsinojat. Myös wc:n ovenkahvalle ja lukolle kannattaa tehdä samoin.

2. Aivasta nenäliinaan tai hihaan
Usko tai älä, pisaratartunta leviää todella pitkälle. Älä siis levitä flunssabakteereja myöskään itse.

3. Niistä nenäsi
Räkä ei ole miellyttävää, mutta bakteerit ja virukset pitävät siitä. Sen sijaan, että niiskutat ja levität mikrobeja sekä varastoit niitä lisää sieraimiisi, niistä ne pois.

4.  Juo riittävästi
Veden juominen kiihdyttää aineenvaihduntaa ja estää turvotusta, mutta lentomatkalla kannattaa juoda myös siksi, että lentokoneen ilma on kuivaa ja kuivattaa limakalvoja. Elimistö pyrkii korjaamaan tilannetta lisäämällä liman tuotantoa – ja siinähän bakteerit viihtyvät.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

5. Vältä mausteisia ruokia ja siemeniä
Yleensä lentokoneen ruoat ovat turvallisia syödä, koska ne lämmitetään huolellisesti mikroaaltouuneissa, mutta muista maista tuodut mausteet ja siemenet saattavat olla oikeita bakteeripommeja. EU:n alueella voit olla aika huoletta, kaukomailla matkatessasi, ole tarkkaavainen.

6.  Älä käytä hanavettä
Juo ehdottomasti vain pullotettua vettä. Jos peset kätesi  hanavedellä, muista käyttää saippuaa, kuivata kädet hyvin ja desinfioida ne vielä sen jälkeen joko antibakteerisilla pyyhkeillä tai käsidesinfiointiaineella. Lentokoneen vesi ei todellakaan ole aina puhdasta.

7.  Käytä vain muovissa säilytettäviä tyynyjä ja huopia
Silloin ne on yleensä pesty. Jos ne vain lojuvat jossain koneen luukussa, ne ovat voineet lojua ties missä. Oma takki tai villapusero lämmittää myös hyvin.

8. Muista ottaa rokotukset ajoissa
Varsinkin vakavammissa taudeissa rokotesuojan aktivoituminen saattaa kestää kauan, tavallisessa influenssarokotteessakin kun menee jopa parisen viikkoa. Ota rokotteet hyvissä ajoin ja huolehdi siitä, että olet saanut kaikki tarvittavat suojat.

 9. Älä näpelöi jatkuvasti eri pintoja.
Pyri välttämään kosketusta niiden pintojen kanssa, joihin myös muut ihmiset koskevat. Ikkunasta näkee ulos ilman, että siihen koskee.

10. Harkitse maskia tarvittaessa
Aasialaiset käyttävät suojamaskia kasvojensa edessä lähes kaikkialla, eikä se välttämättä ole huono ajatus, varsinkin jos olet itse sairas tai jos lähelläsi istuu ihminen, joka selvästi on sairas. Maski saattaa auttaa sinua – tai jotakuta toista – pysymään terveenä.

Lähde: Yahoo Travel.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Savoa puhunut valepoliisi ilmestyi Vienon, 80, ovelle Espoossa – pojanpoika Antti, 22, taltutti jujutsu-otteilla

    2. 2

      Tilanne kärjistynyt Alahärmän yläkoululla tappelujen jälkeen – jatkuva vartiointi päällä

    3. 3

      Gladiaattoreiden vähäpukeisuus puhuttaa – Ruuturaati: ”Kuka ei katsoisi?”

    4. 4

      Äärimmäisen kiusallinen tilanne hääjuhlassa: kuusi naista saapui paikalle identtisissä asuissa – hämmentävä kuva leviää

    5. 5

      Kuolleen tyttöystävänsä muistoksi jo 12 000 km pyöräilleen miehen matka oli katketa Suomeen – iloinen yllätys pelasti

    6. 6

      Huippukokki Tomi Björck häipyi Suomesta – uskomaton määrä matkatavaraa: perhe poseeraa laukkuröykkiön keskellä

    7. 7

      ”Instagramin vihatuin mies” esitteli ökykartanonsa – silmitöntä pröystäilyä: yksityiskokki ja 45000 euron puku

    8. 8

      Asumistutkija tyrmää 15,5 neliön miniasunnot: ”Mennään sellaista rajaa kohden, mikä pelottaa”

    9. 9

      Testaa, miten sinä pärjäisit Haluatko miljonääriksi -visassa – 18-vuotias teekkari jäi vain kahden kysymyksen päähän jättipotista

    10. 10

      Uusi takaisku Pohjois-Korealle: Kiina taipui rajoittamaan öljyn vientiä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sauli Niinistö ja rouva Jenni Haukio edustivat Minnesotassa – täysi konserttisali repesi presidentin murjaisulle

    2. 2

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    3. 3

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    4. 4

      Ivanka Trump jäi kiinni nolosta mokasta vauvakuvassaan – kuvankaunis malli sivalsi ovelasti: Some räjähti

    5. 5

      Nainen koki järkyttävän yllätyksen tv:tä katsellessa: oma mies kilpaili Napakympissä – Kari Salmelainen kertoo mykistävästä puhelusta

    6. 6

      Testaa, miten sinä pärjäisit Haluatko miljonääriksi -visassa – 18-vuotias teekkari jäi vain kahden kysymyksen päähän jättipotista

    7. 7

      Essi Pöysti odottaa kolmatta lastaan – kaksi raskautta päättyi kauheimmalla mahdollisella tavalla

    8. 8

      Kuvat: Pariskunta remontoi 360 euron mörskästä upean miljoonakämpän

    9. 9

      Suomen elämänlanka voisi katketa kriisitilanteessa – tämä on huonosti tunnettu uhka

    10. 10

      Iäkkään naisen kotiin pyrkinyt valepoliisi jäi rysän päältä kiinni Espoossa – lukkopainin harrastaja piti epäiltyä otteessaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    6. 6

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    7. 7

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    8. 8

      Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

    9. 9

      Lähipiiri kertoo Sillanpään huumeidenkäytöstä: ”Jarille arki voi tuntua putoamiselta rotkoon”

    10. 10

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Savoa puhunut valepoliisi ilmestyi Vienon, 80, ovelle Espoossa – pojanpoika Antti, 22, taltutti jujutsu-otteilla

    2. 2

      Tilanne kärjistynyt Alahärmän yläkoululla tappelujen jälkeen – jatkuva vartiointi päällä

    3. 3

      Gladiaattoreiden vähäpukeisuus puhuttaa – Ruuturaati: ”Kuka ei katsoisi?”

    4. 4

      Äärimmäisen kiusallinen tilanne hääjuhlassa: kuusi naista saapui paikalle identtisissä asuissa – hämmentävä kuva leviää

    5. 5

      Kuolleen tyttöystävänsä muistoksi jo 12 000 km pyöräilleen miehen matka oli katketa Suomeen – iloinen yllätys pelasti

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sauli Niinistö ja rouva Jenni Haukio edustivat Minnesotassa – täysi konserttisali repesi presidentin murjaisulle

    2. 2

      Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

    3. 3

      Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

    4. 4

      Ivanka Trump jäi kiinni nolosta mokasta vauvakuvassaan – kuvankaunis malli sivalsi ovelasti: Some räjähti

    5. 5

      Nainen koki järkyttävän yllätyksen tv:tä katsellessa: oma mies kilpaili Napakympissä – Kari Salmelainen kertoo mykistävästä puhelusta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

    6. Näytä lisää