Atso

Matkat

Rinkka selkään ja menoksi!

Julkaistu:

Patikoidessa tärkeintä on nautinto, ei suorittaminen.
Kymmenen tärkeää kysymystä vaeltamisesta. Aikuisliikunnan koordinaattori Ville Korhonen Suomen Ladusta vastaa.


1. Kuinka pitkälle vaellukselle aloittelija voi lähteä?

- Riippuu siitä, kuinka tuttua maastossa oleminen ja liikkuminen on. Ensin kannattaa aloittaa päiväretkistä. Pikkuhiljaa voi siirtyä yön parin reissuihin.

2. Kannattaako aloittelijan nukkua teltassa vai mökissä?

- Suomessa on hyvä autiotupaverkosto. Niissä voi kuka tahansa yöpyä. Teltassa on tietenkin enemmän yksityisyyttä. Varsinkin syksyllä täytyy kuitenkin olla hyvä makuupussi ja hyvä alusta, jottei tule kylmä. Makuupussi toimii termospullon tavoin. Siihen ei kannata mennä, jos on viluissaan, vaan on hyvä jumpata itsensä lämpimäksi ensin.

3. Mitkä taidot ovat välttämättömiä patikkareissulla?


- Suunnistustaito on aina tarpeellinen, kun menee maastoon. Retkeilyalueilla on paljon viittoja, joiden perusteella pystyy liikkumaan, mutta kyllä kartta on silti tarpeen. Tulentekotaitoa tarvitaan myös. Lisäksi on hyvä tutustua etukäteen varusteisiin, kuten retkikeittimeen.

4. Mikä on aloittelijan tyypillisin virhe?


Matka mitoitetaan usein liian pitkäksi. Jos iltaisin käy kotioloissa tavallisesti tekemässä viiden kilometrin lenkin, niin rinkka selässä maastopolulla sama matka onkin paljon raskaampi.

5. Mikä on sopiva päivämatka?


Jos kantaa kaikki varusteet mukanaan rinkassa, niin alkuun kymmenen kilometriä on ihan hyvä matka. Täytyy muistaa, että luonnossa kannattaa nauttia eikä suorittaa. Tunnin välein olisi hyvä pitää ainakin juomatauko. Lisäksi normaalit lounas- ja kahvitauot tekevät reissusta mukavamman.

6. Nykyään on olemassa hienoja teknisiä vaatteita retkeilyyn. Täytyykö sellaiset olla, jotta pärjää?

- Nykyaikaiset retkeilyvaatteet ovat kevyitä, lämpimiä, nopeasti kuivuvia ja mukavia. Ilmankin pärjää hyvin, ja vaatetus on aina kompromissi painon, lämpimyyden ja säänkestävyyden suhteen. Aloittelija pärjää hyvin ilman viimeisiä villityksiä, kunhan ei pakkaa rinkkaan pelkkää puuvillaa ja mukana on sateen pitävät päällysvaatteet.

7. Kuinka todennäköistä on, että kohtaa karhun?


- Erittäin epätodennäköistä. Yleensä vaellusporukasta lähtee sen verran meteliä, että karhu väistää.

8. Voiko rapakuntoinen lähteä vaeltamaan?


- Vaellusreissu kannattaa suunnitella rehellisesti oman kuntotason mukaan. Rapakuntoinenkin voi aloittaa vaeltamisen lyhyillä päiväretkillä ilman raskaita kantamuksia.

9. Pärjääkö vaelluksella kumisaappailla tai lenkkikengillä?


- Kumisaapas pitää vettä ja on siksi takuuvarma. Se tosin kyllä hiostaa ja hiertääkin. Lenkkikenkä ei ole tarpeeksi tukeva vaelluskäytössä, varsinkin jos maasto on kivikkoista tai juurakkoista. Paras jalkine on huolella sisäänajettu, tukeva ja vedenpitävä vaelluskenkä.

10. Minkälaista ruokaa vaelluksella kannattaa syödä?


- Välipaloihin kannattaa satsata. Nykyään on myös kaikenlaisia kuivaruokia pakastekuivatusta jäätelöstä lähtien, mutta on makuasia, haluaako ostaa valmisruokia vai kantaa mukana omia perunoita. Vaellusruokavalion tulee olla yhtä monipuolinen kuin normaalissakin arjessa.
- Rinkkaa kantaessa kulutus on kova, joten kauhean kevyillä ruoilla ei kannata lähteä liikkeelle.


