Signe, Varma

Maastohiihto

Suomen mieshiihtäjien raju harjoituskokeilu kostautui 30 vuotta sitten – yksi jättäytyi porukan ulkopuolelle

Julkaistu:

Maastohiihto
Harri Kirvesniemi muistaa hyvin, miten tuhannen tunnin harjoituskokeilu päättyi hänen osaltaan.
Miesten maailmancupia dominoiva Norjan Martin Johnsrud Sundby arvioi Ilta-Sanomille sunnuntaina, että hän harjoittelee vuodessa 1 100 tuntia.

Määrä kuulostaa hurjalta, sillä ammattilaisten vuositreenimäärä liikkuu yleensä 800 tunnin tuntumassa.

Ilta-Sanomat soitti Harri Kirvesniemelle, joka oli mukana suomalaisten mieshiihtäjien joukossa kokeilemassa tuhannen tunnin harjoitusohjelmaa ennen vuoden 1987 Oberstdorfin MM-kisoja.

– Olin tottunut kovaan harjoitteluun 1970-luvun lopulla ja 1980-luvun alussa, ja tuntimäärällisesti liikuin 750:n molemmin puolilla. Maajoukkueessa oli halukkuutta kokeilla jotain uutta Oberstdorfin kisoihin, ja vain Aki Karvonen ei lähtenyt kokeiluun mukaan, Kirvesniemi muistelee.

– Yleensä harjoitteluärsykkeen muutos antaa jo itsessään hyviä tuloksia, mutta marraskuun lopussa järjestetyissä kuntotesteissä sain aikuisurani huonoimmat tulokset siihen aikaan vuodesta. Sinä päivänä harjoitusmetodini muuttuivat totaalisesti, Kirvesniemi sanoo.

Kirvesniemen treenimääristä kertoo jotain se, että tuhat tuntia tuli täyteen vaikka pudotus oli marraskuusta alkaen raju.

57-vuotias Kirvesniemi korostaa kehittävän, kovalla teholla tehtävän harjoituksen merkitystä.

– Mitä korkeampiin tuntimääriin mennään, sitä enemmän joudutaan pudottamaan tehoja. Jokaisen urheilijan on etsittävä itselleen sopiva systeemi, ja sitten kun sellainen löytyy, sillä harjoitellaan niin paljon kuin kroppa kestää.


Omaa polkua

Vuoden 1985 MM-kisoissa Seefeldissä Suomen mieshiihtäjät saivat yhden kulta- ja yhden pronssimitalin. Oberstdorfissa ainoaksi jääneen hopeamitalin toi Aki Karvonen.

– Edellisenä vuonna harjoitteluni oli mennyt yli, ja pahimmillaan olin 870 tunnin vauhdissa. Se oli oma päätökseni jäädä tuhannen tunnin porukan ulkopuolelle. Oberstdorfin kisojen alla treenasin noin 800 tuntia vuodessa, 58-vuotias Karvonen kertoo Ilta-Sanomille.

Kolme mitalia sekä olympia- että MM-kisoissa voittanut Karvonen arvostaa uransa tärkeimpänä mitalinaan Oberin 30 kilometrin hopeaa.

– Kaikkien vaikeuksien jälkeen hiihtourasta jäi hyvä maku suuhun. Toki vielä vuoden 1989 Lahden MM-kisojen neljäs tila 15 kilometrillä ja viestimitali olivat hienoja, mutta henkilökohtaisena suorituksena Oberin hopea oli minulle ykkösjuttu.

Sundbyn harjoitusmäärää Karvonen ei pidä mahdottomana, mutta hän korostaa mittaustavoissa olevan eroja.

