Näin Jaakko, 37, onnistui laihdutuksessa: 92 voipakettia lähti kropasta!

Laihdutus
Jaakko Talvitie painoi 130 kiloa ja tunsi menettävänsä otteen elämästään, josta oli kadonnut ilo ja tavoitteellisuus.
Jaakko Talvitie istui tietokonepöytänsä ääressä ja yritti liikuttaa vasenta kättään. Oli alkukesä 2013.

Käsi ei noussut, rintaakin pisti.

– Tuntui, että olin yksin, epämotivoitunut ja sairas. Oli sellainen fiilis, että tässäkö tämä nyt on, tamperelainen Talvitie muistelee IS:lle kolmen vuoden takaista aikaa.

Synkät ajatukset pyörivät tuolloin päässä.

– Sanoin sen silloin monesti ääneenkin: tuntui, että olen kuolemassa, elämäntapamuutosblogia pitävä Talvitie sanoo.

– Olin todella huolissani itsestäni. En voinut ymmärtää, miten olin päästänyt itseni siihen pisteeseen.

Se piste oli 130 kiloa. Sen verran vaaka korkeimmillaan näytti. Merkittävä ylipaino on kertynyt sillä samalla tavalla kuin monilla, monilla muillakin. Päivittäinen epäterveellinen ravinto ja liikkumattomuus olivat muokanneet Talvitiestä ihmisen, jollainen hän ei olisi halunnut olla.

– Olen aina halunnut olla hoikka, mutta eihän se onnistu, jos syö eineksiä, pizzaa, karkkia ja hampurilaisia, eikä liiku lainkaan.

– Minä vain istuin, söin ja tein töitä, graafikon ja käsikirjoittajan koulutuksen hankkinut 37-vuotias pelialalla työskentelevä mies kertoo nyt.

Ex-tyttöystävä haukkui läskiksi

Kun Jaakko Talvitiellä oli merkittävää ylipainoa, hän sai kuulla siitä myös läheisiltään.

– Yksi entinen tyttöystävä haukkui läskiksi. Siinä tuli kyllä vilttiä naamaan. Seurauksena lihoin vain lisää.

Myös läheiset kiinnittivät lihomiseen huomiota.

– Isä ja äiti aina toitottivat, että laihduta, Jaakko. En minä heitä kuunnellut, piti itse tehdä se päätös, Pohjanmaalta Jurvasta kotoisin oleva mies kertoo.

Ihmedieetit oli jo kokeiltu

Kaikenlaiset ihmedieetit olivat tulleet vuosien aikana Talvitielle tutuiksi. Kilot olivat niillä painuneet alas, mutta tulleet pian takaisin. Usko niihin oli mennyt. Pysyvä muutos vaati uudenlaista lähestymistapaa.

– Menin hoitajalle ja kysyin, onko järkevää lähteä laihduttamaan 50 kiloa vuoden aikana. Olin tehnyt sitä varten suunnitelman, mitä aion projektin aikana tehdä. Hän katsoi papereitani ja totesi, ettei hänellä ole minulle mitään uutta kerrottavaa, hyvältä ne kuulemma näytti.

Hoitajan mukaan kropasta lähtee kilo rasvaa viikossa, jos vähentää ravintoa 7 000 kilokalorilla seitsemän päivän sykleissä. Sillä periaatteella Talvitie suunnitteli syömisensä ja alkoi pitää tarkkaa ravintopäiväkirjaa.

– Joka päivä kävin puntarilla. Päätin aina, mitä siinä seuraavana päivänä lukee ja niin myös tapahtui.

Paino lähti putoamaan. Puolentoista kuukauden jälkeen Talvitie otti päivärutiineihin mukaan myös liikunnan.

– Ensin pyöräilin kilometrin, vähän myöhemmin kaksi, ja siitä pikkuhiljaa nostin määriä siten, että noin vuoden päästä lenkit olivat pisimmillään jopa 40 kilometriä.


Karkkien tilalle pikkutomaatteja

Kiusauksiakin tuli, luonnollisesti. Ravintolaskurin avulla Talvitie tosin yleensä selätti ne.

– Laitoin karkkipussin kalorit taulukkoon ja siitä näki, kuinka paljon projekti ottaa takapakkia, jos syön pussin. Hyllyyn jäi, mies naurahtaa.

– Korvasin makeiset pikkutomaateilla. Ihan yhtä hyvin meni elokuvien katselu niidenkin kanssa.

Talvitie oli matkalla kohti tavoitettaan, 50 kiloa, mutta päätti lopettaa laihduttamisen, kun 46 kiloa oli karissut.

– Aloin näyttää sairaalta. Olin langanlaiha, luuta ja nahkaa. Ei ollut enää järkeä jatkaa, vaikka olisin siihen päässyt.

