29-vuotias Jasmin laihdutti 36 kiloa – paljastaa rohkeissa kuvissaan muutoksen jäljet: ”Selvää on, että iho roikkuu”

Julkaistu:

Jasmin Kauko, 29, ei usko ihme­dieetteihin vaan terveelliseen ruoka­valioon. – Jos joku löytää niistä onnen, niin siitä vaan.

JASMIN Kauko, 29-vuotias äiti Hollolasta, on tänään huomattavan hoikka.

Pari vuotta sitten 150-senttinen Jasmin oli 84-kiloinen. Nyt vaaka näyttää 48 kiloa, kun 36 kiloa katosi.

Jasmin kertoo, että liikakilot tulivat pikkuhiljaa. Vauvan synnyttyä paino nousi lyhyessä ajassa kymmenen kiloa.

Sitten alkoi muutos, jota vauhditti myös refluksitauti. Jasmin aloitti kuntoilun ja terveet ruokailutavat.

Hän puhuu elämäntaparemontista, jossa sekä syömisen että liikunnan on oltava yhtä lailla kohdallaan. Säännöllisyys ja aterioiden oikea rytmi ovat ensiarvoisen tärkeitä.

– On syötävä tarpeeksi ja terveellisesti. Ruokatottumukset ja liikunta ovat kuitenkin yksilöllisiä asioita.

– Ihmedieeteistä kerrotaan joka viikko. Jos joku löytää niistä onnen, niin siitä vaan. Itse en niihin usko, Jasmin kertoo.


Painonpudotusta Jasmin kehuu hyväksi kokemukseksi, koska olo on nyt kevyempi ja parempi kuin ennen.

– Tupakoin vähän ja olen edelleen suklaakoukussa, mutta hallitsen sen. Vertaistukiryhmässä keskustelemme paljon juuri sokerista.

Elämäntaparemonttikin on hallittava. Pää ja keho eivät aina pysy mukana, Jasmin varoittaa. Painonpudotuksen yleinen suositus on puoli kiloa viikossa, mutta Jasmin laihdutti sitä huimasti nopeammin.

– Pää ei tajunnut, että olen laihempi ja ostin edelleen isoja vaatteita.

– Pelkäsin koukkuun jäämistä. Jos otin suklaapalan tai siivun pitsaa, olin heti lähdössä salille pudottamaan kalorit pois. Saatoin joskus käydä jopa kymmenen kertaa viikossa kunto­salilla. Määrä oli aivan liikaa.

Kuntosali tuli Jasminille tutuksi. Juoksumattoa hän pitää parhaana laitteena. Hän kävi myös ryhmäliikunnassa.


Vaa´asta tuli päivittäinen kaveri elämäntaparemontin aikana.

– Enää en käy joka päivä puntarissa. Uskon, että nykyinen painoni on pysyvä tila.

Suuri elämänmuutos ei ole Jasminin mukaan merkinnyt luopumista yhtään mistään.

– Olen saanut enemmän tilalle kuin olen antanut pois.

– Selvää on, että iho roikkuu ja siinä on ongelmansa.

– Mutta ylipainoisenakin elin hyvää elämää enkä vaihtaisi sitä kokemusta pois. Niillä kiloilla harrastin monia asioita, nautin seksistä ja synnytin lapsenikin, Jasmin muistuttaa.

Toistaiseksi Jasmin ei aio tehdä roikkuvalle iholleen mitään. Leikkauksella olisi mahdollista tehdä korjauksia.

– Korjauksia voi tehdä myöhemminkin, mutta ei niillä itsetuntoa korjata.


Jasmin on bloggaaja ja kirjoittanut paljon naiseudesta ja kiloista. Hän on julkaissut blogissaan itsestään rohkeita kuvia yläkroppa paljaana.

Kuvissa on roikkuvaa kreppipaperimaista ihoa, löysää vatsanahkaa ja kuihtuneet rinnat. Runsaat rinnat kuihtuivat seitsemäsosaan aiemmasta ja G-kupit vaihtuivat A-kuppeihin.

– Ne tuntuvat aivan samalta, ovat ne sitten pienet tai isot. Itse en niitä näe ja vaatteilla ne voi aina peittää.

– Kymmenet tuhannet ihmiset ovat lukeneet blogiani ja olen saanut paljon myönteistä palautetta. Kommenteista vain kaksi on ollut kielteisiä.

– Tuhansilla naisilla on samoja kokemuksia kuin itselläni. Olen voinut antaa heille vertaistukea ja se on kannustavaa.


ELÄMÄNTAPAREMONTIN aikana Jasmin harkitsi silikoneja, mutta luopui ajatuksesta vähitellen.

– Moni varmaan hankkisi implantit, mutta minua ne eivät enää kiinnosta. Seuraavaksi joutuisi miettimään korjausleikkauksia roikkuvalle käsivarsi- ja vatsanahalle.

Elämäntaparemontti ja iso fyysinen muutos voivat olla rankka kokemus koko perheelle. Jasminin ja Tonin kymmenkunta vuotta kestänyt yhteiselämä ei järkkynyt.

Aviomies suhtautuu vaimonsa ulkoiseen muutokseen myönteisesti ja parisuhde on vain lujittunut.

