Leena, Matleena

Lemmikit

Valikko

5 tutkittua tapaa - Näin lemmikki voi parantaa elämänlaatuasi

Julkaistu:

Lemmikit
Karvainen - tai karvaton - lemmikki kotona ja elämä hymyilee omistajalle lemmikitöntä enemmän? Tämä on tutkitusti totta.
Huffington Post –lehti keräsi lemmikin omistamisen positiivisia seurauksia, joista moni liittyy hyvinvointiin ja terveyteen.


1. Lemmikki parantaa itsetuntoa


Journal of Personality and Social Psychology
–lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan lemmikin omistajilla on parempi itsetunto, kuin niillä, joiden huushollissa lemmikkiä ei asustele. Myös ulospäinsuuntautuneisuus ja pelottomuus kuuluvat lemmikin omistajien ominaisuuksiin useammin kuin ilman lemmikkiä elävien.


2. Lemmikki voi vähentää allergiariskiä


Tutkimukset osoittavat, että varhaisessa elämänvaiheessa eläimen kanssa kosketuksissa olleella ei ole vanhempana kohonnutta riskiä eläinallergiaan kuten lemmikittömillä. Nuorten aikuisten parissa tehty tutkimus osoitti, että niillä joiden kotona on pikkulapsivaiheessa ollut lemmikki, on 50 prosenttia pienempi todennäköisyys eläinallergiaan.

3. Lemmikki vähentää kielteisiä ajatuksia


Jos maailma kolhii, voi lemmikki parantaa oloa. Psychology Today –lehti uutisoi tutkimuksesta, jossa oli mukana 97 lemmikinomistajaa. Heidät altistettiin negatiivisille sosiaalisille tilanteille, minkä jälkeen heitä pyydettiin kirjoittamaan parhaasta ystävästään tai lemmikistään. Kontrolliryhmä piirsi puolestaan tapahtuman jälkeen kartan opiskelupaikkansa ympäristöstä. Tutkimuksessa havaittiin, että ne, jotka kirjoittivat ystävistään tai lemmikistään, eivät kokeneet kielteisiä tunteita ja kokivat itsensä epämiellyttävän kokemuksen jälkeen yhtä onnellisiksi, kuin ennen sitä. Sen sijaan kontrolliryhmässä negatiivisten tunteiden kokeminen jatkui koetilanteen jälkeen eikä tilannetta edeltävää onnellisuuden kokemusta syntynyt.

4. Lemmikki auttaa yksinäistä

Lemmikin omistamisen neljäs hyödyllinen seuraus liittyy myös tunne-elämään. Lemmikki voi tunnetusti vähentää omistajansa kokemusta yksinäisyydestä. Huffington Post –lehti kertoo tutkimuksesta, jossa koiranomistajien mukaan lemmikki täyttää heidän sosiaaliset tarpeensa yhtä lailla ystävien tapaan. Tutkimukseen osallistuneet raportoivat, että heidän itsetuntonsa on vahva ja he kokevat elämänsä ja olemassa olonsa olevan merkityksellistä. Koirat tuottavat heille myös yhteenkuuluvuuden tunteen. Samassa tutkimuksessa kävi ehkä hieman yllättäen ilmi, etteivät koirat kuitenkaan korvaa ihmisystävää. Koiran seurasta nautitaan nimenomaan ihmisten lisäksi.


5. Lemmikillä myönteisiä vaikutuksia verenpaineeseen


Buffalon yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että lemmikistä on apua verenpaineen hoidossa. Koehenkilöinä tutkimuksessa oli joukko kiireisen elämäntyylin pörssimeklareita. Kävi ilmi, että kohonneen verenpaineen alentamisessa käytettävät ACE-estäjät eivät ole kuitenkaan niin tehokkaita vähentämään verenpainepiikkejä jännitys- ja stressitilanteessa kuin lemmikit. Jälkimmäiset tuottivat merkittävästi tasaisemmin käyttäytyvän verenpaineen. Useat tutkimuksessa kontrolliryhmään kuuluneista meklareista päätyivätkin hankkimaan itselleen lemmikin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kohta rytisee! Ilmatieteen laitos varoittaa rankkasateista ja ukkosesta: ”Voi tulla vähän reippaammin”

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Cheek menetti etuhampaansa – edes hammaslääkäri ei kyennyt paikkaamaan ennen keikkaa: Elastinen julkaisi kuvan seuraamuksista

    4. 4

      Outo haju kellarissa paljasti – rakennusmestarin virityksistä 120 000 euron jättilasku

    5. 5

      Naimisiin menevä Satu Tuomisto empii perheen perustamista: ”Harvalla menee sen jälkeen parisuhteessa hyvin”

    6. 6

      IS koeajoi: Huomattavan edullinen aito Harley-Davidson – hinta ei paista tämän prätkän ulkonäöstä!

