Miia, Mira, Mirva

Maastohiihto

Valikko

Hiihtotähden raju satsaus kostautui ikävällä tavalla – ”On haettava omia rajojaan ja otettava riskejä”

HIIHTO
Matti Heikkinen arvelee, että harjoitusmäärien raju lisäys altisti hänet selkärangan rasitusmurtumalle.
Kun hiihtäjä Matti Heikkinen oli viime keväänä kauden musertavien pettymysten jälkeen päättänyt sitoutua vielä kolmen vuoden huippu-urheiluprojektiin, hän samalla laittoi lisää usvaa putkeen, 31-vuotiaana.

Heikkinen kertoi IS:lle syyskuun alussa, että vuosiharjoitusmäärä kasvaisi yli 100 tunnilla runsaasta 700 tunnista jopa yli 850 tuntiin. Heikkinen laski, ettei ilman määräharjoittelun radikaalia lisäystä koskaan kestäisi 50 kilometrin mitalijunassa arvokisoissa kuin 40 kilometriin – kuten viime talvena Falunin MM-kisoissa.

Kokenut ja analyyttinen urheilija tiesi myös päätöksensä riskit, jotka realisoituivat alkuviikosta. Heikkisen alaselästä diagnosoitiin magneettikuvista rasitusmurtuma, josta toipuminen pitää hänet sivussa kilpahiihdosta todennäköisesti kevättalveen asti. Alkavalla kaudella ei pidetä arvokisoja.

– Harjoitusmäärien ja -tehojen lisääminen altistaa tietysti urheilijan myös rasituksesta johtuville loukkaantumisille, Heikkinen myönsi IS:lle eilen.


OSLON maailmanmestari ei kuitenkaan katunut valintojaan.

– Huippu-urheilu on toimintaa, jossa on haettava omia rajojaan ja otettava tällaisia riskejä. Harjoittelu olikin onnistunut erinomaisesti, ja menin mitattavissa ominaisuuksissa eteenpäin.

Kunnes:

– Ruhpoldingin leirillä alkoi juostessa ja vauhdikkaassa rullahiihdossa tuntua alaselän oikeanpuoleista kipua, jota luulin normaaliksi harjoitusrasituksen aiheuttamaksi kivuksi tai kramppailuksi. Kipu ei poistunut, vaan jäi jäytämään ikään kuin lantion sisään ja sen syy oli pakko selvittää magneettikuvilla, uransa pisimmän, neljän viikon totaalisen lepojakson aloittanut Heikkinen sanoi.


LUUTUMINEN kestää kuusi viikkoa, mutta Heikkinen saa neljän viikon jälkeen aloittaa vesijuoksun ja kahdeksan viikon jälkeen kevyen harjoittelun, jos murtumakohta on luutunut. Tieto hiihtokauden hyytymisestä jo lähtötelineisiin otti koville, mutta Heikkinen ei ole tunteilevinta urheilijatyyppiä.

– Ei syntynyt isoa draamaa. Totesin tilanteen ja asetin uudet tavoitteet luupissa onnistunut toipuminen. Sietokyky joutuu nyt happotestiin, Heikkinen naurahti.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kuva tyrmättävästä Klitshkosta on hurjaa katsottavaa – tämä Joshuan isku oli legendalle liikaa

    2. 2

      Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

    3. 3

      Kova tuuli paiskasi hotellin kokoisen rakennelman nudistirannalle Aurinkorannikolla – Suomalainen Jenni kuvasi oudon laitteen

    4. 4

      Presidenttipari saapui Vesa-Matti Loirin konserttiin – yhteiskuva Sauli Niinistön ja Jenni Haukion kanssa villitsi somessa

    5. 5

      86-vuotiaan naisen raaka surma järkyttää Kaliforniassa – puolusti kävelykepillään raiskaajan kynsiin joutunutta ystäväänsä

    6. 6

      Useita ulosajoja yöllä Etelä-Savossa – vappuaatoksi luvassa surkea ajosää

    7. 7

      Trump juhli 100 päiväänsä kaukana Washingtonin illallisista – rankkaa irvailua ”toisiaan lohduttaville” vieraille

    8. 8

      Maailmanmestari Jacques Villeneuve muutti kantaansa Kimi Räikkösestä

    9. 9

      Saavatko Suomen taksit yhtenäisen värityksen? Helsingissä ja Oulussa varaudutaan maalilla taksiliikenteen vapauttamiseen

    10. 10

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    4. 4

      Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

    5. 5

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    6. 6

      Perintövero voi iskeä ankarasti – katso 7 vinkkiä, joilla voit pienentää maksuja

    7. 7

      Surkea sää Suomenlahdella – Silja Symphony joutui hinattavaksi

    8. 8

      Kokoomuskonkari täräyttää: Tarja Halonen asettumassa ehdolle presidentinvaaleissa: ”Hänellä on jokin päämäärä”

    9. 9

      Ihminen kuoli pudottuaan jyrkänteeltä Vihdissä – paikalla olleille kriisiapua

    10. 10

      Anthony Joshua tyrmäsi Vladimir Klitshkon uskomattomassa ottelussa – IS seurasi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    5. 5

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    6. 6

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    7. 7

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    8. 8

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    9. 9

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    10. 10

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kuva tyrmättävästä Klitshkosta on hurjaa katsottavaa – tämä Joshuan isku oli legendalle liikaa

    2. 2

      Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

    3. 3

      Kova tuuli paiskasi hotellin kokoisen rakennelman nudistirannalle Aurinkorannikolla – Suomalainen Jenni kuvasi oudon laitteen

    4. 4

      Presidenttipari saapui Vesa-Matti Loirin konserttiin – yhteiskuva Sauli Niinistön ja Jenni Haukion kanssa villitsi somessa

    5. 5

      86-vuotiaan naisen raaka surma järkyttää Kaliforniassa – puolusti kävelykepillään raiskaajan kynsiin joutunutta ystäväänsä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

    4. 4

      Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

    5. 5

      Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    5. 5

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    6. Näytä lisää