Jaakko, Jimi

Matkat

Valikko

Iskikö lomaripuli?

Julkaistu:

Vaikka peset käsiäsi usein ja käytät käsidesiä, lomaripuli voi silti iskeä.

Niinpä matka-apteekkiin pitää varata lääkettä ikävän vatsataudin varalta. Matkavarustukseen kuuluvat myös särky- ja kuumelääke, mietoa kortisonivoide tai antihistamiinitabeltit.

Lääkärin kanssa voi neuvotella myös antibioottikuurin saamisesta mukaan matkalle, jos kohteessa on odotettavissa vaikeita suolistoinfektioita.

Markkinoille on tullut ripulilääke, Imodium Plus, joka vähentää myös vatsakipua ja turvotusta.

Monille tuttu vatsatautilääke on myös Osmosal.

Ripulista kärsii vuosittain kolme miljoonaa suomalaisista.

HOIDA NÄIN

  • Juo runsaasti ja usein. Aikuisen tulisi juoda vuorokaudessa vähintään kaksi litraa nestettä vähintään kuudessa erässä. Lapset kestävät nestehukkaa vielä heikommin kuin aikuiset.
  • Korvaushoidoksi sopii mehulla tai sitruunalla maustettu keitetty vesi, johon on lisätty litraa kohti seitsemän teelusikallista sokeria ja puoli teelusikallista suolaa.
  • Apteekista saa valmista nestehoitovalmistetta, joka liuotetaan keitettyyn tai pullotettuun veteen.
Ala mahdollisimman pian nauttia kevyttä ruokaa, kuten keitettyä riisiä, keitettyä kalaa ja paahtoleipää.

  • Ripulin hoito on hyvä aloittaa heti oireiden ilmaannuttua. Suurin osa vatsan sekaisin saattavista bakteereista poistuu ensimmäisen löysän ulosteen mukana, ja ripuloinnin jatkuminen aiheuttaa vain elimistön ravintoaineiden, nesteen ja mineraalien menettämistä.
EHKÄISE RIPULI NÄIN:

  • Turistiripulia aiheuttavat bakteerit, virukset ja alkueläimet. Pese kätesi ennen ruokailua ja niiden välilläkin useasti. Kädet on pestävä aina WC:ssä käynnin jälkeen.
  • Vältä epämääräisten katuravintoloiden houkutuksia.
  • Älä syö majoneesipohjaisia salaatteja.
  • Kaikki kylminä tarjottavat ja pakkaamattomat ruoat ovat alttiita pilaantumiselle.
  • Tiedustele matkaoppaalta vesijohtoveden puhtautta ja juo vain pullotettua vettä, jos opas sitä suosittelee.
J

Näitä luetaan!
  1. 1

    Mökkinaapurin tontilta kantautui helteellä karmiva löyhkä – juristi kertoo uskomattomasta tapauksesta

  2. 2

    Venäläiset sota-alukset pyysivät Tuomaksen troolaria vaihtamaan kurssia: ”Ottivat yhteyden Viron rannikkovartioston kautta”

  3. 3

    Nainen irrotti miehensä kajakista tulpan ja jätti tämän hukkumaan – käytös karaokebaarissa herätti poliisin epäilykset

  4. 4

    Karhu telkesi saunaan, sudelta taju pois harjanvarrella – Oiva ja Pirkko, 71, sitkuttavat keskellä Suomen itäisintä erämaata

  5. 5

    Suomalaismiehistö kohtasi Venäjän jättimäisen ydinsukellusveneen Itämerellä: ”Päätimme pitää terveen etäisyyden”

  6. 6

    Lähes tonnin painavaa siitossonnia yritetään nostaa purosta jo toista päivää Salossa

  7. 7

    Kasperi Kapasen hemaiseva tyttöystävä julkaisi pikkubikinikuvan rakkaansa sylissä – ”Halaisitko minuakin noin tuossa asussa?”

  8. 8

    Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

  9. 9

    Latinotähti Jennifer Lopez täytti 48 – alusvaatteet jäivät kotiin: Sensaatiomainen ”nakumekko” paljasti rinnat lähes kokonaan

  10. 10

    Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

  2. 2

    Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

  3. 3

    Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

  4. 4

    Latinotähti Jennifer Lopez täytti 48 – alusvaatteet jäivät kotiin: Sensaatiomainen ”nakumekko” paljasti rinnat lähes kokonaan

  5. 5

    ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

  6. 6

    Jumalaiset muodot! Salkkari-kaunotar julkaisi povekkaan bikinikuvan – vain ohuet narut pitelevät aloillaan

  7. 7

    Näyttelijätär julkaisi hätkähdyttävän kuvaparin – laihtui 20 kiloa: Paljastiko heijastus lasin pinnasta jotain karua?

  8. 8

    Bikineissä poseeraavalta Suvi Pitkäseltä raju tilitys lapsiystävällisestä hotellista – perheloma alkoi pettymyksellä: ”Järkytys oli taattu”

  9. 9

    Risto Laitilan vastaanotolla: Nämä oireet voivat olla merkkejä syövästä

  10. 10

    Nainen kärsi ummetusvaivoista koko ikänsä – sai lopulta yllättävän diagnoosin

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

  2. 2

    Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

  3. 3

    Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

  4. 4

    Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

  5. 5

    Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

  6. 6

    ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

  7. 7

    Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

  8. 8

    Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

  9. 9

    ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

  10. 10

    Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Mökkinaapurin tontilta kantautui helteellä karmiva löyhkä – juristi kertoo uskomattomasta tapauksesta

  2. 2

    Venäläiset sota-alukset pyysivät Tuomaksen troolaria vaihtamaan kurssia: ”Ottivat yhteyden Viron rannikkovartioston kautta”

  3. 3

    Nainen irrotti miehensä kajakista tulpan ja jätti tämän hukkumaan – käytös karaokebaarissa herätti poliisin epäilykset

  4. 4

    Karhu telkesi saunaan, sudelta taju pois harjanvarrella – Oiva ja Pirkko, 71, sitkuttavat keskellä Suomen itäisintä erämaata

  5. 5

    Suomalaismiehistö kohtasi Venäjän jättimäisen ydinsukellusveneen Itämerellä: ”Päätimme pitää terveen etäisyyden”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

  2. 2

    Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

  3. 3

    Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

  4. 4

    Latinotähti Jennifer Lopez täytti 48 – alusvaatteet jäivät kotiin: Sensaatiomainen ”nakumekko” paljasti rinnat lähes kokonaan

  5. 5

    ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

  2. 2

    Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

  3. 3

    Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

  4. 4

    Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

  5. 5

    Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

  6. Näytä lisää