– Muistan, kuinka Kari Ristanen oli erittäin pedantti mittaamaan harjoitustuntien määrää. Kello pysähtyi aina juomatauolla, aina! Itse en ollut niin tarkka, Karvonen sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Julkkiskaunottaren, 39, ylellinen elämäntyyli romahti – tv-ura ja avioliitto pilalla: Aiheutti kohun firman bileissä jouluna

    2. 2

      Pansion vastaanottokeskus sai varoituksen Turun terroriepäillystä – johtaja: Huolestuttava tieto

    3. 3

      Olympiastadionilta löytyi vuonna 1990 kadonneeksi arvioitu lompakko – omistaja löytyi tunneissa: ” Mietin, että ei voi olla todellista”

    4. 4

      Puhelimen kuvagalleriasta löytyi K18-materiaalia – alppikaunotar Lindsey Vonnin ja Tiger Woodsin otokset leviävät vauhdilla

    5. 5

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    6. 6

      Suomi luopui omasta järjestelmästä: eroaminen eurosta vaikeutui huomattavasti – kaikki maksut kulkevat EKP:n kautta

    7. 7

      Pääepäillyn kielletyt tatuoinnit herättivät huomiota moskeijassa – ”Hän ei vaikuttanut kovin uskonnolliselta”

    8. 8

      Jari Isometsältä terävä huomio Therese Johaugin dopingtuomiosta

    9. 9

      Sisältöjohtaja Maria Veitola joutui myrskyn silmään – päivitys ”pomon arjesta” oli liikaa: Rajua arvostelua sosiaalisessa mediassa

    10. 10

      Anneli Auer vaatii valtiolta noin 2,5 miljoonan lisäkorvauksia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikkien aikojen ”photobombaus”? – Nasan kuva auringonpimennyksestä sisälsi uskomattoman yksityiskohdan

    2. 2

      Karu löydös: Puhelin tai kaiutin voi paljastaa, milloin asunnossa harrastetaan seksiä

    3. 3

      Jari Isometsältä terävä huomio Therese Johaugin dopingtuomiosta

    4. 4

      Sädehtivä brunetti! Prinsessa Madeleine yllätti aivan uudella ulkonäöllä – upea muodonmuutos

    5. 5

      Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

    6. 6

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    7. 7

      Nainen sairastui parantumattomaan syöpään – Johnson & Johnson määrättiin jättikorvauksiin

    8. 8

      Prinsessa Diana käytti vihki- ja kihlasormuksiaan vielä neljä vuotta eronsa jälkeen – taustalla sydäntäsärkevä syy

    9. 9

      Turun puukotusiskun pääepäilty vangittiin – myönsi aiheuttamansa kuolemat

    10. 10

      Therese Johaugin dopingrangaistus koveni – näin Aino-Kaisa Saarinen kommentoi tuomiota

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    10. 10

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Julkkiskaunottaren, 39, ylellinen elämäntyyli romahti – tv-ura ja avioliitto pilalla: Aiheutti kohun firman bileissä jouluna

    2. 2

      Pansion vastaanottokeskus sai varoituksen Turun terroriepäillystä – johtaja: Huolestuttava tieto

    3. 3

      Olympiastadionilta löytyi vuonna 1990 kadonneeksi arvioitu lompakko – omistaja löytyi tunneissa: ” Mietin, että ei voi olla todellista”

    4. 4

      Puhelimen kuvagalleriasta löytyi K18-materiaalia – alppikaunotar Lindsey Vonnin ja Tiger Woodsin otokset leviävät vauhdilla

    5. 5

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikkien aikojen ”photobombaus”? – Nasan kuva auringonpimennyksestä sisälsi uskomattoman yksityiskohdan

    2. 2

      Karu löydös: Puhelin tai kaiutin voi paljastaa, milloin asunnossa harrastetaan seksiä

    3. 3

      Jari Isometsältä terävä huomio Therese Johaugin dopingtuomiosta

    4. 4

      Sädehtivä brunetti! Prinsessa Madeleine yllätti aivan uudella ulkonäöllä – upea muodonmuutos

    5. 5

      Myytti kumottu! Pelkästään vatsan seudulta on sittenkin mahdollista laihtua – näin sen teet

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. Näytä lisää