Signe, Varma

Maastohiihto

Huhtikuussa synnyttävä hiihtotähti tähtää jo marraskuussa alkavaan maailmancupiin: ”Muutun koko ajan hitaammaksi”

Julkaistu:

Maastohiihto
Yhdysvaltojen sprinttitähti Kikkan Randall haluaa olla mitalikunnossa Lahden MM-kisoissa ensi vuonna.
Kikkan Randallin esikoisen laskettu aika on huhtikuussa. Lähestyvä synnytys ei ole kuitenkaan hidastanut olympiahiihtäjän tahtia kokonaan.

– Treenaamiseni ei ole muuttunut kovinkaan paljon. Laskimme valmentajani kanssa volyymia 25 prosenttia, eikä intervallitreenejä tehdä täydellä teholla, Randall sanoi raskausajan treenaamiseen erikoistuneelle FitBump-lehdelle.

Randall, 33, pitää raskauden aikana yllä peruskuntoa.

– Teen silti voimaharjoituksia kaksi kertaa viikossa. Ohjelmaa muokataan, kun raskaus etenee. Vähemmän räjähtävää työtä ja enemmän perusvoimaliikkeitä, Randall sanoi.



– Veikkaan, ettei minun tarvitse enää käyttää painovyötä. 22 viikkoa ja olo on loistava, Randall kirjoitti Twitterissä joulukuussa.

”Energiatasoni laskevat nopeammin”

Marraskuussa kisatauolle jäänyt Randall on yllättynyt kuinka normaalilta treenaaminen on tuntunut raskausajan ensimmäisellä puolikkaalla. Pieniä muutoksia on silti tapahtunut.

– Energiatasoni laskevat nopeammin muutaman treenipäivän jälkeen kuin tavallisesti.

– Tuntuu, että muutun koko ajan heikommaksi ja hitaammaksi sen sijaan, että kehittyisin ja muuttuisin vahvemmaksi joka viikko. Melko poikkeavaa siitä, mihin olen tottunut, Randall sanoi.


Kilpailutavoitteita jo tälle vuodelle

Randall on asettanut tavoitteekseen, että hän hiihtää mitaleista ensi vuoden Lahden MM-kisoissa. Kisat alkavat helmikuussa 2017.

– Toivon kuitenkin olevani tarpeeksi hyvässä kunnossa osallistuakseni jo marraskuussa alkavaan maailmancupiin.

Suomessa Randallin nähtiin loistavan viimeksi toissa vuonna, kun yhdysvaltalainen hiihti Salpausselän maailmancupin osakilpailuvoittoon sprinttikilpailussa. Tuolloin Randall majoittui nykyisin myös raskaana olevan Aino-Kaisa Saarisen luona ja pääsi maistamaan porokeittoa.

Kaikkiaan Randall on voittanut maailmancupissa 13 kertaa. Palkintopallille hän on noussut maailmancupissa 27 kertaa. Hiihtotähti on voittanut myös parisprintin MM-kultaa Val di Fiemmessä 2013 ja sprinttihopeaa Liberecissä 2009. Lisäksi hän on edustanut Yhdysvaltoja neljästi olympialaisissa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Latinokaunotar Jennifer Lopezin tuoreet kuvat loksauttivat leukoja – paljastava kuva takaapäin lumosi: ”Täydellinen vartalo”

    2. 2

      190 matkaajaa luuli pääsevänsä paratiisisaarelle, jäivätkin jumiin Vantaalle – tuore sulho: ”Honeymoon on aika helvetin kaukana”

    3. 3

      Helsinkiläinen 30-vuotias mies kaivoi lompakostaan 226,05 euroa – entä sinä?

    4. 4

      Juna syöksyi topparin läpi Joutsenossa – veturi roikkuu uhkaavasti ajotien yllä

    5. 5

      Omakotitalosta löytyi palaneen naisen ruumis Mikkelissä

    6. 6

      Toimittaja Kim Wallin verta löytyi sukellusveneen sisältä – silvotussa ruumiissa metallia

    7. 7

      Onko muovikipposi terveysriski? Eviran asiantuntija kertoo, kauanko sitä on turvallista käyttää

    8. 8

      Kommentti: Norjasta kuului myös järjen ääntä Johaugin dopingtuomiosta – ”Nyrkinisku naiiviuden naamatauluun”

    9. 9

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    10. 10

      Demareilta suorat sanat Jussi Halla-aholle: ”Juuri tähän terrorismilla pyritään”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiskaunottaren, 39, ylellinen elämäntyyli romahti – tv-ura ja avioliitto pilalla: Aiheutti kohun firman bileissä jouluna

    2. 2

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    3. 3

      Jari Isometsältä terävä huomio Therese Johaugin dopingtuomiosta

    4. 4

      Puhelimen kuvagalleriasta löytyi K18-materiaalia – alppikaunotar Lindsey Vonnin ja Tiger Woodsin otokset leviävät vauhdilla

    5. 5

      Minttu Räikkönen hurmasi Helsingin ydinkeskustassa – viimeisen päälle tyylikäs look!

    6. 6

      Ikävä totuus ”lämpimänä kotina” myydystä unelmien talosta paljastui ostajalle talvella – välittäjällä oli erikoinen selitys

    7. 7

      Näitä töitä te-toimisto välittää ”tiskin alta” – katso 20 ammatin lista

    8. 8

      Trumpin ministerin kaunis näyttelijävaimo nostatti someraivon – julkaisi pröystäileviä kuvia miehensä työmatkalta

    9. 9

      Laria, 18, kutsutaan Paratiisihotellissa nimellä Mr Too Big – lempinimi osoittautui osuvaksi: ”Olisi pitänyt varautua niillä isommilla”

    10. 10

      Räikköset aiheuttivat megayllätyksen Helsingissä! Pikku-Robin, 2, varasti huomion lavalla – myös Minttu mukana

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    10. 10

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Latinokaunotar Jennifer Lopezin tuoreet kuvat loksauttivat leukoja – paljastava kuva takaapäin lumosi: ”Täydellinen vartalo”

    2. 2

      190 matkaajaa luuli pääsevänsä paratiisisaarelle, jäivätkin jumiin Vantaalle – tuore sulho: ”Honeymoon on aika helvetin kaukana”

    3. 3

      Helsinkiläinen 30-vuotias mies kaivoi lompakostaan 226,05 euroa – entä sinä?

    4. 4

      Juna syöksyi topparin läpi Joutsenossa – veturi roikkuu uhkaavasti ajotien yllä

    5. 5

      Omakotitalosta löytyi palaneen naisen ruumis Mikkelissä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiskaunottaren, 39, ylellinen elämäntyyli romahti – tv-ura ja avioliitto pilalla: Aiheutti kohun firman bileissä jouluna

    2. 2

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    3. 3

      Jari Isometsältä terävä huomio Therese Johaugin dopingtuomiosta

    4. 4

      Puhelimen kuvagalleriasta löytyi K18-materiaalia – alppikaunotar Lindsey Vonnin ja Tiger Woodsin otokset leviävät vauhdilla

    5. 5

      Minttu Räikkönen hurmasi Helsingin ydinkeskustassa – viimeisen päälle tyylikäs look!

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. Näytä lisää