Tuukka, Touko

Matkat

Valikko

Joka kolmas kärsii lentopelosta - katso pahimmat lentokauhun syyt

Julkaistu:

Tätä on odotettu kauan: loma etelässä, kaukana arjesta. Monien riesana on kuitenkin lentopelko.
Lentoemännät tekevät viimeistä kierrosta varmistaakseen, että kaikkien matkustajien käsimatkatavarat ovat varmasti niille kuuluvissa paikoissa ja penkkien selkänojat suorassa rivissä. Lentokone alkaa hitaasti rullata kohti kiitorataa ja moottorien humina voimistuu.

Kupliva jännitys alkaa muuttua pieneksi paniikiksi. Kämmenet hikoavat, sydän jyskyttää ja henki tuntuu salpautuvan. Apua, nyt se on menoa!

Kuulostaako tutulta? Eräiden tutkimuksien mukaan jopa 30 prosenttia ihmisistä kärsii jonkinasteisesta lentopelosta eli aviafobiasta. Joillakuilla lentopelko aiheuttaa korkeintaan lievää ahdistusta, kun taas toisilla pelko on niin voimakasta, että lentäen matkustaminen on kertakaikkiaan mahdotonta. 

Paniikin iskettyä päälle lentopelkoiselle on yleensä turha selittää tilastofaktoja siitä, kuinka lentäminen on oikeasti hyvin turvallinen matkustusmuoto, tai vakuuttaa, että rajukin heittely tai korkeuden menettäminen turbulenssissa on täysin normaalia ja vaaratonta.

Lentokauhussa yhdistyy usein monta eri pelkotekijää. Yhtä ahdistaa suljettu paikka, toista korkealla oleminen ja kolmatta tunne siitä, ettei asioiden kulkuun voi millään tavalla itse vaikuttaa. Pahin aviafoobikko ahdistuu näistä kaikista yhtä aikaa.

Pieni jännitys matkaan lähtiessä kuulunee asiaan, mutta jos lentäminen jännittää niin paljon, ettei reissusta pysty kunnolla edes nauttimaan, kannattaa asialle tehdä jotain. Lentojännitystä voi lievittää esimerkiksi opiskelemalla lentokoneen fysiikkaa jo ennen koneeseen astumista, sillä tietoisuus usein rauhoittaa. Lennolla voi ajatuksiaan koittaa hallita keskittymällä rauhoittavan musiikin kuuntelemiseen tai kirjan lukemiseen.

Jos mitkään kotikonstit eivät tunnu auttavan, voi apua koettaa hankkia erilaisista mielenhallinta- tai hypnoosikoulutuksista. Myös lentoyhtiöt järjestävät lentopelkokursseja, joissa käydään läpi sekä pelon psykologisia puolia että lentoon liittyvää teknistä tietoa.

Lähde: Matkakirppu

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poptähti Ariana Grande peruu kiertueensa: ”Ei pysty esiintymään”

    2. 2

      Ali pelasti naisen hengen Turussa – piteli puukottajaa toisella kädellä, soitti toisella hätänumeroon

    3. 3

      Jussi Halla-aholla on 1,5-vuotias avioton lapsi: ”Pitää paikkansa”

    4. 4

      Ariana Grandelta koskettava ele: Haluaa maksaa Manchesterin iskun uhrien hautajaiset

    5. 5

      Reuters: Manchesterin iskusta epäillyn isä ja veljet pidätetty – pikkuveli tiesi terrori-iskusta

    6. 6

      Huutokauppakeisari vinkkaa: 3 yllättävää esinettä, jotka ovat todellisia rahasampoja

    7. 7

      Ei herkille! Suomalaisnäyttelijä syö ihmislihaa televisiossa – reaktio yllättää kaikki

    8. 8

      Näin perunat keitetään oikein – yksi virhe saa ruoka-ammattilaiselta täystyrmäyksen

    9. 9

      Teemu ja Sirpa Selänne lomalla Saint-Tropezin lämmössä – poseeraavat hempeässä yhteiskuvassa

    10. 10

      Yle näyttää suomalaisen K18-elokuvan – Marianne Träskman esiintyi elokuvassa teini-ikäisenä ja kertoo nyt eroottisista kohukohtauksista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Myyntimies pyöritti kahdeksaa tyttöystävää vaimon selän takana – yksityisetsivä paljasti touhut

    2. 2

      Yle näyttää suomalaisen K18-elokuvan – Marianne Träskman esiintyi elokuvassa teini-ikäisenä ja kertoo nyt eroottisista kohukohtauksista

    3. 3

      Trumpilta hämmentävä viesti Israelin holokaustimuseon vieraskirjaan

    4. 4

      KP: Toimitusjohtaja Aimo Korte on kuollut – menehtyi auto-onnettomuudessa Venäjällä

    5. 5

      Kätilön sanat jäivät mieleen: ”On se sisäänkin mahtunut samasta reiästä, että rouva ponnistaa vaan”

    6. 6

      Bachelor-Tuomaksen ja Ninjan rakkaus ei kestänyt – päätyivät eroon: ”Meille tuli vahvoja erimielisyyksiä”

    7. 7

      Lehdet: Tällainen on Manchesterin iskusta epäilty Salman Abedi

    8. 8

      Nämä kuvat Kimi Räikkösestä eivät unohdu – teki täysin poikkeuksellisen ratkaisun

    9. 9

      Lehti: Tällainen oli Manchesterin terroristin pirullinen pommi: ”Kuin sata luotia kerralla”

    10. 10

      Katso video: Kieltäytyikö Melania Trump jo toistamiseen miehensä tarjoamasta kädestä valtiovierailulla?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. 6

      Kätilöt paljastavat hulluimmat synnytyksensä: ”Äiti yritti saada orgasmin joka supistuksella”

    7. 7

      Yksinäinen 12-vuotias tyttö etsi ystävää Facebookista – ensitapaamisesta tuli kauhukokemus

    8. 8

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    9. 9

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    10. 10

      Juontaja Katja Ståhl avautui yllättäen sairaudestaan – ”Kohtalotovereita Suomi pullollaan”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poptähti Ariana Grande peruu kiertueensa: ”Ei pysty esiintymään”

    2. 2

      Ali pelasti naisen hengen Turussa – piteli puukottajaa toisella kädellä, soitti toisella hätänumeroon

    3. 3

      Jussi Halla-aholla on 1,5-vuotias avioton lapsi: ”Pitää paikkansa”

    4. 4

      Ariana Grandelta koskettava ele: Haluaa maksaa Manchesterin iskun uhrien hautajaiset

    5. 5

      Reuters: Manchesterin iskusta epäillyn isä ja veljet pidätetty – pikkuveli tiesi terrori-iskusta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Myyntimies pyöritti kahdeksaa tyttöystävää vaimon selän takana – yksityisetsivä paljasti touhut

    2. 2

      Yle näyttää suomalaisen K18-elokuvan – Marianne Träskman esiintyi elokuvassa teini-ikäisenä ja kertoo nyt eroottisista kohukohtauksista

    3. 3

      Trumpilta hämmentävä viesti Israelin holokaustimuseon vieraskirjaan

    4. 4

      KP: Toimitusjohtaja Aimo Korte on kuollut – menehtyi auto-onnettomuudessa Venäjällä

    5. 5

      Kätilön sanat jäivät mieleen: ”On se sisäänkin mahtunut samasta reiästä, että rouva ponnistaa vaan”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. Näytä lisää