Ilpo, Tuure

Matkat

Valikko

Älä sairastu matkalla! Tiedäthän nämä nopeat vinkit bakteereilta suojautumiseen?

Terveys
Flussakausi heräilee Suomessa, ebola ja muut ikävämmät taudit riehuvat maailmalla. Eräs pelko matkailussa on sairastua ja tuoda tarttuva tauti tuliaisina kotiin. Kuinka välttyä pöpöiltä lentomatkalla?
1. Käytä antibakteerisia pyyhkeitä
Ota aina matkalle mukaan antibakteerisia kosteuspyyhkeitä. Ne ovat hyvin yleishyödyllisiä. Desinfioi niillä lentokoneessa muun maussa istuimesi käsinojat. Myös wc:n ovenkahvalle ja lukolle kannattaa tehdä samoin.

2. Aivasta nenäliinaan tai hihaan
Usko tai älä, pisaratartunta leviää todella pitkälle. Älä siis levitä flunssabakteereja myöskään itse.

3. Niistä nenäsi
Räkä ei ole miellyttävää, mutta bakteerit ja virukset pitävät siitä. Sen sijaan, että niiskutat ja levität mikrobeja sekä varastoit niitä lisää sieraimiisi, niistä ne pois.

4.  Juo riittävästi
Veden juominen kiihdyttää aineenvaihduntaa ja estää turvotusta, mutta lentomatkalla kannattaa juoda myös siksi, että lentokoneen ilma on kuivaa ja kuivattaa limakalvoja. Elimistö pyrkii korjaamaan tilannetta lisäämällä liman tuotantoa – ja siinähän bakteerit viihtyvät.

5. Vältä mausteisia ruokia ja siemeniä
Yleensä lentokoneen ruoat ovat turvallisia syödä, koska ne lämmitetään huolellisesti mikroaaltouuneissa, mutta muista maista tuodut mausteet ja siemenet saattavat olla oikeita bakteeripommeja. EU:n alueella voit olla aika huoletta, kaukomailla matkatessasi, ole tarkkaavainen.

6.  Älä käytä hanavettä
Juo ehdottomasti vain pullotettua vettä. Jos peset kätesi  hanavedellä, muista käyttää saippuaa, kuivata kädet hyvin ja desinfioida ne vielä sen jälkeen joko antibakteerisilla pyyhkeillä tai käsidesinfiointiaineella. Lentokoneen vesi ei todellakaan ole aina puhdasta.

7.  Käytä vain muovissa säilytettäviä tyynyjä ja huopia
Silloin ne on yleensä pesty. Jos ne vain lojuvat jossain koneen luukussa, ne ovat voineet lojua ties missä. Oma takki tai villapusero lämmittää myös hyvin.

8. Muista ottaa rokotukset ajoissa
Varsinkin vakavammissa taudeissa rokotesuojan aktivoituminen saattaa kestää kauan, tavallisessa influenssarokotteessakin kun menee jopa parisen viikkoa. Ota rokotteet hyvissä ajoin ja huolehdi siitä, että olet saanut kaikki tarvittavat suojat.

 9. Älä näpelöi jatkuvasti eri pintoja.
Pyri välttämään kosketusta niiden pintojen kanssa, joihin myös muut ihmiset koskevat. Ikkunasta näkee ulos ilman, että siihen koskee.

10. Harkitse maskia tarvittaessa
Aasialaiset käyttävät suojamaskia kasvojensa edessä lähes kaikkialla, eikä se välttämättä ole huono ajatus, varsinkin jos olet itse sairas tai jos lähelläsi istuu ihminen, joka selvästi on sairas. Maski saattaa auttaa sinua – tai jotakuta toista – pysymään terveenä.

Lähde: Yahoo Travel.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Koululääkärille sakot 11-vuotiaiden kaksospoikien kuolemasta

    4. 4

      Tämän nimisillä miehillä on Suomessa 266 täyskaimaa

    5. 5

      NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

    6. 6

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    7. 7

      Sofia Belórf sinkkuhuumassa – iloitsee, että ei saanut Niko Nousiaisen kanssa lapsia: ”Silloin en olisi eronnut”

    8. 8

      Suku ei hyväksynyt naisen seurustelua turvapaikanhakijan kanssa Kauhavalla – veli syyllistyi kolmeen pahoinpitelyyn

    9. 9

      Vaalea tukka historiaa: Janni Hussi toteutti upean muodonmuutoksen – poseeraa syntisen seksikkäissä otoksissa

    10. 10

      Mies katosi Kauhajoella 2015 – löytyi kuolleena kilometrin päästä autostaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuomas Enbuske ihmetteli tv:ssä Lauri Ylösen ja ex-vaimo Paula Vesalan lämpimiä välejä – Ylöseltä tyhjentävä vastaus

    2. 2

      Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

    3. 3

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    4. 4

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    5. 5

      Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

    6. 6

      68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

    7. 7

      Tapparan mestaruusjuhlat saivat yllättävän käänteen – ”Hätkähdin kun kuulin tutun äänen”

    8. 8

      24-vuotias näyttelijäkaunotar on ”liian seksikäs” elokuviin – ministeriö kielsi povipommilta kaikki esiintymiset vuodeksi

    9. 9

      NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

    10. 10

      Punkki puri perheenäitiä karmein seurauksin piknikillä Helsingissä: Annukka unohti jopa oman nimensä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    9. 9

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    10. 10

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Koululääkärille sakot 11-vuotiaiden kaksospoikien kuolemasta

    4. 4

      Tämän nimisillä miehillä on Suomessa 266 täyskaimaa

    5. 5

      NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tuomas Enbuske ihmetteli tv:ssä Lauri Ylösen ja ex-vaimo Paula Vesalan lämpimiä välejä – Ylöseltä tyhjentävä vastaus

    2. 2

      Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

    3. 3

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    4. 4

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    5. 5

      Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää