Hurjasti häihinsä hoikistunut aviopari antaa vinkkejä, miten häädieetin kestää

HÄÄT
Helsinkiläisten Anu, 24, ja Samppa Haapaniemen, 33, paino nousi hieman häiden ja dieetin lopettamisen jälkeen.
Molemmat laihduttivat viime kesänä rajusti Jutan tv-ohjelmassa: Anulta lähti kolmessa kuukaudessa 10 kiloa ja Sampalta 16 kiloa. Silti he eivät aivan päässeet tavoitteisiinsa. Anun tavoite oli viisi kiloa enemmän, Sampan olisi pitänyt tiristää vielä neljä kiloa. Silti pariskunta oli saavutukseensa erittäin tyytyväinen.

– Projekti oli raskas, mutta lopputulos eli täydelliset häät kruunasivat kaiken!

He antavat vinkit, miten pariskunta selviää yhteisestä tiukasta dieetistä.

1. Selätä häästressi

– Aluksi stressasimme todella paljon siitä, miten painoa lähtee.

– Ajan kuluessa kuitenkin tajusimme, että häiden järjestäminen on ykkösprioriteetti ja onnistuneiden häiden kannalta on aivan sama, onko paino kilon vähemmän vai ei. Meitä auttoi, kun heitimme turhan stressin painon putoamisesta nurkkaan.

2. Kestä dieetti, niin kestät avioliiton

– Häiden järjestäminen ja kova laihduttaminen ei ole paras mahdollinen paketti. Vaikeinta oli ajan käyttö. Varsinkin alussa tuntui siltä, että koko ajan piti olla syömässä. Juuri kun oli saatu syötyä, piti jo miettiä seuraavaa syömistä.

– Projekti lähensi meitä pariskuntana. Meille sanottiinkin jossain vaiheessa, että jos selviätte tästä, niin selviätte 50 aviovuodesta.

3. Muokkaa ohjeet arkeen

– Varsinkin arjen ruokavalio on edelleen dieetin mukaista. Kerran kuussa pidämme molemmille tärkeän treffi-illan. Liikuntaankin tuli ohjeita, joita on noudatettu ja mukailtu oman maun mukaan.


Kehityspäällikkö Henna Haapanen Motivukselta sanoo, että ainahan morsiamet ovat laihduttaneet ja vaalineet ulkonäköään ennen suurta päiväänsä, mutta nyt personal trainereiden käyttö ennen häitä on lisääntynyt.

Haapasen mukaan kolme kuukautta on sopiva aika saada tuloksia, haluaapa sitten pudottaa painoaan tai vain kiinteyttää itseään ja saada lihaksia esiin.

–Hyvä nyrkkisääntö on, että terveellisesti voi laihduttaa 0,5–1 kiloa viikossa, jos on mistä laihtua. Periaatteessa siis ennen häitä ehtisi hoikistua 12 kiloa. Jos ylipainoa on paljon, kilot lähtevät alussa toki helpommin.

Haapanen huomauttaa, että yksi haaste morsianten laihdutuksessa on häästressi: stressi voi tunnetusti lihottaa, ja dieetti voi olla kamppailua sitä vastaan.

–Stressin ja kovan treenaamisen yhdistelmä on huono, Haapanen muistuttaa. Stressiä voi lisätä myös se, ettei laihdukaan suunnitelmiensa mukaan.

Vaikka monelle morsiamelle kyseessä on pikadieetti, jolla valmistaudutaan yhteen päivään, aika moni palaa salille vielä syksyllä.

–Tiukassa kuurissa voi olla se etu, että siitä saa alkuinnostuksen liikuntaan ja terveellisempään elämäntapaan. Toki innostus sitten tasaantuu, mutta pitäisikin löytää kultainen keskitie, jolla tavallista elämää voi jatkaa myös häiden jälkeen.

Tärkeästä päivästä huolimatta pikadieeteilläkin pitäisi aina mennä hyvinvointi eikä painotavoite edellä.

–Hyvinvointi on se, mikä näyttää kauniilta. Ei sekään näytä hyvältä, että on väsynyt liiasta treenaamisesta.

Personal trainerin käyttö tekee oman lovensa hääbudjettiin: esimerkiksi 15 kertaa oman ohjaajan kanssa maksaa Motivuksella 960 euroa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Nanna Karalahdelta ensimmäinen blogipäivitys eron jälkeen – avoin kirjoitus: ”On oltava rehellinen ja elettävä totuudessa”

    2. 2

      Perussuomalainen kulttuuriministeri herättää hämmennystä taiteilijoissa – ”Nyt on h-vetti irti”

    3. 3

      Kuvat ABC:n pihalta herättävät hämmennystä: Kuinka tässä pitäisi toimia?

    4. 4

      4 asiaa, joihin miehet kiinnittävät naisen ulkonäössä huomiota

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. 6

      Vilman ja Juuson suhteelle tyly loppu Temptation Islandilla: ”Heitän sen pellolle, kun päästään Suomeen!”

    7. 7

      Eurojackpot-voitolla on kolme jakajaa – Epäuskottava sopimus voisi lohkaista siitä jättiverot

    8. 8

      Suomeen tuodusta kurkumasta, currysta ja chilistä löytyi maaliväriä – asiantuntija: ”Syöpävaarallista ainetta”

    9. 9

      Patrik Laineella leveä hymy tuoreessa lomakuvassa – lähetti terveiset Aleksander Barkoville

    10. 10

      Tutkinnanjohtaja IS:lle Hirvensalmen perhesurmasta: kaikki uhrit löytyivät tilan päärakennuksesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    2. 2

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    3. 3

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    4. 4

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    5. 5

      Toinen kuolonuhri Hirvensalmen perhesurmassa – tutkinnanjohtaja: ”Yritämme selvittää, kuka teki ja mitä”

    6. 6

      Internet sekosi tv-juontajan pinkistä röyhelömekosta – hervottomia vertauksia sukupuolielimeen

    7. 7

      Prinsessa Madeleinen miehen Chris O’Neillin verovelat paljastuivat – ”Minulla on mielessäni muitakin asioita”

    8. 8

      Tutkinnanjohtaja IS:lle Hirvensalmen perhesurmasta: kaikki uhrit löytyivät tilan päärakennuksesta

    9. 9

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    10. 10

      Näin Sipilän hallituksen uudet päätökset muuttavat arkeasi – asumistuki, päivähoitomaksut, työttömyys...

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. 6

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    9. 9

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    10. 10

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Nanna Karalahdelta ensimmäinen blogipäivitys eron jälkeen – avoin kirjoitus: ”On oltava rehellinen ja elettävä totuudessa”

    2. 2

      Perussuomalainen kulttuuriministeri herättää hämmennystä taiteilijoissa – ”Nyt on h-vetti irti”

    3. 3

      Kuvat ABC:n pihalta herättävät hämmennystä: Kuinka tässä pitäisi toimia?

    4. 4

      4 asiaa, joihin miehet kiinnittävät naisen ulkonäössä huomiota

    5. 5

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    2. 2

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    3. 3

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    4. 4

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    5. 5

      Toinen kuolonuhri Hirvensalmen perhesurmassa – tutkinnanjohtaja: ”Yritämme selvittää, kuka teki ja mitä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. Näytä lisää