    7. 7

      Kuva: Voiko tämän suomalaisempaa näkyä enää olla – taivas piiskasi rakeita, mutta tuoppi oli saatava

    8. 8

      Marjatta Leppänen täyttää 80 vuotta – kipeät muistot puolisosta: ”Elämäni suurin tragedia oli hetki, jona Jaakko kuoli lavalle”

    9. 9

      Elina Tervo tahtoi hemmotella miehiä Instagramissa – kuvakulma korostaa kurveja: ”Koska 83 prosenttia seuraajistani on miehiä”

    10. 10

      HS: Annikki Tähden kuolinilmoitus julkaistiin tänään – mukana puhutteleva katkelma iskelmälegendan omasta tulkinnasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    2. 2

      Trumpilta käsittämätön väite Japanin pääministerin vaimosta

    3. 3

      Markukselle annettiin vain pieni mahdollisuus selvitä leikkauksesta hengissä: ”Pyysin lääkäriä tekemään parhaansa, koska kotona odottavat vaimo ja tyttäret”

    4. 4

      Elina Tervo tahtoi hemmotella miehiä Instagramissa – kuvakulma korostaa kurveja: ”Koska 83 prosenttia seuraajistani on miehiä”

    5. 5

      Yksinhuoltajaäiti Maria arvasi, että juttu hänen tuloistaan herättää kritiikkiä – avaa nyt, mistä summat koostuvat

    6. 6

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    7. 7

      Itsemurhan tehneen Linkin Park -laulajan viimeinen haastattelu julki – synkkää luettavaa: ”Voin joko luovuttaa ja kuolla tai taistella”

    8. 8

      Palkittu toimittaja raiskasi väkivalloin ravintolaillan päätteeksi

    9. 9

      Kuva: Voiko tämän suomalaisempaa näkyä enää olla – taivas piiskasi rakeita, mutta tuoppi oli saatava

    10. 10

      Muistatko espanjalaisen Las Ketchup -yhtyeen kauniit siskokset? Suosio hiipui täysin, katosivat julkisuudesta – tältä he näyttävät nyt

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hanna menetti miehensä äkillisesti – Kimmosta jäi jälkeen vain hoitajan ojentama muovipussi

    2. 2

      Saara ja Esa panivat seksielämänsä kuntoon kahdessa viikossa: ”Miksi emme kokeilleet tätä aiemmin?”

    3. 3

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    4. 4

      Äiti ja isä löytyivät surmattuina – alkoi selvitä, että tytöille oli ehkä tapahtunut jotain vielä karmivampaa

    5. 5

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    6. 6

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    7. 7

      Synkkä juhlailta Salossa – morsian joutui soittamaan poliisin omiin häihinsä

    8. 8

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    9. 9

      Sabina Särkkä narahti uimapukukuvansa muokkaamisesta – kihlatun julkaisu paljasti totuuden: huomaatko eron?

    10. 10

      Nuori nainen lähetti avoimen sairauslomaviestin – pomon reaktio sai itkemään

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kohta rytisee! Ilmatieteen laitos varoittaa rankkasateista ja ukkosesta: ”Voi tulla vähän reippaammin”

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Cheek menetti etuhampaansa – edes hammaslääkäri ei kyennyt paikkaamaan ennen keikkaa: Elastinen julkaisi kuvan seuraamuksista

    4. 4

      Outo haju kellarissa paljasti – rakennusmestarin virityksistä 120 000 euron jättilasku

    5. 5

      Naimisiin menevä Satu Tuomisto empii perheen perustamista: ”Harvalla menee sen jälkeen parisuhteessa hyvin”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    2. 2

      Trumpilta käsittämätön väite Japanin pääministerin vaimosta

    3. 3

      Markukselle annettiin vain pieni mahdollisuus selvitä leikkauksesta hengissä: ”Pyysin lääkäriä tekemään parhaansa, koska kotona odottavat vaimo ja tyttäret”

    4. 4

      Elina Tervo tahtoi hemmotella miehiä Instagramissa – kuvakulma korostaa kurveja: ”Koska 83 prosenttia seuraajistani on miehiä”

    5. 5

      Yksinhuoltajaäiti Maria arvasi, että juttu hänen tuloistaan herättää kritiikkiä – avaa nyt, mistä summat koostuvat

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hanna menetti miehensä äkillisesti – Kimmosta jäi jälkeen vain hoitajan ojentama muovipussi

    2. 2

      Saara ja Esa panivat seksielämänsä kuntoon kahdessa viikossa: ”Miksi emme kokeilleet tätä aiemmin?”

    3. 3

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    4. 4

      Äiti ja isä löytyivät surmattuina – alkoi selvitä, että tytöille oli ehkä tapahtunut jotain vielä karmivampaa

    5. 5

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    6. Näytä lisää