Jyrki, Jyri, Jori

Maastohiihto

Valikko

Sami Jauhojärvi: ”Palautumiskyvyn rajoilla mennään”

98 päivää Sotshiin
Hiihtäjä Sami Jauhojärvi kertoo Ilta-Sanomien olympiasarjassa edessä olevasta harjoituspäivästä ja viikostaan.
Hiihtäjä Sami Jauhojärvi, mitä odotat tältä päivältä?
- Treenaan tunteen mukaan. Tämä on sitä joka vuoden haasteellisinta aikaa, mennään ihan siinä palautumiskyvyn rajoilla.

Mitä ohjelmaasi tänään kuuluu?
- Aamupäivällä 20 min verryttelyjuoksua ja sen jälkeen saman verran venyttelyä. Iltapäivällä treenaan todennäköisesti lihaskuntoa, kuten muutenkin 3-4 kertaa viikossa.

Miltä tuleva viikko näyttää?
- Vuokatissa hiihdetään jo 8. marraskuuta Suomen cupia, sprinttiä perinteisellä ja viestiä vapaalla. En millään tavalla herkistele sinne.

Sotshin kisoihin on 98 päivää. Miten valmistautumisesi edistyy?

- Syyskuun sairastuminen oli takapakkia. Jouduin jättämään maajoukkueleirin Italiassa väliin. Olen joskus mennyt toipilaana korkeanpaikan leirille ja osaan jo välttää sellaisia älynväläyksiä. Mattotestin mukaan sairaus ei tehnyt hallaa hapenottopuolella.

Onko tullut takapakkeja?
- Periaatteessa viikon sairastaminen vie huippu-urheilijalta kolme viikkoa. Tästä selvittiin hyvin.

Mikä on ollut viikon kohokohta, miksi?
- Ensimmäiset tehotreenit lumella, jokavuotinen loikka pimeään. Aina yhtä suuri pelko ja nautinto.

Mikä on ollut viikon pettymys, miksi?
- Jatkuva vesisade ja nämä kelit. Märkä keli voi olla kiva hiihtää, mutta joskus ikävä treenata.

Mikä on seuraava kilpailusi?
- Vuokatin Suomen cup ainakin. En ota paineita alkukaudesta, normaalitasollani olen varmasti Suomen edustusjoukkueessa maailmancupin alkaessa.  

Mistä olet innostunut urheilun ulkopuolella tällä viikolla?

- Lintumetsälle ehti vielä pyörähtämään, syksyn saalis on ollut kolme metsoa ja yksi koppelo. Kahdeksan tuntia metsässä repun ja aseen kanssa on sitä suurinta elämän nautintoa.

Missä olet mennyt eteenpäin?
- Omien harjoitustuntemusten kontrolloimisessa ja uskalluksessa levätä. Olen vanhetessani joko viisastunut tai laiskistunut.


Sami Jauhojärvi

Laji: Hiihto
Ikä: 32
Kotipaikka: Rovaniemi

Menestys

  • Olympiakisat 2006: 15 km 10:s, olympiakisat 2010 viestissä 5:s.

  • MM-kisat 2009: pronssia parisprintissä ja viestissä.

  • MM-kisat 2011: 15 km 5:s, parisprintissä 5:s, viestissä 4:s.

  • Yksi maailmancupin osakilpailuvoitto, neljästi palkintopallilla.

Lajiesittely: Miehet hiihtävät yhdistelmäkilpailun (15 km (p)+15 km (v), 15 km (p), sprintin (v), parisprintin (p), 4x10 km (p+p+v+v) viestin ja 50 km yhteislähdön (v).
Kilpailupäivät Sotshissa: 9.–23.2.


Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Michael Jacksonin Paris-tytär poseeraa harvinaisessa yhteiskuvassa kuuluisan kummisetänsä kanssa – tältä Yksin kotona -tähti näyttää nyt

    2. 2

      Turvapaikanhakijoita puolustanut pastori harkitseekin jäämistä Suomeen: ”En tiedä mitä tehdä”

    3. 3

      Nuori nainen päätti hurmata ihastuksensa: teki vaikuttavan esitelmän itsestään – mieheltä uskomattoman tyly vastaus

    4. 4

      Onko nyt takatalvi? Meteorologi antoi tyhjentävän vastauksen

    5. 5

      Pohjois-Korea uhkaa: ”Olemme valmiita upottamaan USA:n lentotukialuksen yhdellä iskulla”

