Katri laihdutti 45 kiloa ilman dieettiä: ”Käytän edelleen kermaa ja voita”

Katri Pirisen elämänmuutoksen resepti oli yksinkertainen. Uusi elämä toi mukanaan uuden työn ja rakkauden.
Kun Katri Pirinen, 45, vielä muutama vuosi sitten painoi 113 kiloa, ainoa liikuntamuoto oli ylämäen kävely lähikuppilaan tuopilliselle tai kahdelle. Katri oli tyytymätön oloonsa ja arkeensa, ja herkut lohduttivat. Tyhjyys täyttyi ruualla.

– Päivät menivät aina tietyn kaavan mukaan: kotitöitä, sohvalla makaamista, syömistä. Halusin lohduttautua jollain, koska ei ollut ihmissuhdetta, jossa jakaa asioita. Elämässä ei muka ollut muuta kuin se, että haluan hyvää oloa itselleni. Sain sitä syömällä.

Pari vuotta työttömänä ollut, yksinhuoltajan arkea pyörittänyt Katri sanoo kaivanneensa parisuhdetta ja mielekästä tekemistä, mutta ei uskaltanut päästää niitä elämäänsä.

Välillä Katri kokeili laihduttamista. Hän teki uudenvuodenlupauksia ja luopui milloin makeasta, milloin roskaruuasta. Sitä kesti viikon tai kaksi.

– Kevensin ruokavaliota, kunnes taas päädyin Mäkkärin autokaistalle.

Nyt Katri ajattelee, että ylipaino kertoi ennen kaikkea kurjasta olosta ja huonosta itsetunnosta. Selkäkin reistaili, nivelpussit tulehtuivat.


Jälkikäteen Katri on ihmetellyt, miksi toisti samaa kaavaa vuodesta toiseen.

– Tiesin, että olen pohjimmiltani vahva ja määrätietoinen ihminen. Tuli fiilis, että nyt haluan olla terve ja hyvännäköinen.

Maalaisjärjellä alkuun

Katrin elämänmuutoksen resepti oli yksinkertainen: kuluta enemmän kuin syöt.

Tytär huomasi tarjouksen kuukauden kuntosalikortista ja kysyi äidiltään, kokeillaanko. Katri lähti, vaikka oman häpeän voittaminen tuntui aluksi ylivoimaiselta.

Kuukauden jälkeen Katrista alkoi tuntua, että päivän tapahtumat oli pakko päästä nollaaman kunnon jumpalla. Hän alkoi viettää ryhmäliikuntatunneilla 4–5 tuntia viikossa ja lenkkeillä koiran kanssa aamuisin.

Ruokavaliosta jäivät pois pizzat ja hampurilaiset, mutta tiukalle dieetille Katri ei ryhtynyt. Sen sijaan hän alkoi syödä säännöllisesti, viidesti päivässä, ja pienensi annoskokoja.

– Käytän edelleen kermaa ja voita, mutta kohtuus kaikessa. Lautasen ei tarvitse olla täynnä perunamuusia ja lihapullia.

Repsahduksia tulee toki välillä, mutta suurilta takapakeilta Katri on välttynyt.

– Välillä syön levyllisen suklaata ja sitten taas palaan ruotuun.

Unelmien työ

Katri uskoo, että elämänmuutos toi mukanaan paljon asioita, jotka aiemmin tuntuivat mahdottomilta.

Kun Katri sai kutsun unelmiensa työhaastatteluun, hän huomasi käyttäytyvänsä eri lailla kuin aiemmin: ryhti oli kohentunut ja sanoissa kaikui itsevarmuus. Katri uskoo, että uusi olemus oli painonpudotuksen ansiota.

Hän sai paikan.

Nykyään Katri on esimies ja ottanut työssään lisää vastuuta. Hän uskoo, että olisi ennen vetäytynyt mieluummin taka-alalle.

– En ole enää se sama Katri, joka märehti elämää sohvannurkassa. En vaihtaisi mistään hinnasta pois sitä, että olen nykyään tällainen.

Katrin elämänmuutoksen jälkeen elämään löytyi unelmien työpaikan lisäksi myös rakkaus. Lue siitä lisää Me Naisista.

