Koulukiusattu Tommi, 21, laihdutti 54 kiloa ja toteutti unelmansa – pääsi vihdoin armeijaan

Julkaistu:

Elämänmuutos
Kivijärveläinen Tommi Kukkonen aloitti elämäntapamuutoksen ryhtymällä energiajuomalakkoon. Karkit ja limsat pysyvät edelleen kaupan hyllyllä.
Uudenvuodenaattona vuonna 2013 kivijärveläinen Tommi Kukkonen sai päähänpiston. Vuoden vaihduttua hän teki uudenvuodenlupauksen: energiajuomat saisivat nyt jäädä.

Lakon aloittaminen muodostui päätökseksi, joka muutti Kukkosen elämän täysin. Nyt, reilut kolme vuotta myöhemmin 21-vuotias nuorimies on juuri päässyt armeijasta. Tätä päivää hän ei ennen elämänmuutostaan uskonut näkevänsä.

Kukkonen nimittäin läpäisi armeijan pääsyvaatimukset viime toukokuussa pudotettuaan huimat 54 kiloa.

– Aloituspainoni oli niinkin karu kuin 140 kiloa. Olin aina ollut ylipainoinen, koko ikäni, Kukkonen kertoo.

Uudenvuodenlupaus toimi alkusysäyksenä laihdutusprojektille.

– Tavoitteita en itselleni asettanut tuossa vaiheessa ollenkaan, kun en silloin tiennytkään mitä tulisin saavuttamaan. Lakko pitää edelleenkin.

Liikuntainnostus alkoi hiljalleen

Muutama kuukausi energiajuomalakon aloittamisen jälkeen Kukkonen jätti pois myös makeiset ja limsat. Paino alkoi tippua, ja Kukkonen aloitti myös kuntosalilla käymisen ja lenkkeilyn.

– Ensin tuli käytyä ihan pari kertaa viikossa, ja vähitellen aloin lisätä käyntien määrää. Sitten käytiinkin kaverin kanssa jo 4–5 kertaa viikossa. Lenkillä kävin alkuunsa varovasti, myös pari kertaa viikossa 2–3 kilometrin mittaisia rauhallisia kävelylenkkejä.


Hiljalleen tahti kiihtyi, ja lopulta Kukkonen lenkkeili kuusi kertaa viikossa kymmenen kilometrin lenkkejä. Myös ruokatottumukset menivät täysin uusiksi.

– Ruoan valmistin siten, että se oli helppoa syödä aina kolmen tunnin välein. Kaikki ruokailut tapahtuivat 10–12 tunnin aikana, ja vettä tuli juotua melko runsaasti, Kukkonen kertoo.

Lopulta Kukkosen paino putosi 140 kilosta 86 kiloon, ja siinä se on myös pysynyt. Motivaatiota laihdutukseen toi osaltaan haave armeijaan pääsemisestä. Hän oli jo kertaalleen saanut lykkäystä painonsa vuoksi. Ylipaino oli johtanut myös koulukiusaamiseen jo ala-asteella.

– Minua ei otettu porukkaan, selän takana puhuttiin paljon pahaa, kiersi huhuja joissa ei ollut mitään perää, kirjoitettiin lappuja, joissa haukuttiin, Kukkonen luettelee.

– Kiusaamisen jättämiä jälkiä en osaa sen tarkemmin kuvailla, mutta ne jäljet on ja pysyy. Onneksi kiusaaminen loppui kun lähdin ammattikouluun.

Vatsalihastreenit ennen aamukuutta

Pahimmillaan Kukkonen joutui heräämään töiden takia arkisin kello kolmelta aamuyöllä valmistamaan päivän ruokia ja tekemään päivän vatsalihastreenit ennen toiselle paikkakunnalle töihin lähtemistä.

– Pitkistä työpäivistä ja kaikesta muusta askareesta huolimatta ehdin käydä salilla, eikä lipsumisia tapahtunut.


Heinäkuussa 2015 Kukkonen aloitti asevelvollisuutensa suorittamisen Tikkakoskella Ilmasotakoulussa. Hän ei osaa tarkkaan sanoa, miksi armeijan harmaisiin astuminen tuntui niin tärkeältä tavoitteelta, mutta

– Tunne sillä hetkellä, kun kävin Keski-Suomen aluetoimistossa ja kuulin, että pääsen Tikkakoskelle heinäkuussa, oli jotenkin ihan mahtava. Armeija oli kokemuksena aivan uskomaton. Siellä tutustui niin mahtaviin tyyppeihin, että ei oikein osaa edes kuvaillakaan.

Karkit ja limpparit jäävät kauppaan

Suurimmaksi motivaation lähteekseen Kukkonen nimeää ystävänsä ja läheisensä, jotka olivat hänen tukenaan. Ohjeeksi muille elämänmuutosta suunnitteleville hän sanoo, ettei pidä olla liian ankara itseään kohtaan – varsinkaan painonpudotuksen alkuvaiheessa.

– Mielenkiinto menee herkästi jos operaatiosta tulee pakkopullaa. Ja tavoitteita voi asettaa vaikka sitten kun tarkemmin tietää mihin asti aikoo edetä ja projektin viedä. Ja muistakaa, kaikki alkaa ihan pienistä perusasioista, kuten ruokavaliosta ja itselle sopivasta liikunnasta.