– Jasmin oli elämäntaparemontin aikaan refluksitaudin vuoksi kipeä ja ilmapiiri oli joskus kireä, Toni kertoo.

– Muutos on ollut ulkoinen, mutta muuten hän on sama ihminen. Vain pienempi ja sängystä joutuu joskus etsimään.

– Ulkonäkö ei ole parisuhteessa ykkösjuttu. Emme ole menneet yhteen ulkonäön vuoksi, vaan rakkaudesta.


Jasmin myöntää, että vaikka kilot lähtivätkin, niin moni asia on entisellään.

– Nalkutus jäi. Ei se niin kuitenkaan mene, että olisin parempi ihminen nyt kuin ennen, Jasmin sanoo.

Kilojen katoaminen johti joskus hupaisiinkin tilanteisiin. Yksi tuttava luuli, että Toni oli vaihtanut vaimoa, kunnes totuus selvisi. Suhtautuminen on ollut kaikkiaan myönteistä.

– Ootpa sä nykyään hyvännäköinen -kommentteja kuuli joskus ja sellainen loukkasi. Kommentti toisaalta kertoo, että naiselta odotetaan tiettyä mallia ja hänet huomataan vasta kun on laiha.

– Se kertoo valitettavasti myös nykyajan kauneusihanteesta paljon.

Jasmin Kaukon laihdutuksesta kertoi ensimmäisenä Aamulehti.

Jasmin Kaukon blogi Munakoisoni ja minä Kaksplussan sivuilla.
Näitä luetaan!
  1. 1

    Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

  2. 2

    Puukotuksista epäillyn erikoinen käytös pizzeriassa herätti ihmetystä – ”Hän näytti olevan sulkeutunut omaan kuoreensa”

  3. 3

    Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

  4. 4

    Turun iskusta pidätetyn pakettiautomiehen naapuri: ”He olivat yöeläjiä”

  5. 5

    Tankotanssija Oona Kivelän käsittämätön taidonnäyte: venyttää jalkansa ääriäsentoon naisen avustamana – tämän täytyy tehdä kipeää!

  6. 6

    El Mundo: Barcelonan terrori-iskussa kadonnut Julian, 7, on löytynyt

  7. 7

    Presidentti Niinistö antoi lausunnon Turun iskusta – lue koko lausunto sanasta sanaan

  8. 8

    Ruotsalaistutkija: Marokkolainen terroristiverkosto ulottuu Barcelonasta Turkuun

  9. 9

    Siirtolapuutarhamökki paloi Helsingissä

  10. 10

    Kuvat: Poliisi nosti valmiutta Oulussa – kävelykaduille ilmestyi raskasta kalustoa

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

  2. 2

    Turkulainen Petsi näki puukkomiehen lyyhistyvän katuun – ammuttu epäilty vain hymyili ja tuijotti eteensä tyhjin silmin

  3. 3

    Turun puukotuksia tutkitaan terroristisina murhina – epäilty 18-vuotias Marokon kansalainen

  4. 4

    Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

  5. 5

    Tämä kaikki tiedetään epäillystä puukottajasta nyt: 18-vuotias marokkolainen, tuli Suomeen viime vuonna, haki turvapaikkaa

  6. 6

    Supo: Tästä syystä Turun puukotuksia epäillään terroriteoksi

  7. 7

    Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

  8. 8

    Uudet tiedot kootusti: Tässä kaikki, mitä tiedämme nyt Turun sarjapuukotuksesta

  9. 9

    Kommentti: On hyvä, jos Turun puukotuksesta epäilty jää henkiin

  10. 10

    Presidentti Niinistö antoi lausunnon Turun iskusta – lue koko lausunto sanasta sanaan

  11. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

  2. 2

    Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

  3. 3

    Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

  4. 4

    Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

  5. 5

    Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

  6. 6

    Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

  7. 7

    Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

  8. 8

    25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

  9. 9

    Vain 10 prosenttia osaa vastata oikein tähän tarkkuustestiin – kokeile!

  10. 10

    Viereinen matkustaja valitti Sara Forsbergin käytöksestä lentoemännälle – laulaja tilitti kohupäivityksessä: ”Hän haisee p**seeltä”

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

  2. 2

    Puukotuksista epäillyn erikoinen käytös pizzeriassa herätti ihmetystä – ”Hän näytti olevan sulkeutunut omaan kuoreensa”

  3. 3

    Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

  4. 4

    Turun iskusta pidätetyn pakettiautomiehen naapuri: ”He olivat yöeläjiä”

  5. 5

    Tankotanssija Oona Kivelän käsittämätön taidonnäyte: venyttää jalkansa ääriäsentoon naisen avustamana – tämän täytyy tehdä kipeää!

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

  2. 2

    Turkulainen Petsi näki puukkomiehen lyyhistyvän katuun – ammuttu epäilty vain hymyili ja tuijotti eteensä tyhjin silmin

  3. 3

    Turun puukotuksia tutkitaan terroristisina murhina – epäilty 18-vuotias Marokon kansalainen

  4. 4

    Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

  5. 5

    Tämä kaikki tiedetään epäillystä puukottajasta nyt: 18-vuotias marokkolainen, tuli Suomeen viime vuonna, haki turvapaikkaa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

  2. 2

    Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

  3. 3

    Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

  4. 4

    Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

  5. 5

    Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

  6. Näytä lisää