Kun paino oli pudonnut, oli aika aloittaa sen kerryttäminen. Kun ennen tuli läskiä, nyt Talvitie kerää säännöllisellä kuntosaliharjoittelulla lihasta.

– Ensi vuoden kesään mennessä on tarkoitus kasvaa tosi isoksi, sellaisiin He-Manin mittoihin.

– Nyt haetaan kasvua ja vuoden päästä tulee sitten kunnon paukku!

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Neuvostoliiton peitelty säteilyturma paljastui – Tšernobyliakin tuhoisampi onnettomuus salattiin sairastuneilta

    2. 2

      Imatralaisen Pian mies suuntaa Samantha Foxin Nilsiän-keikalle – naiset näreissään: ”Olis hänellä kotonakin joku, joka voisi pitää show’n...”

    3. 3

      Artistit jäätyvät täysin kesken Bumtsibumin toisen jakson – ”Ei voi olla totta!”

    4. 4

      Suomen poliisi on helisemässä valeuutisten kanssa – poliisiylijohtaja: ”Pystymme puuttumaan vain jäävuoren huippuihin”

    5. 5

      Ilveksen valmentaja luuli pelin ratkenneen – joutui kääntymään pukukopilta takaisin: ”En ymmärrä vieläkään”

    6. 6

      Al-Qaida-johtaja kuoli Yhdysvaltain tekemässä ilmaiskussa

    7. 7

      Iso koira hyökkäsi Mynämäellä – kaatoi omistajan ja raateli Manu-koiran kuoliaaksi: ”Äiti huusi ihan shokissa”

    8. 8

      6 asiaa, joita moni häpeää seksissä – aivan turhaan

    9. 9

      Tarja Halosen ex-kumppani menehtyi – Hymy: Kari Pekkonen suunnitteli kesähäitä

    10. 10

      Haluatko miljonääriksi -kisaaja vastaa varmoin elkein 1000 euron kysymykseen – Jaajolta ilmeetön tuijotus väärään vastaukseen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tangokuningatar Heidi Pakarinen löysi vieraan naisen kotoaan – murtuu kyyneliin muistosta: ”Se oli kerrasta finito”

    2. 2

      Narisija valitti 5 pennin virheestä – 44 vuotta taloyhtiöiden hallituksissa istunut Eila iski takaisin

    3. 3

      Sebastian Vettel murjaisi Suomi-vitsin – yleisö remahti nauruun

    4. 4

      Teinityttö tahtoi tehdä poikaystävänsä mustasukkaiseksi – onko tämä jo liian huomionhakuista?

    5. 5

      Iso koira hyökkäsi Mynämäellä – kaatoi omistajan ja raateli Manu-koiran kuoliaaksi: ”Äiti huusi ihan shokissa”

    6. 6

      Nainen laittoi hulinaksi Prismassa – taltutettiin käsiraudoilla

    7. 7

      Teuvo Loman: Kihlat! Julkaisi kuvan onnenhetkestä

    8. 8

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    9. 9

      Mikroaaltouuni on yksi keittiön pahimmista törkypesistä – Näin teet näppärän tehopesun

    10. 10

      Neuvostoliiton peitelty säteilyturma paljastui – Tšernobyliakin tuhoisampi onnettomuus salattiin sairastuneilta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    6. 6

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    7. 7

      Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

    8. 8

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    9. 9

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    10. 10

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Neuvostoliiton peitelty säteilyturma paljastui – Tšernobyliakin tuhoisampi onnettomuus salattiin sairastuneilta

    2. 2

      Imatralaisen Pian mies suuntaa Samantha Foxin Nilsiän-keikalle – naiset näreissään: ”Olis hänellä kotonakin joku, joka voisi pitää show’n...”

    3. 3

      Artistit jäätyvät täysin kesken Bumtsibumin toisen jakson – ”Ei voi olla totta!”

    4. 4

      Suomen poliisi on helisemässä valeuutisten kanssa – poliisiylijohtaja: ”Pystymme puuttumaan vain jäävuoren huippuihin”

    5. 5

      Ilveksen valmentaja luuli pelin ratkenneen – joutui kääntymään pukukopilta takaisin: ”En ymmärrä vieläkään”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tangokuningatar Heidi Pakarinen löysi vieraan naisen kotoaan – murtuu kyyneliin muistosta: ”Se oli kerrasta finito”

    2. 2

      Narisija valitti 5 pennin virheestä – 44 vuotta taloyhtiöiden hallituksissa istunut Eila iski takaisin

    3. 3

      Sebastian Vettel murjaisi Suomi-vitsin – yleisö remahti nauruun

    4. 4

      Teinityttö tahtoi tehdä poikaystävänsä mustasukkaiseksi – onko tämä jo liian huomionhakuista?

    5. 5

      Iso koira hyökkäsi Mynämäellä – kaatoi omistajan ja raateli Manu-koiran kuoliaaksi: ”Äiti huusi ihan shokissa”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    6. Näytä lisää