    6. 6

      Tanska syyttää Venäjää asevoimiensa hakkeroinnista – ”Tapahtunut on ollut hyvin kontrolloitua”

    7. 7

      Ovela Prinssi William pilaili Catherinen kustannuksella Lontoon maratonissa – herttuattaren ilme näkemisen arvoinen

    8. 8

      TTK:n kesken jättänyt Kasmir palasi julkisuuteen – asteli tanssiparketille muiden tähtiparien mukana

    9. 9

      Niin söpö, niin lähellä ja niin helposti unohdettu – muista tämä saari, kun mietit kesämatkakohdetta

    10. 10

      Pikkuleijonat taistelee jälleen MM-kullasta – toistuuko historia Yhdysvaltoja vastaan?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Antti, 39, voitti historian toiseksi suurimman Haluatko miljonääriksi? -potin – ”Olin varma, että pääsen 5-numeroiseen summaan”

    2. 2

      Onnen päivät -näyttelijä kuoli 56-vuotiaana – aikoinaan tv:n suurimpiin tähtiin lukeutunut Erin Moran eli rankan elämän

    3. 3

      Kaksivuotias poika kuoli Lammin kolarissa

    4. 4

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    5. 5

      Poliisi: Mopoilukulttuuri karkaa käsistä Nivalassa – ”On vain ajan kysymys, milloin tapahtuu isompi vahinko”

    6. 6

      Onko tässä maailman seksikkäin pilotti? 25-vuotias kaunotar villitsee somessa: ”En ole aivan tavallinen lentäjä”

    7. 7

      Kuusi sairaalaan rytinästä Nelostiellä – erikoinen tapahtumasarja aiheutti kolarisuman

    8. 8

      Fuengirola-lehti: Poliisi keskeytti Antero Mertarannan keikan Espanjassa – kahdesti

    9. 9

      Eevi Teittinen avoimena rankasta erostaan – suunnitteli häitä parisuhteen päättyessä: ”Tosi kova paikka”

    10. 10

      Tukku NHL-pelaajia vapautui Leijonien käyttöön – ”Lähden innolla messiin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Sanna osti lähes uuden asunnon – kahden vuoden jälkeen se osoittautui karmeaksi virheeksi

    4. 4

      Bottas päätyi paalupaikalta palkintopallille, Vettel voittoon – IS seurasi Bahrainin F1-kisaa

    5. 5

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    6. 6

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    7. 7

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    8. 8

      Ulla Appelsinin kommentti: Tragedia, josta arkkipiispa ei twiitannut

    9. 9

      Noloimmat tilanteet seksin aikana – onko itsellesi käynyt näin?

    10. 10

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Michael Jacksonin Paris-tytär poseeraa harvinaisessa yhteiskuvassa kuuluisan kummisetänsä kanssa – tältä Yksin kotona -tähti näyttää nyt

    2. 2

      Turvapaikanhakijoita puolustanut pastori harkitseekin jäämistä Suomeen: ”En tiedä mitä tehdä”

    3. 3

      Nuori nainen päätti hurmata ihastuksensa: teki vaikuttavan esitelmän itsestään – mieheltä uskomattoman tyly vastaus

    4. 4

      Onko nyt takatalvi? Meteorologi antoi tyhjentävän vastauksen

    5. 5

      Pohjois-Korea uhkaa: ”Olemme valmiita upottamaan USA:n lentotukialuksen yhdellä iskulla”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Antti, 39, voitti historian toiseksi suurimman Haluatko miljonääriksi? -potin – ”Olin varma, että pääsen 5-numeroiseen summaan”

    2. 2

      Onnen päivät -näyttelijä kuoli 56-vuotiaana – aikoinaan tv:n suurimpiin tähtiin lukeutunut Erin Moran eli rankan elämän

    3. 3

      Kaksivuotias poika kuoli Lammin kolarissa

    4. 4

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    5. 5

      Poliisi: Mopoilukulttuuri karkaa käsistä Nivalassa – ”On vain ajan kysymys, milloin tapahtuu isompi vahinko”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Sanna osti lähes uuden asunnon – kahden vuoden jälkeen se osoittautui karmeaksi virheeksi

    4. 4

      Bottas päätyi paalupaikalta palkintopallille, Vettel voittoon – IS seurasi Bahrainin F1-kisaa

    5. 5

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    6. Näytä lisää