Linkit:

Peräti 90 prosenttia laihduttajista unohtaa tämän tärkeän asian

Jutta Gustafsberg neuvoo: Tämän verran vettä laihduttajan pitäisi juoda

Mariela Sarkima: Näin laihdutin 12 kiloa pysyvästi
  • Me Naiset
  • Laihis

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Silminnäkijä ilmoitti yöllä poliisille: pikkupoika ulkona pelkissä alusvaatteissa – etsinnät käynnistettiin heti

    2. 2

      Yle: Vilkkaan moottoritien kolarisuma hämmästyttää – ”kortti pois -vauhtia”, peltipoliisi valvomaan?

    3. 3

      Onko Raisa Räisäsen murhan tunnustaneen kertomus aito – miksi asia tuli esiin vasta nyt?

    4. 4

      Tosi-tv-tähdet viettivät vuoden metsässä – eivät tienneet, että sarjan esittäminen oli lopetettu kesken kaiken

    5. 5

      Ei työkokemusta, palkka liki 4 000 euroa – näissä ammateissa saa heti hyvät ansiot

    6. 6

      IS testasi 17 kesän uutuusjäätelöä: ”Tätä söisi yksin koko purkin”

    7. 7

      Syövän voittanut äiti synnytti kaksoset, kuoli seuraavana päivänä

    8. 8

      Siperiasta löydettiin 7000 outoa metaanikuplaa – muuttavat maan hyytelöksi, voivat räjähtää koska tahansa

    9. 9

      Antavasti pukeutunut nainen ja kuokka aiheuttivat uskomattoman tapauksen taloyhtiössä – isännöitsijä joutui puuttumaan

    10. 10

      Räikkösen kisainsinööri sähläsi – tulokaskuski valitti Kimin ajamisesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    2. 2

      Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

    3. 3

      Antavasti pukeutunut nainen ja kuokka aiheuttivat uskomattoman tapauksen taloyhtiössä – isännöitsijä joutui puuttumaan

    4. 4

      Tosi-tv-tähdet viettivät vuoden metsässä – eivät tienneet, että sarjan esittäminen oli lopetettu kesken kaiken

    5. 5

      Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

    6. 6

      Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

    7. 7

      Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

    8. 8

      Onnenpyörä-kilpailijalta kaikkien aikojen moka: Jopa juontaja ällistyi näkemästään – olisitko tiennyt vastauksen?

    9. 9

      Kivulias sairaus, josta moni kärsii tietämättään – 12 tyypillisintä oiretta

    10. 10

      HS: Toni, 41, meni flunssan vuoksi lääkäriin – sai tietää sairastavansa aidsia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    6. 6

      Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

    7. 7

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    8. 8

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    9. 9

      Uusi kansantauti? ”Sairastuneita on Suomessa nyt noin 44 000, ja joka vuosi reilut 2000 sairastuu”

    10. 10

      Prinssi Williamin uudenlainen käytös huolestuttaa kehonkielen asiantuntijaa – jännittyneet välit Catherinen kanssa: ”Kuin temppujaan katuva koira”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Silminnäkijä ilmoitti yöllä poliisille: pikkupoika ulkona pelkissä alusvaatteissa – etsinnät käynnistettiin heti

    2. 2

      Yle: Vilkkaan moottoritien kolarisuma hämmästyttää – ”kortti pois -vauhtia”, peltipoliisi valvomaan?

    3. 3

      Onko Raisa Räisäsen murhan tunnustaneen kertomus aito – miksi asia tuli esiin vasta nyt?

    4. 4

      Tosi-tv-tähdet viettivät vuoden metsässä – eivät tienneet, että sarjan esittäminen oli lopetettu kesken kaiken

    5. 5

      Ei työkokemusta, palkka liki 4 000 euroa – näissä ammateissa saa heti hyvät ansiot

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    2. 2

      Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

    3. 3

      Antavasti pukeutunut nainen ja kuokka aiheuttivat uskomattoman tapauksen taloyhtiössä – isännöitsijä joutui puuttumaan

    4. 4

      Tosi-tv-tähdet viettivät vuoden metsässä – eivät tienneet, että sarjan esittäminen oli lopetettu kesken kaiken

    5. 5

      Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    6. Näytä lisää