– Parasta elämäntapamuutoksessa taitaa olla se, että tosi moni on kannustanut ja kehunut, olo on parantunut ja liikkuminen on kevyempää ja mukavaa.

Nyt armeijan käynyt nuorimies keskittyy työntekoon. Joskus tulevaisuudessa ovat kenties edessä opinnot, mutta nyt Kukkonen elää päivä kerrallaan.

– Elämäntavat pysyvät hyvin pitkälti samana kuin ennen armeijaa. Lenkkeily ja kuntosali palaavat rutiineihin, ja makeiset ja limpparit pysyvät osaltani kaupan hyllyllä.

Tommin elämäntapamuutoksesta kertoi ensin Etelä-Suomen Sanomat.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Myyntimies pyöritti kahdeksaa tyttöystävää vaimon selän takana – yksityisetsivä paljasti touhut

    2. 2

      Tutkijaryhmä rantautui asumattomalle saarelle – rannalla odotti ikävä yllätys

    3. 3

      NHL:n kevään tuhkimotarina on elossa – jättipaukku voiton päässä

    4. 4

      Kieltäytyikö Melania Trump jo toistamiseen miehensä tarjoamasta kädestä valtiovierailulla?

    5. 5

      KP: Toimitusjohtaja Aimo Korte on kuollut – menehtyi auto-onnettomuudessa Venäjällä

    6. 6

      Lehti: Tällainen oli Manchesterin terroristin pirullinen pommi: ”Kuin sata luotia kerralla”

    7. 7

      Lehdet: Tällainen on Manchesterin iskusta epäilty Salman Abedi

    8. 8

      Kätilön sanat jäivät mieleen: ”On se sisäänkin mahtunut samasta reiästä, että rouva ponnistaa vaan”

    9. 9

      Kuvat: Kaunis olympiakultamitalisti keimaili ilkosen alasti tosi-tv:ssä – vaihtoi urheilun mallintöihin

    10. 10

      Bachelor-Tuomaksen ja Ninjan rakkaus ei kestänyt – päätyivät eroon: ”Meille tuli vahvoja erimielisyyksiä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Helmikuussa kadonnut Harry Karjalainen löytyi kuolleena

    3. 3

      Tästä kuvasta tuli hetkessä Manchesterin tragedian symboli

    4. 4

      Sky News: Konsertissa ollut nainen ihmetteli vierellään olleen henkilön epäilyttävää käytöstä ennen räjähdystä

    5. 5

      Kuvat: Kaunis olympiakultamitalisti keimaili ilkosen alasti tosi-tv:ssä – vaihtoi urheilun mallintöihin

    6. 6

      Kätilön sanat jäivät mieleen: ”On se sisäänkin mahtunut samasta reiästä, että rouva ponnistaa vaan”

    7. 7

      Älä usko näitä tietoja – 6 huijausta Manchesterin iskusta

    8. 8

      Koskettava kuva pientä tyttöä lohduttavasta poliisista leviää – Manchesterin pelastajien työn symboli

    9. 9

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    10. 10

      Joen kojelautakamera tallensi räjähdyksen – mies odotti autossa rakkaitaan keikalta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. 6

      Kätilöt paljastavat hulluimmat synnytyksensä: ”Äiti yritti saada orgasmin joka supistuksella”

    7. 7

      Yksinäinen 12-vuotias tyttö etsi ystävää Facebookista – ensitapaamisesta tuli kauhukokemus

    8. 8

      Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

    9. 9

      Juontaja Katja Ståhl avautui yllättäen sairaudestaan – ”Kohtalotovereita Suomi pullollaan”

    10. 10

      Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Myyntimies pyöritti kahdeksaa tyttöystävää vaimon selän takana – yksityisetsivä paljasti touhut

    2. 2

      Tutkijaryhmä rantautui asumattomalle saarelle – rannalla odotti ikävä yllätys

    3. 3

      NHL:n kevään tuhkimotarina on elossa – jättipaukku voiton päässä

    4. 4

      Kieltäytyikö Melania Trump jo toistamiseen miehensä tarjoamasta kädestä valtiovierailulla?

    5. 5

      KP: Toimitusjohtaja Aimo Korte on kuollut – menehtyi auto-onnettomuudessa Venäjällä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Helmikuussa kadonnut Harry Karjalainen löytyi kuolleena

    3. 3

      Tästä kuvasta tuli hetkessä Manchesterin tragedian symboli

    4. 4

      Sky News: Konsertissa ollut nainen ihmetteli vierellään olleen henkilön epäilyttävää käytöstä ennen räjähdystä

    5. 5

      Kuvat: Kaunis olympiakultamitalisti keimaili ilkosen alasti tosi-tv:ssä – vaihtoi urheilun mallintöihin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

    2. 2

      Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

    3. 3

      Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

    4. 4

      Elastisen 220 neliön merenrantatalosta repesi oikeusriita – kovia syytöksiä Lauri Ylösen firmalta

    5. 5

      Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

    6. Näytä lisää