Halpaa on

Albanian rahayksikköä on lek. 100 ALL=0,7 €
1 €=140 ALL

Albanialainen ateria juomineen n. 7 €

Olut: 1–2 €

Kaupunkien välillä menee busseja ja minibusseja, lippu alle 5 €

Matkatoimistot (esim. Albanian Holidays) järjestävät yksityiskuljetuksia, esim. Tirana – Berat 80 €

Italialaiset nahkakengät noin 60–80 €

Hyvä b&b n. 40 €/yö

Hyvä hotelli Tiranassa (esim. Theranda) 70–100 €/yö

Luottokortilla ostaminen ei ole yleistä; Albaniassa käytetään käteistä.
  • Luontomatka

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Luurankomaiseksi laihtunut American Pie -kaunotar pelmahti gaalaan – järkytys levisi: Läpinäkyvä asu paljasti valtaisat rinnat

    2. 2

      Video Helsingin yliajopaikalta paljastaa turman synkät jäljet

    3. 3

      Oivallatko sinä? Hyvin simppeli optinen arvoitus leviää vauhdilla – "Alle 60 sekuntia on todella vaikuttava tulos"

    4. 4

      Mikä puserrus! Järjettömän treenattu Britney Spears, 35, hurmasi – rintavako näkyi avoimesti

    5. 5

      Poliisi: Nainen kuoli Helsingin yliajossa

    6. 6

      Helsingin yliajo: Päihtynyt kuljettaja ajoi väkijoukkoon punaisella Jaguarilla

    7. 7

      Silminnäkijä STT:lle: Yliajosta epäilty ajoi järjetöntä vauhtia ennen turmaa

    8. 8

      Guardian: 11 kuukautta vanhan Charlie-vauvan elintoiminnot lopetettiin –  ”Kaunis pieni poikamme on poissa”

    9. 9

      Ratkaisu simppeliin optiseen arvoitukseen

    10. 10

      Tiesitkö tätä? Hyytävä yksityiskohta herttuatar Catherinen vaatteista tuli ilmi – kuninkaallisille välttämätön tapa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      Kirsi Salo, 50, yllättää yläosattomissa – poseeraa sensuellissa uintikuvassa vain lumpeenlehti povensa peittona

    4. 4

      Tiesitkö tätä? Hyytävä yksityiskohta herttuatar Catherinen vaatteista tuli ilmi – kuninkaallisille välttämätön tapa

    5. 5

      Kysely: Suomalaisia pidetään verrattain rumina – täällä paikalliset vievät jalat alta

    6. 6

      Mikä puserrus! Järjettömän treenattu Britney Spears, 35, hurmasi – rintavako näkyi avoimesti

    7. 7

      Mies ajoi päin väkijoukkoa Helsingin keskustassa – 1 kuollut, 4 sairaalaan, useita muita loukkaantunut

    8. 8

      Venäjän valtion lentokoneeseen lastattiin Lappeenrannassa laatikkokaupalla Koskenkorvaa ja konjakkia

    9. 9

      Maailman halvin remonttikikka – Jutta uudisti keittiönsä 18 eurolla Lidlin materiaaleilla

    10. 10

      Robert Enke teki itsemurhan, leski avautuu nyt salatusta kaksoiselämästä: ”Edes lähimmät ystävät eivät tienneet”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    5. 5

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    6. 6

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    7. 7

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    8. 8

      Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

    9. 9

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    10. 10

      Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Luurankomaiseksi laihtunut American Pie -kaunotar pelmahti gaalaan – järkytys levisi: Läpinäkyvä asu paljasti valtaisat rinnat

    2. 2

      Video Helsingin yliajopaikalta paljastaa turman synkät jäljet

    3. 3

      Oivallatko sinä? Hyvin simppeli optinen arvoitus leviää vauhdilla – "Alle 60 sekuntia on todella vaikuttava tulos"

    4. 4

      Mikä puserrus! Järjettömän treenattu Britney Spears, 35, hurmasi – rintavako näkyi avoimesti

    5. 5

      Poliisi: Nainen kuoli Helsingin yliajossa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    2. 2

      Keltamekkoinen nainen varasti huomion Olavinlinnan laiturilla – Putinin vieressä myös illallisella

    3. 3

      Kirsi Salo, 50, yllättää yläosattomissa – poseeraa sensuellissa uintikuvassa vain lumpeenlehti povensa peittona

    4. 4

      Tiesitkö tätä? Hyytävä yksityiskohta herttuatar Catherinen vaatteista tuli ilmi – kuninkaallisille välttämätön tapa

    5. 5

      Kysely: Suomalaisia pidetään verrattain rumina – täällä paikalliset vievät jalat alta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Putinin turvamieheltä yllättävä veto Punkaharjulla – Saimi Hoyer: ”Tarjoilijamme toimi, kuten oli kehotettu”

    5. 5

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    6. Näytä lisää